29/04/2026
有些場域
不是每一位營養師都願意走進去的
三年前
因為母校老師的一句推薦
我第一次走進桃園女子監獄
手機要先放在大門口的櫃子裡
一道一道門開啟又關上
才走進教室
開始分享的那一刻
我們其實是在同一個被限制的空間裡
一開始
說不緊張是騙人的
但很快地
我被一件事吸引住了
她們的眼神
很專注
很認真
甚至比很多一般場次
都還要投入
那一刻我才真正理解
學習的態度
從來不只是環境決定的
——
有些講師
可能不一定能夠接受這樣的環境
而我一直記得的是
那時候的演講費用
其實非常低
但我沒有把重點放在那裡
我更在意的是
有沒有機會
帶來一點點正向的影響
——
這幾年
我持續在女子監獄分享
面對過不同背景的同學
包含酒駕案件
毒品相關
還有帶著孩子的媽媽
每一種人生
都有不同的故事
但有一件事是共通的
她們都很努力在學習
很努力想讓未來
變得不一樣
——
直到今年
我看了「陽光女子合唱團」
幾乎從頭哭到尾
後來才發現
那份情緒
不是因為電影
而是因為
我曾經真實接觸過
這些生命的樣子
——
每一次演講結束
我都只會留下兩句話
身體只有一個
健康只有一次機會
要好好愛自己
還有
小小的改變
累積起來
會變成很大的不同
——
這一次再回到女子監獄分享
我多帶了一份對我來說很重要的禮物
那是我與多位作者一起完成的書
「遇見更好的自己」
我把它分享到這個場域
希望在未來
當她們回到自由的生活時
可以慢慢地
更喜歡那個之後的自己
——
以上都是我個人的經驗與感受
我更希望大家把焦點放在
營養與生活
還有每一個人
都有機會重新整理自己的人生
而不是用任何標籤
去批判誰
因為有些努力
正在發生
只是我們看不見
#許小咪營養師
#陽光女子合唱團
#監獄
#愛自己
