林瑜娟營養師-安妮的育兒/煮食/生活分享

15/11/2025

假日公園相約一起放電
從天亮到天黑😆

一起玩最好玩～
媽媽也可以揪伴聊天好開心😆

#桃園公園 #大有梯田 #大有梯田生態公園

11/11/2025

藍海饌年度最強補貨團1111檔期
最後加開到「11/13」收單囉❗️
專屬優惠連結🔗：https://gbf.tw/hmeb0

「雙11優惠組合」下單免運+贈紅豆紫米粥1包
👉A/B組合：
任選三盒只要1111$
一盒只要370！每盒平均省50-100$
喜歡藍海饌的朋友們一定要趁這波補起來！

🎁滿額贈：
🈵1199元本島免運費（離島1399元免運費）
✨滿1799元，贈送吻仔魚海帶粥品（1入裝）
✨滿2399元 ,送香菇雞湯乙盒
✨滿2999元,送珍珠鮑干貝乾拌麵 乙盒
✨滿3699元,送椒躁味噌乾拌麵乙盒

團購品項：
「牛肉麵」「排骨麵」「豚骨拉麵」
「麻辣鴨血臭豆腐」「各式乾拌麵」

🆕新品：「香菇雞湯」「剝皮辣椒雞湯」
冬天想喝熱熱的雞湯，再也不用熬
隔水加熱馬上就可以得到😍

「常溫儲存.不佔冰箱位置」
「加熱方便.美味又有飽足感」
「10分鐘輕鬆上桌」
是很多人不斷回購的品項！

每個人總是會有忙碌肚子餓
不想煮飯.不想出門買.各式狀況
備著真的很方便！

我覺得藍海饌的品項搭配都非常的用心
光是麵體就有好幾種
相信是測試過後的最完美搭配！

滾水放入約6分鐘之後就OK了
煮起來Q彈不軟爛.但不會麵心硬硬的
而且還會吸湯汁！！！！
果然是團購界回購率超超高品牌

👉🏻常溫保存即可！不佔冰箱空間
正餐.宵夜.獨居吃飯.露營也適合
不管什麼時候.想吃就吃！

現在團購優惠中！1111檔期真的超優惠
想嚐鮮！或是補貨的朋友～不要錯過囉😘

#藍海饌 #1111特惠 #1111檔期
#組合任選三入1111$ #藍海饌團購中

10/11/2025

安妮xNEOFLAM
團購優惠期間：11/10-11/17
🔗 https://ho.hoho.health/安妮廚房優選物

滿999$免運.還有「下單禮🎁」
贈Guggen餐碟19cm.市價約250$(款式隨機）
✨11/10-11/13還有「超值加購」一定不要錯過！✨

大家都知道，日常我很喜歡做料理
待在廚房的時間很長，「好用」對我來說
是基本需求！好用又好看的鍋具及餐廚用品
不只提高出餐品質及速率.還有增加幸福感😍

NEOFLAM 鍋具／餐廚用品系列
使用後會愛上！更是以前我就非常喜歡的品牌
曾經購入不少品項使用！

這次有機會開團分享給大家～非常開心💜
除了優惠誘人，更是我經過篩選
真心推薦的實用品項。

🧡 為什麼我選推薦NEOFLAM
1.設計貼心.高顏值.色彩柔和.款式現代，
擺在廚房也像裝飾品.看了心情也好美麗
增加料理時的儀式感☺️

2.韓國進口.設計感強，選擇多元
相對於頂級鍋具品牌，價格更親民。

3.健康安全材質，採用天然陶瓷塗層、
非化學合成塗層，不含 PFOA、PTFE、
PFAS 等有害物質，飲食安全很安心。

4.多樣分類、覆蓋生活場景 — 從單人湯鍋、炒鍋、到保鮮盒、刀具、廚房配件，
這次團購品項，一站式補齊。

這次本團，還有NEOFLAM 2025年新品
「妞妞鍋」造型陶瓷不沾鍋具系列🐻
▫️外型可愛.有粉紅色及藍色2色可選。
▫️採用陶瓷不沾塗層，升級 IIHP 感應技術
提升熱效率與導熱效果，使用 XTREMA
陶瓷塗層，通過 SGS 認證，不含 PFAS
和鐵氟龍等有害物質活.使用安心。
▫️可拆卸手把的套裝組，適合小宅收納，
有收納袋，便於攜帶外出。

🔥不挑爐具：適用瓦斯爐.IH爐
黑晶爐.電磁爐等.且導熱快速.易於清潔。

NEOFLAM 堅持創新.健康.永續的品牌理念
從產品功能到設計美感，每一個細節
都展現了對品質的堅持，
讓每個家庭都能在廚房中找到幸福感💛

想看更多使用操作及心得分享&優惠連結
歡迎到我的🔝置頂精選動態「團.NEOFLAM」

#可拆式鍋具 #韓式鍋具
#廚房用具推薦 #鍋具推薦

09/11/2025

07/11/2025

最近手機容量.真的爆到不能再爆💥
正在瘋狂刪除舊照片及影片

整理手機照片的時候發現
去年和麗貝樂的合作照片
因為張數挑選有很多漏網之魚

但媽媽都覺得超級可愛的💜
趕快來上傳一波😍

最後面有超級名模閃影片🤣

#麗貝樂

05/11/2025

午安.36歲的自己。

曾經很害怕老去
但現在變得坦然

今天.就是餘生中最年輕的你。

好好的照顧自己
並且把握每一天

希望一切.都越來越好
身邊的人都健康快樂。

03/11/2025

🩵LIFEMATE-全能育兒包/旅行壓縮包
優惠價只到11.04➡️ https://reurl.cc/mYaGy1

閃家很愛出門旅行.這個大家都知道😆
但身為一位營養師媽媽，每次出門旅行，
我都秉持-環境可以換、行程可以變，
但「奶瓶與餐具的潔淨」這件事不能馬虎。

健康的身體.對於旅行的順利是最重要的❗️

因為腸胃健康不只是吃進去什麼，
更取決於「吃的過程&用具」是否安全乾淨。

還記得第一次帶閃閃出遠門，腦子充滿了
「奶瓶要烘、擠奶器要洗、要怎麼消毒」🥹

結果整台消毒鍋搬出門.
行李體積瞬間爆炸.又超沈重
一到飯店馬上找插座.洗奶瓶.烘乾餵飽閃閃。
整個過程真的匆忙又被焦慮感淹沒🥲

後來我遇見了LIFEMATE 隨行巧烘包
幫我解決了這個問題！
現在有了升級款式！必須來推薦給大家
「LIFEMATE 隨行巧烘包 Plus KF272」

不只國內旅遊.出國也沒有問題喔！
「主機內含電池.請放隨身行李」✈️

本團優惠品項有：
①全能育兒包 ②旅行壓縮包
▫️消毒袋內部皆防水.外包身防潑水。
▫️主機是可以從包包拿出來的喔。
▫️兩款主機一樣功能：
🔴紅燈：烘乾+UVC消毒
🟡黃燈：單獨烘乾 🔵藍燈：UVC單獨消毒

「奶瓶.奶嘴.擠奶器.餐具碗盤-都可以使用✔️」

⑴全能育兒包：（黑色背包款.有收納功能）
🌬️ 烘乾+消毒+育兒包收納=ㄧ包搞定🤝
外表是個時尚包包.裡面藏著的
是完整的「消毒＋烘乾系統」。

⑵旅行壓縮包：（僅烘乾&消毒功能.無收納）
🌬️烘乾+消毒功能
外表簡約，更加輕便且不佔空間。

對我來說，它們不只是方便
更是在外旅行的安全感。

👉產品特色.我感受到的優點：
1️⃣ 一包多功能：烘乾＋UVC消毒
45分鐘快速烘乾+UVC紫外線消毒功能，
消毒率高達99%，奶瓶.餐具.奶嘴都可用！
旅途中一包搞定，寶寶餐具乾淨不潮濕。

2️⃣ 可充電式設計，出門不用找插座
充飽電可烘乾+UVC消毒2次
=可以烘乾4支奶瓶🍼
整天在外也不怕,超適合旅行及露營使用，
不必為插座煩惱。

3️⃣ 防水內層，外層防潑水
內層不怕殘留奶水滲入，能直接擦拭
外層防潑水.不小心潑到水或是咪咪雨不擔心
清潔好維持。

4️⃣ 外型時尚、收納實用-爸爸媽媽都適用
外型簡約質感，有層次的收納空間。
實際使用過一段時間後非常喜歡「育兒包」
包包摸起來紮實卻算輕盈，分隔順手好拿取！一包就能裝下外出所需！
孩子長大後.拿出主機就可以當成外出包使用
（閃爸很挑.但這外型他也讚賞.願意揹😆）

在外旅行，潮濕.高溫環境，容易讓細菌滋生.
腸胃的保護從「清潔器具」開始，
當奶瓶.餐具都能在乾淨狀態下使用，
寶寶的腸胃自然更舒服.也更少出狀況。
提高旅遊舒適度，是很值得的投資。

旅行可以安心又輕鬆，
讓我們一起.把乾淨與安心.裝進這一包裡吧😊

#你的生活良伴 #全能育兒包 #育兒好物 #育兒好物分享 #烘乾消毒包 #外出消毒包 #奶瓶消毒包 #媽媽包 #時尚媽媽包

01/11/2025

跟上流行～來做個幾張😆
這個是美圖秀秀做的唷～

「按進去首頁-會看到一個雪景的選項
選用清楚的正面套用就可以製作了」

先聲明 ～本人不長這樣
AI美化瓜子臉大眼睛欸😆

給不同的髮型照片
它也會複製過去超厲害

我尢說～看完這系列的照片
好像應該要去看雪了❄️😆

有點好玩😆

#雪景 #美圖秀秀

30/10/2025

從閃閃出生的第一年開始
每個節日都儘量讓她開心參與&體驗

覺得生了孩子之後
反而讓我們的生活更加有儀式感!

今年萬聖節
帶她到華泰名品城看大南瓜🎃
華泰名品城是一個
我們萬聖節和聖誕節都很喜歡去的地方

除了有得吃，有得買
整體的氛圍都非常的棒
還有很大條好走的路😆
很好找到的廁所（沒錯！真的超需要！）

來參加活動的人都好認真打扮
（看來明年要更認真才行🤣

小朋友們也都在互相交換糖果
超可愛🍬
（但我們還沒有開放吃糖果.希望閃閃可以分享給大哥哥大姐姐.她也願意.發光光了.讚讚）

要和閃閃拍照的時候
她竟然還嫌棄我🥲
她說：馬麻妳沒有打扮你不可以拍照🤳
阿母真的要玻璃心碎（咬手帕🙂‍↔️

💜我跟她說：馬麻只記得要幫妳買衣服
打扮漂漂亮亮.沒有買自己的🥹
✨閃說：沒關係，明年我幫妳準備～

OMG~也太甜了.阿母被融化餒
還好閃姐後來還是願意跟我一起拍📷

明年媽媽打扮肯定要瘋起來的吧
閃姐就不要給我嚇到喔😏

想要前往的朋友～
萬聖節展出只到10月31🎃🧙‍♀️👻
趕快手刀前往吧🤩

#萬聖節 #桃園萬聖節 #華泰名品城 #華泰名品城萬聖節
#萬聖節裝扮 #桃園景點推薦 #桃園遛娃

28/10/2025

我超喜愛的品牌～
簡易淨！！！5歲啦！😆

即日起只要分享心得＋照片，
就能獲🉐實用小贈品🎂
這次簡易淨準備好滿滿驚喜要送給你/妳

一起來看看「全套禮物」有什麼吧！

🎁「投稿就送」一定要參加不要錯過啦😍
✔ 檸檬洗潔液 或 無香洗潔液
100cc 隨身瓶-外出超實用
✔ MIT 霧面保鮮盒

🔝 精選 20 位最佳分享者：
✔ 品牌 PP 超市提袋
✔ MIT 萬用水盆
✔ 檸檬洗潔液 500ml 正貨瓶

🏆Top 3 最動人心得
✔ 獨家限量【品牌插畫帆布袋】

📸 只要分享心得＋照片
就能參加活動獲得贈品喔！

之前開團過幾次
相信大家對於它們的產品
也不陌生喔！若是有喜愛的產品
記得把愛說出來🫶🏻😻

我最愛的是「早安除霉凍膜」
輕輕一擠.清潔溜溜😻
快速又有效率.完全不費力😻

👉 活動表單在這裡.或是私訊安妮領取喔
https://forms.gle/EKMfz5APgRXFob349

#簡易淨 #家事清潔推薦 #簡易淨周年慶 #簡易淨5週年

27/10/2025

Acer哥本哈根行李箱.好評2團～只到10/31收單
團購優惠價+購買組合前5名有超讚贈品🎁
優惠連結：https://gbf.tw/dzk0j

▫️絕美五色：
人魚粉/晨曦黃/杏仁奶白/棕櫚綠/暴雨鋒灰

▫️三種尺寸：20吋（可登機）/25吋/28吋
▫️20吋-前開.筆電專用格
▫️25.28吋-前開&對開

2024年款-巴塞隆納就超好評
2025年-哥本哈根再進化🧬

▫️前開+對開設計.隨心使用超方便
飯店的窄小走道拿取方便
▫️耐刮材質外殼.質感又耐用
▫️拉開拉鍊.一秒擴充收納空間
▫️收納分層+防水內袋+Air-tag儲藏袋
實用內袋設計+超大容量
▫️360度靜音萬向飛機輪.滑順度超高
▫️前開1道TSA海關鎖.對開再+1.安全度更高

平時閃家就是喜歡到處玩的人
無論是國內國外遊玩或是工作出差
常常都是大包小包的出門！

後來我們愛上了拖行李箱回家！！！！
免去了手提行李.拿一包掉一包的窘境
對於行李箱的挑選及使用也是感受良多😉

這顆哥本哈根真的是我們覺得
「大容量」「滑順好推」「質感佳.好操作」
重點還有「高顏值」.真心推薦👍🏻

前開式行李箱無論是「躺著」或是「站著」
窄小的走道.都可以輕易地拿取兼顧隱私性

堅固的行李箱體.裝滿穩定性也很好
除了大容量行李箱很推之外

哥本哈根還有20吋！
而且「可登機」+附有筆電收納格
真的是商務人士必備！

團購單顆比市價便宜3000$左右
還有尺寸混搭.超優惠組合可6000$-10000$

早鳥還有豐富贈品🎁
一定要按進去看看
可以和朋友挑選各自喜歡的一起做搭配！

今年加開最後一團啦😍
喜歡的朋友記得把握

#哥本哈根行李箱