IKA Studio 高雄 左營 瑜珈健身工作室

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在這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。不論你是想透過運動找到平衡，還是渴望透過藝術療癒與音律安定心緒，...
15/10/2025

在這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。
從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，
引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。

不論你是想透過運動找到平衡，還是渴望透過藝術療癒與音律安定心緒，
這是一個屬於「愛自己」的練習日。
讓我們一起深呼吸，給身體一個溫柔的擁抱，
在這份身心的約定中，展開一段回歸自己的旅程。

課程與時段
11/8(六) 下午至晚上, 第一堂課程12:30開始報到
13:00-14:00 覺察當下 ‧ 擁抱自己 - 芝伊
14:20-15:20 Balance & Breath 墊上皮拉提斯 - Louis
15:40-16:40 內在力量x藝術療癒 - Nana
17:00-18:00 Pilates Grand Tour 全器械巡迴 ‧ 身體重啟覺醒 - Nick
18:10-19:10 Pilates Grand Tour 全器械巡迴 ‧ 跑者訓練 - Nick
19:30-20:30 色彩修復瑜伽x身心覺察與流動之旅 - Pei Yu

【上課地點】iKA Studio 高美館 (高雄市鼓山區美術南六街48號1樓)

報名連結 :https://forms.gle/zbcxaobSwY14gzoz6

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29/09/2025

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12/09/2025

⁞⁞⁞ 身心之約 愛自己的練習日 ⁞⁞⁞

在11/8 這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。
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在這份身心的約定中，展開一段回歸自己的旅程。

📍活動地點：iKA Studio 高美館｜高雄市鼓山區美術南六街48號1樓

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報名方式: 請直接私訊官方Line:
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06/09/2025

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高雄市左營區自由四路525-1號
Tsoying
813

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Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
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