彭明媛 醫師 Dr. Minerva Peng

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07/12/2025

▌順應身體當下狀態需要的飲食,就是「補」
寒流一來,很多人都想吆喝親朋好友來共享一鍋補湯,診間陸續出現原先已穩定好一陣子,近日因「補災」回診的患者。在中醫觀念裡,看來平易近人的「補」湯,也是藥(還是效價高的水藥),用錯了方向,補湯可能變成毒藥,請務必先諮詢中醫師:
➤ 三高族群(高血壓、高血脂、高血糖)與心血管疾病患者

傳統補湯多半高油、高鹽,且常添加大量酒精與溫熱性藥材。

• 風險:容易造成血壓波動劇烈,甚至引發中風或心肌梗塞。酒精與油脂會增加心臟負擔,這就是為什麼冬天常有「吃完火鍋就送急診」的案例。

• 建議:湯頭淺嚐即止(去浮油),多吃鍋裡的青菜與菇類,避免飲酒。
➤ 自體免疫疾病患者(紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、乾癬、乾燥症、口腔扁平苔癬、濕疹)

這類患者的免疫系統處於走鋼索的「失衡」狀態,而非免疫力不足,中藥材的使用,務必諮詢您信任的中醫師。

• 風險:坊間通用的補湯,常用黃耆、人參、當歸 … 等,未經過中醫師適當的配伍調配,常偏於溫燥,導致病情惡化(結締組織、黏膜系統的發炎)。並非這類的患者完全不能用黃耆、人參、當歸,而是需要適當的配伍!

• 建議:絕對避免坊間通用的藥膳包,您的進補需要「量身定制」,通常以滋陰降火為主,而非溫陽、熱補。
➤ 正值「急性感染期」者(感冒、發燒、喉嚨痛、發炎、腸胃炎)

• 風險:當身體有外感風邪(感冒病毒)或發炎反應時,若此時進補,就像是把小偷關在家裡養一樣,會讓病邪勢頭更盛,導致感冒拖延不好,或是發炎紅腫更嚴重。

• 建議:生病期間請清淡飲食,待完全康復後再考慮進補。
➤ 腸胃功能虛弱或濕熱體質者

虛弱的患者,或平時容易便秘、口臭、嘴破,或是大便黏膩不清者,不宜補。

• 風險:「虛不受補」,虛弱的患者用藥宜輕不宜重,用藥如此,飲食當然也是如此。平素腸胃濕熱重,運化功能不好的患者,若吃下油膩滋補的食物,會加重濕熱。

• 建議:清淡飲食。
順應身體當下狀態需要的飲食,就是「補」。體質需要瀉火的患者,即便冬寒的時節,寒藥就是他的「補藥」。藥就是藥,雖看起來平易,不可不慎。

▌經驗解剖 Experiential Anatomy 2025/11/27-30 @台灣身心教育學會 這次探索的主題稍微比較抽象些,卻意外地和中醫概念激盪特別多:胚胎組織與空間、內臟器官的支持➤《靈樞‧本神》凡刺之法,必先本於神 《靈樞‧九...
01/12/2025

▌經驗解剖 Experiential Anatomy
2025/11/27-30 @台灣身心教育學會
這次探索的主題稍微比較抽象些,卻意外地和中醫概念激盪特別多:
胚胎組織與空間、內臟器官的支持

➤《靈樞‧本神》凡刺之法,必先本於神
 《靈樞‧九針十二原》粗守形,上守神
          針之要,氣至而有效 
 
這幾次的練習中,常有需要用意念去想像與模擬,和中醫針灸治療的核心概念不謀而合。所以,診間有時候詢問患者,不舒服的地方,現在狀況如何?一部分是要確認治療的效果,一部分也是希望患者把意念導往不舒服的地方,引氣而增加療效。
➤ 小周天、任督交會:舌頂上顎、搭鵲橋 
舌頂上顎的功能,依照現在對口腔結構的概念,目的應是暢通呼吸道,所以動作上舌頭輕點在牙齒、硬顎為是,要避免向後擠壓到軟顎和後側的呼吸道。 

呼吸順暢、進氣量充沛,對身體的健康有很大的益處。 
➤ 內在的穩定度:
胚胎著床的意像,接觸面沉入、非接觸面的空間支持與滋養
➤ 胚胎發展的三個胚層,與三個縱向的發育
內胚層:消化道 
中胚層:notochord - 中央能量管
外胚層:脊隨與腦部
➤ 內臟:飽滿、原始、有溫度 
透過不同的方式,與內臟互動:jiggling、hissing、spacing、moving、levering、condensing/expanding、sounding ... 等
➤ 心、肺
呼吸是最好的按摩、各個肺葉的吸吐、滑動、胸廓與周邊的調整。
➤ 腎臟、輸尿管、膀胱:空間與動作感受 
(1) 在感受膀胱的動作時,我的體會像是在作「鬆腰落跨」,鬆到一個程度之後,膀胱吊著的形象才會慢慢具體出現;
(2) 用音頻的微震動、調頻到合適的共振,去喚醒腎臟,讓我聯想到中醫的五音「宮、商、角、徵、羽」,古人是否也有類似的身體體驗呢?不同於頌缽、音叉,人音的變化、調整更方便,只是考驗施作者的氣長、穩定度 XD
➤ 胚胎時期的肝、脾發育,與肝氣之升、脾經與肝經穴位在腳趾和小腿的分布
中醫的經脈與穴位,很可能是紀錄了不同發育階段的重要關鍵點。越是 powerful 的穴位,如:五俞穴、奇經八脈,就越是接近原始發育階段。脾經與肝經在小腿的交叉,可以視為較晚期的發育過程。
每次到台東都收穫滿滿,期待明年繼續腦力與體感的激盪。

(照片來源:台灣身心教育學會)

自組的「中醫相談室」,已連續運作兩個月,討論臨床上遇到的困難案例、新發現、經驗交流。超級感謝恩師、學姊們從各自不同的角度和累積的深厚經驗,關鍵提點,中醫之路不孤單,跟 like-minded 一起有夠快樂。這兩個月討論了 IgA 腎病變、打...
23/11/2025

自組的「中醫相談室」,已連續運作兩個月,討論臨床上遇到的困難案例、新發現、經驗交流。超級感謝恩師、學姊們從各自不同的角度和累積的深厚經驗,關鍵提點,中醫之路不孤單,跟 like-minded 一起有夠快樂。這兩個月討論了 IgA 腎病變、打嗝不止、鼻咽癌、大型子宮肌瘤、Epiflow 肌貼應用、低劑量雷射用於舌痛、高階治療儀整合(HLIT、SIS、震波、ILIB)。

救人之事,不必保密。

▌從口腔看全身:表觀遺傳學與氣道健康的新醫學革命 2025/11/23 @ 中華民國口腔肌功能學會➤ Alignment, Breathing, Circulation, before Dentist/Doctor Felix Liao 博...
23/11/2025

▌從口腔看全身:表觀遺傳學與氣道健康的新醫學革命 
2025/11/23
@ 中華民國口腔肌功能學會
➤ Alignment, Breathing, Circulation, before Dentist/Doctor
Felix Liao 博士是個特別的牙醫師,有別於傳統注重齒列、牙冠健康的牙醫師,他看重呼吸道健康,將焦點從單純的牙齒治療轉移至「口腔功能障礙症候群」(Impaired Mouth Syndrome)。運用「表觀遺傳學」(Epigenetics)原理,主張透過全天然、無痛(無需打針、鑽牙、手術或骨釘)的方式,促進顎骨與呼吸道的自然生長與修復 。這不僅能改善牙齒排列,還能解決疼痛、疲勞、磨牙及睡眠呼吸中止等問題。

協助牙醫師從傳統的修補牙齒,轉型為「呼吸道口腔醫師」(Airway Mouth Doctor, AMD)-解決全身性健康問題的專家。
➤ 多專業整合與轉介
牙醫、Functional Medicine, PT, ST, OT, 中醫、西醫、脊醫互相轉介,能解決患者的苦處、痛點,才是核心。
➤ 中醫在促進 airway health 可著力之處
廖博士提到 hypo-thyroidism 的患者,因為體溫較低,筋骨較僵硬,往往在調整時需要更長的時間,我覺得這和中醫陽不足相似,中醫可透過溫陽的中藥和針法協助。maxilla 擴弓時,骨頭重新 remodel,中藥和中醫也有相應的促骨 remodel 治法。至於全身他處結構與口腔與頭面結構的互動,調整後的 maxilla 和齒列,需要 myofunction 協助維持,也是中醫結構調整可著力之處。

期待持續學習,跨領域有些共同的語言溝通,team up 為病患帶來更優異的治療成果。

(圖片來源:Felix Liao博士演講簡報)

19/11/2025

這兩個月,滿滿的進修和看展行程,聚焦在頭面五官的治療和新科技的整合,不斷更新突破 
【資訊】從口腔看全身:表觀遺傳學與氣道健康的新醫學革命 

➤ 心聲碎碎念:了解特別的牙醫師怎麼看氣道的健康與全身醫療的關係,和中醫有許多重合之處,應該會很有意思。 

Taiwan Myofunction Association
日期:11/23(日)
地點:台大集思會議中心
https://www.taiwan-myofunction-association.com.tw/news/229695529690229329e619
【資訊】靜脈雷射、增生療法與高端物理治療的臨床整合應用

➤ 心聲碎碎念:靜脈雷射、高能量雷射、震波的臨床整合應用課程,期盼整合後,能有更完整的治療方案端出來

日期:11/30 (日) 9:20~17:20
地點:國立陽明交通大學陽明校區活動中心第一會議室 
https://www.tpta.org.tw/images/courses/20250807103126E6DE44/PT11480%20%E9%9D%9C%E8%84%88%E9%9B%B7%E5%B0%84%E3%80%81%E5%A2%9E%E7%94%9F%E7%99%82%E6%B3%95%E8%88%87%E9%AB%98%E7%AB%AF%E7%89%A9%E7%90%86%E6%B2%BB%E7%99%82%E7%9A%84%E8%87%A8%E5%BA%8A%E6%95%B4%E5%90%88%E6%87%89%E7%94%A8.pdf
【資訊】醫療科技展

➤ 心聲碎碎念:已鎖定肌筋膜分析AI、標靶射頻、SIS、高頻雷射治療、震波儀器,多了解不同的輔助儀器,未來採購與應用整合

日期:12/04 - 12/07  
https://expo.taiwan-healthcare.org/zh/index.php

【資訊】超音波檢查在吞嚥障礙評估與治療運用研討會

➤ 心聲碎碎念:咀嚼吞嚥障礙醫學會的年度重頭戲,已購入超音波,卻一直還沒能在臨床上用上,有點遺憾。希望這次再參加,保持手感。  

日期:12/21(日)8:00 - 12:20
地點:林口長庚研究大樓一樓會議A廳

https://tadtaiwan.org.tw/%e5%ad%b8%e6%9c%83%e5%85%ac%e5%91%8a/%e3%80%8c%e8%b6%85%e9%9f%b3%e6%b3%a2%e6%aa%a2%e6%9f%a5%e5%9c%a8%e5%90%9e%e5%9a%a5%e9%9a%9c%e7%a4%99%e8%a9%95%e4%bc%b0%e5%8f%8a%e6%b2%bb%e7%99%82%e9%81%8b%e7%94%a8%e7%a0%94%e8%a8%8e.html

▌眩、暈:中醫怎麼看?時序進入立冬,天氣變得忽冷忽熱、時晴時雨,您是否也感覺到眩、暈呢?10 月中以來,在我的門診中,這類的患者佔 1/3 至1/2。這些患者的故事非常多元:→ 有經歷口腔癌手術與放療後,單側動作就頭暈的老人家;→ 有壓力大...
10/11/2025

▌眩、暈:中醫怎麼看?
時序進入立冬,天氣變得忽冷忽熱、時晴時雨,您是否也感覺到眩、暈呢?10 月中以來,在我的門診中,這類的患者佔 1/3 至1/2。

這些患者的故事非常多元:
→ 有經歷口腔癌手術與放療後,單側動作就頭暈的老人家;
→ 有壓力大、熬夜導致「梅尼爾氏症」發作、聽力下降的青壯年上班族;
→ 也有因為身體左右側張力嚴重失衡引發頭暈的居家工作者;
→ 更有因過度勞累引發突發性耳聾的急症案例;
→ 還有受血糖或三叉神經痛影響的高齡患者。

可見,「眩暈」絕非單一問題,它像是一個複雜的警訊,提醒我們身體的平衡系統失調了。
➤ 眩暈原因千百種,核心重點在「水、血、結構」

眩暈的西醫診斷五花八門:從常見的耳石脫落、梅尼爾氏症、前庭神經炎,到潛在的腦部循環不良、姿勢性低血壓,甚至可能與血糖波動、視力障礙或中樞神經問題有關。

我們人體維繫平衡,主要靠三個系統協同合作:
→ 內耳(前庭): 感知頭部的位置與轉動。
→ 眼睛(視覺): 提供環境的參考座標。
→ 肌肉關節(本體感覺): 告訴大腦身體四肢的相對位置。

這些訊息最終匯集到腦部(小腦、腦幹)進行整合。

在中醫的觀點中,我們可以將複雜的眩暈,簡要歸納為兩大核心失衡:
→頭面的水、血循環不佳: 內耳需要充足且乾淨的血液和水分循環。一旦水液代謝異常(如痰濕、水飲)或氣血運行受阻,就可能導致眩暈。
→身體結構與張力失衡: 長期姿勢不良、肌肉過度緊繃或左右側張力差異大,會影響頭頸部的氣血供應,進而干擾平衡訊號。

因此,中醫治療的精髓是抽絲剝繭,先從調整結構與張力入手,讓氣血運行順暢;再處理內在臟腑的水、血代謝與循環。當身體恢復平衡,治療效果往往能立竿見影。
➤ 看診前多做準備,助您更快找到病因

由於眩暈的成因十分複雜,看診所需時間會比其他類型的疾病更長。為了幫助醫師更精準地判斷,建議您在就診前,準備好以下資訊:

→ 發作時間與頻率: 眩暈是什麼時候開始的?多久發作一次?
→ 好發情境: 是躺下、起床、還是突然轉頭時發作?
→ 持續時間: 眩暈的感覺是持續數秒、數分鐘,還是數小時?
→ 伴隨症狀: 是否伴隨耳鳴、聽力下降、耳悶塞、噁心、嘔吐或劇烈頭痛?
→ 用藥清單: 目前正在服用哪些中藥或西藥?
➤ 突發性耳聾:急症務必急治!

如果您的症狀是突發性耳聾(俗稱耳中風),請務必警覺:
→ 主要症狀: 單側聽力突然大幅下降、耳朵悶塞感重。
→ 其他伴隨: 約八成患者伴隨耳鳴,約三成可能合併眩暈。

無論選擇中醫或西醫治療,拯救聽力都要分秒必爭! 請把握黃金治療期儘早處理。

請注意,中醫治療不需要等到西醫療程結束。中醫的活血、通絡、改善循環等方法,與西醫治療可以同時併行,效果往往能夠事半功倍,拯救聽力。

▌結構調整新武器:肌貼(肌內效貼布)中醫看待人體結構問題和內在疾病,不單看表面,有精細的「皮、脈、肉、筋、骨」五層結構觀念。皮部是什麼?「皮」就是我們全身的皮膚、毛孔,以及皮膚底下的微細血管(絡脈)。它是身體的第一道防線,也是經絡系統在體表...
07/11/2025

▌結構調整新武器:肌貼(肌內效貼布)
中醫看待人體結構問題和內在疾病,不單看表面,有精細的「皮、脈、肉、筋、骨」五層結構觀念。皮部是什麼?「皮」就是我們全身的皮膚、毛孔,以及皮膚底下的微細血管(絡脈)。它是身體的第一道防線,也是經絡系統在體表最淺的出口。當您被風吹到、或壓力大時,皮膚的變化(如顏色、浮起的青筋、摸起來的溫度)就是我們診斷體內經絡和臟腑狀況的重要線索。
傳統中醫早就懂得從「皮部」下手治病,例如:拔罐、刮痧、放血等。而現在,肌貼(Kinesiology Tape)這工具不含任何藥物成分,靠的是它獨特的彈性、拉力和回彈力,在善用此工具的中醫師手上,有以下結構調整的優勢:
1. 肌貼在皮膚上形成皺褶,能輕微拉起皮膚,為皮下的氣血和淋巴液創造更多空間,像「打開下水道」,消腫、去瘀、排水腫,加速排除體內的發炎物質和代謝廢物,增加筋膜的滑移性,讓您恢復更快。
2. 溫和調整「結構力線」,肌貼的回彈力能引導肌肉和筋膜的收縮方向,輔助調整身體不正確的用力習慣和姿勢。
3. 直接處理傳統針灸較危險的區域:頭面部、頸部、胸腔。我投注許多心力的頭面五官疾患,患者經常合併頭頸部張力的異常,肌貼是個非常好用安全的工具,輔助解決許多困難的案例--腦瘤造成的三叉神經痛,無法開口的患者;口腔癌放療後難張口的患者;血管型三叉神經痛;食道窄縮無法吞食的患者;超高眼壓反覆難控制的患者;妥瑞兒....等。患者的苦,常是推動我一直去尋覓更好治法、工具的動力。
4. 相比於傳統拔罐的定點壓力,肌貼應用上更靈活,能拉伸出更連貫的力線,精準細緻快速地完成結構的調整。
5. 為怕針族群提供更溫柔的治療選項。
6. 在適當的指導下,肌貼可持續貼著幾天,患者可在家延伸治療。
然而,無論針灸、拔罐、刺絡放血、肌貼的張力調整,都只是治療的第一步,由醫師協助創造一個有助於傷痛復原的身體環境,若未有患者積極參與的「動作再教育」,傷痛常常反覆難纏,治療確實改善了,經過同樣的動作模式一陣子,痛又來了。
這是為什麼我這一年來積極進修,期盼未來能把這塊重要的大拼圖補齊,協助和陪伴患者走向真正的康復。

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▌Structural Adjustment: A New Tool – Kinesiology Tape

Traditional Chinese Medicine (TCM) views human structural problems and internal diseases through a detailed conceptual framework of the five layers: skin (皮), vessels (脈), muscle (肉), sinews/fascia (筋), and bone (骨).

What is the "Skin Layer" (皮部)? The "skin layer" encompasses the entire body's skin, sweat pores, and the underlying microvessels. It serves as the body's first line of defense and the shallowest exit point for the meridian system on the body surface. When you are exposed to wind or under great pressure, changes in your skin (such as color, raised veins, or temperature to the touch) provide crucial clues for diagnosing the condition of your internal meridians and organs.

➤ TCM has long understood how to treat diseases by addressing the "skin layer," utilizing methods like cupping, gua sha, and bloodletting.

1. Kinesiology Tape: The Advantages for Structural Adjustment Kinesiology Tape (K-Tape) contains no medicinal ingredients. It relies on its unique elasticity, tension, and recoil to achieve its effects. In the hands of a TCM practitioner skilled in its use, K-Tape offers the following advantages for structural adjustment:

2. "Opening the Drain" for Subcutaneous Circulation: K-Tape creates minor wrinkles on the skin, gently lifting it. This action creates more space for the circulation of Qi and blood (氣血, qì xuè) and lymphatic fluid beneath the skin. It works like "opening a drainage system" to reduce swelling, dissipate bruising, and accelerate the removal of inflammatory substances and metabolic waste, increasing fascial glide and promoting faster recovery.

3. entle Correction of Structural Force Lines: The tape's recoil guides the direction of muscle and fascia contraction, assisting in correcting improper habits of muscle engagement and posture.

4. Direct Treatment for Areas Risky for Traditional Acupuncture: These areas include the head, face, neck, and chest. I have dedicated significant effort to treating conditions involving the head, face, and sensory organs (wǔ guān). Patients often suffer from abnormal tension in the head and neck. K-Tape is an exceptionally useful and safe tool to assist in resolving many difficult cases, such as: a.)Trigeminal neuralgia caused by a brain tumor, leading to difficulty opening the mouth; b.)Trismus after radiation therapy for oral cancer; c.) Trigeminal neurovascular compression; d.) Patients with esophageal; d.) Achalasia; e.) extremely high, difficult-to-control intraocular pressure; f.) Tourette Syndrome... and more. The suffering of patients is often the driving force for me to continually seek better treatments and tools. K-Tape is one of them.

5. Flexible and Continuous Line of Force: Compared to the fixed, static pressure of traditional cupping, K-Tape is more flexible in its application. It can be stretched to create a more continuous line of force, achieving precise, detailed, and rapid structural adjustments.

6. A Gentler Option for the "Needle-Phobic" Patients

7. Extending Treatment at Home: With proper guidance, K-Tape can remain adhered for several days, allowing patients to continue the therapeutic effect at home.

➤ The Crucial Next Step: Movement Re-education
However, treatments like acupuncture, cupping, bloodletting, or K-Tape tension adjustment are only the first step. The physician helps create a physical environment conducive to recovery from injury and pain. If the patient does not actively participate in "movement re-education," the pain often becomes chronic and recurrent. The treatment may provide improvement, but after a period of returning to the same movement patterns, the pain resurfaces.

This is why I have been actively pursuing further study this year. I look forward to completing this important puzzle piece in the future, assisting and accompanying patients on the path to true recovery.

前往台東進修,因此請假:2025/11/27(四)早診、午診2025/11/28(五)自費診、夜診2025/11/29(六)自費診、午診、夜診請留意時間,別白跑一趟。自費診患者,前一周有加開時段,煩請提早預約。
05/11/2025

前往台東進修,因此請假:
2025/11/27(四)早診、午診
2025/11/28(五)自費診、夜診
2025/11/29(六)自費診、午診、夜診
請留意時間,別白跑一趟。

自費診患者,前一周有加開時段,煩請提早預約。

▌ Gustav Mahler - Symphony No. 2 "Resurrection"杜達美指揮洛杉磯愛樂 LA Phil、洛杉磯大師合唱團、維也納金色大廳合唱團、女高音 Chen Reiss、次女高音 Beth Taylor,25...
02/11/2025

▌ Gustav Mahler - Symphony No. 2 "Resurrection"
杜達美指揮洛杉磯愛樂 LA Phil、洛杉磯大師合唱團、維也納金色大廳合唱團、女高音 Chen Reiss、次女高音 Beth Taylor,250 位音樂家齊聚在國家音樂廳連兩夜演奏馬勒《第二號〈復活〉交響曲》。
馬勒用龐大的交響結構,描繪終結到重生的過程,混雜著無情的衝擊、創傷、憤怒、迷惘、痛苦、回望、甜美的瞬光、幽暗中的微光、萌芽、傾訴、重生,無怪乎有人說,當你開始聽得「懂」、能共感這個作品,表示你已經有些年紀或歷經滄桑低谷。
不知什麼緣故,樂團、指揮或位置的調校,這是我在台北國家音樂廳聆聽層次感、解析度最好的一場表演,海浪般撲來的鼓聲、雀鳥般清脆甜美、被打趴在地後低喘微弱心跳,即便是極弱到極強,每個聲部都非常清晰、「立體聲」效果非常好,特別有電影感。次女高音 Beth Taylor 一開口,鄰座們開始拭淚;管風琴的聲音似乎掩沒難出,好奇這樣的大編制表演在衛武營,會有甚麼樣的呈現。
這幾個月有許多錯過此生不再有的表演,錢包持續漏洞,這場票價雖貴,但聆聽經驗可說是個人目前聽驗過的前三, once in a life time 程度,值得、非常值得,回味再三。

▌經驗解剖 Experiential Anatomy 2025/10/22-26 @台灣身心教育學會 延續八月中、九月的課程,再來台東更深入探索:肩膀與上肢、身體部位關聯性➤ 能不能用再更小一點的力氣在動作過程中,老師不斷提醒,能不能用再更...
28/10/2025

▌經驗解剖 Experiential Anatomy
2025/10/22-26 @台灣身心教育學會
延續八月中、九月的課程,再來台東更深入探索:
肩膀與上肢、身體部位關聯性
➤ 能不能用再更小一點的力氣
在動作過程中,老師不斷提醒,能不能用再更小一點的力氣、鬆鬆的。一般身強體壯的人,可能感受不到太多差異,但這觀念太重要了~

腦傷患者有一大宗是張力過強,身體的張力,常常阻礙想做的動作。或許這種更「潛行」的動作 initiation,可以「騙過」大腦,讓張力的反射來得慢一點,動作有機會在更少的張力反射干擾下完成。對力量較小的人而言,會發現「能」做的動作其實還很多很多。對一般人來說,則是可以避免無意義的緊繃和耗用。

Bartenieff Fundamentals 芭特妮芙的基礎動作:骨盆前移、骨盆平移+再結合 muscle coupling 的概念,身體得動作潛力可說是大躍進。
➤ 手、腳蚓狀肌與薦椎的關聯
➤ 手部5指與肩胛的關聯
➤ 腳部5趾與骨盆髖部的關聯、步態過程的力線轉移
➤ 頭頸:omohyoid m.、SCM 交叉、枕部小肌群的放鬆
➤ 肚臍放射線動作探索 Navel Radiation
前面幾項建立後,再加上另一個很驚豔的探索,以肚臍為中心,頭、尾、上肢、下肢像海星的6個觸手一般,引導下,一肢肢分別建立連結,合併或單獨做出水母質般的動作,結束後,整個人延展成好大好大、好靈活的一隻自由的海星。
➤ 骨頭的 bending 探索:
一直以為硬梆梆的骨頭,沒有太多形變的可能,在技法的探索下,可以感受到骨膜的質地、骨髓的流動和多樣的訊號、律動和表現。
➤ 手的發育 budding 與分節
➤ grasping finger-flying finger、以橈骨或以尺骨為軸的轉動方式探索

▌經驗解剖 Experiential Anatomy 2025/09/25-28 @台灣身心教育學會 延續八月中的課程,再來台東更深入探索:脊椎與軀幹腔室、骨盆與下肢部位非常期待接下來幾個月的課程,能和臨床的思路碰撞出什麼新的火花。➤ 蝶骨...
02/10/2025

▌經驗解剖 Experiential Anatomy
2025/09/25-28 @台灣身心教育學會
延續八月中的課程,再來台東更深入探索:
脊椎與軀幹腔室、骨盆與下肢部位
非常期待接下來幾個月的課程,能和臨床的思路碰撞出什麼新的火花。
➤ 蝶骨(中軸)
「蝶骨作為中軸,其餘皆為附肢」的概念,我腦中浮現飛機吊掛水袋的影像,3D各種角度的飛行,身體其他部位跟隨,解放整個身體所有的關節。過去關注枕部和上提時,會無意識地過於枕部的微小動作,反而產生另一種緊繃。

蝶骨-消化管、枕骨-脊椎
蝶骨-會陰:宗脈的能量 
➤ 橫膈膜
上膈腳延伸到枕骨大孔
下膈腳延伸到薦椎 
➤ 消化系統
內在空間的外在空間。
聯想到有些中醫認為腸道系統是身體內部的皮膚黏膜系統,和我某些難纏的案例--食道狹窄、腸胃不蠕動
➤ 拜訪骨頭:
具象化骨頭的長相、關係。雖然解剖念了無數次,但捏塑、畫出來,並且在身上摸出它們、感受「bone rhythm」還是第一次,是個很奇幻的體驗。
➤ 還有很多精彩的內容,留待回家細細品味:髖關和骨盆的關聯與齒輪關係、膝關節滑動關係、踝關節 talus-tibia-fibula 的活動關係、腳掌的兩派-for support vs. for movement

圖片來源:台灣身心教育學會臉書
https://www.facebook.com/share/r/19yT9F8873/

▌50+ 學院:中醫自我照顧課 - 2025/09/21 由沈邑穎醫師主講,結合經絡、芳療、實作,芳療師分享了一系列精油-保衛、天竺葵、山雞椒、順暢輕新,這一場我也擔任助教醫師,學員們別忘了日常花些時間,溫習和自我照顧:➤ 耳目常用保健穴位...
21/09/2025

▌50+ 學院:中醫自我照顧課 - 2025/09/21
由沈邑穎醫師主講,結合經絡、芳療、實作,芳療師分享了一系列精油-保衛、天竺葵、山雞椒、順暢輕新,這一場我也擔任助教醫師,學員們別忘了日常花些時間,溫習和自我照顧:
➤ 耳目常用保健穴位:養老、頰車、曲池、合谷、太衝
➤ 勾耳屏+推頭皮(輕推感受滑動皮-肌的滑動)
➤ 輕柔拔罐操作:大椎、手三陰手肘處(合穴)、胸前工字型、後背膀胱經
➤ 開胸四法:敲按胸骨、雙手撥胸、手抓腋筋、上勾勒骨
加開場的中醫自我照顧課,圓滿結束,希望讓更多人體驗中醫的美好。接下來,再看兩天門診,就要休假到台東進修去囉~

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三峽區大學路98號
Xinbei
237021

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