黃郁翔物理治療所

16/07/2025

國家級巨大榮耀與大家分享 (2025WPFG勇奪 ~3金 4銀 6銅👏👏👏)

~世界警察與消防運動會（World Police & Fire Games, WPFG）~

1. 類似於奧林匹克運動會（Olympics），但只開放給執法人員(警察、消防人員、監獄矯正人員、海關官員及邊境執法人員)參加。這項賽事每兩年舉行一次，由不同國家或城市輪流承辦。

2. WPFG 是僅次於奧運與世界大學運動會（Universiade）的全球第三大多項目國際運動會。通常有來自超過 70 個國家，大約 10,000 - 12,000 名選手參賽。

3. 2025WPFG 今年比賽前陣子已熱鬧舉行, 台灣先鋒者代表我國消防弟兄們, 在本次WPFG勇奪 ~3金 4銀 6銅~ 真的強, 以眾勇者們為榮👏👏👏

08/05/2025

請大家多支持，讓我們生長的這塊土地更加美好
消防員真的是辛苦也令人尊敬的高體力工作 >>
1. 在撲滅火災時，需要穿戴厚重的防火裝備，並攜帶沉重的消防器材，例如水帶或滅火器。他們可能需要攀爬梯子或樓梯，進入火場，在高溫和濃煙的惡劣環境中長時間工作。這些任務對消防員的耐力和力量有很高的要求。
2. 平時的救護病患與災難時的救援受困人員，消防員可能需要搬運傷者。
因此，消防員的工作環境和任務性質決定了他們必須具備良好的體力、耐力和敏捷性，才能應對各種挑戰。
#台灣先鋒者 >> 是一支由臺灣充滿熱忱的消防員組成的團隊，專注於消防員競技和戰術體能教學 >>請大家多支持
#台灣先鋒者
#請多支持辛苦的消防員

27/01/2025

祝福大家
新春吉祥 健康平安

17/09/2024

06/02/2024

恭祝大家新年 健康平安 喜樂順心!

05/09/2023

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27/04/2023

鉤狀骨骨折 (Hamate Fracture)

2023年世界棒球經典賽國家英雄「國防部長」張育成，近日因為打擊揮空傷及左手腕，經檢查才知左手鉤狀骨骨折，必須開刀養傷，預計缺席約6周。

大家會好奇什麼是鉤狀骨骨折？我們的手腕共有8個腕骨，鉤狀骨就是其中一個，位於手腕內側。鉤狀骨分為骨體以及突出的鉤狀部位，常見的是鉤狀部位的骨折。鉤狀骨骨折多見於需要握棒的運動或是手腕常常受到衝擊的運動員，運動種類包括棒球、高爾夫球、曲棍球、網球等。

鉤狀骨骨折會影響無名指與小拇指彎曲的肌腱以及通過鉤狀骨縫隙間的尺神經，患者會有劇烈的疼痛感、明顯握力下降以及神經感覺異常等症狀。

大家可能會擔心鉤狀骨開刀之後須多久才能回到球場？ 近期2022年剛好有一篇研究，探討42位頂尖棒球選手接受鉤狀骨手術癒後情形，發現大致都可以於平均5.4周重回球場，也只有2位須再開第2次手術，因為有疤痕組織與碎骨壓迫旁邊的尺神經困擾。

本篇研究也提及鉤狀骨手術後復建計畫: (分享給大家，也祝福張育成早日健康能好好大展身手)

第 1 週：石膏護木固定。休息、冰敷、肩部/肘部運動和下半身伸展運動。

第 2 週：移除護木。開始手腕/手指溫和活動，肩關節肌力訓練，下半身運動訓練。

第 3 週：恢復手腕/手指完整關節活動度，開始輕度手腕/前臂肌力訓練，按摩放鬆疤痕組織，開始練習輕揮空棒，開刀處於運動之後可以適度冰敷。

第 4 週：開始輕接球（如果需要可加厚手套中的額外填充物），繼續揮空棒練習，如果揮空棒不會痛，可以開始在打擊座上練習擊球，持續上下半身鍛鍊，可以開始於疼痛可容忍的情況下進行抓握訓練。

第 5 週：持續打擊座上擊球訓練，如果不痛，可以開始輕鬆投擲練習，持續手部/手腕強化訓練與進行上身/下身鍛煉。

第 6 週：持續打擊座上擊球與輕鬆投擲訓練，如果沒有疼痛就可以開始正式擊球與守備訓練，此階段復健需達到完整關節活動度與沒有疼痛困擾。

第 7 週及以後：回到球場，持續強化練習。

參考資料: Excision of Hook of Hamate Fractures in Elite Baseball Players: Surgical Technique and Return to Play. Orthop J Sports Med. 2022 Mar 30;10(3):23259671211038028.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8972935/

#鉤狀骨骨折
#鉤狀骨骨折物理治療

17/01/2023

1/20（五）～ 1/25（三）休 診
1/26（四）正 常 看 診

祝大家 新 年 快 樂
健 康 平 安

07/12/2022

肱骨近端骨折 與 關節唇修補

【肱骨近端骨折】是65 歲以上第三大常見骨折類型，僅次於髖部和腕部骨折。

女性比在男性更常見，大約 75%的肱骨近端骨折發生在 60 歲以上的人群中，因為骨骼隨著年齡的增長變得更脆弱、更易碎，所以更容易折斷。

肱骨近端骨折最常見的原因是從高處跌倒造成的。

肱骨近端骨折分類大致上可從骨折的位置 (肱骨頭、肱骨幹、大結節和小結節 4 個部分)、斷裂數量以及是否移位來加以分類。

我們物理治療所這幾個月來了一位退休女病友，今年4月因為跌倒受傷造成左肩嚴重【肱骨近端骨折】，住院接受骨科醫師開刀內固定手術。

手術4個月後，再次接受內視鏡【關節唇修補手術】。

病友左肩歷經嚴重受傷，所以需辛苦接受兩次手術來修復，受傷初期確實很擔心肩膀功能能否復原，所以手術後很積極來我們物理治療所，接受一段時間努力地物理治療，目前肩膀功能已經復原很好。

身體歷經受傷後再重拾健康，真的需要醫療團隊合作配合，感謝前端醫師辛苦開刀，與後端物理治療辛勤恢復功能，再加上感謝病友自己本身積極復健運動練習。

＃豐原醫院李榮耀醫師手術很高明
＃肱骨近端骨折物理治療
＃關節唇修補手術物理治療

(圖片經由病友同意分享)

29/01/2022

1/30 (日) ～ 2/6 (日) 春 節 休 診
2/7 （一） 正 常 看 診

祝大家 新 年 快 樂
健 康 平 安