享瑜珈～Shine

14/11/2025

🌈 兒童空中瑜珈初體驗
結果小朋友玩到完全不想回家！

第一次接觸空中瑜珈，本來還有點害羞，結果一下下掛布、一上掛布，一下像小小飛行員，一下包水餃🥟每一秒都在歡笑、在挑戰自己！

看到孩子們從一開始的小心翼翼，到後來越來越勇敢、越來越享受，那種「原來我做得到！」的成就感真的會發光 ✨

而且在玩樂中悄悄鍛鍊到核心、平衡感、專注力，
孩子們完全覺得這不是運動，是在 冒險～

如果你也想讓孩子體驗一次
既安全又充滿挑戰、玩到捨不得回家的空中瑜珈——
歡迎加入我們的兒童空空課程一起飛！🌟

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📍 名額有限，先搶先贏

11/11/2025

🎄【感恩年終耶誕紅酒瑜珈派對】🍷

當紅酒遇上瑜珈，是放鬆、是療癒、更是一場獻給自己的溫柔儀式。

年終歲末，讓身體流動、讓心沉澱，在燭光、音樂與紅酒香氣中，為新的一年注入優雅與力量。

🧘‍♀️ 空中／墊上瑜珈體驗
🍷 精選紅酒 × 甜點小食
💰 活動費用：$688

共計二場活動，採預約制～
名額有限，請於官網或來電預約洽詢。

電話☎️0965-358-536
官網：https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=157lkftm

#耶誕節
#跨年
#紅酒
#女人就是要好好對自己
#空中瑜伽

09/11/2025

🎄【感恩年終耶誕紅酒瑜珈派對】🍷

當紅酒遇上瑜珈，是放鬆、是療癒、更是一場獻給自己的溫柔儀式。

年終歲末，讓身體流動、讓心沉澱，在燭光、音樂與紅酒香氣中，為新的一年注入優雅與力量。

🧘‍♀️ 空中／墊上瑜珈體驗
🍷 精選紅酒 × 甜點小食
💰 活動費用：$688

共2場活動，採預約制～
名額有限，請於官網或來電預約洽詢。

電話☎️0965-358-536
官網：https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=157lkftm

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#空中瑜伽

07/11/2025

29/10/2025

🎃👻 萬聖節限定空中飄飄課

👻🎃
今天不是阿飄、是練到「筋開如鬼」的我🧘‍♀️
飄在空中不只是柔軟訓練，更是靈魂放鬆時刻～
誰說萬聖節只能嚇人？我們是「嚇柔軟」登場🕸️🦇✨
#空中瑜伽 #飄起來的快樂 #筋開如鬼 #柔軟度爆表

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19/10/2025

✨用一個輪子，打開你的身體新世界✨
很多人第一次接觸瑜珈輪，
都驚呼「原來放鬆背部可以這麼舒服！」😍

它能幫助我們——
🌀 延展緊繃的肩頸與背部
🌀 打開胸腔、改善駝背
🌀 強化核心與平衡感
🌀 讓後彎動作更輕鬆、更安全

不管是想舒緩痠痛、雕塑體態，
還是單純想好好伸展放鬆，
這堂「瑜珈輪課」都會讓你愛上那種“撐開後的輕盈感”🌿

📍適合初學～進階練習者 #內壢瑜珈
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15/10/2025

其實有點害怕、也有點興奮。從一開始的搖搖晃晃，到現在能穩穩地完成連續的動作，
那種「自己做到了！」的成就感真的很療癒。💪💫

每一次倒掛、伸展、平衡，
都像是和自己的身體重新對話。
原來身體能做到的，比想像中還多。
而當大家一起在空中流動時，那畫面真的太美了 #內壢瑜珈
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08/10/2025

這一幕太有中秋節的氛圍了🌕✨
學生發揮創意，把空中瑜伽變成一場歡樂的「奔月之旅」，優雅的身姿像嫦娥一樣在空中飛舞，手心捧著一輪明月，笑容洋溢著節日的喜悅～
大家在課堂中玩得又嗨又開心，既練身體也充滿節慶氣氛，真的是一場又美又暖心的中秋特別時刻！ #內壢瑜珈
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08/10/2025

這一幕太有中秋節的氛圍了🌕✨
學生發揮創意，把空中瑜伽變成一場歡樂的「奔月之旅」，優雅的身姿像嫦娥一樣在空中飛舞，手心捧著一輪明月，笑容洋溢著節日的喜悅～🎑🧘‍♀️
大家在課堂中玩得又嗨又開心，既練身體也充滿節慶氣氛，真的是一場又美又暖心的中秋特別時刻！ #內壢瑜珈
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01/10/2025

加入皮拉提圈訓練，不用高強度也能讓全身發燙！🔥
透過這個小小的圈，幫助你喚醒深層肌群、雕塑線條、強化核心，同時練出緊實腿部與穩定的身體控制力。
無論是瑜伽新手還是進階練習者，都能輕鬆上手，感受「該用力的地方都有在發力」的成就感～✨

👉 想讓運動變得更有效、更有趣嗎？快來一起加入我們的皮拉提圈課程吧 #內壢瑜珈
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24/09/2025

🌿 瑜珈輪上的小小心聲 🌿

✨ 「一開始真的有點怕，晃啊晃的，好像隨時會掉下來，但找到重心後，居然覺得很放鬆！」
✨ 「明明腳不在地上，卻慢慢找到安定感，心也跟著靜下來。」
✨ 「有種挑戰自己的刺激感，一邊緊張一邊又覺得好好玩。」
✨ 「那一刻穩住了，突然覺得自己超有力量，好像突破了小小的恐懼。」 #內壢瑜珈
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16/09/2025

✨【今天的瑜珈課小紀錄】✨
拿著瑜珈輪、雙腿抬起，感覺就像把生活中的重擔一點一點提起來。
這個動作讓大腿後側拉得好開，核心用力穩住，手臂也一起幫忙出力。

💡 好處是什麼？
✔ 核心更強壯 ➝ 坐久了的小腹、腰痠都能改善
✔ 平衡更穩 ➝ 上下樓梯、走路更輕盈
✔ 腿後側放鬆 ➝ 綁鞋帶、彎腰再也不卡卡

每一堂課都像是幫身體做一次「日常調整」，
下課後走出教室，連呼吸都覺得更順暢。💜

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