林暘珅

林暘珅 我是林暘珅
身為中華全民健康生活協會 理事長
致力於推廣擁有良好的體態
唯有保持正確的姿態
才能延續身體的使用壽命
　

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05/11/2025

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13/10/2025

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30/09/2025

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平常總是用專業幫助大家調整身體，但其實老師也需要適時放鬆、充電。今天來到 謐境 Whisper time，體驗了按摩與頭皮護理，由 筱瑄老師 細緻照顧，讓我深刻感受到「放鬆也是一種療癒」。✨ 把自己照顧好，才有力量去照顧更多人。這份輕盈的感...
26/09/2025

平常總是用專業幫助大家調整身體，
但其實老師也需要適時放鬆、充電。

今天來到 謐境 Whisper time，體驗了按摩與頭皮護理，由 筱瑄老師 細緻照顧，讓我深刻感受到「放鬆也是一種療癒」。

✨ 把自己照顧好，才有力量去照顧更多人。
這份輕盈的感覺，值得推薦給每一位忙碌的你。

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美容｜美體｜頭療｜療癒｜頌缽
新北市板橋區民生路二段251號4樓
（新埔站2號出口）
https://lin.ee/QYWrNAC

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02/09/2025

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03/08/2025

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27/07/2025

👀你有骨盆前傾或後傾的狀況嗎？
不是姿勢不好，是骨盆在「用力代償」！

🌿骨盆前傾
久坐、穿高跟鞋、核心無力，讓骨盆往前倒，肚子凸、屁股翹，表面看起來是「翹臀」，但實際上是腰椎壓力過大，容易腰痠背痛。

🌿骨盆後傾
久站、提重物、產後恢復不良，骨盆向後倒，導致駝背、小腹凸出、整體看起來氣無力，肩頸痠痛常常報到。

💡調整骨盆位置 ≠ 靠意識用力挺直
而是要「放掉不該出力的地方」，喚醒被遺忘的肌肉，讓骨盆自然回正。

✨真正的穩定來自內在的支持
療癒身體的第一步，從骨盆覺察開始。

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#桃園縮骨盆
#板橋縮骨盆
#體態保養
#產後修復

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