張輝鵬診所

15/11/2025

📢【休診公告｜11/21～11/23本院國內員工旅遊 】📢

Hi大家，今天又是我鵬博士要來跟大家提醒一下，
為了讓診所團隊夥伴們能夠好好充電再出發，張輝鵬診所將於 11/21(五)～11/23(日) 進行今年度的國內員工旅遊。

\ 我們這次要去金門走跳啦！٩(๑•̀ω•́๑)۶ /

鵬博士聽說金門的油條跟台灣吃到的都不一樣，還有會沾果糖的雞排，怎麼聽起來很邪教，但越怪我們越愛（？）

也歡迎各位金門通來介紹或是推薦你心中的金門必吃、必去和必買，讓我們診所夥伴在玩耍時能夠走過路過沒有錯過。

但是、But、でも、하지만、Pero：
👉 這三天門診全日休診，請大家特別留意看診時間，避免白跑一趟唷。

如果您有慢箋的領藥需求，建議可以提前預約領藥；
如遇到一些急症需要處理，請就近前往鄰近醫療院所治療。

感謝您的體諒與支持，我們會以更好的精神、更多的活力為大家服務！💙

不知道不喝酒的鵬博士會不會在這次迷上金門的高粱呢？
另外如果鵬博士自己喝點酒然後再飛的話，應該不算酒駕......吧(笑)
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🏥 張輝鵬診所
📍 桃園市大溪區中正東路63號
📞 電話：03-3874422
📱 官方Line掛號預約：https://lin.ee/UBkKF6M

14/11/2025

🎉【大溪在地限定｜預防肌少症 × 高蛋白能量點心實作】🎉

昨天由我們診所的護理師美怡帶來「預防肌少症」的實用講座，帶大家了解什麼是肌少症、為什麼會發生、又該如何在日常生活中預防。

緊接在後的是營養師飄飄領軍，帶著大家一起動手做【高蛋白能量香蕉球】！
我們使用新鮮原型食材——堅果、香蕉、燕麥片，再加入長輩們平常比較少接觸的「高蛋白粉」，做成柔軟好入口、營養滿分的小點心。

很多長輩也趁機發現：原來高蛋白粉其實很方便✨
👉 可以輕鬆提高每日蛋白質攝取
👉 有助預防 / 延緩肌少症
👉 對於牙口不好、吃不多的長輩也非常友善！
看得出來大家對於這項點心十分有興趣，也享受製作過程，最後更驚訝於能量香蕉球的味道，當晚鵬博士接了好幾通電話都是民眾詢問高蛋白粉該去哪裡買，代表著大家其實對於這類產品的接受度很高呢！只是以前可能比較沒人特別說明介紹，所以才一直沒接觸。

而活動最後，我們的診所麗君姐再帶領大家一起「肌情一下」，
用壺鈴、彈力帶、徒手肌力訓練等道具來刺激肌肉生長，
讓大家一起流汗、一起笑、一起變強壯！
✨在高齡長輩身上發生奇「肌」，重返18歲不是夢✨

張輝鵬診所將持續在大溪舉辦各類衛教講座、實作課程與體驗活動，誠摯邀請大家一起來參加，
讓健康不只聽得到、也吃得到、做得到！💛

PS：鵬博士今天殫精竭慮，封面首圖美編毫無想法就亂做了一通XD
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11/11/2025

有個好消息跟大家分享🎉

我們張輝鵬診所在114年糖尿病健康促進機構照護品質評核中，
榮獲「金獎」的肯定！🏆✨

感謝我們張輝鵬診所團隊每一位同仁的努力，
從病友衛教、飲食指導到日常追蹤，大家都用心投入；
也感謝主辦單位的肯定，讓我們更有動力繼續前進。

糖尿病的照護沒有捷徑，只有每天的陪伴與累積。
未來我們會持續努力，
讓民眾在慢性病照護上更安心、也更有信心💪

#糖尿病照護 #金獎肯定 #團隊力量 #張輝鵬診所

10/11/2025

緊急公告！
因颱風來襲，桃園市政府宣布11/11(二)停班停課，
診所及藥局明天(11/11)休息一天！
大家在家做好防颱準備、避免外出保平安~

03/11/2025

大家快分享這最新消息～～
備而不用最好😂

為了讓民眾在假日也能方便就醫、減少急診壅塞，健保署推動「假日輕急症中心試辦計畫」即將於11/1起實施，由承作院所在假日提供輕急症病患就診服務，讓病患在假日能獲得適切照護。

假日看診不用大病小病全部直接跑醫院急診囉！小病小傷到「輕急症中心」UCC，而且比較省錢💰

歡迎大家分享～～協助多加推廣，讓更多民眾了解並善用這項便利服務。

⬇️桃園有4家醫院提供假日8:00～24:00服務～

03/11/2025

第二階段流感疫苗11月起開打囉！ 💉

今年的台灣也像是沒有秋天，氣溫說降就降，
溫度變化這麼快，流感病毒也蠢蠢欲動，
從114/11/1起，50～64歲、沒有高風險慢性病的民眾，也能開始配合政府補助免費接種流感疫苗了唷。

💪 打疫苗的好處多多：
✅ 減少重症、住院風險，冬天安心不受驚。
✅ 保護自己，也守護家人。
✅ 打完一針，病毒就只能「遠觀而不可褻玩焉」。
只有得過流感的民眾，才知道什麼叫做——
「本來應該從從容容、游刃有餘，現在是匆匆忙忙連滾帶爬！」

👉 有慢性病（糖尿病、高血壓、心臟病等）的朋友，
其實在第一階段就能免費施打，還沒補上的也趕快安排！

鵬博士最後提醒來診民眾：「記得攜帶健保卡至櫃台報到，另外本院所接種流感疫苗需150元掛號費唷。」
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26/10/2025

張醫師今天受邀一場演講在
台中的家庭醫師秋季研討會～
「糖尿病腎病變，預防為先」
（將近有10年不接演講了吧😅）為了這次演講花了好長時間準備，希望給大家有所收穫！
事實上他真的圓滿完成任務！
這是一場午餐課程，現場沒有人打瞌睡😂 都很專心聽講，也有很好的回饋👏👏

他從一個很聰明的病人提問帶入，融合了醫病溝通、健保給付、檢驗、指引與醫學實證，還有病例探討！超精彩的！！！
（這是別人的分享🤣）
真的很棒！！

也謝謝余宜叡醫師來捧場，
難得一起暢聊、彼此分享😃

24/10/2025

休診公告：
11/21(五)、11/22(六)
因員工旅遊，診所及藥局休2天，
請看診民眾留意，避免白跑一趟喔~

22/10/2025

🎃【不減糖，就搗盪！】👻
每到十月底，街頭巷尾開始出現南瓜、糖果、小鬼裝扮，
讓萬聖節的氣氛越來越濃，
雖然過去這不是台灣傳統節日，
但近年來「節慶就要慶一下」的氛圍，
大家也樂於來點趣味、用心裝扮然後拍照打卡、吃甜甜🍬
但當萬聖節的小鬼頭們出沒的時候，
你的血糖也在偷偷搗亂嗎？😈

糖果、甜點、飲料，
在這個節慶裡無處不在。
但對糖尿病、代謝症候群的朋友來說，
吃太多糖，可不只是「變甜」，
而是讓血糖上上下下大搖大盪～
🎢 就像坐雲霄飛車一樣，讓身體驚魂未定！

想要不被血糖搗盪？
🍬 糖不是不能吃，而是要「減一點」
🍽 吃東西前後記得量血糖
🚶 飯後動一動，幫助血糖回穩

這個萬聖節，不用怕沒糖吃，
只要懂得聰明控糖，
你就是這個萬聖節最Lean(健康的)的聰明鬼🧡

一起跟鵬博士說聲「HelloLean吧！」

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📍 桃園市大溪區中正東路63號
📞 電話：03-3874422
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#不減糖就搗盪 #張輝鵬診所 #控糖也能玩節慶 #穩糖人生才不被搗蛋

22/10/2025

門診異動公告：
11/1(六)上午
值班醫師：張輝鴻醫師。

06/10/2025

您知道嗎？
有一半的失智是可以避免的！

你知道嗎？
有一半的失智是可以避免的！
(由台北榮總林詠萱醫師撰文
由秒懂家醫科製作資訊圖表)

國際重量級學術期刊
《刺胳針》失智症委員會
2024 年更新報告，
提供了失智症的新希望。

證據越來越多，
且比以往更強烈，
證明解決多項風險因素
可降低罹患失智症的風險，
另外有兩項因素
新增了確鑿證據：
未經治療的視力喪失
和壞膽固醇*高。

所有可改善的風險因素中，
影響最大的是兩項：
壞膽固醇高以及聽力缺損，
各佔了7%的失智症風險。

風險依生命週期可以分成
早年 (18歲以前)、中年 (18~65歲)、
以及晚年 (65歲以後)，
以及分別貢獻的比例

早年
1. 教育不足 (5%)

中年
2. 壞膽固醇高 (7%)
3. 聽力缺損 (7%)
4. 憂鬱症 (3%)
5. 腦外傷 (3%)
6. 缺乏運動 (2%)
7. 糖尿病 (2%)
8. 吸菸 (2%)
9. 高血壓 (2%)
10. 肥胖 (1%)
11. 過量飲酒 (1%)

晚年
12. 社交孤立 (5%)
13. 空氣汙染 (3%)
14. 視力缺損 (2%)

提醒大家！
避免失智的方法並不神奇，
每個人都可以做！
最重要的是
聽力缺損或高血脂莫輕忽！
多運動、健康飲食、
控制好血壓、血糖及體重，
戒菸減酒，
維持社交互動，
視力缺損/看不清楚應該處理，
都能大幅降低失智風險。

* 壞膽固醇是指
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)