芯妍柔撥紓壓養生坊

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🌿芯妍柔撥紓壓養生坊｜
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位於桃園市中壢區中美路二段60號2樓

🔥 痛到想哭的「石頭奶」？產後想要哺乳的媽媽別再忍了！妳的乳房不是石頭，是需要溫柔解套的寶貝！產後哺乳的路上，妳是否正經歷：❌ 硬到睡不著的脹痛❌ 卡住不通的乳腺塞奶❌ 哺乳姿勢不順，親餵總是拉扯失敗我們懂那份焦慮與不適！妳不需要一個人咬牙...
26/11/2025

🔥 痛到想哭的「石頭奶」？產後想要哺乳的媽媽別再忍了！

妳的乳房不是石頭，是需要溫柔解套的寶貝！
產後哺乳的路上，妳是否正經歷：
❌ 硬到睡不著的脹痛
❌ 卡住不通的乳腺塞奶
❌ 哺乳姿勢不順，親餵總是拉扯失敗
我們懂那份焦慮與不適！妳不需要一個人咬牙苦撐。

🔥 累積多年桃園在地口碑 ！超過 2,500 位媽媽的安心選擇！
我是妳值得信賴的在地專業泌乳師，專精於溫和手法與實用衛教，幫助妳：
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圖片中這位勇敢的媽媽走進我的工作室，她的情況讓我特別心疼：第一次懷孕時，她錯過了腹直肌修復的黃金期。緊接著，第二次懷孕讓肚皮經歷了二次持續性撐大，導致腹部不只是分離，更面臨嚴重鬆弛的困境。生下二寶後，她站在鏡子前，看到的不是喜悅的句號，而是...
11/11/2025

圖片中這位勇敢的媽媽走進我的工作室，她的情況讓我特別心疼：
第一次懷孕時，她錯過了腹直肌修復的黃金期。緊接著，第二次懷孕讓肚皮經歷了二次持續性撐大，導致腹部不只是分離，更面臨嚴重鬆弛的困境。
生下二寶後，她站在鏡子前，看到的不是喜悅的句號，而是腹部那一道道深刻、難以言喻的「裂痕」。那不是能靠節食減去的贅肉，而是：
• 🩺 腹直肌分離： 留下的真實「縫隙」。
• 🌪️ 嚴重鬆弛： 像洩了氣的皮球，讓核心無力、腰痠持續。
那種「身體被偷走」的感受，只有經歷過的人才能真正體會。
然而，她做出了最溫柔而堅定的決定：
🌿 「妳的身體曾孕育兩個寶貴的生命，它絕對值得被妳用最專業、最溫柔的方式修復。」
從第一次修復課程開始，我們一起努力。從無法發力到核心漸漸甦醒。
• 在我們一起努力之下到第10次、第12次時，原本像帳篷外凸的肚子開始向內收攏，分離的肌肉群逐漸靠攏。
我們不只修復了腹部，更修復了自信。
親愛的媽媽們，請妳們聽見這聲呼籲：
請永遠不要輕忽產後修復的重要性！
因為修復，不是為了迎合他人的目光，而是為了讓妳能擁有健康的軀體，重拾核心力量，更是為了讓妳能重新找回那個強大、自在，且值得被自己深深愛著的女人！ 💗

如果您想要產後修復，不管幾年多久，都可以預約，加賴dini0328
讓我們一起努力💪

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🌸【產後黃金期，幫助身體恢復！】這位媽媽在10/21第一次體驗時，腹直肌分離達 3指寬，肚圍最高達 78cm。經過三次修復後 👉 腹直肌縮小到 不到1指、肚圍也縮了 8公分以上！這就是「黃金修復期」的力量💪產後6個月內是最關鍵的時刻，只要懂...
11/11/2025

🌸【產後黃金期，幫助身體恢復！】

這位媽媽在10/21第一次體驗時，
腹直肌分離達 3指寬，肚圍最高達 78cm。
經過三次修復後 👉 腹直肌縮小到 不到1指、肚圍也縮了 8公分以上！

這就是「黃金修復期」的力量💪
產後6個月內是最關鍵的時刻，
只要懂方法、持續調整核心與筋膜，
不僅能讓肚子平坦，還能讓氣血循環、內臟歸位、身體變得更輕盈。

✨不要讓時間流逝成為遺憾，現在開始妳也能找回產前自信與美麗✨

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10/11/2025

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06/11/2025

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04/11/2025

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30/10/2025

💡 生完寶寶後，妳是不是覺得身體像『散掉』了一樣？
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❌ 生完寶寶後，核心力會自己回來？
❌ 腹直肌分離，靠穿塑身衣就能解決？
❌ 沒做月子，就失去修復的機會？
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💎 紅明星產後推薦課程
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📌 體驗成果對比✨ 僅 10 天，身體明顯變化 ✨🔹 腹直肌縫隙8/25 體驗前 ➡️ 3.3 / 5.39/4 第二次 ➡️ 1.5 / 1.5 / 1.5👉 收緊效果明顯，核心更有力量。🔹 肚圍數據 (cm)8/25 體驗前 ➡️ 70...
27/10/2025

📌 體驗成果對比
✨ 僅 10 天，身體明顯變化 ✨

🔹 腹直肌縫隙
8/25 體驗前 ➡️ 3.3 / 5.3
9/4 第二次 ➡️ 1.5 / 1.5 / 1.5
👉 收緊效果明顯，核心更有力量。

🔹 肚圍數據 (cm)
8/25 體驗前 ➡️ 70 / 79 / 85.5
9/4 第二次 ➡️ 69 / 73 / 78
👉 總共縮小 6.5 公分！

🔹 側身線條
腰部突出感減少，曲線更平順。

🔹 背部對比
原本厚實感下降，腰線變明顯。

⸻

✅ 整體看下來，不只是數據下降，核心穩定、線條雕塑也能明顯感受到。

1. 腹直肌數值 • 5/30：腹直肌分離 2.5、2.5、1 • 8/30：腹直肌分離 0、0.2、0👉 代表腹直肌幾乎完全閉合，核心穩定性有明顯改善。2. 腹圍數值 • 5/30：85 / 90 / 97 cm • 8/30：77 / ...
27/10/2025

1. 腹直肌數值
• 5/30：腹直肌分離 2.5、2.5、1
• 8/30：腹直肌分離 0、0.2、0
👉 代表腹直肌幾乎完全閉合，核心穩定性有明顯改善。

2. 腹圍數值
• 5/30：85 / 90 / 97 cm
• 8/30：77 / 84 / 91 cm
👉 各部位都縮小了 6–8 cm，整體腰腹線條收斂許多。

3. 正面觀察
• 左邊（5/30）：肚子比較明顯突出，皮膚有撐開感。
• 右邊（8/30）：腹部明顯平坦，肚臍周圍線條更集中。

4. 側面觀察
• 左邊：腹部圓弧感大，往前頂出。
• 右邊：小腹收回，腰曲線出來了，背部到小腹的線條更順暢。

5. 背面觀察
• 左邊：腰兩側脂肪明顯，線條比較寬。
• 右邊：側腰贅肉明顯減少，腰身曲線更明顯。

✅ 總結：
• 腹直肌幾乎修復完成 → 核心力量恢復。
• 腹圍平均縮小 6–8 cm → 線條更緊實。
• 視覺上腹部收平、側腰與背部線條更明顯。

產後修復的重要性，不只是為了「恢復身材」，更是為了健康、功能與長期生活品質。1️⃣ 預防與改善身體不適核心肌群無力：懷孕過程腹直肌被撐開，若不修復容易導致腰酸背痛、骨盆前傾、駝背。骨盆底肌鬆弛：可能造成漏尿、下墜感、甚至影響親密生活。關節與...
27/10/2025

產後修復的重要性，不只是為了「恢復身材」，更是為了健康、功能與長期生活品質。
1️⃣ 預防與改善身體不適
核心肌群無力：懷孕過程腹直肌被撐開，若不修復容易導致腰酸背痛、骨盆前傾、駝背。
骨盆底肌鬆弛：可能造成漏尿、下墜感、甚至影響親密生活。

關節與韌帶鬆弛：懷孕激素讓韌帶變軟，如果產後沒有正確調整，容易關節疼痛或受傷。

2️⃣ 幫助內臟回位與代謝正常

子宮復原：適度的修復運動可促進血液循環，加速子宮收縮。

內臟支撐力恢復：腹肌與核心力量恢復後，可減少胃腸脹氣、便秘、內臟下垂的風險。

3️⃣ 改善體態與外觀

縮小腹部突出：針對腹直肌分離與鬆弛的核心訓練，可以幫助小腹收回。

減少脂肪堆積：修復過程中促進代謝，避免脂肪固定在腰腹部。

恢復曲線與自信：外型變好，心情也會跟著提升。

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不是為了變瘦，而是為了讓身體更健康、更有力氣擁抱生活。

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12/08/2025

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不用出門，就可以體驗核心力量回歸的感覺！💪🌸

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31/07/2025

2025最佳放鬆黑科技
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Tuesday 10:00 - 19:00
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