Tanita 台灣

Tanita 台灣 TANITA來自日本,創立於1944年。致力於透過身體數值的量測與監控,守謢所有人的健康。

19/02/2026

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17/02/2026

新年新腳力,健康走春更有勁🐎✨
大年初一.ᐟ WESTA祝福大家馬年行大運🧧

過年團聚少不了大魚大肉
但吃太多、坐太久,健康指標很快就會拉警報‼️

TANITA BC-771八合一體組成計
✔ 即測即顯示,八項關鍵數據全掌握
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16/02/2026

TANITA 2026 ❤ 精準迎新春
祝福各位新的一年馬上開運、健康前行✨

全通路 #發票登錄 活動熱烈持續中 🐎

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年菜開心吃 🧧 負擔少一點過年團聚,就是要吃得開心 👨‍👩‍👧💛關鍵5步驟看到最後,體組成也能輕鬆守住!🍽 進食順序很重要液體 → 蔬菜 → 蛋白質 → 澱粉幫助血糖更平穩,減少脂肪儲存機會。🥣 飯前喝清湯增加飽足感,避免無形熱量超標。🥩 ...
12/02/2026

年菜開心吃 🧧 負擔少一點

過年團聚,就是要吃得開心 👨‍👩‍👧💛
關鍵5步驟看到最後,體組成也能輕鬆守住!

🍽 進食順序很重要
液體 → 蔬菜 → 蛋白質 → 澱粉
幫助血糖更平穩,減少脂肪儲存機會。

🥣 飯前喝清湯
增加飽足感,避免無形熱量超標。

🥩 蛋白質優先
滷、蒸、燉為主,
守住肌肉量,也穩住基礎代謝。

🚶‍♀️ 飯後動一動
散步聊天 10 分鐘,幫助代謝更順暢。

📊 追蹤體組成
知道波動從哪來,才守得住成果。

年味可以多一點,
脂肪可別跟著多一點。
TANITA 陪你守住肌肉與代謝 💙

#體組成管理 #守住肌肉 #穩定代謝 #圍爐健康策略

08/02/2026

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感謝留日健身教練 Andre 的使用分享!明明前一天沒吃多,隔天體重、體脂卻爆漲?原來很多時候是身體日常的水分波動。TANITA RD-804 搭載獨家的  ,可將水分獨立分析,讓居家量測數據更接近專業醫療/健身房等級📊不只量體重、體脂,還...
02/02/2026

感謝留日健身教練 Andre 的使用分享!

明明前一天沒吃多,隔天體重、體脂卻爆漲?
原來很多時候是身體日常的水分波動。
TANITA RD-804 搭載獨家的 ,
可將水分獨立分析,
讓居家量測數據更接近專業醫療/健身房等級📊
不只量體重、體脂,
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29/01/2026

減重時體重數字下降固然令人開心,
但你減掉的是脂肪,還是珍貴的肌肉?
https://lihi.cc/ZIiEX

當肌肉流失,會導致基礎代謝率(BMR)下降,讓你陷入 「吃得少卻瘦不下來」 的易胖體質惡性循環😵

#守護肌肉行動清單📝
✅ 吃對營養:補充足量優質蛋白,運動後黃金期必吃碳水+蛋白。
✅ 阻力訓練:先重訓後有氧,透過深蹲、舉重強化肌力。
✅ 充足睡眠:睡飽 7-8 小時,給肌肉修復生長的空間。
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23/01/2026

又見面啦~我們是WESTA特派員⭐️
這次我們要突擊剛下班的信義區上班族們❕
並讓大家更認識BC-771與獨家腳點功能👣

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23/01/2026

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21/01/2026

TANITA X 健康三樂事Sunlus

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19/01/2026

如你也正處於減脂期,請看看 可藍 Colleen wei 的分享~
https://lihi.cc/At4oH

這四個月,我很明顯感覺到👇
體脂、水分、壓力、睡眠,
全部都是連動的。
你怎麼睡、怎麼吃、怎麼動,
身體其實都記得。
所以我後來留下的是這台
TANITA RD-953 雙頻藍牙體組成計。

不是因為它看起來多厲害,
而是它真的融進生活裡,
順手打開 APP 看一下趨勢圖📉📈
不用每天算來算去,
APP 都幫你整理好。
看到量測值慢慢往下,
「嗯~我有在顧自己,還不錯!」

我現在也會搭配
大家之前一直問的超慢跑專用墊,
不用換衣服、不用想太多,
在家動一下就好。
久了你會發現
原來習慣就是這樣養出來的。

如果你跟我一樣,
不想再被單一數字嚇到,
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重新路五段
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Wednesday 08:30 - 17:30
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