漫漫瑜珈 MyFlow Yoga

漫漫瑜珈 MyFlow Yoga 希望我的學生都可以養成規律練習與自我練習的能力與習慣,這也是我的教學理念。

桃園,台北地區-私人瑜珈老師

基礎瑜珈,流暢瑜珈,阿斯坦加,伸展瑜珈,陰瑜珈,輔具瑜珈

📍企業包班,員工旅遊瑜珈課謝謝同學下課後的熱情回饋,還認真做紀錄動作,說以後平時上班到一半累了可以伸展🧘🙏 #桃園台北企業包班瑜珈 #私人瑜珈 #印度瑜珈
19/09/2025

📍企業包班,員工旅遊瑜珈課

謝謝同學下課後的熱情回饋,還認真做紀錄動作,說以後平時上班到一半累了可以伸展🧘🙏

#桃園台北企業包班瑜珈
#私人瑜珈
#印度瑜珈

慶祝光輝10月,即日起到10月,每週日晚間線上課優惠中線上放鬆伸展瑜珈-舒緩緊繃肩頸 長時間盯著電腦、滑手機,肩頸是不是總覺得緊繃又痠痛呢?給自己 50 分鐘,透過簡單溫和的伸展,慢慢釋放累積的壓力與疲勞。✨ 課程特色適合初學者,零基礎也能...
19/09/2025

慶祝光輝10月,即日起到10月,每週日晚間線上課優惠中

線上放鬆伸展瑜珈-舒緩緊繃肩頸
長時間盯著電腦、滑手機,肩頸是不是總覺得緊繃又痠痛呢?
給自己 50 分鐘,透過簡單溫和的伸展,慢慢釋放累積的壓力與疲勞。

✨ 課程特色

適合初學者,零基礎也能輕鬆跟上

專注於肩頸與上背部下背部舒緩

線上上課,居家就能練習,不用舟車勞頓

讓身體重新找回輕盈與自在

🧘 適合族群

久坐上班族

肩頸痠痛、僵硬的人

需要放鬆、改善睡眠者

📍 時間:每週日晚間 8:40(50 分鐘)
💻 地點:Google meet 線上教室
💰 費用:NT$200/ 單堂

一起在呼吸與伸展中,釋放肩頸壓力,找回舒適的自己。
請私訊報名!

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18/09/2025

在印度傳統裡,唱誦不是用頭腦去理解,而是用心去感受。
不需要擔心自己發音是否標準,甚至不需要努力去記住,只要跟隨當下的聲音,自然地覆誦,聲音與震動會慢慢滲入你的內心深處。
這首是多年前在印度咖啡廳聽到現場唱誦的那一刻,被旋律吸引、被安撫,好像有一種靈魂的共鳴。

Om Namah Shivaya, Shiva Shiva Shambho
Om Namah Shivaya, Mahadeva Shambho

當跟著chanting覆誦時,
聲音的震動,會感到安定、平靜,甚至被深深擁抱。

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一天當中找任何你可以站在瑜珈墊上的時間開始練習,就是最好的練習時間。這也是當初我決定當私人瑜珈老師的初心,配合同學的時間與地點,希望每個人練習都變得簡單與容易。 #桃園私人包班瑜珈課 #桃園到府上課瑜珈課 #桃園企業包班瑜珈課 #基礎瑜珈 ...
07/05/2024

一天當中找任何你可以站在瑜珈墊上的時間開始練習,就是最好的練習時間。
這也是當初我決定當私人瑜珈老師的初心,配合同學的時間與地點,希望每個人練習都變得簡單與容易。

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26/04/2024

每個漩渦中心都有個靜止的點,找到那個點,安住在那。
練習就像是尋找安住靜止點的過程

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單堂一小時500起不限人數一人就開班初學友善客製化瑜珈課Email: lljadephenix@gmail.com IG:novialsy #桃園瑜珈 #桃園一對一瑜珈 #桃園瑜珈包班 #基礎瑜珈 #流動瑜珈 #火箭瑜珈 #肩頸放鬆瑜珈 #...
12/04/2024

單堂一小時500起
不限人數
一人就開班
初學友善
客製化瑜珈課

Email: lljadephenix@gmail.com

IG:novialsy

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喜歡瑜珈,因為練習不會因為地點而受限,只要一張墊子隨時可以練習 #桃園私人瑜珈課 #台北私人瑜珈課 #瑜珈到府包班 #瑜珈企業包班
06/04/2024

喜歡瑜珈,因為練習不會因為地點而受限,只要一張墊子隨時可以練習

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