Hello醫師

06/02/2026

感謝您參與《Hello醫師》穩糖健步走 活動影片 贈獎活動 🎁

【🎉🎉🎉本次得獎名單】
由於本次得獎人數較多，請前往表單 https://helloyishi.tw/OibGJ 查詢得獎名單。得獎者請完成填寫表單。

【領獎須知】
＊得獎者請於 2/12(四)23:59之前完成表單填寫，逾期視同放棄
＊本活動獎品之寄送僅限臺灣地區(包含金門、馬祖、澎湖)，如因地址填寫不完整或其他原因被退件，將不再補寄。
＊T袖尺寸隨機提供，恕不提供選擇、更換。
＊Hello醫師隨時修正、補充之，並保有隨時修改及終止本活動之權利。

05/02/2026

🧧 賀歲出遊預備！你的行李箱裡，墨鏡帶對了嗎？ 🕶️

✈️ 農曆年假倒數中！無論是要出國滑雪、海島避冬，還是全台走春，一副「懂選」的墨鏡絕對是美照與健康的雙重保險！📸

別只顧著帥，如果選錯顏色，在烈日下反而容易造成眼睛疲勞。快收下這份「墨鏡顏色懶人包」，讓出遊視界更清晰：

🔘 灰色鏡片：最通用！保持真實色彩，視覺不失真。
🟢 墨綠鏡片：最舒適！過濾紅光與藍光，眼睛較舒適。
🟤 棕色鏡片：最清晰！濾藍光增對比，細節清晰可見。
🔵 藍色鏡片：最時髦！穿搭必備，建議挑選鍍膜款。
🔴 紅綠鏡片：強光用！滑雪等強光環境，大幅提升對比。
🟡 黃色鏡片：運動用！增強對比濾藍光，運動反應更敏捷。

⚠️ 重要提醒：除了挑選顏色外，太陽眼鏡上需有「UV 400」標示，才能阻隔 99.9% 以上紫外線喔！

出門在外，保護靈魂之窗跟穿得時尚一樣重要 💪

📣 標記那個準備出國的朋友，或分享給正要收行李的家人，過年出遊戴墨鏡不踩雷！

#春節旅遊 #墨鏡穿搭 #護眼知識 #2026過年 #旅行清單 #健康生活

03/02/2026

#立春 是二十四節氣中的第一個節氣，象徵寒冬漸去、陽氣初生 ☀️ 俚語說：「立春落雨透清明」也就是說如果在立春這一天下雨，到清明前都會是多雨的天氣；反之如果立春放晴，就代表今年風調雨順唷！

立春節氣習俗禁忌分享給你～💛

立春後陽氣升發，體內濕氣易積聚導致「春睏」。因此在養生傳統上「春睏吃薏仁」有著祛濕、健脾之功效！

✅ 宜：走春咬春 供奉財神
立春代表春天開始，大地回春、春暖花開適合外出踏青走動，習俗上也會吃「春卷」來「咬春」祈求身體健康！此時也是一年財氣正式啓動的關鍵點，可以準備些水果、五穀或糖果供奉財神，祈求財運亨通💰

❌ 忌：剃頭理髮 搬家動土
立春代表春天開始，而頭髮象徵大地上的草木，因此不宜理髮、剪髮斬斷生機。此時也是新舊能量的交接之際，動土搬家都可能會破壞能量 🌱

分享這篇，一起健康渡過好每一個節氣～❤️

#節氣保養 #養生之道 #健康生活

03/02/2026

🐴 2026 馬年將至，這 5 個生肖要當心 🧧

邁入 2026 丙午馬年，你準備好迎接了嗎？根據民俗說法，今年有「5 大生肖」受太歲影響，生活可能面臨變動！

🐴 屬馬 (值/刑太歲)：本命年變動多，需留心身心健康與交通安全。
🐭 屬鼠 (沖太歲)：工作、生活易有轉職或搬家等大變動。
🐮 屬牛 (害太歲)：人際關係與財務往來須謹慎防範。
🐰 屬兔、🐔 屬雞 (破太歲)：避免擔任擔保人，小心法律與事業風險。

想要安然度過？專家建議除了點光明燈、安太歲，維持規律作息與身心健康更是關鍵！

👇 點擊看更多化解細節，為新的一年做好準備

#2026馬年 #犯太歲 #生肖運勢 #安太歲 #屬馬 #健康生活

02/02/2026

「老師，我孩子有氣喘，可以不要讓他上體育課嗎？」 這句話可能是出於愛，卻也可能在無形中傷了孩子的心 💔

新北土城醫院名譽院長 黃璟隆醫師 提醒： 當氣喘兒因為咳嗽被「晾在一邊」時，孩子心裡想的不是好險我不用動，而是：「我是不是不正常？」、「我是不是不適合跟大家在一起？」

運動，是訓練團隊精神最重要的工具。 氣喘不該是運動的終點，只要掌握「運動三策」，氣喘兒也能像正常孩子一樣在場上奔跑：

1️⃣ 充分暖身：透過和緩的暖身，降低氣管收縮的劇烈程度。
2️⃣ 預防給藥：運動前 15-30 分鐘，經醫師評估使用氣管擴張劑。
3️⃣ 即時緩解：若運動中出現劇烈咳嗽，及時吸入擴張劑改善症狀。

醫師強調：「氣喘控制好，運動沒煩惱！」 不要讓孩子在場邊當觀眾，讓我們陪他一起跑向健康！

#氣喘兒 #運動健康 #黃璟隆醫師 #親子衛教

02/02/2026

工作老是神遊、腦袋轉不動？這可能不是因為你累了，而是你的「腰圍」在作怪 🤯

數據顯示，腹部內臟脂肪累積愈多，大腦反應速度與神經連結可能提早老化，影響認知表現。

當內臟脂肪過多時，讓大腦被迫進入「省電模式🪫」，產生反應變慢、專注力下降等「腦霧🌫️」現象 。

想要找回清晰思緒 💡 關鍵在於「腸道健康」：
✅ 修復屏障：阻斷壞物質滲入血液攻擊大腦
✅ 代謝菌株：科學證實如 MetSyn 複合菌或 K21 菌株，有助於降低內臟脂肪、減少腰圍

比起 BMI，現在更該關注代表內臟脂肪累積程度的「腰高比」別讓肚子肉偷偷「攻擊」你的大腦健康！

👉 點擊了解如何透過腸道管理，讓大腦退出省電模式！

#腦霧 #內臟脂肪 #大腦老化 #腸道管理 #代謝菌株 #安欣瑜醫師 #健康瘦身

許多人認為肥胖只是外觀問題，或將工作時的昏沉感歸咎於睡眠不足。其實，大腦的反應速度與你的「腰圍」息息相關。根據 2025 年北美放射學會（RSNA）年會分享的一項觀察研究顯示，腹部內臟脂肪與大腦健康有著密切的連結.....

01/02/2026

5種超級食物🦸‍♂️
降低子宮頸癌風險
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

30/01/2026

想當爸媽不孤單！政府助你/妳「好孕」連連 🍼

物價漲不停，想生寶寶卻擔心荷包嗎？政府祭出「好孕3方案」，用最有感的補貼當你的最強後盾 💪

1️⃣ 生育補貼再升級：115年起，每胎生育給付提高至 10萬元，緩解育兒初期壓力！

2️⃣ 試管嬰兒補助3.0：補助額度大調整！首次申請最高補助 15萬元，針對不同年齡層精準支持，減輕求子家庭負擔。

3️⃣ 醫療性生育保存：114年9月起，取卵最高補助 7萬元、取精 8千元，為您的未來買一份希望。

現在就是最好的規劃時機！讓專業支持陪你迎接新生命，減輕壓力、增加幸福感❤️

👉 完整補助詳情與申請細節請見行政院網站

#好孕3方案 #生育補助 #試管嬰兒補助 #育兒政策 #行政院 #好孕連連 #備孕必看 #育兒津貼

30/01/2026

⚠️ 認識致命威脅：🦠 立百病毒來襲？

在後疫情時代，我們不能忽視任何潛在的傳染病威脅！你聽過「立百病毒(NiV)」嗎？這是一種由蝙蝠傳染給人類的人畜共通病毒，致命率不容小覷 😱

根據資料顯示，立百病毒的威力驚人：
📊 高致死率：感染後的死亡率竟高達 40% 至 75%！
🌡️ 症狀多變：初期與感冒、流感極其相似，並可能進展為急性腦炎。
🚫 無藥可醫：目前尚無核准的藥物或疫苗，僅能靠支持性療法。

點擊連結了解更多，保護自己與家人的健康！

#立百病毒 #傳染病 #公共衛生 #健康資訊 #防疫

印度及孟加拉等地出現立百病毒疫情，因致死率高達40%至75%，引發國際關注，世界衛生組織（WHO）也將其列為優先研究的致命病毒。由於立百病毒感染症目前尚無核准之治療藥物或疫苗，衛生福利部疾病管制署已正式預告將其列...

29/01/2026

工作老是神遊、腦袋轉不動？這可能不是因為你累了，而是你的「腰圍」在作怪 🤯

數據顯示，腹部內臟脂肪累積愈多，大腦反應速度與神經連結可能提早老化，影響認知表現。

當內臟脂肪過多時，讓大腦被迫進入「省電模式🪫」，產生反應變慢、專注力下降等「腦霧🌫️」現象 。

想要找回清晰思緒 💡 關鍵在於「腸道健康」：
✅ 修復屏障：阻斷壞物質滲入血液攻擊大腦
✅ 代謝菌株：科學證實如 MetSyn 複合菌或 K21 菌株，有助於降低內臟脂肪、減少腰圍

比起 BMI，現在更該關注代表內臟脂肪累積程度的「腰高比」別讓肚子肉偷偷「攻擊」你的大腦健康！

👉 點擊了解如何透過腸道管理，讓大腦退出省電模式！

#腦霧 #內臟脂肪 #大腦老化 #腸道管理 #代謝菌株 #安欣瑜醫師 #健康瘦身

許多人認為肥胖只是外觀問題，或將工作時的昏沉感歸咎於睡眠不足。其實，大腦的反應速度與你的「腰圍」息息相關。根據 2025 年北美放射學會（RSNA）年會分享的一項觀察研究顯示，腹部內臟脂肪與大腦健康有著密切的連結.....

29/01/2026

「銀髮族骨骼、肌肉健康自評小測驗」完成 🎉
恭喜各位跨出第一步，開始了解自己的骨骼與肌肉健康狀況

也恭喜以下2名得獎者獲得STARBIA 201C 體組成分析儀乙台（市價超過15,000元）
徐●銘 min****.com.tw
楊●馨 d86***.com

🎁 獎品領取表單：https://forms.gle/Q98ZrWbnjYhkL29b6

＊得獎者請於 2/4(三)23:59之前完成表單填寫，逾期視同放棄。
＊得將者資訊將提供給「興友科技股份有限公司」並由該公司寄送。
＊如有任何問題，請私訊Hello醫師粉絲專頁。
＊本活動獎品之寄送僅限臺灣地區(包含金門、馬祖、澎湖)，如因地址填寫不完整或其他原因被退件，將不再補寄。
＊主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

28/01/2026

💅 你今天仔細看過自己的指甲了嗎？別再只關心美甲款式，指甲顏色其實是身體的「健康監測器」🔬

🚨🚨🚨🚨 這 4 種顏色可能是身體發出的求救訊號：

⚫ 黑色：多為外傷瘀血；但若黑斑持續擴散，需警覺皮膚病變風險。
🔵 藍紫色：顯示「血氧過低」，可能與心肺功能異常有關。
🟡 黃色：常見於黴菌感染、長期吸菸，或慢性疾病警訊。
⚪ 白色：可能反映肝腎疾病、糖尿病或營養缺乏。

💡 若發現異狀持續 2 週以上，請務必諮詢「皮膚科」醫師，別錯過黃金檢查期！

趕快分享這篇給身邊愛美或常熬夜的朋友，一起低頭檢查指甲，守護健康 💪

#指甲顏色 #健康警訊 #皮膚科 #身體檢查 #指甲健康 #生活保健