What are the opening hours?

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裕康居家長照機構, 福和路159號3樓301室, Xinbei (2025)

12/03/2024

-0312。-
人生啊如果可以預知未來就不會有那麼多的早知道了
以前總以為千錯萬錯都是我的錯
經歷過自以為是的膽小長官愛情緒勒索的同事後
才知道原來自己的能力無可限量甚至創造了裕康
其實離開那裡的自己才是真正勇敢的

人生的旅途遇到颱風跌倒了再爬起來就好
還是會覺得沒自信但要相信在創業的路上自己會越來越好

07/03/2024

-0307。-
近期麻疹疫情擴大🦠

傳播方式
藉由空氣、飛沫傳播，在出疹的前後4天傳染力最強。初期症狀類似一般感冒，像是流鼻水、咳嗽、結膜炎等，並不好察覺，數天後繼之會有柯氏斑點、出疹、高燒等症狀。

國內麻疹疫情再增別讓麻煩找上你😊

‼️裕康居家長照機構
擴大徵才中現正招募居服員
招募超人專線 0978733698‼️

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04/01/2024

-0104。-
失去親人、配偶這件事為重大壓力事件，面對悲傷，我們該如何梳理這些情緒❓

🗣️時間過了就會好，面對悲傷，有些人會逃避、有些人害怕自己哭到停不下來、有些人不習慣心碎的感覺、不知道會痛苦成什麼模樣。

面對悲傷，我們可以怎麼幫助自己❔
1️⃣ 尋求他人支持：當脆弱時，找尋信任的人依靠，傾聽、陪伴並擁抱，都能讓掉落的我們，感覺到被承接住的力量。
2️⃣ 養成規律生活習慣：給自己一個空間，適度休息、培養規律生活習慣，幫助自己慢慢回到生活的正軌。
3️⃣ 覺察情緒：感覺自己的狀態，試著理解自己正因為失去感到悲傷、痛苦、難過，嘗試與他人分享、抒發。
4️⃣ 尋求專業協助：若有需要可以尋求專業協助，協助自己覺察自我、找到被遺忘的情緒。

💬因為有過太多回憶，當失去時才會感到痛苦、難過，但是我們擁有的過去不會因為逝去而消失，試著理解自己、接納情緒，讓自己的生活過下去，相信努力生活後，可能終有一天會再次相遇吧。

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26/12/2023

-1226。-
收假上班，像一顆充不飽電的電池，越來越累嗎❓週末追劇、耍廢、睡覺一整天，還是覺得沒有修復到嗎❔

🗣️耍廢的動力是由多巴胺促發的，看電視、吃美食、追劇刺激了多巴胺的分泌，讓大腦感覺到快樂，但過量的多巴胺反而也會造成壓力。

💬因此，真正最有效的紓壓方式不是去做會分泌多巴胺的活動，而是可以減少壓力荷爾蒙，增加提升心情的大腦化學物質，如血清素、GABA，催產素等。

😇對健康而言，主動尋找適合自己的放鬆方式，「主動的休息，正確的放鬆」專注使思想和身體安靜，抱著大腦清楚，情緒穩定。

照顧者也需要喘息‼️
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21/12/2023

-1221。-
氣溫下降，長輩個中不舒服都跑出來❔冷氣團一波一波來襲，面對早晚溫差，我們該如何預防❓

💬除了體溫調節功能下降，血液循環變差外，冬季易有各種傳染病流行，高齡者一但感染容更易演變為重症。

🗣️如何一起預防冷颼颼的天氣？
1️⃣ 適度曬太陽：可調節晝夜節律，預防冬季憂鬱
2️⃣ 維持運動習慣：改善血循，抱持肌肉不退化
3️⃣ 攝取均衡飲食及水分：維持體溫及新陳代謝
4️⃣ 沐浴、泡腳：可改善夜間入睡困難及末梢血循
5️⃣使用暖氣：避免劇烈溫差，導致中風或心肌梗塞

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14/12/2023

-1214。-
血清素可以讓人變快樂❓除了變快樂，還有什麼功效呢❔

🗣️血清素有「快樂荷爾蒙」之稱，是一種神經傳導物質，除了調控我們的情緒之外，也和自律神經的平衡息息相關。

💬血清素除了能帶走壞情緒外，還有什麼功效：
1️⃣ 穩定情緒：具放鬆、平衡情緒的功效，當濃度較低時，易產生憤怒、焦慮、沮喪等症狀，可能會引起憂鬱症，而足夠的血清素可帶給我們愉快、幸福感。
2️⃣ 抑制食慾：當體內血清素缺乏時，會無法向大腦傳遞飽食訊息，導致胃口大開難以控制體重。
3️⃣ 幫助腸道蠕動：人體有8-9成的血清素由消化道分泌產生，腸道的健康大大的影響著快樂的多寡。
4️⃣ 促進傷口癒合：當出現傷口時，血小板受刺激釋出血清素，可促進傷口區域的血管收縮，幫助傷口癒合。
5️⃣ 增進學習效果：研究指出血清素可提升記憶力，促進學習效果。
6️⃣ 幫助睡眠：血清素是「睡眠荷爾蒙」的前驅物質，會轉化為褪黑激素，協助調節生理時鐘，幫助入睡。

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12/12/2023

-1212。-
天氣陰冷，心情悶悶好憂鬱❔留意季節性憂鬱症❓

🗣️根據臨床研究，冬天日照天數短，時常陰天，下起陣陣雨勢，約有1%到2%的人口會出現季節性憂鬱症，其中婦女與年輕人較容易發生。

教你四招改善憂鬱的技巧❓
1️⃣ 走出家門曬太陽：季節性憂鬱症常發生於陽光較少的季節，早晨接觸日光會使人更加清醒，也能幫助晚上早早入眠。
2️⃣ 接觸有趣事情：接觸有趣事情可平衡負面情緒、舒緩心情。
3️⃣ 尋找興趣或嗜好：讓頭腦不閒置，專注興趣帶來的成就感。
4️⃣ 保持規律作息：盡量維持生理時鐘正常運作，讓褪黑激素能在黑暗中好好運作，避免睡眠狀況紊亂。

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07/12/2023

-1207。-
黴漿菌侵台❓中國大陸肺炎黴漿菌疫情愈來愈嚴重，且同時有多種呼吸道傳染疾病傳播❔

🗣️黴漿菌主要治療藥物為「抗生素」，抗生素是人類用以對抗細菌、抑制細菌生長的化學物質。抗生素必須要吃好吃滿或打好打滿，只要中斷治療，極可能產生抗藥性，導致原先可以殺死的細菌變得更難被消滅。

⚠️服用抗生素安全哪三不
1️⃣ 不自行購買：透過醫師處方使用藥物
2️⃣ 不隨便停藥：療程中斷會使細菌產生抗藥性
3️⃣ 不主動要求：相信專業判斷多吃無益，抗生素有時會殺死體內正常好菌，導致免疫力下降

‼️使用抗生素前要注意
1️⃣是否有藥物過敏：抗生素與某些藥物會產生交互作用，可能引發過敏
2️⃣ 是否有相關副作用：服用可能導致腹瀉、噁心、嘔吐等症狀
3️⃣ 是否服用其他藥物：有些藥物可能與抗生素產生交互作用，使藥物作用消失
4️⃣ 是否有懷孕：某些抗生素會影響胎兒健康

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05/12/2023

-1205。-
🗣️現代人除了工作忙碌、生活壓力大等不良好的生活作息，飲食習慣，外食、重口味、延遲用餐也都是增加罹癌風險的因子。

💬根據衛生福利部最新公布的2022年十大死因統計，癌症連續41年蟬聯十大死因之首。

⚠️6大讓癌細胞長大的壞習慣：
1️⃣ 抽菸
2️⃣ 飲酒
3️⃣ 肉食主義：特別是愛吃動物內臟，可能增加大腸癌風險，建議你保持健康飲食、維持理想體重、規律運動。
4️⃣ 高油飲食：高油脂食物可能導致乳癌，建議多運動、避免攝取過高脂肪食物，維持輕鬆心情。
5️⃣ 口味重鹹：可能增加胃癌風險，建議消除幽門桿菌感染、攝取新鮮水果和蔬菜。
6️⃣ 愛吃燙食：可能增加食道癌風險，建議避免抽菸、喝酒、嚼檳榔，減少攝取過燙食物或飲食。

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30/11/2023

-1130。-
🗣️隨著氣溫越來越寒冷，許多人都喜歡泡溫泉，讓全身溫暖，也可以舒緩筋活、緩解肌肉疲勞。

⚠️但三高及心血管疾病患者，在享受溫泉放鬆身心之餘，也要注意：
1️⃣ 短時間泡湯
2️⃣ 慢慢起身
3️⃣ 多喝水：保持水分攝取，防治泡湯時水分流失過多。
4️⃣ 避免飯後泡湯
5️⃣ 注意水溫
6️⃣ 避免單獨前往

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28/11/2023

-1128。-
為什麼需要病人自主權利法❓你了解病人自主權利法嗎❔

🗣️人生必經春夏秋冬，起點無法選擇，而終點又可能難以開口討論，該如何安排自己的最終章？您心目中的善終又是什麼呢？

💬過去《安寧緩和醫療條例》的「維生醫療」是指延長瀕死過程，但《病人自主權利法》的「維持生命」則是指延長生命的醫療措施。病主法強調病情告知本人、事先簽決定書讓病人具有選擇與決定權，並透過預立醫療決定書保障五款臨床條件善終。

📢而在預立醫療決定書內，除了家人之外，您也可以指定醫療委任代理人，當昏迷或無法清楚表達意願時：
1️⃣ 協助聽取詳細病情
2️⃣ 協助簽手術同意書
3️⃣ 依照預立醫療決定書代理您表達醫療意願

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23/11/2023

-1123。-
在人生最後，你會想要有與最親愛的人好好道謝、道愛、道歉、道別機會嗎❓你認識病人自主權利法嗎❔

🗣️過去，安寧緩和醫療條例保障「末期病人」在末期階段時，可以選擇「拒絕維生醫療、心肺復甦術」等權利。

💬病人自主權利法賦予病人有「知情」和「做選擇」的自主機會，透過預立醫療照護諮商，與病人、家屬及醫生等相關人士一起討論，面臨特定臨床條件時，該怎麼處理，再深入瞭解後，再簽訂預立醫療決定書。

📢根據五種特定臨床條件發生時，會由二位具相關專科醫師資格之醫師確診，並經緩和醫療團隊至少二次照會確認。預立醫療決定書會註記在健保卡中，醫師得依照病人在決定書中選擇方式處理。

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