23/11/2025
日康藥局——照護您的每「日」健「康」🌞
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❄️天氣變冷了，你的身體準備好了嗎？
最近早晚冷得很有感，很多長輩說關節又緊、手腳冰涼、皮膚乾癢。其實冬天只要把握幾個重點，身體就能舒適過冬季喔！
🌬️【1. 保暖做對最重要】
脖子、腰部、腳底一定要保暖。
外出加圍巾、睡前穿襪子，讓全身暖呼呼！
💧【2. 水份很重要】
天氣冷更容易感受不到渴，別忘了水份對身體的重要性！
每天至少 1200–1500ml，溫開水或熱茶都可以。
🫀【3. 心血管族群更要注意】
起床緩慢起身，避免瞬間溫差過大，導致增加心臟血管負擔。
三高、心血管患者請記得按時量血壓、規律服藥。
🫶【4. 提升免疫力】
睡好、吃夠、營養補足：綜合維生素、紫錐花、接骨木莓，給身體足夠對抗外界的能力。
🧴【5. 冬季皮膚乾癢怎麼辦？】
洗澡水避免太燙，過熱的水溫會帶走皮膚的油脂。
洗完澡後建議使用含尿囊素、保濕效果好的乳液、乳霜。
🧘【6. 每天動一動】
散步、伸展、甩手運動，讓身體養成運動的好習慣，促進循環。
🍲【7. 冬天進補要看體質】
《日康藥膳包》《日康茶飲包》嚴選中藥材、新鮮製作，陪你度過暖暖冬季。
ℹ️想了解更多冬季保健、營養補充建議，歡迎來日康藥局！我們會為您提供專業服務💗
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日康藥局—照護您的每「日」健「康」🌞
⏰營業時間：09:00-21:30
💊地址：苗栗縣頭份市中央路402號
☎️電話：037-660061
