08/12/2025
你是不是也有這種困擾：
明明有在吃補品，但身體就是沒變好？
腫、累、沒精神，怎麼補都補不起來？
很多人以為是體質差、吸收差，
但真正的原因只有一個：
👉 脾胃沒調好，所以吃什麼補品都補不進去。
在中醫裡，脾是：
✨ 五臟之首
✨ 後天之本
✨ 負責消化、運化、製造氣血
簡單說：
脾弱＝你吃的東西都變成不了營養。
那為什麼脾這麼弱？
其實是因為大家都忽略了這 3 個更重要的細節：
1️⃣ 錯過脾胃吸收的黃金時辰
早上 7–9 點沒吃早餐，
9–11 點脾經就沒有材料可以吸收。
2️⃣ 脾主思，情緒太滿讓脾直接虛掉
焦慮、想太多、壓力大，
會把脾的運化力瞬間榨乾。
3️⃣ 冰飲＋重口味，把脾整個「凍住」
脾喜溫暖、厭寒涼，
越冰越涼越炸 → 脾越動不了。
📌 你補再多，都會吸收不起來。
先把脾胃調好，比補品更重要。
如果你剛剛看一看，有幾個真的中，
你可以留言給我：
👉 「脾胃」 或 「我想打開吸收力」
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