08/01/2026
用了 ，體重掉得像變了心的女朋友～回不來了！
但照鏡子時，是不是發現：體重「輕」了，但頭頂也跟著「輕」了？
➡️瘦出新高度，頭髮卻掉到想哭？😭
親愛的朋友，打 Mounjaro 體重狂掉很爽，但洗頭看到排水孔塞住，是不是很焦慮？
#這不是禿頭是身體在省電⚡️
💡為什麼會掉髮？你的身體像一支智慧型手機，當你體重掉太快、營養攝取大減時，身體會判斷 #電力不足，於是開始啟動省電模式： #保住核心功能犧牲非核心功能
➡️核心功能： 呼吸、心跳（這一定要保住！）。
➡️非核心功能： 頭髮、指甲（這可以暫時停電）。
➡️結果：毛囊集體休假（進入休止期），2-3 個月後頭髮就開始 #集體離職
這在醫學上叫 #休止期脫髮(Telogen Effluvium)。
這時頭髮不是死了，只是集體去 #放無薪假了。
這時候的您需要：
王醫師特別監製，輕鬆搞懂 #變瘦不掉髮 的護髮處方籤
➡️回診抽血檢查（別亂猜，數據說話）：
• 鐵蛋白 (Ferritin)： 這是頭髮的 #儲油槽 ，低於 70 ng/mL頭髮就長不動。
• 維生素 D： 98%的減重者都缺，它是毛囊的啟動開關。建議目標值 > 30 ng/mL。
• 鋅 (Zinc) 與 維生素B12： 蛋白質合成的「助燃劑」。
• 甲狀腺功能 (TSH)： 排除體重劇變誘發的內分泌波動。
➡️日常調整：
• 蛋白質吃到飽： 頭髮 90%是角蛋白，每天請確保攝取 1.2-1.5 g/kg的優質蛋白。
• 減慢減重速度： 每週減重建議控制在 0.5-1.0 公斤，別讓身體 #嚇到斷電。
➡️加速長回來的「黑科技」：靜脈點滴 & 生長因子（配方是神秘的😏）
❓門診常見 Q&A
• Q：要停打 Mounjaro 嗎？
• A：通常不用！ 貿然停藥會復胖，反而造成二次壓力。建議調整劑量或加強營養補充。
• Q：多久會恢復？
• A：恢復時間軸：
• 0-2個月： 持續掉髮期，此時應重點補充營養、進行檢測。
• 3-4個月： 掉髮量減少，開始出現細小的「寶寶毛」。
• 6個月以上： 髮量顯著恢復，視覺厚度明顯提升。
👨⚕️：
掉髮只是暫時的，瘦下來是長久的。只要補對營養、用對科技，你可以同時擁有 #名模身材 與 #豐盈髮量
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