林暘朝 醫師

02/12/2025

治療肥胖是長期抗戰。 不要怪你的意志力了。 WHO正式建議GLP-1 藥物可作為肥胖治療的輔助療法。

02/12/2025

【醫師快訊】
減重「神藥」？WHO 發布最新肥胖治療指引，關鍵重點一次看懂！

最近關於「瘦瘦針」（GLP-1 療法）的話題非常熱門。就在這個月（2025 年 12 月），世界衛生組織（WHO）在權威醫學期刊《JAMA》上發表了針對 #成人肥胖治療 的最新指引。
我認為這份指引非常重要，它不僅確立了藥物的地位，更點出了我們面臨的現實挑戰。幫大家整理幾個核心重點：
🩺 重點一：肥胖是「慢性病」，不是意志力不足
WHO 再次強調，肥胖是一種需要終身照護的「 #慢性、 #復發性疾病」。全球有超過 10 億人受影響，它帶來嚴重的健康和經濟負擔。我們必須改變觀念，用治療疾病的態度來面對它，而不是單純視為生活方式的選擇。
💊 重點二：WHO 對 GLP-1 藥物的兩大建議
這些原本治療糖尿病的藥物，現在被證實能提供具臨床意義的減重效果。WHO 提出了兩項建議，但請注意，這兩項目前都屬於「有條件建議」：
* 建議長期使用： 對於肥胖成人，建議將 GLP-1 療法作為長期治療手段（定義為持續使用 6 個月或更長）。
* 必須搭配「強化行為治療 (IBT)」： 單靠藥物是不夠的。WHO 建議在使用藥物的同時，必須結合強化的行為治療，這包含了設定具體的運動與飲食目標、熱量控制、以及每週一次的諮詢與定期評估。這能最大化並維持治療效果。
🤔 醫師的真心話：為什麼是「有條件」建議？
雖然藥物有效，但 WHO 也非常謹慎。列為「有條件」是因為我們還缺乏長期的安全性與療效數據，而且目前的藥價非常高昂，許多國家的衛生系統也還沒準備好。
此外，目前的產能嚴重不足，就算產能全開，也僅能覆蓋全球不到 10% 的肥胖人口。
⚖️ 未來方向：誰該優先使用？
因為資源有限，WHO 預計在 2026 年初提出一個框架，根據疾病嚴重程度和合併症風險（例如是否同時有糖尿病、心血管疾病風險），來界定哪些人最優先需要藥物治療，以確保公平性。
👨‍⚕️ 結論
GLP-1 療法是一個重要的里程碑，但單靠藥物無法解決全球的肥胖危機。真正的關鍵在於建立一個結合醫療、行為介入與政策支持的完整照護系統。
如果你有體重控制的需求，請務必諮詢專業醫師，制定結合藥物與生活型態調整的個人化計畫。
#肥胖治療 #瘦瘦針 #慢性病管理 #健康科普 #醫師觀點
#輔大醫院 #青醫美 #內視鏡減重 #藥物減重 #猛健樂 #週纖達

22/11/2025

新店捷運站到福山部落，來回65公里。山上13.4度。瑟瑟發抖。
為什麼要運動？ 因為我們的生活不能只有勞心跟勞動啊！
#運動

19/11/2025

19/11/2025

你在使用藥物減重嗎？你知道藥物減重需要注意的事項嗎？除了藥物減重，你還有其他的選擇喔！

16/11/2025

星期天，擔任原廠胃內水球的講師。
74張投影片加上自己的經驗分享，用54分鐘講完，留6分鐘QA，完美。

14/11/2025

星期天的內視鏡減重教育課程。
還沒上車的，趕緊報名吧！
#歡迎內視鏡醫師報名
#青醫美診所 #林暘朝醫師

14/11/2025

這個...是一種歧視吧？當真嗎？

14/11/2025

功成身退的胃內水球。
歷經七個月，這水球的主人瘦身19公斤，相當於瘦了27%，沒有用瘦瘦針，沒有吃減重產品。
值了這水球。
#內視鏡減重 #胃內水球 #輔大醫院 #青醫美

06/11/2025

案例分享
體重 70公斤，目標60公斤。
7個月後，體重減到51公斤。
“胃內水球”，減重27%！
沒有使用“減重藥物”。
你心動了嗎？
歡迎諮詢。
#內視鏡減重 #胃內水球 #內視鏡專科醫師 #輔大醫院 #青醫美 #尚凌診所

05/11/2025

瘦下來之後如何維持 #不復胖 ？
在健康飲食的前提之下，用甜味劑取代糖，會有幫助喔！

【減重後如何不反彈？Nature Metabolism：在健康飲食下，聰明用甜味劑可維持體重、優化腸道菌相】
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我們都知道「減重容易、維持困難」。高糖飲食會推動肥胖與代謝風險，但要長期完全戒糖，對多數人超難。最新發表於《Nature Metabolism（自然—代謝）》的多中心隨機對照試驗，替這個久辯不休的題目給出更清楚的答案：在健康飲食的框架下，以甜味劑與甜味增強劑取代部分糖分，不僅有助於超重或肥胖成人更穩定地維持減重成果，還伴隨對腸道菌相的有利改變。

【為什麼這篇研究值得看】
🧠 重點不在「用甜味劑就會瘦」，而是達到初步減重後，如何更不容易反彈。
🍽️ 研究把甜味劑放在整體飲食策略中評估：兩組都遵循「自由糖供能比

04/11/2025

業代都不會喝酒，只跟我一樣喝0%啤酒，套句居酒屋老闆說的，“不喝酒怎麼會有業績”？
#知心寮
PS. 無不良引導，本人從不灌酒，也不鼓勵喝酒。