What are the opening hours?

Monday 09:30 - 13:00 Tuesday 09:30 - 21:00 Wednesday 13:00 - 21:30 Thursday 11:00 - 20:30 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 17:00

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Island Yoga

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Island Yoga

提供瑜珈、空中瑜珈、空中環、空中舞蹈、皮拉提斯、瑜珈輪提供瑜珈、陰瑜珈、空中瑜珈、空中環、皮拉提斯、舞蹈等課程

02/11/2025

📣早鳥最後一天🔥

👉🏻11/3 前報名「以下期班」享79折早鳥優惠+雙11活動再折$111‼️

🔹每週二 18:30 「零基礎慢活瑜珈」
👉🏻從呼吸練習溫柔喚醒身體覺察。適合零基礎、久未運動或想重整姿勢的你，練出穩定與自信。
☑️適合想穩定練習的忙碌少動上班族

🔹每週四 19:00「上班族深層舒壓瑜伽（按摩球、滾筒放鬆）」
👉🏻長期久坐、肩頸緊繃者必試！透過筋膜伸展，釋放壓力、恢復柔軟，以滾動與伸展喚醒僵硬肌群，改善痠痛與疲勞
☑️適合久坐久站上班族、睡眠品質差、運動後修復者。

🔹每週六09:20 「初階空瑜」（新手友善）
👉🏻著重於核心肌力、改善柔軟度，讓體態更加修長勻稱，在空中感受身心舒展的輕鬆愉快
☑️適合週末早上想優雅運動、雕塑核心全身線條的你！

🔹每週日13:30 「哈達瑜伽」
👉🏻以呼吸引導動作，讓身心在流動與停留間找到平衡、結合靜與動的練習，強化核心、改善姿勢，讓你在穩定中感受力量與專注。
☑️適合初學者、增進柔軟度、想提升專注與體力者。

🔹每週日14:40 「療癒瑜伽」
👉🏻一小時全然的放鬆，瑜伽毯、瑜伽枕幫助長時間停留，深層伸展結締組織，讓情緒沉澱、溫柔開展身體深處，平衡能量、安定情緒。
☑️特別適合高壓工作者、想放鬆、找回內在平靜的練習者

📣私訊小編+1 https://page.line.me/islandyoga

31/10/2025

🔥 #生日慶活動倒數6小時🔥

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📣《活動1 生日慶》
👉🏻10月點數買多送多（今日23:59 截止，以轉帳時間為準）
✅Yoga Lover 方案
｜30 點送 3 點
｜60 點送 6 點
｜ 90 點送 9 點
｜200 點送 20 點
✅自由配方案：
｜17 點送 2 點
｜35 點送 5 點
｜126 點送 8 點

📣《活動2 雙11活動》
👉🏻即日起至11/3 報名「以下期班」享79折早鳥優惠再折$111‼️

🔹每週二 18:30 「 #零基礎慢活瑜珈」
👉🏻從呼吸練習溫柔喚醒身體覺察。適合零基礎、久未運動或想重整姿勢的你，練出穩定與自信。
☑️適合想穩定練習的忙碌少動上班族

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📌「點數」優惠活動只能擇一使用。

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26/10/2025

📣《活動1 生日慶》
👉🏻10月點數買多送多（10/31截止）
✅Yoga Lover 方案
｜30 點送 3 點
｜60 點送 6 點
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｜17 點送 2 點
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📣《活動2 雙11活動》
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🔹每週二 18:30 「 #零基礎慢活瑜珈」
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☑️適合想穩定練習的忙碌少動上班族

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01/10/2025

#生日快樂🩷 Island Yoga 🎂🎂🎂

八年前，我們在這裡展開第一堂課，�從地面上的各種經典瑜珈，
再到懸吊半空的空瑜、空中環、舞綢，
每週固定亮著燈，等你來練習。
�從第一堂緊張的新手體驗，�到如今自在沈浸在練習中，陪伴無數學員度過了春夏秋冬，也見證了大家從初學到自信的蛻變。

Island Yoga 是你下班後的溫暖角落、�週末時的充電所、更是彼此成長的瑜珈夥伴。

Island Yoga 不只是瑜珈課，�更多時候是一群朋友的聚會，
彼此鼓勵、分享練習的喜悅與成長。
我們一路看見大家的努力與笑容。

Island Yoga是一位默默在身旁的老朋友，
陪伴著老師們、學員們走過人生不同的階段👣

🕊 在這個特別的八週年，�我們誠摯邀請老朋友、新夥伴再「回娘家」，�一起在瑜珈墊上、在空中，找回身心自在的美好。

🎁本月凡購買點數即加碼贈‼️

詢問課程私訊小編📲 https://page.line.me/islandyoga

30/09/2025

｜秋日練習・早鳥最後一天｜

✨10、11月期班早鳥 79 折（10/1截止）

十月漸涼，身心隨著季節收斂沉澱
正是調養與練習的好時刻。�讓呼吸安定，讓身體重新找到專注與力量。

——————

🌿 #新課快閃限定｜ #零基礎慢活瑜珈 🌿
只有 10/1 、10/2兩天，限量6名！

長時間久坐、肩頸僵硬
髖關節卡卡、核心無力嗎？
�專為上班族與零基礎設計的
《週二 18:30 零基礎慢活瑜珈》
帶你放慢呼吸，從簡單溫和的動作開始，�一步步舒展緊繃，重新建立身體的穩定與柔軟。

✨ 快閃限定優惠 ✨
▪️ 體驗日期：10/14、10/21（週二）�▪️ 體驗2堂僅 $499（原價 $900）�▪️ 體驗當天報名期班可折抵→ 兩堂體驗等於免費！�▪️ 名額僅限6位，錯過就沒有了🔥

📌 課程特色：�✔ 適合完全沒練過瑜珈的新手�✔ 幫助肩頸、髖部放鬆，改善久坐壓力�✔ 小班教學，老師一對一細心指導�✔ 每週固定時段 → 建立規律習慣

🌙 週二晚上 18:30，給自己一個跟身心重新連結的夜晚，讓瑜珈成為你平衡生活的新開始。

立即私訊 +1 📲 https://page.line.me/islandyoga

28/09/2025

十月漸涼，白露凝霜。
身心也在季節更迭中，慢慢收斂與沉澱。
這是練習、調養最好的時刻，讓呼吸隨著秋意安定下來，身體重新找到專注與力量。

🔥10、11月「期班早鳥79折」報名（10/1截止）

♦️週二18:30「零基礎慢活瑜珈」
👉🏻 用最簡單的動作，重新與身體連結，無基礎學生、上班族、長輩友善。

♦️週一19:45「空中瑜珈」
👉🏻 空中瑜珈除了讓自己更有線條、力量，更是在汗水中重新發掘自己的美

♦️週三19:00「皮拉提斯核心」
👉🏻彈力帶精準訓練深層肌群，抗力球打造穩定核心力量、雕塑緊實的下半身線條

♦️週四19:00「上班族深層紓壓瑜珈」👉🏻搭配按摩球+滾筒，專為久坐族、健身族設計的全方位筋膜放鬆

♦️週六09:20「新手空瑜」
👉🏻初學友善+空中輕核心+深層伸展=空中體態慢慢升級～

♦️週日 14:40「療癒瑜珈」
👉🏻靜下來的力量，瑜珈枕、毯子的深層被動伸展，安靜停留就是對身體最好的溫柔

✅新手體驗一週兩堂$799：太陽+星星課程
✅新手體驗兩週兩堂$999：舞綢、空中環任選
🎁體驗當日購課享新生專屬禮🧡

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14/09/2025

🔥限時七天體驗優惠 9/15～9/21🔥

最受歡迎的四大精選經典瑜珈課程，找到最適合你的身心放鬆方式！

♦️「 #皮拉提斯核心」週三19:00
彈力帶精準訓練深層肌群，抗力球打造穩定核心力量、雕塑難纏的下半身線條，給自己運動後的微痠舒爽！

♦️「 #療癒瑜珈」週日14:40
以陰瑜珈為主軸，搭配瑜珈枕、瑜珈毯、瑜珈磚溫柔支撐，減少壓力，讓身體完全放鬆，緩慢的節奏讓心緒平靜，感受到前所未有的安心

♦️「 #上班族深層紓壓瑜珈」週四19:00
搭配按摩球+滾筒，專為久坐族、健身族設計的全方位筋膜放鬆，緩解緊繃的深層組織，讓身體不再被疼痛受限

♦️「 #伸展瑜珈」週三20:10
經典瑜珈溫和伸展、緩慢停留，搭配特有的瑜珈呼吸法提升身體自癒力、柔軟度，不需基礎，人來就好～

♦️「新手、初階、 #空中瑜珈」週一、週四、週六
以安全為主的空瑜，強化核心、提升柔軟度，再循序漸進慢慢雕塑上肢肌群、腹部核心、腿部內收肌群、背部穩定肌，享受運動，感受自己肢體美，成就感Get！

🌟以上課程超值體驗價格:
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⏰ 使用規則:
✅ 10日內使用完畢
✅ 每人限購買一次
✅ 限時優惠，售完為止
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💬不知道哪種課程適合你？那就都來試試

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01/09/2025

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暑假結束，炙熱的暑氣慢慢散去，身心久違地回歸規律。九月是最佳的「身心RESET期」，讓身體重新習慣曾有的練習節奏。

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♦️週六09:20「 #新手空瑜」
👉🏻初學友善+空中輕核心+深層伸展=空中體態慢慢升級～

♦️週日 13:30「 #哈達瑜珈」
👉🏻 週日下午在沈穩的呼吸、體位法中找回內心的安定與覺察

♦️週日 14:40「 #療癒瑜珈」
👉🏻靜下來的力量，瑜珈枕、毯子的深層被動伸展，完全不用力就是對身體最好的溫柔

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30/08/2025

🔥九、十月「期班早鳥79折」只剩兩天‼️（9/1截止）

暑假結束，炙熱的暑氣慢慢散去，身心久違地回歸規律。九月是最佳的「身心RESET期」，讓身體重新習慣曾有的練習節奏。

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♦️週三19:00「 #皮拉提斯核心」
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👉🏻 週日下午在沈穩的呼吸、體位法中找回內心的安定與覺察

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👉🏻靜下來的力量，瑜珈枕、毯子的深層被動伸展，完全不用力就是對身體最好的溫柔

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