林瑜娟營養師-安妮的育兒/煮食/生活分享

12/12/2025

飄香45年的爐憶羊肉爐
優惠期間：12/09-12/15

本身很喜歡吃羊肉爐！
每一年的冬天都「必吃」😋
而且ㄧ個冬天吃好幾次啦🤣🤣🤣

只是有時候很困擾
通常都是我自己想吃
或是只有我和我老公2個人
去羊肉爐店，光是點湯底就很貴了

再加上那一些.丸子.蔬菜跟肉肉
沒有花個$2000幾乎是走不出來的～

身為小資女～後來我開始購買
很多個品牌的冷凍羊肉爐包
回來自己煮.但一直換來換去
沒有找到真的好喜歡的
不是口味死鹹沒有層次.就是肉真的超級少

今年在冬天團購時.收到他們的邀請，
然後還有先提供試吃！

第一次吃我老公就主動表示「湯頭不錯」
我真的覺得湯頭很棒濃郁.有層次，
而且會回甘.不死鹹.而且肉量很足！

沒有羊的腥羶味
但有羊的香氣而且燉到很軟
骨頭都可輕易拉出！

是會願意回購的羊肉爐～～
所以我自己.已經下訂了3盒😍
冬至快到了，和家人一起吃暖暖～
也是春節圍爐的好選擇！

「爐憶羊肉爐」
有2人份小份量&3-4人份可以選擇！
同團還有-
手打蝦仁漿/花枝漿/鴨肉丸/羊肉丸
小羔羊梅花肉/羊五花/牛板腱肉
這些同團都可以一起買的到喔😉

我真的是超愛吃羊肉爐的人
這個老招牌有推1500$就免運

團購優惠連結在首頁
或是私訊我拿連結喔～

更多介紹請看「精選動態」-「團-爐憶羊肉爐」

#羊肉爐 #羊肉爐推薦 #羊肉爐團購 #爐憶 #爐憶羊肉爐

10/12/2025

Jiic商標級姓名貼
開團中：12/08-12/14

多種款式&字體可以挑選
無論是大人小孩都適用

我自己真的很喜歡這款姓名貼
是從開團前自己購買一直愛用
這次終於有機會開團了～～

Jicc-水晶姓名貼-使用操作簡單：👇

Step.1.選擇喜歡的款式
Step.2撕下背膠
Step.3貼上.按壓平整
📌小技巧：
黏貼物品表面先擦乾淨.效果更好喔！👍
Step.4撕開上層膠-》完成✔️

特別喜歡他的款式&字體真的可愛實用
可以運用貼上的材質也很多元
無論是.塑膠.壓克力.金屬盒.甚至是布面
嘗試通通都是ok沒問題的

而且持久力很好！
閃閃現在上課的用品
基本上都換貼Jiic啦！

而且款式上面的小花樹木及線條等等
也都是貼紙喔！完全沒有浪費的地方

購買款式如果眾多且有不同人名資料
📌需麻煩備注處標明喔🙏（拜託麻煩了）
Ex:
經典款/粉橘+藍綠/陳森林體/Annie
花卉+森林款/粗線體/許閃閃

大感謝唷唷～本團開放湊單！
登記到12/14晚上8:00☺️
我會使用7-11賣貨便38$寄出🚚

團購優惠連結在首頁或私訊安妮～
詳細介紹看看精選動態「團-Jiic姓名貼」

#姓名貼推薦

03/12/2025

我身邊的人都知道我是一個「味控」
好的味道可以舒緩情緒&放鬆心情

加上我本身就是一個很重視頭髮的人
對髮質很要求.長年都是不染不燙

這次遇見「MISS DAISY 」
https://bmai.app/249b8e28
正好兼顧到了「護髮」&「香氛」！
包裝設計.真的完全勾起我的少女心💖

第一次使用後.頭髮蓬鬆有光澤
還有自然的香味停留在我的頭髮上
忍不住一直叫我老公聞！

不用噴香水就有自然髮香.真的超喜歡😘

MISS DAISY 與法國香氛團隊合作，
強調香氣持久、高級訂製香水的工藝
賦予髮品「前、中、後調」的豐富香氣。

並推出多款以不同香氛調為主題的產品。
除了香氣迷人，也添加了
多種保養精華及專利成分：

▫️布列塔尼褐藻萃取:
富含蛋白質與藻多醣類，強化髮質，
增加頭髮彈性與光澤

▫️維他命E添加:
包覆受損髮、避免頭髮斷裂，鎖住水分，
使頭髮柔順有光澤，易梳理

▫️專利仿生精華素:
專利技術，結合荷荷芭、夏威夷堅果、
橄欖萃取，模擬髮絲原生保護脂質，
強健髮絲，重現受損髮彈性與光澤。

▫️多重植物油:
日本山茶花籽油: 冷壓制法，完整留存油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素、蛋白質等營養成分

▫️橄欖角鯊烷:
萃取自初榨橄欖油，有效加強秀髮含水度
提升亮澤度質地輕盈，好吸收不油膩。

▫️摩洛哥堅果油:
嚴選LS Argan Program公平交易+永續栽培計劃之摩洛哥堅果，天然不飽和脂肪酸，
有效的修護因熱損害造成的乾裂毛躁髮，
保濕滋潤髮絲，防止受損與毛躁問題。

▫️黃金荷荷巴油:
富含維他命A、D、E、胺基酸
及礦物質等頭髮蛋白質生成的必要原料。

「團購共有三種品項可選擇」
香氛洗髮精/光澤柔馭修護髮油/香氛修護髮膜

6種香氛味道：
1.黑醋栗 & 香草蜜糖 2.羅馬甜瓜 & 雞蛋花
3.晚香玉 & 橙花 4.保加利亞玫瑰 & 烏木
5.鈴蘭 & 麝香6.牡丹 & 白琥珀

◆3大無添加：0酒精/0人工色素/0防腐劑
◆全素配方,無動物成分添加，無動物實驗

各項單品原價：550$-880$
團購優惠全品項單品只要399$
真的太優惠啦！

🎉12月優惠活動：
🌟下單贈
MISSDAISY香氛洗護髮組合包8mL
🌟 滿1212$贈
O‘FACIALLY 微脂胜肽甘草化妝水 115mL
🌟購買999$以上，即可享有優惠加購價

團購優惠只到12/7-滿千就免運🚚
邀請大家來一起試試看吧☺️

20/11/2025

dr.Douxi朵璽-雙11檔期
優惠期間：11/20-11/30
🔗：https://dr-douxi.1shop.tw/irn04t
團購限定組合-贈品豐富，還有下單禮🎁
今年這檔超優惠！一定要囤起來😍

除了招牌的杏仁酸煥膚系列
還有大爆熱賣的「卵殼膜」「熬夜霜」「爆水霜」
眾明星品項。

選項包含了從臉部.身體清潔到保濕.煥膚等
多個必備步驟品項.滿足全面保養需求！

▫️杏仁酸系列：大學時的大油田&粉刺肌
日常煥膚就靠它，不用買美容課程刷酸了～

杏仁酸可調理膚質.幫助掃除老廢角質
毛孔收斂，提升肌膚亮度。
相較於其他果酸.水楊酸更為溫和
是入門者及日常保養的好選擇！

🌟杏仁酸精華有4種濃度.因應不同需求：
5%：未用過杏仁酸小嘗試.乾燥偏敏感肌
10%：改善粉刺及毛孔粗大.可全臉使用
18%：瓦解頑固釘子戶粉刺黑頭.局部使用
30%：30%改善淡化印記痕跡，局部使用

以上綜合使用起來，我個人最推18%
可一週1-2次重點部位保養.粉刺代謝有感。

🫱這次全系列的杏仁酸煥膚系列：
從去角質/洗面乳/化妝水/潤澤晶凍/乳液
沐浴乳/身體噴霧/身體乳/精華液/面膜通通有

使用杏仁酸產品因促進角質代謝.
故更要提醒🔔「需加強保濕」
不然摸起來可能會乾乾的唷！

保濕超重要～四季必備！冬季更需要加強。

▫️極光微導保濕系列
❶保濕精華液：
1.日本專利的4D微分子技術
內而外深入、強化、鎖水。
2.棕櫚酰四肽-7，長鏈結構改善肌膚滲透力，
讓保濕成分進入肌膚更深處。
3.南極海醣蛋白做為最後防護保濕力up up
4.無添加酒精、香精、paraben類防腐劑
醫美術能安心使用。

❷全效煥能保濕凝霜
特殊油包水質地一抹化水，
添加玻尿酸.神經醯胺及微量元素相互搭配。

以上兩款.無色.無味.吸收快
現在夏天使用起來也覺得清爽不粘膩。

▫️賦活新生卵殼膜 ：
這罐紅了好幾年～主要成分為-卵殼素
僅存於雞蛋中薄薄0.07mm半透明的卵殼膜，富含膠原蛋白及18種胺基酸。

卵殼膜素，促進膠原蛋白協同作用，
淡化細紋.保持彈性.重現平滑緊緻膚質。
神經醯胺深層保濕，使肌膚回復健康水潤。

我敷一次就有感！可以當成凍膜使用
也可以厚敷撕膜或當成晚安凍膜！
變乾的過程會有緊繃感！
洗掉後覺得亮度都提升！約會急救
這款超推推！一定要帶

▫️ 凍齡熬夜奇蹟霜

多種植萃搭配，可強化修護
添加九胜肽搭配乳油木果油，
撫、嫩、緊、彈，
補充肌膚所需營養，
鎖住角質層中水份.肌膚緊緻潤澤亮白一整天。

延展好.吸收快.不油膩！睡醒提亮超有感～
熬夜再也不怕了😈

團購優惠組合超級多！也有單品選擇
不要錯過這檔囉😍

🎉雙11加碼滿1500送抽獎劵(可累計)
滿1500贈雙11奢夢之夜百萬好禮抽獎券1張

#朵璽 #朵璽團購

19/11/2025

久賴好評3團：11/17-11/24
🔗：https://jolike.1shop.tw/annie_dietitian_3
呼呼被/冰冰被/天絲床組/保潔墊/洗衣袋
一起上菜💖

2025新品呼呼被來啦🤩
蓋了一陣子～真的好喜歡～
保暖厚實但卻輕盈.蓋在身上材質親膚
包覆感很好.很像被軟綿綿的雲包圍著☺️
好的被子提升睡眠品質～完全是必備！

▫️除濕除臭又抗菌
添加竹炭纖維，含有活性碳微粒，
具天然抗菌力，可降低塵蟎、細菌等
過敏原滋生，適合過敏質與嬰幼兒使用。

▫️扎實手感：
雙面織纖維技術，表布堅韌不起球。
▫️蓬鬆柔軟：
1.5D超細纖維填充，被體蓬鬆超柔軟。
▫️Q線雙面對縫：不怕跑棉.不易變形。
▫️超飽滿：
滿滿1.5kg填充.寒流突然來也不怕。
▫️超貼身：針織布易延展，貼和身形不漏風
▫️易清洗：搭配洗衣袋可機洗，無需送洗
▫️2in1:被耳設計，可直接蓋也可當被芯使用

🌬️呼呼被共有8種花色：
摸魚熊熊/御宅貓貓/乾燥玫瑰/秋日繁花
燕麥奶/芝麻牛奶/奶油黃/絕對黑

💨呼呼被床包組合共5種花色：
摸魚熊熊/御宅貓貓/乾燥玫瑰
秋日繁花/絕對黑

🧊冰冰被-輕薄涼感.觸感絲滑
「Q-max認證.涼感材質+防蟎升級！」

收邊很好不刮肌膚～自帶火爐的閃
晚上也可以乖乖蓋住肚子不踢被
我們家「笑笑恐龍」款式🦖
閃閃真的愛不釋手！！

從今年初蓋到年底.外出旅行
或是回娘家都還會點名！指名要帶出門🤩

🌟特別推薦
冰冰被.涼感床包
天絲床包（100%萊賽爾纖維）
雙人款4件組只要2千多！
比寢具店購買便宜好多！
保潔墊（小朋友在練習戒尿布，這個超推薦）

「6大產品特點」：
❄️ 高效涼感技術：
👓什麼是Q-MAX值？
針織布料Q-Max值≥0.13就稱為涼感布，
久賴冰冰被Q-MAX值高達0.412
遠高於一般涼感布料。

經日本紡研所驗證，提供瞬間降溫的
涼感體驗，炎熱的夏季夜晚
也能享受清爽舒適的睡眠。

🌿 天然防蟎抗敏
Greenfirst®專利技術：
採用法國純天然防蟎藥劑，
能有效防止蟎蟲滋生，並具有抗敏功能，
清洗30次以上，仍能保持99%以上的效果，
適合敏感肌膚使用。

🛏️ 多樣尺寸選擇
1.雙人款（150×200cm）：1080$
2.兒童款（100×120cm）：850$
滿足不同家庭成員的需求，
無論是成人還是兒童，
都能找到適合自己的尺寸。

🎨 獨家設計花色
多款獨家設計花色可供選擇，
無論是小熊.恐龍.格紋小清新的碎花款式
以及經典不敗的素色顯示都有喔
快來看看有沒有你/妳喜歡的花色。

🧵 固定內裡&立體滾邊
確保填充物均勻分布，不易結塊，
並增強被子的耐用性與美觀度。

🧼 可機洗設計：
方便日常清潔與保養，節省時間與精力，
保持被子清潔衛生，清洗後請陰乾即可
不要烘乾喔～。

#久賴 #久賴冰冰被 #久賴團購中 #呼呼被
#久賴呼呼被

15/11/2025

假日公園相約一起放電
從天亮到天黑😆

一起玩最好玩～
媽媽也可以揪伴聊天好開心😆

#桃園公園 #大有梯田 #大有梯田生態公園

11/11/2025

藍海饌年度最強補貨團1111檔期
最後加開到「11/13」收單囉❗️
專屬優惠連結🔗：https://gbf.tw/hmeb0

「雙11優惠組合」下單免運+贈紅豆紫米粥1包
👉A/B組合：
任選三盒只要1111$
一盒只要370！每盒平均省50-100$
喜歡藍海饌的朋友們一定要趁這波補起來！

🎁滿額贈：
🈵1199元本島免運費（離島1399元免運費）
✨滿1799元，贈送吻仔魚海帶粥品（1入裝）
✨滿2399元 ,送香菇雞湯乙盒
✨滿2999元,送珍珠鮑干貝乾拌麵 乙盒
✨滿3699元,送椒躁味噌乾拌麵乙盒

團購品項：
「牛肉麵」「排骨麵」「豚骨拉麵」
「麻辣鴨血臭豆腐」「各式乾拌麵」

🆕新品：「香菇雞湯」「剝皮辣椒雞湯」
冬天想喝熱熱的雞湯，再也不用熬
隔水加熱馬上就可以得到😍

「常溫儲存.不佔冰箱位置」
「加熱方便.美味又有飽足感」
「10分鐘輕鬆上桌」
是很多人不斷回購的品項！

每個人總是會有忙碌肚子餓
不想煮飯.不想出門買.各式狀況
備著真的很方便！

我覺得藍海饌的品項搭配都非常的用心
光是麵體就有好幾種
相信是測試過後的最完美搭配！

滾水放入約6分鐘之後就OK了
煮起來Q彈不軟爛.但不會麵心硬硬的
而且還會吸湯汁！！！！
果然是團購界回購率超超高品牌

👉🏻常溫保存即可！不佔冰箱空間
正餐.宵夜.獨居吃飯.露營也適合
不管什麼時候.想吃就吃！

現在團購優惠中！1111檔期真的超優惠
想嚐鮮！或是補貨的朋友～不要錯過囉😘

#藍海饌 #1111特惠 #1111檔期
#組合任選三入1111$ #藍海饌團購中

10/11/2025

安妮xNEOFLAM-限時加開至11/20收單
🔗 https://ho.hoho.health/安妮廚房優選物

滿999$免運.還有「下單禮🎁」
贈Guggen餐碟19cm.市價約250$(款式隨機）
✨11/10-11/13還有「超值加購」一定不要錯過！✨

大家都知道，日常我很喜歡做料理
待在廚房的時間很長，「好用」對我來說
是基本需求！好用又好看的鍋具及餐廚用品
不只提高出餐品質及速率.還有增加幸福感😍

NEOFLAM 鍋具／餐廚用品系列
使用後會愛上！更是以前我就非常喜歡的品牌
曾經購入不少品項使用！

這次有機會開團分享給大家～非常開心💜
除了優惠誘人，更是我經過篩選
真心推薦的實用品項。

🧡 為什麼我選推薦NEOFLAM
1.設計貼心.高顏值.色彩柔和.款式現代，
擺在廚房也像裝飾品.看了心情也好美麗
增加料理時的儀式感☺️

2.韓國進口.設計感強，選擇多元
相對於頂級鍋具品牌，價格更親民。

3.健康安全材質，採用天然陶瓷塗層、
非化學合成塗層，不含 PFOA、PTFE、
PFAS 等有害物質，飲食安全很安心。

4.多樣分類、覆蓋生活場景 — 從單人湯鍋、炒鍋、到保鮮盒、刀具、廚房配件，
這次團購品項，一站式補齊。

這次本團，還有NEOFLAM 2025年新品
「妞妞鍋」造型陶瓷不沾鍋具系列🐻
▫️外型可愛.有粉紅色及藍色2色可選。
▫️採用陶瓷不沾塗層，升級 IIHP 感應技術
提升熱效率與導熱效果，使用 XTREMA
陶瓷塗層，通過 SGS 認證，不含 PFAS
和鐵氟龍等有害物質活.使用安心。
▫️可拆卸手把的套裝組，適合小宅收納，
有收納袋，便於攜帶外出。

🔥不挑爐具：適用瓦斯爐.IH爐
黑晶爐.電磁爐等.且導熱快速.易於清潔。

NEOFLAM 堅持創新.健康.永續的品牌理念
從產品功能到設計美感，每一個細節
都展現了對品質的堅持，
讓每個家庭都能在廚房中找到幸福感💛

想看更多使用操作及心得分享&優惠連結
歡迎到我的🔝置頂精選動態「團.NEOFLAM」

#可拆式鍋具 #韓式鍋具
#廚房用具推薦 #鍋具推薦

09/11/2025

07/11/2025

最近手機容量.真的爆到不能再爆💥
正在瘋狂刪除舊照片及影片

整理手機照片的時候發現
去年和麗貝樂的合作照片
因為張數挑選有很多漏網之魚

但媽媽都覺得超級可愛的💜
趕快來上傳一波😍

最後面有超級名模閃影片🤣

#麗貝樂

05/11/2025

午安.36歲的自己。

曾經很害怕老去
但現在變得坦然

今天.就是餘生中最年輕的你。

好好的照顧自己
並且把握每一天

希望一切.都越來越好
身邊的人都健康快樂。

03/11/2025

🩵LIFEMATE-全能育兒包/旅行壓縮包
優惠價只到11.04➡️ https://reurl.cc/mYaGy1

閃家很愛出門旅行.這個大家都知道😆
但身為一位營養師媽媽，每次出門旅行，
我都秉持-環境可以換、行程可以變，
但「奶瓶與餐具的潔淨」這件事不能馬虎。

健康的身體.對於旅行的順利是最重要的❗️

因為腸胃健康不只是吃進去什麼，
更取決於「吃的過程&用具」是否安全乾淨。

還記得第一次帶閃閃出遠門，腦子充滿了
「奶瓶要烘、擠奶器要洗、要怎麼消毒」🥹

結果整台消毒鍋搬出門.
行李體積瞬間爆炸.又超沈重
一到飯店馬上找插座.洗奶瓶.烘乾餵飽閃閃。
整個過程真的匆忙又被焦慮感淹沒🥲

後來我遇見了LIFEMATE 隨行巧烘包
幫我解決了這個問題！
現在有了升級款式！必須來推薦給大家
「LIFEMATE 隨行巧烘包 Plus KF272」

不只國內旅遊.出國也沒有問題喔！
「主機內含電池.請放隨身行李」✈️

本團優惠品項有：
①全能育兒包 ②旅行壓縮包
▫️消毒袋內部皆防水.外包身防潑水。
▫️主機是可以從包包拿出來的喔。
▫️兩款主機一樣功能：
🔴紅燈：烘乾+UVC消毒
🟡黃燈：單獨烘乾 🔵藍燈：UVC單獨消毒

「奶瓶.奶嘴.擠奶器.餐具碗盤-都可以使用✔️」

⑴全能育兒包：（黑色背包款.有收納功能）
🌬️ 烘乾+消毒+育兒包收納=ㄧ包搞定🤝
外表是個時尚包包.裡面藏著的
是完整的「消毒＋烘乾系統」。

⑵旅行壓縮包：（僅烘乾&消毒功能.無收納）
🌬️烘乾+消毒功能
外表簡約，更加輕便且不佔空間。

對我來說，它們不只是方便
更是在外旅行的安全感。

👉產品特色.我感受到的優點：
1️⃣ 一包多功能：烘乾＋UVC消毒
45分鐘快速烘乾+UVC紫外線消毒功能，
消毒率高達99%，奶瓶.餐具.奶嘴都可用！
旅途中一包搞定，寶寶餐具乾淨不潮濕。

2️⃣ 可充電式設計，出門不用找插座
充飽電可烘乾+UVC消毒2次
=可以烘乾4支奶瓶🍼
整天在外也不怕,超適合旅行及露營使用，
不必為插座煩惱。

3️⃣ 防水內層，外層防潑水
內層不怕殘留奶水滲入，能直接擦拭
外層防潑水.不小心潑到水或是咪咪雨不擔心
清潔好維持。

4️⃣ 外型時尚、收納實用-爸爸媽媽都適用
外型簡約質感，有層次的收納空間。
實際使用過一段時間後非常喜歡「育兒包」
包包摸起來紮實卻算輕盈，分隔順手好拿取！一包就能裝下外出所需！
孩子長大後.拿出主機就可以當成外出包使用
（閃爸很挑.但這外型他也讚賞.願意揹😆）

在外旅行，潮濕.高溫環境，容易讓細菌滋生.
腸胃的保護從「清潔器具」開始，
當奶瓶.餐具都能在乾淨狀態下使用，
寶寶的腸胃自然更舒服.也更少出狀況。
提高旅遊舒適度，是很值得的投資。

旅行可以安心又輕鬆，
讓我們一起.把乾淨與安心.裝進這一包裡吧😊

#你的生活良伴 #全能育兒包 #育兒好物 #育兒好物分享 #烘乾消毒包 #外出消毒包 #奶瓶消毒包 #媽媽包 #時尚媽媽包