DW Yoga桃園藝文教室-女性專屬瑜伽課程

DW Yoga桃園藝文教室-女性專屬瑜伽課程 只屬於女性的瑜伽課程, 讓每個妳在最不受干擾並且輕鬆自在的的環境練習

🌿 妳有多久沒有為自己停下來、好好呼吸了?不是不想運動,只是每天被家庭、工作、孩子排滿行程,累到身體發出警訊:肩頸硬、情緒緊、睡不好、體力下滑……明明很想好好休息,卻總是被別人的需求先放在第一位。DW Yoga 理解每一位媽媽、每一位忙碌女...
10/12/2025

🌿 妳有多久沒有為自己停下來、好好呼吸了?
不是不想運動,只是每天被家庭、工作、孩子排滿行程,
累到身體發出警訊:肩頸硬、情緒緊、睡不好、體力下滑……
明明很想好好休息,卻總是被別人的需求先放在第一位。

DW Yoga 理解每一位媽媽、每一位忙碌女性的辛苦,
因此我們打造了白天友善時段、女性專屬的小班瑜珈課,
讓妳終於能在無須顧慮的空間裡,只專注於自己的呼吸與身體。

✨課程適合初學者,動作溫和、節奏柔軟,
陪妳慢慢放鬆累積的緊繃,重新找回身心的輕盈。

📍DW Yoga|藝文、站前多校同步開課
📌 初學者友善 | 零基礎可參加 | 小班教學
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘:https://dwyoga.tw
🏫桃園區上課地點🏫
「桃園藝文教室」
電話:(03)325-6872
地址:桃園市桃園區中正路1226-2號3樓
「桃園站前教室」
電話:(03)333-0113
地址:桃園市桃園區復興路51-2號3F

💗 給自己一堂真正屬於自己的瑜珈課吧。
私訊即可預約體驗,一起把身心調回最舒服的節奏。

01/12/2025

🌿 妳的身體,其實一直在等妳回來

每一次深呼吸、每一次延展,都會被身體記住。
剛開始練瑜珈的前幾堂課,妳可能只覺得——「嗯,好像有拉到」。
但幾週後的某一天,妳會突然發現:

✔ 背不再那麼痠了
✔ 坐久也能自然挺直
✔ 連照鏡子的氣色,都變亮了

那不是奇蹟,而是妳一次一次選擇善待自己的累積。
瑜珈不是追求難度,而是慢慢學會和身體交朋友——
當妳願意聽,它就會回應。

✨ 讓瑜珈,成為妳溫柔堅定的日常儀式。

📍多分校可選|小班制教學|零基礎也能加入
👉 預約妳的第一堂瑜珈課:https://dancingworld.pse.is/7ej7tz

#瑜珈日常 #從呼吸開始改變 #慢慢練慢慢變好 #身體記得妳的努力
#瑜珈入門 #療癒練習 #善待自己的方式 #忙碌女子的溫柔儀式 #桃園瑜珈課程 #桃園藝文特區 #女性專屬瑜珈

26/11/2025


第一次上課,如何減緩緊張?😣
報名課程前,如果妳是初次嘗試瑜珈,難免會有「我跟得上進度嗎?」「我的筋很硬怎麼辦?」「會不會聽不懂老師的指令?」……諸如此類的不安。
因此,在準備瑜珈所需的穿著及物品之餘,心態調整也十分重要!小編分享幾個課前該做好的心理準備:
1⃣量力而為:學習任何新事物都應循序漸進,切勿強求自己一次就到位,這樣既能避免讓身體受傷,也能降低初學的挫折感。
2⃣自我鼓勵:與其想「我怎麼可能做得到?」不如想「我有天也能這麼厲害!」用正向心態持續挑戰,肯定會愈學愈有成就感!
3⃣相信專業:DW Yoga每位老師都擁有豐富的教學經驗,會根據學員程度調整動作,若有疑問也能隨時提問喔!
👉預約課程只要1分鐘:http://dwyoga.tw/
#課程資訊 #瑜珈初學 #心態調整 #學習心態 #瑜珈 #桃園瑜珈課程 #桃園站前 #桃園藝文特區

💞💞💞皮拉提斯課程開課了(週二11:00 / 週二 19:10 )🌟皮拉提斯課程著重核心及肌力訓練、優化體態🌟🌟因為長時高壓工作常造成姿勢不良及腰痠背痛。皮拉提斯能夠幫助你鍛鍊核心肌群、調整體態、讓你更輕鬆地應對日常生活中的挑戰。🌟皮拉提斯...
20/11/2025

💞💞💞皮拉提斯課程開課了(週二11:00 / 週二 19:10 )
🌟皮拉提斯課程著重核心及肌力訓練、優化體態🌟
🌟因為長時高壓工作常造成姿勢不良及腰痠背痛。皮拉提斯能夠幫助你鍛鍊核心肌群、調整體態、讓你更輕鬆地應對日常生活中的挑戰。
🌟皮拉提斯課程是透過一系列看似緩慢、簡單的動作,讓人感受到更進一步的肌肉控制力及脊椎靈活性,讓你在日常生活中保持舒適和展現自信。
🌟更棒的是,一堂皮拉提斯上完,讓人不只能腹部、背部和臀部都會有感、燃脂的效果還能持續一段時間。
💞跟所有DW Yoga課程一樣,新的皮拉提斯課程是針對初學者規劃的,只要有興趣,歡迎一起來參加!讓身體更健康,體態更優雅吧!💪🧘‍♀️✨
🙋‍♀ 預約課程只要1分鐘:https://dancingworld.pse.is/7ej7tz
#課程資訊 #皮拉提斯 #美體 #瑜珈 #桃園 #桃園藝文特區

12/11/2025

🌙 DW Yoga 課堂的最後幾分鐘
在大休息時,妳靜靜躺在墊上,
什麼都不用做,只是好好地存在著。

那一刻,妳不是媽媽、不是職員,
而是回到最真實的自己。

DW Yoga 想給妳的,就是這樣的空間——
一段只屬於妳的 靜默時光。
不為誰練習,只為自己回神。💖

👉 預約妳的第一堂瑜珈課:https://dancingworld.pse.is/7ej7tz

#瑜珈時光 #靜默的力量 #只為自己 #桃園瑜珈課程 #藝文特區 #瑜珈教室 #桃園 #放鬆身心 #愛自己

07/11/2025

DW Yoga 桃園站前分校開箱🌟
手刀預約單堂體驗課 👉🏻 https://dancingworld.pse.is/7ej7tz

#桃園站前 分校就在桃園火車站旁 🚉 走路約 4 分鐘超便利!
除了適合初學者的 #基礎瑜珈 課程外
還有 #瑜珈輪 #皮拉提斯 #芭蕾雕塑 多元選擇,時段安排更彈性💖

為了讓妳安心專注於練習,教室特別配備:
✨ 高規格 Blue air 空氣清淨機,守護每一次呼吸
✨ 義大利 L’ERBOLARIO 蕾莉歐頂級草本精油與擴香機,營造療癒放鬆氛圍

現在就讓專業又親切的老師陪妳排解身心壓力吧💞
體驗再享新生優惠,立即預約:https://lin.ee/uYugof3

⬇️ 桃園站前教室(近桃園火車站) ⬇️
📍地址:桃園市復興路 51-2 號 3F
🗓️ 課表:https://dwyoga.tw/yogatimetable/yogatimetable.html

❄️立冬將至,讓妳的身體先暖起來氣溫逐漸下降,妳是不是也開始感覺——肩頸變緊、四肢冰冷、精神總是提不起來?在這個容易倦怠的季節,與其蜷縮在外套裡,不如走進瑜珈教室,在墊子上用一個穩定的核心啟動、一個溫柔的伸展,慢慢喚醒妳的循環,讓血液開始流...
05/11/2025

❄️立冬將至,讓妳的身體先暖起來

氣溫逐漸下降,妳是不是也開始感覺——
肩頸變緊、四肢冰冷、精神總是提不起來?

在這個容易倦怠的季節,與其蜷縮在外套裡,不如走進瑜珈教室,
在墊子上用一個穩定的核心啟動、一個溫柔的伸展,
慢慢喚醒妳的循環,讓血液開始流動,讓能量不再被寒冷封存。

✨ 這不是一堂運動課,而是一場替身體「蓄熱」的儀式感。

妳會發現——
當身體暖了,手腳不再冰冷,睡眠變好、情緒也變得柔軟。
這個冬天,我們不靠厚外套保暖,而是從體內點起一盞小燈。

💗 零基礎也能加入|每週固定一堂,替自己存一份耐寒能量
📍分校多時段可選|小班制教學|老師全程溫柔引導

👉 預約妳的第一堂瑜珈課:https://dancingworld.pse.is/7ej7tz

#立冬保暖練習 #冬季循環覺醒 #皮拉提斯 #瑜珈練習 #從體內暖起來 #忙碌女子的能量補給 #夜晚留一堂課給自己 #冬天不再怕冷 #體內蓄熱計畫

27/10/2025

🌟踏出舒適圈的第一步,讓瑜珈陪你重新找回自我🌟 手刀預約單堂體驗課👉🏻 https://bit.ly/4c0MaWb

老師在上課的過程中🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
都會仔細地協助大家依據自己身體狀況調整姿勢✨
不只提升穩定性🙌🏻🙌🏻
也能降低受傷的風險
最重要的是,讓每個動作都達到最大的效果

DW Yoga 小班制的規劃
讓你在在這一個小時的課堂中
不是只能夠盡力模仿老師的動作
而是真正地能夠
透過瑜珈鍛鍊身體線條、紓解情緒和壓力❤️
在呼吸之間,讓心、大腦和身體
重新融合為一個完整的個體💪🏻💪🏻💪🏻

⬇️ 雙北、桃園、新竹地區共 15 間分校 ⬇️
📍課程內容時段超多選擇,預約新生體驗優惠這邊請 👉🏻 http://dwyoga.tw/

#瑜珈課程 #輕鬆學瑜珈 #女性專屬瑜珈 #放鬆身心 #台北瑜珈教室 #新北瑜珈教室 #桃園瑜珈教室 #新竹瑜珈教室

 TOP 7瘦身運動,哪種效果最佳?🤔根據「社群實驗室」最新的網路調查「TOP 7瘦身運動」,網友最推重訓,其次分別是跑步、瑜伽、跳舞、游泳、健走及間歇運動。至於哪種運動效果最好,台灣運動醫學會前理事長葉文凌表示,瘦身效果與個人參與的強度有...
20/10/2025


TOP 7瘦身運動,哪種效果最佳?🤔
根據「社群實驗室」最新的網路調查「TOP 7瘦身運動」,網友最推重訓,其次分別是跑步、瑜伽、跳舞、游泳、健走及間歇運動。
至於哪種運動效果最好,台灣運動醫學會前理事長葉文凌表示,瘦身效果與個人參與的強度有關,與運動種類的關係反而不大;也就是說,任何運動只要強度夠、時間夠、肌肉運動夠,都有瘦身、減脂效果。他強調:
「比起做什麼運動,維持運動習慣、持之以恆更為重要!」
👉預約課程只要1分鐘:http://dwyoga.tw/
#課程資訊 #瘦身運動 #瘦身 #跳舞 #運動 #持之以恆 #桃園藝文特區 #瑜珈

❤️給每一位努力生活的妳,一週的瑜伽節奏,從 DW Yoga 開始。🌙 平日晚上,妳值得好好放鬆經過忙碌一天的工作,下班後的身體和心靈都需要一個出口。來一堂舒緩瑜珈、瑜珈輪或流暢美體瑜珈,透過深層呼吸與伸展,讓壓力慢慢釋放,找回內在的平靜與...
15/10/2025

❤️給每一位努力生活的妳,一週的瑜伽節奏,從 DW Yoga 開始。

🌙 平日晚上,妳值得好好放鬆
經過忙碌一天的工作,下班後的身體和心靈都需要一個出口。
來一堂舒緩瑜珈、瑜珈輪或流暢美體瑜珈,透過深層呼吸與伸展,讓壓力慢慢釋放,找回內在的平靜與柔軟。

🌞 假日時間,是妳訓練與重整自己的最佳時刻
利用週末的空檔參加雕塑瑜珈、皮拉提斯或芭蕾雕塑課,強化核心、雕塑線條,讓妳在投入生活之餘,也悄悄累積著美麗與力量。

DW Yoga 只為女性設計課程與環境,提供妳最自在的運動空間。
無論妳今天想放鬆還是燃燒脂肪,這裡都有妳需要的節奏與支持。

立即預約體驗,只要 300 元,感受身體漸漸打開、重新呼吸的輕盈!

📌 初學者友善 | 零基礎可參加 | 小班教學
🙋‍♀ 預約新生體驗只要1分鐘: http://dwyoga.tw/

#女性專屬瑜珈教室 #下班放鬆好去處 #假日身體訓練 #瑜珈生活提案 #柔和與力量的

12/10/2025

雕塑瑜珈課,不只是為了「變瘦」,
而是為了找回妳的——存在感。

透過穩定核心、打開肩膀、延伸四肢,
每一個優雅的動作,
都是重新整頓妳的姿態與氣質。

🌿 氣場不是裝出來的,
而是妳對自己的認同感,
從內而外散發的光芒。

在 DW Yoga 的課堂裡,
每一位學員都能練出屬於自己的 挺拔與從容。
這堂課,獻給渴望優雅、
也渴望找回內心力量的妳 💖

👉 預約妳的第一堂瑜珈課:https://dancingworld.pse.is/7ej7tz

#雕塑瑜珈 #找回屬於自己的存在感 #身心合一 #優雅氣質

Address

桃園市桃園區中正路1226-2號 3F
Taoyüan
106

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DW Yoga桃園藝文教室-女性專屬瑜伽課程 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category