泰昌堂

泰昌堂 老藥櫃的古色,漢藥材的古香,
懸坐在高腳椅上,感受四季的節律。 合作邀約
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【關於連喬瑩醫師】健康是所有夢想的基石。󠀠󠀠我們手上所有的資源和想法,可能都無法運用和實踐。照顧了自己的身心健康,我們才有餘裕去追求理想和生活品質。󠀠尋找人生志業的路上,有些人一開始就知道自己的目標;也有些人是在一次次選擇與反思之間,找到真...
26/12/2025

【關於連喬瑩醫師】
健康是所有夢想的基石。
󠀠󠀠
我們手上所有的資源和想法,可能都無法運用和實踐。照顧了自己的身心健康,我們才有餘裕去追求理想和生活品質。
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尋找人生志業的路上,有些人一開始就知道自己的目標;也有些人是在一次次選擇與反思之間,找到真正想做的事。連醫師說:「在當醫師之前,我有想當過老師、檢察官和科學家,沒有一路筆直,但蜿蜒走到現在,我感謝過去走過的路,更欣慰現在這條路正是自己熱愛的。」
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連醫師的第一個專業是藥學。直到某次上班的小契機,讓他突然意識到自己想要的,似乎不是那時的環境。「我花很多時間心力學了生物學、藥理等生理健康知識,卻沒什麼機會好好與需要的人分享所學、幫助對方了解自己的狀況,以及最重要的,靠我的力量幫病人改善身體病痛。」那一刻成了人生的轉折點,他開始思考是否該走向臨床,更直接廣泛的與患者面對面。
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「當你聽懂且照顧身體的節奏,就不用一直在忍受不適,而是能主動地讓自己更好,我覺得每個人都值得過得更舒適。」
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臨床上,連醫師擅長婦科、內科及體重管理等相關問題,婦科像是月經不調、經痛、經期過長、經前症候群等。他笑說:「我學生時期有很多朋友經痛很嚴重,我知道其實很多女生都被『那幾天』影響生活,就算不是經痛,有人月經滴滴答答個兩週,心情也會很煩。如果能幫助一個人從困擾中恢復日常,是很大的成就感來源。」
󠀠
未來,連醫師將在泰昌堂深耕內科、婦科和減重領域,同時發展針灸,讓治療更完整、更貼近現代人的生活。「我希望能把中醫的語言講得更白話,讓大家好理解。只要能認識自己的身體,並持續對話、調整與平衡,每個人都值得健康的過每一天。」
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🔹學經歷
高雄醫學大學藥學系學士
高雄醫學大學天然藥物研究所碩士
義守大學學士後中醫系學士
臺北市立聯合醫院受訓醫師
內湖泰興中醫診所執業醫師
骨科/眼科/皮膚科/小兒科執業藥師
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🔹主治項目丨
心肺胃腸疾病、代謝失常、睡眠障礙、焦慮落髮、婦科調理、針灸治療、減重減脂

📍中醫內科
感冒/新冠後遺症丨過敏體質丨胃痛/胃食道逆流丨便祕/腹瀉丨睡眠障礙丨自律神經失調丨頭痛/頭暈丨落髮丨代謝失調丨高血壓/血糖/血脂丨性功能障礙丨不孕
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📍中醫婦科
月經失調丨痛經丨子宮肌瘤丨白帶丨更年期症候群
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📍中醫兒科
小兒長高丨消化睡眠問題
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📍針灸科
筋肉痠痛丨中風後遺症丨顏面神經麻痺
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📍減重減脂
藥物調理丨埋線丨飲食生活調整規劃
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#泰昌堂 #健康院 #連喬瑩醫師 #小巨蛋捷運站

【關於林志宇醫師】󠀠📣原本常駐溫州院的林志宇醫師,即將接任健康院院長!未來他會於 健康院、溫州院 兩院看診,原溫州院門診時間將有部分調整,請持續關注官網公告。󠀠走進志宇醫師的診間,會發現他不是那種「一開口就下結論」的醫師,而是會充分了解患者...
22/12/2025

【關於林志宇醫師】
󠀠
📣原本常駐溫州院的林志宇醫師,即將接任健康院院長!

未來他會於 健康院、溫州院 兩院看診,
原溫州院門診時間將有部分調整,請持續關注官網公告。
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走進志宇醫師的診間,會發現他不是那種「一開口就下結論」的醫師,而是會充分了解患者的細微變化,從脈象的一點浮沉、舌頭的小變化,到飲食偏好、睡眠習慣、季節反應……

這些看似不起眼的線索,在他眼中都可能是理解身體狀態的重要拼圖。也因為這份細膩,他總能陪著患者一步步找出改善方向。
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像是曾協助成人癲癇患者從頻繁發作,改善到一星期沒有再發作;或是陪伴膀胱癌三期術後一天跑十多次廁所的患者,逐漸回到一天三到四次的節奏,重新找回生活品質。這些改變,都來自於細節的觀察與持續調整。
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志宇醫師下診後,就是大量閱讀、整理、再把臨床經驗反覆咀嚼。他相信,唯有持續累積經驗、理解經典、轉譯前人觀點,才能在複雜的病症面前找到可行的道路,這種堅持,也讓他的治療更有方向感與著力點。
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問診時沉穩又樂於溝通的志宇醫師,講座時又能把中醫理論講得有趣、好懂,也因此默默吸引了一群追蹤他的聽眾。

診間外,他更是個溫柔奶爸,也是個看到喜歡的文具會瞬間眼睛發亮的人。
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接任健康院院長後,志宇醫師將延續這份細緻、耐心與專業,帶著團隊提供穩定而有溫度的照護,陪伴每位患者在治療中找到方向,感受身體的改善。
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🔹學經歷
中國醫藥大學中醫學系
時英中醫診所負責醫師
台北慈濟醫院中醫部總醫師
台北慈濟醫院中醫部針傷科總醫師
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🔹主治項目:皮膚疾患、婦科雜病、風濕免疫雜病、腸胃代謝、肌肉關節疼痛、過敏體質
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📍中醫婦科
月經不規則|痛經調理|經前症候群|子宮內膜異位症|卵巢功能低下|更年期障礙|不孕症調理|多囊性卵巢症候群
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📍一般內科 / 風濕免疫
感冒|頭痛|腸胃疾患|眩暈|失眠|過敏性鼻炎|乾燥症|風濕性關節炎|僵直性脊椎炎
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📍慢性疾患
癌症術後調理|疲勞|慢性咳嗽|久傷頑疾
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📍皮膚疾患
青春痘|蕁麻疹|慢性濕疹|乾癬|異位性皮膚炎
󠀠
📍特別門診
古典針灸|癌症術後調理
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#泰昌堂 #健康院 #林志宇醫師 #小巨蛋捷運站

【泰昌堂中醫診所|健康院】󠀠2026年初始,我們在健康路上,於民生社區與小巨蛋之間,開啟泰昌堂的第五間分院。這裡如同一條從喧囂轉入寧靜的細流,城市的節奏在此放慢。我們以「減法」為理念,沒有刻意裝飾的空間,每一處留白,都是安放心緒的所在,讓人...
17/12/2025

【泰昌堂中醫診所|健康院】
󠀠
2026年初始,
我們在健康路上,於民生社區與小巨蛋之間,
開啟泰昌堂的第五間分院。

這裡如同一條從喧囂轉入寧靜的細流,
城市的節奏在此放慢。
我們以「減法」為理念,沒有刻意裝飾的空間,
每一處留白,都是安放心緒的所在,
讓人重新找回自身的健康節奏。
󠀠
泰昌堂中醫診所—健康院,
期盼成為都市中一處自然而安然的所在,
讓健康回歸本然。
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🌿泰昌堂中醫診所|健康院 1/12 即將為您服務
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🔶醫療團隊
林志宇院長|連喬瑩中醫師|廖琬璇中醫師
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🔶診療專業
針灸調理|減重減脂|皮膚疾患|風濕免疫|運動傷害
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🔶門診時間
官方LINE ID|
早診 09:00-12:30
午診 14:00-17:30
晚診 18:00-21:30
(週五早、週六晚及週日休診)
*最後報到/掛號時間|當診結束前15分鐘*
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🔶地點資訊
台北市松山區健康路7-1號
捷運小巨蛋站5號出口,步行約3分鐘

󠀠🔶更多醫師介紹與院所資訊
👉 https://www.taichangtang.com.tw/health/
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#泰昌堂 #健康院 #一天比一天更好 #松山區中醫診所

冬季癢抓不停?小腿乾到裂!🔎中醫教你止癢關鍵󠀠冬天一到皮膚就狂癢?小腿乾到裂開?󠀠 #冬季搔癢症 又稱  #缺脂性皮膚炎、 #乾性濕疹,是因皮膚缺乏水分與適當油脂引起的常見問題。好發於四肢伸側,尤其是小腿脛前及前臂,以高齡與男性患者居多。常...
16/12/2025

冬季癢抓不停?小腿乾到裂!
🔎中醫教你止癢關鍵
󠀠
冬天一到皮膚就狂癢?小腿乾到裂開?
󠀠
#冬季搔癢症 又稱 #缺脂性皮膚炎、 #乾性濕疹,
是因皮膚缺乏水分與適當油脂引起的常見問題。

好發於四肢伸側,尤其是小腿脛前及前臂,以高齡與男性患者居多。

常見症狀包括網狀乾裂、脫屑、局部明顯搔癢,搔抓後容易出現紅、癢、痛的情形。
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🧐為什麼冬天特別容易皮膚乾癢?
皮膚表皮最外層由角質細胞與脂質層構成,具有「防禦 + 保水」作用。

但冬季氣溫降低,下血管收縮,使表皮營養減少,而容易脆弱、乾裂、水分流失,

加上日常習慣不當,使皮膚屏障更容易受損,進而造成皮膚癢。
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📍常見原因包括:

❄️乾冷氣候
寒冷與低濕度導致血管收縮 → 表皮變脆弱 → 乾癢加劇。

🚿 洗澡水太熱或過度清潔
水溫過高會帶走皮膚油脂;強效去角質用品則會破壞角質層,使保水力下降。
雖然洗熱水澡會暫時覺得不癢,但其實容易讓乾癢惡化!

😵‍💫過度搔抓
癢到受不了,卻越抓越癢,因為過度搔抓會讓角質層破壞地更嚴重,甚至破損發炎,形成局部紅腫癢的乾性濕疹,建議以 #輕拍 或 #短暫冰敷 來暫時紓緩不適感。

💊 服用降膽固醇藥物
因表皮層中富含膽固醇與其他脂質成分,部分使用降膽固醇藥物者容易在冬季乾癢加重。
但切勿擅自停藥,建議與醫師討論調整劑量或藥物種類。

🩹慢性皮膚發炎
有異位性皮膚炎、魚鱗癬病史的患者,皮膚較為脆弱、保水能力低,更容易出現冬季乾癢的情形。
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冬季癢如何改善❓日常保養非常關鍵

一般治療上多使用局部外用的油性類固醇軟膏緩解發炎與搔癢,效果通常不錯,
但不建議長期在同一部位使用,以免皮膚變薄。真正重要的是 #持續改善皮膚保水能力。

✅使用滋潤性乳液或凡士林,以膏狀、霜狀乳液最佳,塗抹患部與周圍皮膚,建立保護層。

✅洗澡不要太久、不要太熱,水溫不超過40°C、以「稍微溫熱」為佳,淋浴或泡澡的時間建議5–10分鐘最佳,並減少使用肥皂、沐浴乳。

✅皮膚癢時先「輕拍」,如果搔抓到有紅熱感,可短暫冰敷2–3分鐘降溫。

✅選擇柔軟、親膚材質衣物,避免衣物過度摩擦刺激敏感部位。
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🌿中醫如何看冬季乾癢?血虛生風

冬季乾癢以中醫的角度來說基礎可以歸納在「血虛」的範疇,

「血虛」與貧血不同,是指身體的部位缺乏血液營養的一種病理狀態。皮膚因缺乏養分而形成的乾癢則歸類在「風邪」,總歸基礎病機為「血虛生風」
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🔸常用方劑:當歸飲子,以補血的四物湯為基底,加入荊芥、防風、何首烏、蒺藜等養血疏風的藥物,讓皮膚獲得足夠營養,修復表皮角質層的保水能力。

🔸穴位保養:血海穴位於膝蓋內側,股四頭肌內側頭隆起處,具有調血理血功效,與手肘外側的曲池穴搭配,常用來作為治療各類皮膚疾病的基礎配穴。

🔸中醫外用經典 #紫雲膏,由紫草、當歸、麻油、黃蠟製成,質地滋潤,具有養血生肌、潤燥止癢,適合乾癢嚴重者薄塗患部。
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👉冬季癢怎麼辦?中醫有解方
秋冬之際若經常出現皮膚乾癢,除了平時用對方法保養乾燥皮膚之外,

搭配中醫調整體質(內服)與修復皮膚屏障(外用),能讓皮膚逐漸恢復保水能力、減少搔癢、不易反覆,讓冬季癢不再一年比一年嚴重。
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#泰昌堂 #安和院 #顏見明醫師 #冬季癢 #中醫內科調理

12/12/2025

血管病變是糖尿病很常見的併發問題,
除了控制好血糖,還能做什麼呢?
泰昌堂陳品儒中醫告訴你~

#泰昌堂 #安和院 #陳品儒醫師 #三高中醫 #糖尿病 #血糖

🔥口乾眼乾不是「上火」?當心是免疫系統在攻擊自己!󠀠五十多歲的陳小姐最近覺得自己「火氣很大」,口乾舌燥得很厲害,想來調整體質,我進一步問診後發現她時常覺得疲倦、心情不好,全身這裡酸那裡痛,但四肢關節卻沒有紅、腫、熱的現象。她原以為自己只是神...
09/12/2025

🔥口乾眼乾不是「上火」?當心是免疫系統在攻擊自己!
󠀠
五十多歲的陳小姐最近覺得自己「火氣很大」,口乾舌燥得很厲害,想來調整體質,我進一步問診後發現她時常覺得疲倦、心情不好,全身這裡酸那裡痛,但四肢關節卻沒有紅、腫、熱的現象。

她原以為自己只是神經太敏感,沒想到我建議她到風濕免疫科檢查,看看是否有修格蘭氏症的可能。
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🔎什麼是修格蘭氏症
修格蘭氏症(Sjögren’s disease)是一種慢性且影響多個系統的自體免疫疾病,患者的免疫系統會錯把自身的外分泌腺(特別是唾液腺與淚腺)當成外來敵人攻擊,造成慢性發炎與腺體功能下降。

最典型的症狀為 #口乾 與 #眼乾,有些患者還會出現關節痛、疲倦、皮疹,甚至侵犯內臟如肺臟、腎臟或神經系統。

這是一種進程緩慢但需長期追蹤的疾病,若長期慢性發炎未控制,甚至會增加淋巴瘤的風險。

診斷方式包括血液檢查(如抗SSA、抗SSB抗體)、淚液分泌測試、唾液腺攝影或小唾液腺切片等。

治療目標主要在於緩解症狀與降低併發症風險。雖然目前尚無法根治,但透過多面向的照護,能讓患者維持良好的生活品質。
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💊 西醫治療方向

🔹輕度患者:僅有乾燥症狀,沒有全身症狀,也沒有腺體腫大。大多只需要對眼部、口腔的乾燥症狀進行局部治療(人工淚液、毒蕈鹼類藥物)。

🔹中度至重度患者:包括腺體外侵犯的患者,可以透過全身性治療改善病情,包括使用免疫抑制劑和/或生物製劑。
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🔎中醫怎麼看修格蘭氏症

根據修格蘭氏症的臨床表現及特點,中醫通常將其歸類為「燥痺」的範疇。

中醫認為六淫邪氣侵犯人體會耗損陰津,或使陰津不能布散,導致津液虧虛;臟腑經絡失於濡養,氣機阻滯,從而出現的瘀血痰結等病理產物,也會加重陰津的虧損。
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🌿中醫治療原則

中醫治療修格蘭氏症主要以
🔸滋補肝腎法:糾正不平衡的免疫系統,常用的方劑為左歸丸、六味地黃丸、二至丸等。

🔸滋陰潤燥法:緩解口乾、眼乾等津液虧虛症狀,常用的方劑為麥門冬湯、一貫煎、沙參麥冬湯等。

🔸活血化瘀、解毒通絡法:在病程較長,瘀阻較重的狀況下配合使用,常用的方劑有血府逐瘀湯、四妙散、二陳湯等。
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🧠中醫治療真的有效嗎?
近年許多中醫研究也發表在國際高分期刊上,證明單獨或是輔助西醫治療都能有不錯的效果

📚 研究亮點摘要,請見官網醫師全文👉https://lihi.cc/GK3jR
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🌸日常照護重點
除了規律服藥與追蹤,日常生活調養也非常關鍵:
✅ 小口喝水、嚼無糖口香糖有助於緩解口乾,或食用天然酸味的食物(如:檸檬水)刺激唾液分泌。
✅ 塗抹護唇膏、保濕霜等,保持唇部及皮膚濕潤。
✅ 避免長時間使用冷氣或暖氣,經常待的空間宜適度使用加濕器。
✅ 每次飯後刷牙並使用牙線清潔,因為口乾會增加蛀牙和其他口腔問題的風險。
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總結來說,修格蘭氏症是一種可控但需長期追蹤的慢性自體免疫病。透過醫病合作與生活調整,大多數患者都能穩定病情與維持良好的生活品質。
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#泰昌堂 #楊凱傑醫師 #乾燥症 #修格蘭氏症 #自體免疫疾病

⚠️打呼不只是小事!! 可能是「睡眠中呼吸中止」的警訊󠀠打呼幾乎是每個人都有過的經驗,或者「被打呼」吵過的人更多。不過,如果經常被枕邊人抱怨鼾聲震天,又常常覺得睡再久都睡不飽、白天昏沉、頭痛、注意力不集中,其實可能是  #睡眠呼吸中止症 所...
04/12/2025

⚠️打呼不只是小事!! 可能是「睡眠中呼吸中止」的警訊
󠀠
打呼幾乎是每個人都有過的經驗,或者「被打呼」吵過的人更多。

不過,如果經常被枕邊人抱怨鼾聲震天,又常常覺得睡再久都睡不飽、白天昏沉、頭痛、注意力不集中,其實可能是 #睡眠呼吸中止症 所造成!
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‼️盛行率超乎想像
根據調查,在台灣,每四位成人中就有一人有睡眠問題;每七位成人中就有一人有「睡眠呼吸中止症」。根據國家衛生研究院的調查,60歲以上高齡族群中,有70%男性與56%女性都有這項問題,盛行率其實非常高,卻也經常被忽略。
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🔎什麼是睡眠呼吸中止症?
顧名思義,「睡眠呼吸中止症」指的是人在睡夢中出現短暫停止呼吸的情形。依病因可分為:

📍中樞型睡眠呼吸中止症:因中風、創傷等因素影響大腦控制呼吸的功能,導致呼吸動作停止,約占呼吸中止症患者的10%。
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📍阻塞型睡眠呼吸中止症:其他90%的患者,多為此類型,原因是睡眠時上呼吸道狹窄,空氣無法順利進出,造成打呼或完全無氣流通過。
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常見造成阻塞的原因包括:肥胖導致的呼吸道狹窄、鼻中膈彎曲、鼻息肉增生、扁桃腺肥大、懸壅垂過大、下巴過度後縮、舌根肥大以及睡眠時呼吸道肌肉過度鬆弛等原因。
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▶️高風險族群包括:男性、40歲以上、肥胖者、停經後女性,以及有上呼吸道結構異常的患者。
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‼️心血管慢性病風險加倍
夜間呼吸中止會導致血氧濃度下降,使人容易淺眠、夜間躁動、無法呼吸而突然醒來、早醒,進而影響白天精神,出現起床頭痛、疲勞、嗜睡等情形。

長期下來,還會提高罹患冠狀動脈疾病、腦中風、鬱血性心臟病、高血壓、糖尿病、深層靜脈栓塞等風險約2到5倍,甚至罹患阿茲海默症的風險也比常人高出2倍,其風險不可忽視。
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🔎如何診斷?就靠睡眠檢查
目前診斷的標準是進行「全夜多頻道睡眠生理檢查」,需在睡眠中心過夜,由儀器記錄腦波、眼動圖、鼾聲、心電圖、口鼻呼吸氣流、胸腹起伏狀態、血中含氧百分比、下肢肌電圖等數據,計算每小時呼吸中止或呼吸減弱的次數(AHI指數)來評估嚴重程度:

● AHI 5~15:輕度
● AHI 15~30:中度
● AHI ≥30:重度
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👨‍⚕️西醫治療方式
🔹生活方式調整:減重、培養側睡習慣或使用幫助維持側睡姿勢的抱枕,對輕度患者尤其有幫助。
🔹口腔矯正器(俗稱止鼾牙套):適合結構性阻塞導致的患者。
🔹手術:針對鼻中膈、軟顎、扁桃腺、下顎結構造成阻塞的上呼吸道手術。
🔹連續氣道陽壓呼吸器(CPAP):對中重度患者效果最好,睡眠時配戴鼻罩或口鼻面罩,持續提供氣流維持暢通,以防止呼吸道塌陷。
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🧑‍⚕️中醫觀點:肺脾腎的調理
根據長庚醫學大學的調查研究,阻塞型睡眠呼吸中患者中,以 #痰濕、 #氣虛 體質佔較多比例,治療重點放在肺、脾、腎三臟腑的調理。治療原則以祛痰化濕、活血化瘀為主。

常見用藥包括:
🔸常用方劑:二陳湯、溫膽湯、血府逐瘀湯、金匱腎氣丸等
🔸單味藥:搭配遠志、竹茹進行配伍,或考慮桔梗、訶子、蒲黃等作為引經藥
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🔸針灸療效被實證支持
2019年國際期刊中一篇統和分析文章,蒐集9篇針灸治療睡眠呼吸中止症的隨機對照實驗,發現針灸治療可有效改善睡眠呼吸中止症患者的睡眠狀況。

常用穴位包括:四神聰、廉泉、神門、足三里、三陰交、照海等
治療結果顯示,針灸能降低AHI指數、改善白天嗜睡情形,並提高夜間最低血氧濃度,對提升整體睡眠品質頗具助益。
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🌿健康威脅大 應主動檢查
別再忽略「打呼」和「睡不飽」這些看似微不足道的症狀,長期下來可能潛藏慢性疲勞與心血管慢性病等健康威脅。特別是中高齡、肥胖、已有睡眠障礙的人,更應該主動檢查與治療。

如果自身或身邊親友有類似症狀,請及早尋求中西醫整合治療,找回一夜好眠與清醒活力!

完整原文請見👉https://lihi.cc/HNvV8
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#泰昌堂 #安和院 #顏見明醫師 #中西醫師 #睡眠呼吸中止症門診 #陽壓呼吸器

🔎便秘體質大不同🌿中醫解密背後的身體問題󠀠在快節奏、高壓的現代生活中,便秘是許多人常見的困擾。不少人對此習以為常,甚至誤以為好幾天排便一次是正常現象。那麼,我們該如何判斷自己的排便是否規律正常,還是已經出現問題了呢?󠀠什麼情況才是便秘?🧐從...
27/11/2025

🔎便秘體質大不同🌿中醫解密背後的身體問題
󠀠
在快節奏、高壓的現代生活中,便秘是許多人常見的困擾。
不少人對此習以為常,甚至誤以為好幾天排便一次是正常現象。那麼,我們該如何判斷自己的排便是否規律正常,還是已經出現問題了呢?
󠀠
什麼情況才是便秘?🧐
從現代醫學的定義來看,如果在最近三個月裡,持續存在以下症狀中的兩項或以上(這些症狀在每四次排便中,至少發生過一次),而且症狀出現時間超過半年,那就算是便秘了:

● 排便時需要用力
● 自發性排便次數少於每週三次
● 糞便呈塊狀或乾硬
● 排便後有排不完全的感覺
● 排便時肛門或直腸有阻塞感
● 需要用手指輔助排便(如掏便、支撐骨盆底)

⚠️值得注意的是,便秘也可能是腸躁症(IBS)的症狀之一,因此在診斷時需加以排除,以確保治療的精準性。
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👩‍⚕️中醫如何看待便秘?
在中醫的觀點中,便秘的定義更為細緻。除了排便次數減少、糞便乾硬之外,排便時間延長、雖有便意卻難以順利排出,甚至糞質不硬但排便不暢等情形,都屬於便秘的範疇。

便秘往往受多方面因素影響,與飲食習慣、生活作息、情緒壓力,以及個人年齡和體質(如氣虛、血虛等)息息相關。
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門診常見的便秘型態,你是哪一型?
👨‍🦱 症狀|大便乾硬、脹氣、口氣重
25歲的阿哲,平時愛吃辛辣、重口味的食物,蔬菜吃得比較少。他經常覺得肚子脹氣,排便也不是很規律,常常好幾天才上一次,而且大便都很硬,甚至是一顆一顆的。多天沒有排便時,就會覺得脹氣更嚴重,口氣也變得比較重。
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👩‍💼 症狀|週末排便正常,一上班就沒便意或排不乾淨
34歲的小華,便秘已經一年多了。奇怪的是,她週末在家上廁所都還算正常,但只要一上班、工作節奏快起來,就沒什麼便意。即使有一點感覺,也很難排出來,不然就是只上一點點,感覺沒排乾淨。
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👴 症狀|排便費力、便後疲倦、大便前乾後稀
75歲的陳爺爺,飽受排便問題所苦。每次上大號都得花很久的時間,而且需要非常用力才排得出來。雖然排便如此困難,然而只有糞便前端是乾硬的,後段卻偏軟甚至不太成形。由於排便過程耗費大量力氣,陳爺爺每次如廁後都會感到身體相當疲憊。
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🌿中醫治療便秘,標本兼治才是關鍵!
上述三種情境或多或少都有滿足現代醫學對便秘的定義,但是從中醫的角度而言,治則可能完全不同,甚至是相反的。

📍積熱型便秘:治療原則是通腑瀉熱、潤腸通便。

📍氣滯型便秘:治療重點在於理氣、導滯,目的是疏通腸道氣機,促進蠕動,讓排便更順暢。

📍氣虛型便秘:補氣健脾為要,治療上應以「補」而非「瀉」為原則,透過益氣健脾、補養氣血的藥物,來增強腸道動力,從根本上改善便秘。

因此,不同於單純依賴瀉藥刺激排便,中醫更重視透過調整身體機能,恢復腸道正常功能,進而達到標本兼治的效果。
󠀠
🌿不靠藥也能改善便秘?
✅飲食調整
● 多樣化攝取高纖食物:如全穀類、豆類、蔬菜。

● 補充足夠水分:早晨起床喝 300ml 溫開水,促進腸道蠕動。

● 避免辛辣刺激性食物:這類食物容易耗傷陰津,加重腸道燥熱,導致糞便更加乾硬,陰虛或熱秘體質的人更應該避免。

● 避免生冷寒涼食物:這類食物會損傷脾胃陽氣,影響腸道運化功能,使腸道蠕動減緩,脾胃虛寒或氣虛型便秘者應避免。
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✅養成好習慣
● 固定排便時間,營造舒適的如廁環境。

● 有便意時不要忍,盡量避免因工作不便或其他原因而抑制便意,以免長期下來干擾排便反射。
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✅適當運動有幫助
散步、慢跑、太極、瑜伽、氣功等中低強度的運動,能促進副交感神經活化,緩解腸道緊張,改善血液循環,進而提升腸道功能,幫助蠕動。
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✅穴位按摩也能幫腸道加油
● 腹部推摩:每日晨起或睡前,將手掌心放在肚子上,以肚臍為中心,沿著順時針方向慢慢推摩腹部,可刺激腸道蠕動。

● 常見助便穴位:在醫師的指導下,可選擇天樞穴、氣海穴、支溝穴、合谷穴進行按揉,輔助改善便秘。建議須在中醫師指導下進行。
󠀠
便秘雖是常見的困擾,但透過對自身狀況的了解與日常生活的細心調護,加上必要時尋求專業中醫師協助,相信您也能找回輕鬆順暢的每一天!
󠀠
#泰昌堂 #安和院 #昝亭瑋醫師 #便秘中醫 #老人便秘怎麼辦 #長期便秘原因

🔥2025三九貼療程開跑🔥󠀠󠀠 #三九貼 是一種中醫療法,傳統上利用冬至後的三九天,在特定穴位貼敷藥物,預防與治療慢性呼吸道疾病,以及與寒性體質相關的疾病,尤其適合在冬季易感風寒的人群❄🤧󠀠󠀠🌿冬季三九貼中醫文化中有「夏養三伏,冬補三九」的...
24/11/2025

🔥2025三九貼療程開跑🔥
󠀠󠀠
#三九貼 是一種中醫療法,傳統上利用冬至後的三九天,在特定穴位貼敷藥物,預防與治療慢性呼吸道疾病,以及與寒性體質相關的疾病,尤其適合在冬季易感風寒的人群❄🤧
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🌿冬季三九貼
中醫文化中有「夏養三伏,冬補三九」的說法。
三九指的是每年冬至後的三個九天,這段時間是一年中最寒冷的日子,人體的陽氣不足、陰氣最盛,因此容易受到寒邪侵襲。三九貼利用辛溫散寒、溫陽通絡的藥物敷貼在特定穴位,藉此祛除體內的寒濕、調整體質,達到「冬病冬治」的目的。
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🌿三九貼適合哪些人?
三九貼主要針對氣虛和陽虛體質,經常用於上呼吸道敏感及氣喘族群,能改善氣喘發作次數與肺功能,以及過敏性鼻炎症狀,如打噴嚏、流鼻水、鼻癢等,增強體內的陽氣,幫助抵禦外界寒冷,增強免疫力。
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🌿三九貼使用的藥材
三九貼、三伏貼屬於外治法中的「敷貼法」和「藥物灸」,也稱為「天灸」。
常用的藥材有甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香、肉桂、艾葉和薑汁等,這些藥物有辛溫散寒、通絡止痛的功效。藥餅敷貼在皮膚上時,會感到刺熱感,這是因為白芥子和薑汁等藥材中的有效成分對皮膚產生了刺激作用,這種局部溫熱感可以促進血液循環,幫助藥物滲透,增強療效。目前有研究認為藉由刺激性藥物,於特定背部穴位貼敷,能誘發局部免疫反應,進而達到整體免疫系統功能調節的效果。
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【泰昌堂三九貼|2025年度敷貼時間】
預約開跑:11/24 (一) 起
敷貼時間:12/22 (一) ~ 1/31 (六)
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【療程介紹】
符合體質:上呼吸道敏感、氣喘、過敏、體虛易冷、腸胃功能虛弱
醫師評估:中醫問診評估確定療程
穴位敷貼:三次回診治療,完成一九、二九、三九敷貼
療程間隔:建議每次敷貼至少間隔7天
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【預約方式】
請就近於泰昌堂醫療體系院所預約,將由專人為您服務😊
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了解更多⭐三九貼敷貼事項&預約資訊⭐
https://lihi.cc/BsQEU
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⚠️不能老是靠胃藥✅吃對方法,改善腸胃功能󠀠👉 你是否常常有  #胃脹氣、悶悶飽飽、吃什麼都不舒服的情況?臨床觀察,消化道不適的症狀,如  #消化不良、 #胃脹氣,在台灣非常常見,是許多人求診的主因之一,僅次於感冒。許多人依賴  #胃藥 舒...
20/11/2025

⚠️不能老是靠胃藥✅吃對方法,改善腸胃功能
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👉 你是否常常有 #胃脹氣、悶悶飽飽、吃什麼都不舒服的情況?
臨床觀察,消化道不適的症狀,如 #消化不良、 #胃脹氣,在台灣非常常見,是許多人求診的主因之一,僅次於感冒。許多人依賴 #胃藥 舒緩,但症狀總是反覆,難以真正痊癒。
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事實上,腸胃功能不佳,影響的不只是吃東西而已,更會牽連到 #免疫系統 與 #自律神經。像是過敏、慢性疲勞、睡不好、情緒焦慮等問題,往往與長期的腸胃功能失調有關。
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所以,光靠吃藥還不夠,更重要的是從日常生活中找出原因、做出改變。而 #吃飯的習慣 ,是當中最重要,也是自己最能夠掌控與調整的!
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▶️三個簡單習慣,讓腸胃更舒服
🍴 怎麼吃?
✅ 小口慢咬,專心吃飯
小口吃,慢慢咬,並專注吃飯,可以減少食物未經充分咀嚼就進入胃部,增加消化負擔,同時還可以讓自己的心慢下來,讓緊繃的交感神經放鬆,有助於提升腸胃的血流與功能。

✅ 不要吃太飽
吃7-8分飽就好,避免胃部脹滿造成消化負擔與胃酸逆流。
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🥗 吃什麼?
✅ 減少難消化的食物
糯米、高油脂料理、過量的粗纖維(如生菜、全穀物等),都會讓胃排空變慢,引起消化不良、腹脹。

✅ 避免刺激性的食物
甜食、酸辣、茶、咖啡、酒精等,都容易刺激胃酸分泌,加劇黏膜發炎的情況。
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🔎 飯後注意四件事
❌ 不要劇烈運動
飯後劇烈運動,會興奮交感神經,抑制消化與蠕動,並且減少腸胃道的血流量。建議先坐著休息一下,再起身輕鬆散步。

❌ 不要立刻平躺
平躺會影響蠕動,容易導致胃食道逆流。

❌ 不要猛喝水
吃飽後喝太多水,會稀釋消化液,影響食物分解與吸收。

❌ 不要馬上吃冰品
冰品會讓胃部溫度快速下降,造成黏膜血管收縮,影響胃部消化和腸道蠕動。
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🌿照顧腸胃,從「會吃」開始
#腸胃 是身體能量的根源,也是影響全身健康的重要關鍵。
從今天開始,吃慢、吃對、吃得剛剛好,讓腸胃重新找回健康節奏,自然改善胃脹氣、消化不良與各種慢性困擾!如果長期深受 #腸胃不適 的困擾,也可進一步諮詢專業中醫師尋求協助。
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#泰昌堂 #安和院 #陳品儒醫師 #腸胃中醫 #胃食道逆流 #自律神經 #胃咕嚕咕嚕聲

🌿遠離三高 中醫教你養生祕訣|泰昌堂中醫健康講座🌿󠀠你知道嗎?在台灣十大死因當中,有一半以上都與「三高」息息相關。高血壓、高血糖、高血脂,看似沒有明顯症狀,卻會在不知不覺中傷害心臟、腦血管與腎臟,有如潛伏在身體裡的隱形危機。󠀠這場講座將由 ...
17/11/2025

🌿遠離三高 中醫教你養生祕訣|泰昌堂中醫健康講座🌿
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你知道嗎?在台灣十大死因當中,有一半以上都與「三高」息息相關。
高血壓、高血糖、高血脂,看似沒有明顯症狀,卻會在不知不覺中傷害心臟、腦血管與腎臟,有如潛伏在身體裡的隱形危機。
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這場講座將由 泰昌堂中醫診所 溫州院 張煒醫師 親自主講,帶您從中醫角度重新認識三高,並分享如何透過日常調理與保養,降低重大疾病風險。
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為什麼要重視三高?
許多人平時沒有任何不適,自認健康,直到健檢報告滿滿紅字,才驚覺必須開始注意身體。若置之不理,將會大幅增加 #心臟病、 #中風、 #慢性腎臟病 的風險!
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三高背後的生活陷阱
👉 三高的成因除了遺傳,更與現代生活習慣息息相關:
⚠️ 飲食過於精緻
⚠️ 作息不規律
⚠️ 缺乏運動
⚠️ 長期壓力
這些因素,讓三高有了年輕化的趨勢,成為 「不痛不癢的隱形殺手」。
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󠀠講座重點搶先看
張煒中醫師將以深入淺出的方式,帶領大家認識:
🔎 三高在中醫與西醫的觀點
🔎 經絡保養與穴位按摩的實用技巧
🔎 飲食與作息的調整建議
🔎 簡單易學的保健動作與呼吸法
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活動時間|11月28日(五)14:30–16:30
活動地點|台大進修推廣學院105教室(台北市大安區羅斯福路四段107號)
適合對象|健檢紅字族群、有三高家族史者、銀髮族、上班族,以及關心健康的您

免費報名連結👉更多講座介紹
https://www.accupass.com/go/taichangsleep

*泰昌堂保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利,並以官網公告為準。

#泰昌堂 #中醫健康講座 #溫州院 #張煒醫師 #三高 #三高年輕化

🌿新冠引起的腸胃不適 中醫幫你顧好好🌿󠀠從中醫角度來看,新冠屬於  #濕邪 ,導致濕濁阻滯脾胃之氣,就容易出現:⚠️食慾不振、味覺異常⚠️消化不良、口淡無味⚠️噁心想吐、腹瀉腹痛󠀠階段調理,養護腸胃 📍急性期不適 | 以芳香化濕、健脾利濕為...
13/11/2025

🌿新冠引起的腸胃不適 中醫幫你顧好好🌿
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從中醫角度來看,新冠屬於 #濕邪 ,導致濕濁阻滯脾胃之氣,就容易出現:
⚠️食慾不振、味覺異常
⚠️消化不良、口淡無味
⚠️噁心想吐、腹瀉腹痛
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階段調理,養護腸胃
📍急性期不適 | 以芳香化濕、健脾利濕為主
✍藿香正氣散、平胃散:改善消化不良、腹瀉等 #急性腸胃不適。

📍康復期調理 | 袪濕補氣並行
✍六君子湯、四神湯:排除腸胃道濕氣並適當補養脾胃之氣,為受損的腸胃道提供修復的原料與動能。
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食療養腸,從「吃對」開始
如果出現新冠確診後的急慢性腸胃道症狀,可以這樣吃
✅少吃高油高糖
✅避免容易過敏的食物
✅不亂吃抗生素或荷爾蒙藥
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幫助腸胃修復的好物
✅高纖蔬果
✅天然發酵食物(如優格、泡菜、納豆、味噌)
✅易消化的高蛋白食物(如魚類、雞肉、蛋、豆類製品)
✅補充營養素:益生菌、左旋麩醯胺酸、魚油、維他命D
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🔎神麴:養護腸胃道的好幫手
針對腸胃道菌叢受損,神麴這味中藥是一種以麵粉混合多種藥材發酵製成的中藥材,發酵特性與納豆、味增相似,對於腸胃道具有養護效果,適合有明顯噁心症狀與消化不良的患者使用。⚠️但需要專業中醫師評估診斷,根據個人體質開立,不可自行抓藥使用。
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🧑‍⚕️醫師小叮嚀
#腸胃道症狀 在 #新冠肺炎 急慢性症狀中常被忽略,卻可能是新冠病毒仍存在的線索。
中醫調理搭配良好的飲食生活習慣,才能讓長新冠症狀更快恢復,身體早日重拾元氣。
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#泰昌堂 #安和院 #顏見明醫師 #長新冠 #腸胃中醫 #新冠腹瀉

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