心理師寫心:奧爾的智慧樹屋

02/12/2025

🟨AI與心理治療的個案概念化

個案概念化能否由AI進行呢？目前為止不太可能。

我在跟督生討論概念化時，也不是看了紀錄（儘管是逐字稿）我就知道。因為有太多非語言訊息是超越文字的，都是討論中才會漸漸浮現。

而且AI目前可以達到讓情緒穩住互動下去的能力，但距離諮商的遠程目標（洞察改變），或是修復性情感經驗（真實的接納和關係）還是不夠的。

註：美國伊利諾州甚至立法禁止用AI做心理治療。

美國伊利諾州於2025年8月初通過《心理資源健康與監督法》（WOPRA），禁止非專業證照人士或AI提供心理健康之治療或服務同時維護合格且擁有證照之專業執業人員的工作權，該法亦對於近日逐漸受到關注之「青少年心理健康AI聊....

11/11/2025

🔮 塔羅牌，是神祕學與心理學交會之處。
牌面中，象徵心靈的符號，可以連結到當事人的內心。你想學會打動人心的解讀嗎？💞
我們不談「命理」，而是溫柔貼近「心理」。
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11/11/2025

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11/11/2025

#追求光明的危險

別看到形象、理念、說話頭頭是道的人，
就仰慕傾心。

借用榮格心理學的概念：「光越強，影越深。」

追求光明的人，不會因此變得更光明，
轉身面對陰影者才可能由內在散發光明。

他們追求光明，你趨向追求光明的人。
可能有一天，人前光明人後黑暗，雙標反差，他們就翻車了，然後你也崩潰了。

這些新聞屢見不鮮。

10/11/2025

#如何應對期待

應對期待是蠻多人有的課題，或許因為我們活在家族期待下長大（所謂的亞洲家庭？），該怎麼看待他人期待呢？最近看了一本傳奇創投家的書這樣說：

「若你因為做不到別人的期待而讓他們感到受傷，那是他們的問題。除非你和他們達成協議，那麼當你做不到時就是你的問題了。」

—《納瓦爾寶典》

27/10/2025

連假的台北 #直覺心理塔羅班，圓滿完成🎉
三天精實的塔羅課程，在大量實作中學以致用。

每個學員都經驗過被同學打動內心的解讀，然後打開話匣子侃侃而談，光是這過程就很療癒了，更別說還可以給出一些中肯建議。

課程最大的煩惱就是到第三天沒有問題可以探索了，因為前兩天都得到洞見。

為何開在台北，南部人怎麼辦？
高雄班來了～
11/8 11/9 11/15 #直覺心理塔羅高雄班

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#10月28日早鳥最後一天請把握

17/10/2025

🧿習慣諮商對話後的副作用

記得以前我某督導曾經跟我說，讀了諮商會有些副作用的，這是一條不歸路。

的確是，直到現在都可以感受到各種副作用，其中之一就是：

習慣了諮商的溝通方式後，
再聽一般人聊天，有時會覺得有點不習慣。

多數人並不是真的在傾聽，
就算在聽，
也是在等待對方說出自己在意的關鍵字。

多數人也不是真正在表達，
而是在對別人說一些自己想聽的話，又或者是說教。例如：「你要把握年輕時光。」

這些話聽起來像關心，
但其實常帶著自己的人生經驗與期待。

每次察覺到這就是一般人所處的「溝通情境」，
我都提醒自己，「真誠傾聽」真的不容易，
但正因如此才可貴。

15/10/2025

#性侵責任在加害人不是被害人
#性侵的動力來自於權力感不是性慾

性侵犯的發生原因，
是加害人想要侵犯他人身體的支配感，
不是受害人穿著或是酒醉。

性侵的心理學研究裡，
多數性侵犯都自述不是出於性慾難耐，
也不一定完成性交，
絕大多數是出於權力感、支配感、報復、羞辱，喜歡看到別人求饒或痛苦的樣子。

他們的興奮來自於權控感，
性慾只是外衣，權力才是核心。
性侵的責任在於加害人，
不是受害人，
請別檢討受害人了。
就算喝醉，也沒有活該被性侵。

14/10/2025

🧿接觸現實是化解自戀的解藥

「為何要工作才會有錢賺？」
「為何我不去認識別人就沒朋友？」

過度保護會助長孩子的自戀，讓孩子以為世界是他們想像的樣子。

無奈的這是現今教育界的氛圍，不過這氛圍也是在反映了某些家長的期許。

而面對社會時，就會一段夢想與現實的落差，相信多數人出社會時都經歷過，不過被過度保護長大的人陣痛期就比較長。

然而，治療這種自戀最好的方式不是苦口婆心跟他們討論腦中該如何想像世界，而是讓他們「接觸現實」，打工也好、辦活動也好，苦練參加比賽也好，除了減少過度保護，還要陪伴他們經歷適應現實的掙扎，不是移除現實，就是馴化自戀的方式。而馴化後會產生一種練達成熟的氣息。他們就真正成熟了。

04/10/2025

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01/10/2025

捷運老婦這次乖乖坐好了
我心理師甘拜下風
神腿比心理治療有效😆

https://news.tvbs.com.tw/life/3004978?utm_source=Threads&utm_medium=Threads #

73歲曾姓老婦人日前因捷運優先席爭議，與長髮男乘客爆發衝突，最後遭一腳踹飛，引起全台熱議。影片曝光後，更被揭發她其實是通緝犯。今（1）日上午，她在延平北路一間超商鬧事，被警方當場逮捕，隨後移送士林地檢署歸...

01/10/2025

我不提倡暴力，但遇到暴力，
有力量保護自己是重要的。

我回想起曾經聽過幾個個案告訴我：

他們國高中被毆打霸凌時，忍無可忍反抗打過一次架，從此不受欺負。比什麼輔導、親師座談都還要有用。

反觀另外一些忍氣吞聲的人，要用一大段時間修復被霸凌的痛，跟那個不會道歉的人內在和解，相對曠日費時。

對不講道理的人訴諸道德勸說並沒有用。保護自己最優先，而且那一腿真的很客氣推她入座。

我還是要強調，沒事不要惹事，但有事不用怕事。

PS 這位老婦人昨天捷運打人，今日早上有在超商鬧事，被警察查到她原來還是通緝犯。還被挖出以前是中研院研討會頭痛人物。

北捷29日發生婦人為了爭搶優先位遭民眾踹倒事件，結果老婦遭到肉搜發現惡行前科累累，結果今（1）天早上她又出現在延平北路二段超商鬧事遭到報案，警方到場一查發現老婦就是北捷新聞主角，另外發現她因竊盜罪遭判刑55....