07/12/2025
流感不是普通感冒，而是一場可能危及生命的感染
每到秋冬交替、氣溫驟降的季節，「流感」就悄悄在社區中流行起來。許多人以為流感只是「比較嚴重的感冒」，忍一忍、多喝水就會好，但事實上，流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力強、併發症多，對長者、幼童、慢性病患者與免疫力較弱者而言，甚至可能引發重症或死亡。
流感與一般感冒最大的不同，在於症狀來得又快又猛。患者常會突然發高燒、全身痠痛、劇烈頭痛、倦怠無力，有些人還會伴隨咳嗽、喉嚨痛、流鼻水或腸胃不適。與普通感冒的「慢慢不舒服」相比，流感往往是「一下子就倒下」。
哪些人是流感的高風險族群？
以下族群一旦感染流感，更容易出現肺炎、呼吸衰竭、心臟衰竭等嚴重併發症：
65 歲以上長者
5 歲以下幼童
懷孕婦女
糖尿病、心臟病、肺部疾病、腎臟病等慢性病患者
免疫力低下者（如癌症治療中、長期使用類固醇者）
對這些族群來說，流感不是小病，而是必須嚴肅看待的健康風險。
流感是如何傳染的？
流感主要透過：
飛沫傳染（咳嗽、打噴嚏、說話）
接觸傳染（手碰到病毒，再摸口、鼻、眼）
在人多密閉的空間，例如捷運、診間、據點活動中心、養護機構，病毒更容易快速擴散。也因此，長照機構、日照中心與家庭照顧場域，都是流感防治的重點地區。
預防流感，最重要的三件事
一、施打流感疫苗
接種疫苗是目前預防流感最有效的方法。 即使不能完全避免感染，也能大幅降低重症與死亡風險。建議每年接種一次，尤其是高風險族群與照顧者。
二、做好手部衛生與佩戴口罩
勤洗手：肥皂搓洗至少 20 秒
避免用手揉眼睛、摸口鼻
在人多的地方配戴口罩
有症狀時應主動配戴口罩，避免傳染他人
三、保持良好生活習慣
充足睡眠
均衡飲食
適度運動
避免熬夜與過度疲勞
良好的免疫力，是抵抗病毒最重要的防線。
出現這些症狀，請務必盡快就醫
若出現下列狀況，請不要自行拖延或只吃成藥：
高燒超過 38 度
全身痠痛、極度疲倦
呼吸急促、胸悶
意識改變、嗜睡
長輩活動力明顯下降、食慾極差
流感在發病 48 小時內使用抗病毒藥物效果最好，能有效縮短病程並減少重症風險，千萬不要錯過黃金治療時間。
對長照家庭與機構的一句提醒
對長照服務對象來說，感染流感往往不是「生病幾天」這麼簡單，而是可能導致：
原本可行走 → 轉為臥床
原本可進食 → 吞嚥困難
原本可自理 → 功能快速退化
因此，預防流感，就是在預防失能惡化、住院風險與照顧壓力的全面上升。
結語：流感可以預防，重症可以避免
流感不可怕，輕忽流感才可怕。
只要做好疫苗接種、手部衛生、口罩防護與早期就醫，大多數流感都是可以安全度過的。我們每一個人做好防疫，不只是保護自己，更是在守護身邊的家人、長輩與孩子。
願每一個人，都能平安健康地度過每一個流感季。
Send a message to learn more
