DW Yoga 桃園 - 藝文/站前教室 女性專屬瑜伽課程

22/04/2026

【DW Yoga桃園站前校 】
想強化核心、雕塑體態嗎？

用更適合日常的節奏，

把身體練成舒服又有線條的狀態

皮拉提斯｜核心穩定 × 體態調整

透過流暢且精準的動作，結合呼吸訓練，啟動深層核心肌群。
幫助改善姿勢、建立穩定度，在細緻控制中，慢慢塑造優雅體態。
讓運動成為生活的一部分，而不是額外的負擔 ✨

【桃園站前教室】｜官方 LINE
🔗 https://line.me/R/ti/p/
📍 地址：桃園區復興路51-2號3樓之3（三義鋼鐵大樓）

#皮拉提斯
#核心訓練 #體態管理
#下班運動 #週末運動
#女性運動 #初學者友善

19/04/2026

是不是覺得身體有點沉甸甸？
想到回到緊湊的生活步調，提不起勁？
親愛的，別急著逼自己。
給身體一點時間，慢慢回到日常就好。🌱

走進 DW YOGA 明亮的空間，
陽光輕柔灑落，呼吸也跟著慢下來。
我們為妳準備入門友善的瑜珈課程，
透過循序漸進的引導，
溫和喚醒沉睡一整個假期的深層肌群。

隨著呼吸伸展、流動，
讓焦慮與疲憊慢慢被釋放，
找回微微出汗後的輕盈與清爽。

沒有激烈訓練、沒有綁約壓力，
只有專屬女性的安心自在。

🧘‍♀ 體驗價 $300
給自己一個溫柔的開始。
這週，就來 DW YOGA 重新啟動吧。

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#墊上瑜珈 #零基礎也沒問題🆗 #女性專屬課程 #有氧舞蹈 #皮拉提斯 # 瑜珈輪 #美體伸展瑜珈 #療癒瑜珈 #雕塑瑜珈

15/04/2026

4月最新課表｜DW Yoga 桃園站前教室
給自己一段與身體對話的時間！✨
不論是想流汗燃脂，還是追求身心的深度放鬆，
DW Yoga 多元化的課程設計，都能滿足不同狀態的妳。

4/25 (六) 13:40 療癒瑜珈
(全新開課！給週末午後一個全然放鬆的開始)

每週二19:15有氧舞蹈、20:25 成人 MV 舞
(最適合下班後的燃脂排解，零基礎也OK)

每週五 11:00、19:15 皮拉提斯
(精準雕塑核心，改善體態的專業首選)

🌿 零基礎也很歡迎

🎁 新生限定體驗 $300／堂
（體驗當日報名，再享優惠）

📍 桃園站前教室｜桃園火車站步行 4 分鐘
地址： 桃園市桃園區復興路 51-2 號 3 樓

11/04/2026

【DW Yoga桃園站前校 】

​生活節奏太快，你需要給身體一段溫柔的對話。
DW YOGA 專為女性打造的「療癒瑜珈系列」正式在桃園站前校登場！
​無論是想釋放壓力、延展線條，還是深度放鬆，這裡都有適合妳的專屬空間。

​— 找回身體的節奏，感受由內而外的放鬆 —

🎁 新同學驚喜：體驗課只要 $300 元！
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📍 地址：桃園區復興路51-2號3樓之3（三義鋼鐵大樓）

#桃園站前 #墊上瑜珈
#女性運動 #桃園運動推薦 #女性專屬

03/04/2026

27/03/2026

【DW Yoga 站前店多項熱門課程多元選擇，找回身心平衡】

下班後、週末空檔，想給自己一個小時的放鬆時光嗎？
位於桃園火車站附近的 DW Yoga 站前店，提供最懂女性需求的多元課程！

無論妳的目標是什麼，我們都有最適合妳的選擇：
💪 雕塑瑜珈：結合肌耐力與核心，讓線條更緊實。
🧘‍♀️ 美體伸展瑜珈：強化與呼吸結合，找回身體的靈活度。
✨ 瑜珈提斯：完美兼具瑜珈的柔軟度與皮拉提斯的核心力。
💆‍♀️ 瑜珈輪：輔具引導，深度釋放脊椎與肩頸的緊繃。
🌬️ 皮拉提斯：精準控制核心，打造輕盈優雅的體態。

🎁 新同學驚喜：體驗課只要 $300 元！
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📍 地址：桃園區復興路51-2號3樓之3（三義鋼鐵大樓）

#桃園站前 #瑜珈 #皮拉提斯 #瑜珈輪 #女性運動 #桃園運動推薦 #核心訓練 #女性專屬

24/03/2026

【 墊上皮拉提斯｜用核心撐起好體態 】
零衝擊、高成效，從呼吸開始啟動深層核心。

在 DW Yoga
我們用「穩定→控制→延伸」的方法
安全打造腰背支撐、骨盆與肩帶穩定，讓體態自然立起來。
不用擔心跟不上，這是一門對零基礎非常友善的課程。
老師會細心指導每個發力點，讓你安全地打造好體態！

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📍 地址：桃園區中正路1226-2號3F

#皮拉提斯 #桃園皮拉提斯 #核心訓練 #零基礎友善

20/03/2026

靜下來，聽見自己 ｜ DW Yoga 🕯️

在忙碌與壓力的空隙裡，
你是否也渴望一小段只屬於自己的「深呼吸」？
DW Yoga 為女性打造舒適、安全與友善的練習空間
從零基礎到進階強化，讓每一次走上瑜珈墊都成為把注意力帶回內在的旅程。

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#體態雕塑 #溫柔蛻變 #桃園瑜珈 #女性專屬 #愛上鏡子裡的自己 #零基礎瑜珈 #身心平衡

17/03/2026

【 DW Yoga ｜ 女性專屬・墊上皮拉提斯】

想動出好體態，卻不知道該從哪裡開始嗎？
運動，是為了遇見更好的自己。
擔心沒基礎而遲遲不敢開始嗎？
皮拉提斯強調穩定的呼吸與控制，是新手的最佳首選。

想改善肩頸僵硬、核心無力、體態不穩嗎？
透過皮拉提斯，讓妳的身體重新找回力量與線條，越練越輕盈！
現在就放下壓力，從深呼吸開始感受身體的變化。

📍 桃園藝文分校
週二 ｜ 11:00、19:10

📍 桃園站前分校
週一 ｜ 09:50、18:05、20:25
週五 ｜ 11:00、19:15
週六 ｜ 11:20

💖 新同學體驗課只要 $300
名額有限，歡迎提早預約！

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#體態雕塑 #溫柔蛻變 #桃園瑜珈 #女性專屬 #愛上鏡子裡的自己

13/03/2026

【DW Yoga 桃園藝文分校質感美體，專屬妳的優雅進化】

忙碌的日常，妳值得擁有更有質感的運動生活。

✨活力美體瑜珈
針對容易囤積脂肪與水腫的部位加強雕塑，兼顧肌力訓練與柔軟伸展，是打造完美比例的首選！

更多精選課程：
🔸 雕塑瑜珈
🔸 美體伸展瑜珈
🔸 瑜珈輪
🔸 皮拉提斯

不必擔心沒基礎，專業師資會帶著妳從呼吸開始感受身體的律動。
快約姊妹一起來藝文店優雅動起來！
🎁 【限時優惠】新同學限定體驗價 $300

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📍 地址：桃園區中正路1226-2號3F

#桃園藝文特區 #活力美體 #皮拉提斯 #桃園瑜珈教學 #女性專屬 #體態雕塑 #美體伸展 #運動女孩

13/03/2026

🧘‍♀️【瑜珈墊如何挑選？4 個一定要 #女性專屬空間 】
瑜珈墊不是隨便買一張就好。
選對墊子，練習會更穩、更安心 ✨
選購時，記得看這 4 點：
① 尺寸要夠
✔ 長度略大於身高（建議多 10–15cm）
✔ 寬度至少能完整支撐肩寬
做下犬式、平板式時，手腳不會踩出墊外，練習才專注。
② 厚度怎麼選？
▪ 3–4mm：流動練習、喜歡穩定感的人
▪ 5–6mm：初學者、伸展課程最適合
太厚會晃、太薄會壓手壓膝，
大多數人 5mm 是最剛好的選擇。
③ 止滑性很重要！
流汗後是否打滑，是關鍵。
好的瑜珈墊，能讓你在每一次撐地與轉換時都保持穩定。
④ 是否容易清潔
每天接觸汗水，
好擦拭、不殘留味道、耐用度高，才值得長期使用。
✨ 在 DW Yoga，我們使用Manduka 瑜珈墊
穩定止滑、支撐舒適兼具，讓妳專心呼吸，安心練習 🤍
💖 新同學限定優惠
體驗課只要 $300（各班名額有限）
👉 手刀預約 ➡️ https://dwyoga.tw/yogatimetable/yogatimetable.html

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🔗 https://line.me/R/ti/p/
📍 地址：桃園區中正路1226-2號3F


#瑜珈墊挑選
#瑜珈入門
#女性專屬空間
#從呼吸開始

10/03/2026

【 📢 桃園站前教室｜3月最新課表出爐！】
下班後、轉乘間，給身體一個放鬆的出口 🌿
位於桃園火車站步行僅 4 分鐘的「站前教室」，3 月份帶來更豐富的課程選擇！

✅ 核心加強： 皮拉提斯、瑜伽提斯
✅ 流暢節奏： INSIDE FLOW、有氧舞蹈
✅ 療癒放鬆： 筋膜瑜伽、舒緩瑜伽
✅ 週六限定： 早上 10 點起，四堂精選課伴你開啟週末

🎁 新生限定優惠：
當日體驗價僅 $300！體驗當日報名再享驚喜優惠。

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📍教室 地址：桃園區復興路51-2號3樓之3（三義鋼鐵大樓）

#桃園站前 #桃園瑜伽 #皮拉提斯 #火車站運動 #舒緩壓力