22/10/2025
🚨 Dr. Shiila 醫師的沉重提醒：面對「醫療寒冬」，你準備好成為自己的健康守門人了嗎？🛡️
身為執業近 30 年的復健科醫師，同時也是自然療法的堅定支持者。
最近，一則關於「醫療寒冬」的警訊，讓我心頭一沉。新聞中醫師警告：「未來五年不要生病」。這句話聽起來極端，卻真實反映了我們醫療體系正在面臨的巨大挑戰。
我們習慣了方便又「廉價」的健保制度，但這種便利，是否也讓我們漸漸失去了健康的主動權？當我們把所有的責任都推給醫院和藥物時，我們就忘記了身體本身擁有的巨大潛能。
💡 健保的「廉價」背後，是我們健康的「高價」代價
健保制度的初衷是良善的，但長期下來，它也衍生出一個問題：讓我們習慣了被動等待醫療資源。當醫護人力流失、資源耗竭時，我們才驚覺，原來最可靠的，永遠是我們自己。
我的中醫和自然療法背景告訴我：人體是個精密的有機體，自癒力才是最好的醫生。
我們需要的不是不斷地「壓制」症狀，而是要學習喚醒、支持、提升身體原本就具備的自我修復能力。這就是自主健康管理的核心精神！
🔑 宣告自癒力的時代來臨：不只是多一種工具，更是一種生活態度！
自主健康管理，並非要我們排斥醫療，而是要我們主動出擊。除了新聞中提到的「均衡飲食、規律運動、維持健康體重、注意安全」這四件事，我們更需要尋求支持身體自然機制的方法。
當我們選擇使用非侵入性、無藥物的科技，去引導身體的自然能量流動（例如，一種光能科技的輔助工具），這不只是多了一種工具，這更是我們對身體發出的最強烈宣告：
「我相信我的身體，我願意為我的健康負起全責！」
這是一種從被動到主動的轉變，是從「有病才醫」到「預防勝於治療」的根本覺醒。
🗣️ Dr. Shiila 想問你：
面對這個警訊，你打算怎麼做？
你願意從今天開始，將健康的主導權拿回來嗎？
留言分享你正在做的「自主健康管理」小撇步吧！讓我們一起用行動，迎接一個更健康、更有抵抗力的未來！
#自主健康管理 #醫療寒冬 #自癒力 #健康主動權 #自然療法
