唯妍 WeSolve 健康管理專家

唯妍 WeSolve 健康管理專家 「唯妍 WESOLVE」秉持著健康應該由內而外的保養,預防勝於治療的理念,研發最適合大家的產品。 聯佑生技有限公司

㊣三大堅持
*品質堅持-符合SGS檢驗認證、專利成分原料。
*成分堅持-選用天然且足量的成分,您的健康我們替你把關。
*專業堅持-專業藥師研發產品與諮詢師為消費者服務,提供免費產品諮詢。

胃酸過多不怕,懂服藥更安心👩‍🔬胃藥主要用於緩解胃酸對胃部的不適症狀,然而,許多人誤以為服用西藥時都應搭配胃藥,將胃藥當作「保護胃部的預防藥品」,反而忽略正確用法。事實上,並非所有西藥服用時都需要併服胃藥,多食無益反而傷身。食品藥物管理署整...
01/12/2025

胃酸過多不怕,懂服藥更安心👩‍🔬
胃藥主要用於緩解胃酸對胃部的不適症狀,然而,許多人誤以為服用西藥時都應搭配胃藥,將胃藥當作「保護胃部的預防藥品」,反而忽略正確用法。事實上,並非所有西藥服用時都需要併服胃藥,多食無益反而傷身。食品藥物管理署整理服用胃藥正確觀念,讓您用藥更安心。😁

1️⃣不過量:無論是醫師開立的處方藥,或藥局購買的成藥,都不可一次服用過量。過量服用不僅無法額外保護胃壁,還可能對身體造成負擔。
2️⃣不長期:胃部不適多數為胃酸過多造成,服用醫師或藥師指示的藥品通常能在短期內緩解症狀。若自行長期服用,可能影響胃酸平衡,削弱胃的殺菌及消化功能,也可能干擾維生素、鐵、鈣質等營養吸收。
3️⃣特殊疾病要注意:部分胃藥長時間使用可能影響腎功能。若有骨質疏鬆、高血壓等疾病,服用前需特別遵循醫師指示。此外,長期依賴胃藥可能掩蓋胃部疾病症狀,如胃潰瘍、幽門螺旋桿菌感染等,延誤治療時機。

✅預防胃酸過多的日常保健
日常飲食應避免高油、高鹽、高糖及刺激性的食物,同時減少酒精、咖啡因飲料攝取,養成定時定量用餐,避免暴飲暴食,減輕胃酸負擔。

✅若已有胃部不適,服用止痛藥時務必諮詢醫師或藥師,了解用藥注意事項。若症狀在數天內未獲得明顯緩解,持續加劇或伴隨體重減輕、食慾不佳、血便等情況,應儘速就醫,接受醫師的專業診斷。

✅胃藥並非萬能盾牌,維持正常生活作息、保持適當運動習慣,維持身體機能的健康,才是「顧胃」的不二法則。

(文章圖片來源/藥物食品安全週報 第1054期 )
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秋天來碗滋補養生的雞湯!如何聰明挑選與保存靈魂配料?🤔隨著秋意漸濃,一碗熱騰騰的養生雞湯成為許多人溫補的首選。食品藥物管理署邀請中華民國營養師公會全國聯合會常務理事蔡一賢營養師,分享烹煮雞湯時,常見的配料:香菇與栗子的選購與保存秘訣,教導民...
20/11/2025

秋天來碗滋補養生的雞湯!如何聰明挑選與保存靈魂配料?🤔
隨著秋意漸濃,一碗熱騰騰的養生雞湯成為許多人溫補的首選。食品藥物管理署邀請中華民國營養師公會全國聯合會常務理事蔡一賢營養師,分享烹煮雞湯時,常見的配料:香菇與栗子的選購與保存秘訣,教導民眾煮出兼顧食品安全又滋補的靈魂雞湯。🍲

✅挑選保存有訣竅 安心吃香菇栗子
選購栗子時應以外皮光滑、飽滿、無裂痕為佳,手感沉穩、搖晃無聲音代表果肉新鮮;若殼表發霉、有裂口或乾癟,可能已受潮或變質,建議避免購買。

✅在保存方式上,由於栗子為含單元及多元不飽和脂肪與醣類較高的食材,生栗子建議剝殼後密封冷藏,可保存約3至5天;熟栗子應儘早食用,或分裝冷凍延長保存期限。

✅而鮮香菇方面,挑選菇傘完整、色澤均勻、柄部乾爽無黏液的較佳;若表面發黑、有水漬或黏稠感,則可能已腐壞。乾香菇則以傘形厚實、皺紋細緻、香氣自然者為佳,若出現刺鼻或異常氣味、外觀泛白,應避免食用。

✅在保存方面,鮮香菇宜放冷藏通風處,使用紙袋或透氣盒裝,避免濕氣聚集導致腐敗;乾香菇則應密封存放於陰涼乾燥處,以防潮濕發霉或變軟。香菇與栗子都不宜與高濕或氣味重的食材混放,以免吸附異味或產生交叉污染。

另外,針對選購通路,蔡一賢營養師提醒,市面上香菇與栗子品項眾多、價格差異大,消費者應避免貪便宜選購來源不明的產品。選擇有信譽的品牌,並留意產品外包裝上要有明顯中文標示,包括品名、內容物名稱、淨重、容量或數量、製造廠商或國內負責廠商的名稱、電話號碼及地址、原產地(國)及有效日期等資訊。🧐

此外,若透過網購平台購買乾香菇或栗子,建議確認賣家評價與回應紀錄,避免僅因包裝美觀或網紅推薦而疏於檢查。產品若出現異味、異色、發霉或蟲蛀等狀況,均應避免食用。🤭

最後蔡一賢營養師強調,秋冬是栗子與菇類的盛產季節,不僅風味佳、營養豐富,選購與保存也需謹慎。唯有掌握正確知識及挑選與保存技巧,才能吃得安心也更有保障。💕

(文章圖片來源/藥物食品安全週報 第1052期 )
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一、緩解更年期不適得吃藥?荷爾蒙治療時機解析👩‍🔬更年期是每位女性必經的人生階段,隨著卵巢功能逐漸衰退,荷爾蒙分泌減少,可能出現熱潮紅、盜汗、失眠、情緒不穩、陰道乾澀,並增加骨質疏鬆與心血管疾病的風險。當不適影響日常生活時,女性常尋求醫療協...
13/11/2025

一、緩解更年期不適得吃藥?荷爾蒙治療時機解析👩‍🔬
更年期是每位女性必經的人生階段,隨著卵巢功能逐漸衰退,荷爾蒙分泌減少,可能出現熱潮紅、盜汗、失眠、情緒不穩、陰道乾澀,並增加骨質疏鬆與心血管疾病的風險。當不適影響日常生活時,女性常尋求醫療協助。食品藥物管理署特別邀請台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師,介紹臨床上常見的治療方式。

常見治療方式包括口服藥、貼片、凝膠以及陰道栓劑或乳膏。
✅口服藥:需經肝臟代謝,若患者仍有子宮,必須合併使用黃體素,以降低子宮內膜癌風險。
✅貼片與凝膠:透過皮膚吸收,劑量較低,能減輕肝臟負擔,適合肝功能異常或膽結石的女性。
✅陰道栓劑或乳膏:主要針對局部乾澀與性交疼痛,屬於局部治療,劑量小、副作用也最少。
至於最合適的治療方式,仍需依症狀與個人健康狀況,由醫師專業評估後決定。

適合接受荷爾蒙療法的族群🤗
黃建霈醫師指出,適合接受荷爾蒙療法的女性主要有兩類:分別為更年期症狀嚴重到影響生活品質者;另一類則是年紀較輕,在30、40歲便提前進入更年期的女性,為了預防骨質疏鬆與心血管疾病,也可考慮補充。

而用藥時,也應遵循「三大原則」:1️⃣年紀愈輕愈好(建議 60 歲前開始)、2️⃣時間愈短愈好、3️⃣劑量愈少愈好。此外,必須具備明確治療需求,並排除乳癌、靜脈血栓、肺栓塞、中風、不明原因陰道出血、嚴重肝病等禁忌症。治療過程中,還需定期進行乳房攝影及肝功能、心電圖與骨密度檢查,以確保治療效益大於風險。

大部分患者在治療 1 至 2 週後,就能感受到症狀改善,持續3至6個月效果更為明顯。常見副作用包含乳房脹痛、頭痛與噁心,多屬輕微反應,必要時可透過調整劑量或更換劑型來改善。💕

(文章圖片來源/藥物食品安全週報 第1050期 )
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06/10/2025

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我們深信,只有健康才能享受團圓的幸福
祝您和家人健康、平安、幸福!💕

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換季搔癢不用怕!治療新趨勢🧐👉異位性皮膚炎(Atopic dermatitis, AD),俗稱濕疹,是一種慢性反覆發作的發炎性皮膚疾病,與遺傳及環境刺激相關,好發於兒童及青少年。主要症狀為持續性的搔癢,不僅影響患者作息,也會影響皮膚外觀,甚...
02/10/2025

換季搔癢不用怕!治療新趨勢🧐
👉異位性皮膚炎(Atopic dermatitis, AD),俗稱濕疹,是一種慢性反覆發作的發炎性皮膚疾病,與遺傳及環境刺激相關,好發於兒童及青少年。主要症狀為持續性的搔癢,不僅影響患者作息,也會影響皮膚外觀,甚至造成失眠、上課無法專心而影響學業表現及人際關係受挫。

✨傳統治療侷限,新藥帶來希望
目前治療方式以外用類固醇為主,搭配皮膚保濕劑或是抗組織胺,以降低皮膚發炎反應及搔癢症狀,通常是第一線治療策略。若療效不彰,才會進一步考慮照光治療及免疫抑制劑。然而這些治療方式有其限制,長期使用類固醇及免疫抑制劑,可能導致皮膚變薄以及肝腎副作用;照光治療需頻繁就診,對病人治療順從性是一大挑戰。

✨近年已有多種新藥問世,提供中度至重度異位性皮膚炎患者更多選擇,如單株抗體注射針劑只要每兩週施打一次;而非固醇類的外用藥膏的副作用較低及每日僅需服用一次的口服標靶藥品。

✨新藥雖然為治療帶來一道曙光,但仍需由醫師評估病性並開立處方。異位性皮膚炎難以根治,但若能與醫師共同規劃治療計劃,並持續落實,仍可有效控制症狀,維持良好的生活品質。

(文章圖片來源/藥物食品安全週報 第1045期)
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26/09/2025

🏮 中秋佳節即將到來,唯妍陪你健康過! 🏮

在這個烤肉、月餅、柚子... 圓圓的節日裡
別忘了也給自己和家人最好的健康補給!
把最好的禮物送給最愛的家人

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16/09/2025

認識防曬產品標示😀
在選購防曬產品時,了解標示內容是第一步。
SPF(Sun Protection Factor):
防護 UVB(會造成曬紅、曬傷)的能力,數值越高,代表延緩曬傷的時間越長。依我國規範,防曬品最高可標示為 SPF50+(或 SPF50Plus)。

UVA 防護力標示:
針對會造成肌膚老化的UVA,不同產品標示可能不同,包括:PA+ 至 PA++++或 ★ 至 ★★★★,歐系產品則常見以 UVA標示,表示符合歐盟防護標準。

抗水(Water Resistant)或「非常抗水(Very Water Resistant)」:
表示其經過測試在接觸水或流汗後,仍具有一定防護力。不過,這並不代表可以長時間不補擦!建議民眾仍應每隔數小時補擦一次,或在大量流汗、戲水後重新塗抹,才能維持防曬效果。

👩‍🔬謹記防曬三要點:要避、要擦、要遮
防曬不只是擦防曬劑,更要有正確觀念與生活習慣!把握防曬3要點:「要避、要擦、要遮」,缺一不可,更能達到完整防曬!

1️⃣.「要避」:
避免在上午10點至下午3點之間曝露在陽光下。
2️⃣.「要擦」:
塗抹適當防曬化粧品,以防止肌膚曬黑或曬傷。
3️⃣.「要遮」:
出門可搭配物理性防護,適時撐陽傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡,穿長袖衣服,能有效降低紫外線照射。

(文章圖片來源/藥物食品安全週報 第1035期)
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🫢當「憂憂」來敲門,談憂鬱症治療:在動畫電影《腦筋急轉彎》中,象徵悲傷情緒的角色「憂憂」深受觀眾喜愛。生活中,我們每個人都可能遇到低潮與壓力,平時或許能靠運動、旅遊、興趣等方式來調適,但若情緒長時間低落,並伴隨煩躁、焦慮、注意力不集中、睡眠...
09/09/2025

🫢當「憂憂」來敲門,談憂鬱症治療:
在動畫電影《腦筋急轉彎》中,象徵悲傷情緒的角色「憂憂」深受觀眾喜愛。生活中,我們每個人都可能遇到低潮與壓力,平時或許能靠運動、旅遊、興趣等方式來調適,但若情緒長時間低落,並伴隨煩躁、焦慮、注意力不集中、睡眠異常(失眠或嗜睡)、食慾不振、負面想法,甚至出現自傷或自殺意念等,就應留意是否已經陷入憂鬱症,並及時尋求專業協助。

憂鬱症可治療,心理及藥品治療助您走出陰霾:
聯合國世界衛生組織(WHO)已將憂鬱症列為21世紀三大疾病之一,值得我們正視。憂鬱症並非單純「心情不好」,它會影響日常生活與人際關係,需要專業評估與治療。

治療方式主要有兩大類:
1️⃣心理治療:
透過專業對談,協助釐清壓力來源與因應方式,引導病人以更積極正面的角度面對生活經驗。
2️⃣藥品治療:
藉由調整大腦中神經傳導物質的平衡來改善症狀,常見成分包括fluoxetine、paroxetine、sertraline、escitalopram、duloxetine、venlafaxine及bupropion等,藥品通常需要使用數週才開始見效。

有些患者擔心抗憂鬰藥會成癮而拒用,或因症狀改善而自行減藥、停藥,食品藥物管理署(下稱食藥署)提醒:抗憂鬱藥品不具成癮性,且必須依醫囑持續使用,才能達到治療效果。若對藥品有疑問,應隨時與醫療人員討論。

👉面對憂鬱,您不是一個人:
在忙碌與壓力交織的生活裡,情緒低落並不代表脆弱,而是一則來自內心的警訊,提醒我們該放慢腳步,關注自己的心理健康。並尋找合適的方式舒緩壓力或情緒。面對憂鬱,您不是一個人,藥品治療、心理治療及家人的支持都能幫助您逐步走出陰霾。

(文章圖片來源/藥物食品安全週報 第1042期)
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29/08/2025

人生最快樂的事情,莫過於和心愛的人,一路相伴到老。

七十歲了,還是可以一起手牽手,唱著屬於我們的歌

這種愛,超越了時間,也超越了一切。

唯妍祝大家七夕情人節快樂❤️💕

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26/08/2025

今天是國際狗狗日🥰
除了給身邊的毛小孩多一份關愛,也別忘了感謝牠們,每天陪你散步、玩耍,不知不覺中增加了運動量;一個溫暖的擁抱,就能有效紓解壓力,讓你的身心更健康。

致力為您的健康把關讓您充滿活力,更有能量享受與毛小孩共度的每一刻!💪

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感覺身體偶爾有點沉重、提不起勁嗎🥱其實,這是需要從飲食、生活習慣到適度補充等多方面入手的長期過程。想讓自己感覺更輕盈,就從以下三種方式入手吧❤️1️⃣飲食調整增加攝取:多吃富含抗氧化物的蔬果,例如藍莓、菠菜;富含健康脂肪的鮭魚、橄欖油;以及...
21/08/2025

感覺身體偶爾有點沉重、提不起勁嗎🥱
其實,這是需要從飲食、生活習慣到適度補充等多方面入手的長期過程。想讓自己感覺更輕盈,就從以下三種方式入手吧❤️

1️⃣飲食調整
增加攝取:多吃富含抗氧化物的蔬果,例如藍莓、菠菜;富含健康脂肪的鮭魚、橄欖油;以及全穀物,減少攝取:避免過多精緻糖、加工食品和過量紅肉,這些都可能增加身體的負擔。

2️⃣生活習慣調整
規律運動:每週至少3-5次,每次30分鐘以上,有助於促進身體新陳代謝。充足睡眠:確保每晚7-9小時的睡眠,給身體足夠時間修復與休息。試試冥想、深呼吸等方式幫助自己放鬆。

3️⃣適度補充
除了上述兩點,我會額外補充NMN+精胺酸來為自己加分,讓日常保養更完整。照顧好自己,才是最好的投資!💪

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15/08/2025

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別忘了給自己和家人最好的鈣質守護。
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