婦產科蘇俊源 醫師/家庭健康二三事

12/11/2025

請注意您的另外一半，最近是不是常常半夜2、3點起床後，就翻來覆去睡不著？

男性總是比較不注重自己的健康，但是長期睡眠不足，不只讓精神打折，還可能有高血壓、高血糖、高血脂的風險，同時加速初老現象的出現。男性更年期（睪固酮低下）、三高與睡眠品質差，是密切相關的健康危機。

📌 三高和失眠息息相關！
連續幾天睡眠不足，體內血糖容易出現異常，自律神經無法放鬆、大腦釋放「攝取高熱量食物」的指令。一連串身體異常，容易造成身材肥胖，加速代謝問題和糖尿病等三高疾病。
失眠是現代人所面臨的難題，這不僅僅是睡眠障礙，長期下來會對身體健康造成嚴重威脅。

📌 另一半出現失眠、睡眠不足的問題，請記得帶上他一同回診。
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#睡眠品質差 #失眠 #三高 #初老 #男性更年期 #睪固酮低下 #血脂檢測
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07/11/2025

不胖≠健康，你的「從容」可能是代謝陷阱！

很多人以為只要不胖，就能對健康從從容容、游刃有餘？請小心！

忽視腰圍超標、血糖血脂偏高這些代謝警訊，總以為「過幾天就會好」，妳正在錯過最佳的調理期。一旦拖延到身體出現嚴重狀況，只能匆匆忙忙、連滾帶爬地跑醫院！

代謝失調，拖不得！

✅請別再等了！由專業人員為您評估合適的瘦瘦筆療程，協助您在「代謝警訊期」就穩定身體指標，從根本上斬斷慢性病危機。

💪 真正的高手，是把健康管理得「游刃有餘」！

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#定期健檢 #代謝症候群 #三高 #腰圍過粗 #健康警訊
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31/10/2025

【愛他，就陪他檢查一下吧】妳的另一半做過睪固酮篩檢了嗎？

有些變化不是突然的，
是慢慢地、悄悄地出現。
最近妳有沒有覺得——
他的力氣好像比以前更容易用完了？
笑容會有，但藏了一些疲憊？
其實，他不是不在乎你，
也不是不努力了。
只是身體，有時比心更誠實。
睪固酮會隨著年齡慢慢下降，
不是疾病、不是錯誤，
而是一種需要被看見的生命歷程。
陪他做一次簡單的檢查，
不是擔心、不是逼迫、不是「你要去」。
而是：「我在你旁邊，我跟你一起。」
成熟的愛不是抓緊，
而是願意一起面對。

🔗想了解他是否正經歷這段轉變？
👉一起來測測看： https://reurl.cc/koGj8r

如果第1至2題其中一項打勾，或是第3至10題打勾達三項以上，您很可能有進入男性更年期症狀。建議來門診諮詢與蘇院長聊聊哦。

#男性更年期 #睪固酮下降 #更年期
#馨生醫療 #男性健康檢查

25/10/2025

23/10/2025

他說沒事，但你看得出他不對勁——關心他，其實是幫他一把

親愛的馨生Lady們
男性更年期初期不是很明顯
關注他的另外一半或者是男性長輩
其實他可能睪固酮早就撐不住了。
正面臨男性更年期的痛苦

睪固酮下降，就像電池在漏電——
力氣、專注、性慾、自信，全都在慢慢流失。

現代男性出現更年期的年齡越來越早，
最危險的是，徵兆常被誤認為只是「太累」或「壓力大」。
當你開始感覺煩躁、容易疲倦、提不起勁，
真的別忽略，這可能是身體在提醒你——
該補回那份男人的能量了。

男性最容易不說、不看醫師
讓我們一起來幫幫他們吧~
🔗 想知道你是不是已經更年期？
快請男性家人及朋友們來測測看~
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如果第1至2題其中一項打勾，或第3至10題打勾達三項以上，您很可能為符合男性更年期症狀。可以來與我門診聊聊哦。

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#睪固酮下降　 #男性荷爾蒙

21/10/2025

冷空氣報到，預防流感先打疫苗💉
近來氣象發布冷空氣警報，
10/18 晚間起東北季風南下，全台氣溫預估將斷崖式下降約 10°C！
👉 最新消息：https://share.google/sExxQjSpwIwzdSWpx

許多人第一個反應是打開暖氣，
但其實，穿對衣服、補足防護力，才是關鍵！

氣溫驟降不可怕，
真正的災難是感冒、流感趁虛而入。

💉 公費與自費流感疫苗皆可接種，
保護力要提前準備，別等生病才後悔。

#保暖不感冒 #疫苗保健康 #冷空氣來了 #健康提醒

16/10/2025

今年10月連假多，出遊與聚餐活動變多，傳染病的傳播風險也跟著上升。提醒大家，今年流感與新冠疫苗接種人數已創5年新高，疾管署也將再增購20萬劑流感疫苗，預計11月上旬配送完成。建議符合接種條件的民眾儘早完成接種，提升防護力!

新聞消息：https://reurl.cc/qYxxoE
#流感疫苗
#新冠疫苗
#蘇俊源醫師

13/10/2025

妳也有過憋不住的時候嗎？
#打噴嚏 #提重物 #應力性尿失禁

隨著年齡、產後或荷爾蒙變化，支撐尿道與陰道的膠原蛋白結構會逐漸鬆弛，當內部的彈性與支撐力變弱，就容易在笑、咳嗽或提重物時，出現「小漏尿」的情況——這就是所謂的 #應力性尿失禁。其實，這並不是罕見或羞於啟齒的事，而是許多女性在不同階段都可能面臨的身體變化。不過能透過 #私密處雷射，溫和地刺激私密處的皮下組織，強化尿道與陰道周圍的支持結構，進而改善漏尿問題，同時修復私密處的健康與彈性。

應力性尿失禁的五種常見族群：
① 懷孕中的女性
② 曾經生產過的媽媽
③ 年齡逐漸增長者
④ 停經或荷爾蒙變化中的女性
⑤ 體重過重、腹壓較高者

#女性健康 #私密處雷射 #改善漏尿
#馨生醫療體系 #蘇俊源院長

07/10/2025

吃得清淡，不代表血脂就健康🥕
#血脂健康 #定期篩檢

很多人以為平時吃得清淡，應該就不用煩惱血脂..但事實上，吃得清淡不等於血脂健康。血脂異常的形成，除了飲食外，還與 #遺傳、 #荷爾蒙變化、 #壓力、 #睡眠、 #代謝狀況都有關。也就是說——就算你少油少鹽，若作息不規律、壓力大、缺乏運動，血脂仍有可能「靜靜升高」。

特別是女性在 #更年期後，因為荷爾蒙改變，血脂代謝會出現波動；而男性長期壓力、應酬飲食，也容易讓血脂偏高。所以，「血脂管理」不是某一族群的事，不論男女、年輕或成熟，都是健康管理的重要一環。

守護血脂4部曲
✅ 定期檢測血脂數值（總膽固醇、三酸甘油脂、HDL、LDL）
✅ 均衡飲食，避免過度加工與含糖飲品
✅ 適度運動，每週至少 150 分鐘中等強度活動
✅ 穩定作息、減少壓力，也是保持血脂穩定的關鍵

#血脂健康 #不分男女 #定期篩檢
#馨生醫療體系 #蘇俊源醫師