小島好日+瑜珈‧空間‧療癒‧生活

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小島好日+瑜珈‧空間‧療癒‧生活

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🌱ISLANDAY YOGA STUDIO
空中瑜珈｜瑜珈｜瑜珈輪｜墊上皮拉提斯
企業包班｜運動社團｜1對1課程｜空間租借
瑜珈服穿搭試衣間｜yogis goodies 社群
📍台北市松山區吉祥路43號1樓
#你的瑜珈生活提案
【本場所依政府規範投保公共意外責任險】【本教室與系統商BOOKFAST、永豐銀行簽訂契約，提供履約保證】

10/11/2025

🎉 雙11限定 ✦ 島上隨行卡登場！
一次推出兩種任性方案 💫

無論是一週小旅行，還是一整月的沉浸練習，
都讓妳從呼吸開始，重新找回光與能量。

⸻

💛 1111 ｜一週隨行卡
限量 11 名 ✦ 一週內課程隨妳上
・不限堂數、不限課別
・可選空中瑜珈、地板瑜珈、瑜珈輪、芳療瑜珈等課程
・使用期限：開始預約第一堂課後起算7天，限2025年12月底使用完畢

💛2222 ｜單月隨行卡
限量 22 名 ✦ 一整月自由練習
・不限堂數、不限課別
・自由預約全課程
・使用期限：11/11 – 12/11
⸻
✨ 活動資訊
📅 銷售期間：11/11 – 11/15
📍 購買方式：LINE官方註冊帳號購買方案
🎟️ 名額有限，售完即止
❗❗ 一組註冊帳號，限購一組，兩種方案擇一
💡 全課表課程滿2人預約即開課，若遇人數不足將暫停開課

27/10/2025

#11月課表更新 #年終限定
🥳倒數66天，即將迎來2026 ✨
在這個收成與回顧的季節，
讓練習持續發光，替自己儲存一份力量 🌙

🔹 新生體驗優惠 🔹
🌿 第一次遇見 Islanday 的好日練習 🌿
💫 單堂 NT$399 ｜雙堂 NT$500（限7天內使用）
🎁 體驗後48小時內購課，再送【5點 or 1堂課】

🔹 會員回饋・年底儲值優惠禮包 🔹
🎁NT$10,800／120點
空瑜每堂約450元｜地板課約360元
限量20組，每帳號限購一組

📍 小島好日＋吉祥館
台北市松山區吉祥路43號1樓（南京三民站2號出口）
✨ 報名請點IG首頁連結或加入LINE官方帳號

#小島好日 #練習不打烊
#空中瑜珈 #瑜珈輪 #瑜珈 #瑜珈生活提案
#新生體驗優惠 #年終儲值 #2026準備中

02/10/2025

🍂 秋天報到！10月課程推薦 🍂
秋天，是身心重新調整，收穫與放下的季節
讓呼吸與伸展，帶走累積的緊繃，給自己一份深層療癒 🌿

🧩 週三晨間｜修復皮拉提斯
穩定核心，修復疲憊，讓身體在秋季重獲平衡。

🌞 週四晨間｜早安伸展瑜珈
晨光中甦醒，溫柔拉伸，為身體注入新能量。

🧘‍♀️ 週四午間｜低空拉伸
在空瑜掛布的支持下，深層釋放壓力，洗滌全身緊繃。

🌸 週四晚間｜芳療瑜珈 #本月新開課
精油香氣搭配經絡瑜珈流動，舒展身心，安定秋日情緒。

🌙 週五晚間｜印度陰瑜珈
靜心停留，深層伸展，排出多餘能量，溫柔滋養自我。

——
🍁 秋天最適合，慢下腳步，調理身心。
讓每一次練習，成為你的排毒儀式與療癒時光 💛

#秋日療癒瑜珈
#小島好日 #南京三民 #松山區瑜珈
#空中瑜珈 #低空伸展 #伸展瑜珈 #芳療瑜珈 #皮拉提斯 #陰瑜珈

24/09/2025

🍂 10月課表更新
日光微涼，心卻能自在綻放
在這個轉換的季節，讓每一次練習，
成為穩定身心的安定力量 🌙

🔹 新生體驗優惠 🔹
💫 單人體驗 $399／堂
👭 兩人同行體驗價 $500／堂

✅ 點數方案｜空瑜 x 瑜珈 x 皮拉提斯
自由選課 · 多人共享
🌟 共享自由包 $6000 ／50點
🌟 VIP 無限彈性包 $9000 ／90點

✅ 堂數方案
✨ 空中瑜珈
4堂 $2400｜10堂 $5500
✨ 地板瑜珈 & 皮拉提斯 & 瑜珈輪
4堂 $1800｜10堂 $4000

📍 地點：小島好日＋吉祥館
台北市松山區吉祥路43號1樓
南京三民捷運站2號出口

✨ 報名方式：
點擊 IG 首頁連結 🔗 或加入官方 LINE：
🧘‍♀️ 課程人數：精緻小班制
空中瑜珈最多6人｜地板課最多10人

#小島好日 #南京三民 #松山區瑜珈 #空中瑜珈 #花式空瑜 #瑜珈輪 #伸展瑜珈 #流動瑜珈 #芳療瑜珈 #皮拉提斯 #體態雕塑

11/09/2025

來瑜珈，一起甜點吧🍰
【小島甜點補給站｜9月團購開跑】

KKCAN 手作甜點，人氣造型罐頭起司蛋糕
~純手作、無麩質、無防腐劑、安心包裝~

🌙月亮女神阿提米絲 — 經典原味起司
🍇 酒神巴格斯 — 萊姆酒葡萄起司
每個罐頭裡，藏有送給你的療癒語錄
為生活補滿正能量

🍰四入一組，兩種口味各 2 入
小島自取價 880元 *送保冷袋

📍 取貨資訊
• 下單截止日：9/21（日）
• 取貨日期：9/26（五）14:00–20:00、9/27 (六) 10:00-15:00
• 地點：小島好日（捷運南京三民站 2 號出口，步行 5 分鐘）
• 方式：線上填單付款，下單完成後，至小島自取

📣 小島限定加碼
• 當天來店取貨 → 免費兌換茶飲 1 杯 ☕
• 打卡＋甜點合照 → 抽「小島瑜珈體驗券」 🎁

👉表單請見首頁或私訊索取

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08/09/2025

深度練習 × 個別支持，為進階練習者設計 ⭐平日班週一 10:00-11:30⭐周末班週六 10:00-11:30** 首次體驗｜NT$999📲 私訊報名｜一起走在練習的路上

04/09/2025

🌟 九月新課報到｜好日推薦
想挑戰進階、打開柔軟、勇敢飛上布？
這些課你一定要來試！

🌼 進階挑戰．更深練習
🧘‍♀️ 週一 10:00-11:30｜進階團練課 Yash
🧘‍♀️ 週六 10:00-11:30｜進階團練課 Yash
👉 長時練習＋個別指導，助你突破瓶頸

🌼 打開柔軟．身體智慧養成
🧘‍♀️ 週二 9:20-10:20｜柔軟度訓練 Nini
👉 循序伸展＋肌力支撐，練出自在流動的身體

🌼 空中初體驗．零基礎也能飛
🧘‍♀️ 週四 12:30-13:30｜新手空瑜班菁菁
🧘‍♀️ 週六 11:45-12:45｜新手空瑜班菁菁
👉 從零開始，安全帶你一步步展開空中之旅

🔥 九月熱門預約課
🌟 體態雕塑必練
週一｜瑜珈輪 Irene
週三｜瑜珈輪 Ann
🌟 流動能量
週二｜流動瑜珈·小火箭 Pin
週五｜開髖瑜珈 Yash
週三｜正位瑜珈 Yufi
🌟 空中魅力
週三｜花式空瑜夏琳
週四｜花式空瑜 Ann
週五｜花式空瑜 Leilei

📩 體驗優惠｜首堂399元、兩人同行500元
📲 私訊預約｜一起在初秋好日展開新練習吧 🌿

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29/08/2025

9月課表更新 #新課報到 #9月贈品瑜珈包

🍁 秋日序曲，讓身心安住流動
帶著夏日的能量，把節奏調回
每一次練習，都是給自己最好的禮物

🔹 新生體驗優惠 🔹
💫 單人體驗 $399／堂
👭 兩人同行體驗價 $500／堂

🔹 9月限定購課贈品 🔹
凡購買點數方案、或10堂課程方案
即贈【瑜珈旅行包】（數量有限，送完為止）

✅ 點數方案｜空瑜 x 瑜珈 x 皮拉提斯
自由選課 · 多人共享
🌟共享自由包 $6000 ／50點
🌟VIP 無限彈性包 $9000 ／90點

✅ 堂數方案
✨空中瑜珈
4堂 $2400｜10堂 $5500
✨地板瑜珈 & 皮拉提斯 & 瑜珈輪
4堂 $1800｜10堂 $4000

📍地點：小島好日+ 吉祥館
台北市松山區吉祥路43號1樓
南京三民捷運站2號出口

✨報名方式：
點擊IG首頁連結 🔗 或加入官方LINE：
🧘‍♀️ 課程人數：精緻小班制
空中瑜珈最多6人｜地板課最多10人

#小島好日 #南京三民 #松山區瑜珈 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #流動瑜珈 #伸展瑜珈 #進階瑜珈團課 #皮拉提斯 #核心訓練 #體態雕塑

21/08/2025

🧘‍♀️【島上練習室】90分鐘進階團練
深度練習 × 個別支持，為進階練習者設計 ──
這不只是團體課，而是回到自己身上的深度練習時間

📌 60分鐘團體練習
— 專注身體結構、穩定度與力量流動
— 建立更細緻的覺察力與動作控制
— 深入探索倒立、後彎、手平衡、開髖等進階體式

📌 30分鐘個別指導時段
— 引導者觀察你的練習與卡點
— 提問、調整、修正與個別引導討論
— 一對一反饋

▪ 適合對象
✓ 已完成 RYT200，想深化教學技巧
✓ 練習超過1-2年，想深化體式與覺察
✓ 教學中但渴望回歸練習者身份

⭐平日班週一 10:00-11:30
⭐周末班週六 10:00-11:30

** 課費優惠｜NT$4800/5堂、NT$8500/10堂 (單堂NT$1200)
** 首次體驗｜NT$999

📲 私訊索取報名表單｜一起走在練習的路上

#島上練習室計畫
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#瑜珈團練 #瑜珈進修

06/08/2025

⭐️空中瑜珈體驗價，只要 $399 🤸‍♀️
讓身體在空中輕盈展開，啟動妳的力量與柔軟 ✨

🌿 零經驗新手｜小班教學｜安心體驗
妳不需要完美，只需要願意開始的勇氣
預約妳與空瑜的第一次相遇吧！

🌿 花式進階好手，歡迎挑戰
除了基礎班，我們也為有經驗的空瑜愛好者
準備進階與花式課程 ——
無論是解鎖挑戰動作、嘗試全新串連，還是精進技巧，
在這裡妳能放心飛、盡情玩出妳的風格

💖 立即Line 預約體驗｜https://reurl.cc/gYa4mp
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🏝️ 小島好日・練習空間
・零會費入會
・不綁約，彈性購課，自由預約
・點數方案，自由選課，多人共享
・堂數方案，4-10堂專屬練習
・南京三民捷運站 3 分鐘｜台北市松山區吉祥路 43 號 1 樓

#空中瑜珈 #花式空瑜 #基礎空瑜 #進階空瑜
#肌力空瑜 #零經驗新手空瑜
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01/08/2025

🧘‍♀️ Work hard, yoga harder ! ⠀瑜珈是最受歡迎的團建！歡迎你的團隊一起來

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吉祥路43號1樓
West District
105

Website

https://islanday.bookfast.shop/, https://linktr.ee/islanday.life

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