心元漢方｜一帖真心，做厝邊

12/11/2025

🌿 《肉桂・從一縷暖香開始》

冬天的早晨，打開藥櫃，最先撲鼻的，常是那一抹溫甜的香氣。
它不是花，也不是糖——而是肉桂。

古人說：「桂能通陽，補火助陽。」
它藏著一股低調卻強大的力量，像陽光在身體裡緩緩散開，
溫暖手腳冰冷的時刻，也喚醒沉睡的氣血。

在寒涼的節氣裡，肉桂像是一位溫柔的守護者：
既能「溫中散寒」，也能「行血通絡」，
讓身體不再蜷縮於冷意裡，而能重新流動、重新呼吸。

有趣的是，古代人不只用它入藥，也常用來入茶、入膳——
肉桂紅茶、桂香粥、甚至是冬令進補的湯頭，
那一點點辛香，讓整個冬天都多了人情味。

✨ 心元漢方・讓漢方成為生活的一部分
——冬天來杯「桂香暖氣」，溫一身，也暖一心。

06/11/2025

❄️ 立冬｜補得巧，整個冬天都暖和

天氣轉冷，
正式迎來「立冬」這個節氣。
古人說：「立冬補冬，補嘴空。」
這時候若能順應節氣、吃對東西，
就能替身體儲備能量，過個不怕冷的冬天。

🥣 立冬進補，不在多，而在「溫和」：
不是一定要大魚大肉，
而是從飲食裡慢慢養氣血、暖陽氣。

✨ 這幾樣，是立冬的好選擇：

桂圓紅棗茶：補氣血、暖手腳，讓身體從裡到外都暖起來。

黑芝麻糊：潤燥補腎，讓氣血循環更順，頭髮也更有光澤。

山藥排骨湯：健脾益氣，補而不膩，最適合全家共享。

冬蟲夏草雞湯 / 冬蟲夏草燉排骨：
滋陰補氣、潤肺養腎，
對容易疲倦、手腳冰冷的人特別適合，
是立冬後調養元氣的上選藥膳。

冬天的補，不是一次吃很多，
而是每天都讓身體「剛剛好地溫暖」。
當氣血循環起來，手腳就不那麼冷、精神也更足。

——
💬 今天也想問問你：
立冬這天，你家都準備什麼補一補呢？

#心元漢方 #立冬養生 #藥膳文化 #冬蟲夏草 #桂圓紅棗茶 #暖心補冬

04/11/2025

🍂天氣轉冷的時候，
總想來一杯溫暖的桂圓紅棗茶。

那股微甜的香氣，就像記憶裡的老味道，
一口下去，整個人都慢慢暖了起來。

桂圓，溫中補氣；紅棗，養血安神。
兩者相遇，是入冬最柔和的陪伴。

無論是早晨的寒意，
還是夜裡的微涼，
都讓這杯桂圓紅棗茶，
替你把溫度放進心裡。🫖

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💬今天也想問問你：
天冷的時候，你習慣喝什麼來暖身呢？
https://reurl.cc/Ab8yxQ

#心元漢方 #桂圓紅棗茶 #入冬暖心飲 #漢方生活

03/11/2025

📖 一日一中藥小故事｜紅棗：甜進心裡的溫柔補氣果

從前，有位採藥的姑娘，每次上山，都會在口袋裡放幾顆紅棗。
別人問她：「妳不是說要採藥嗎？怎麼老是帶吃的？」
她笑說：「紅棗不是吃的，是安慰的。」

古人說「一日三棗，永遠不老」。
紅棗味甘性溫，能補中益氣、養血安神。
在古方裡，它常與人蔘、桂圓、枸杞同用，
柔柔地調和藥性，讓補氣不躁、養血不膩。

現代人總是忙碌、壓力大，
常常累到忘記照顧自己。
紅棗那一點甜，就像生活裡的一句貼心問候——
不強烈，卻剛好能暖到心裡。

❤️ 紅棗的補，不是讓你變強，
而是提醒你：
「再忙，也別忘了溫柔地對待自己。」

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🌿 心元漢方・讓漢方成為生活的一部分

31/10/2025

📖 一日一中藥小故事｜人蔘：補的不是氣，是生活的底氣

從前，有位老藥師，每天開門前都會對櫃台裡的一支人蔘說聲：「辛苦了。」
徒弟好奇問：「師父，一支乾蔘，您每天跟它說話做什麼？」

老藥師笑了笑：「你看它的樣子，像不像一個人？
生長在深山寒土裡，要十年才能長成一根。
吸盡天地之精氣，藏著的是一種——不輕易放棄的生命力。」

人蔘在中醫裡被稱為「百草之王」，
主補元氣、安神益智、健脾生津。
現代人忙、累、睡不好，
那份「氣」被一點一滴消耗掉——
而人蔘，就像替你補回那口深藏的底氣，
讓你能再次站穩腳步，心裡有力量，臉上有光。

📖 有人說，人蔘的補，不只是身體的補，
更像是提醒我們：
「別讓生活的節奏，帶走了自己的精氣神。」

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23/10/2025

🍂 霜降｜秋意入骨，養陰潤燥正當時

你有沒有發現——
早晚的空氣，開始多了一點「冷冽的味道」？
霜降一過，秋意漸深，萬物收斂，陽氣內斂，
這也是一年中「由秋轉冬」的關鍵節氣。

🌕 霜降養生關鍵：潤燥、養陰、護肺腎
古人說：「霜降三候，豺乃祭獸，草木黃落，蜇蟲咸俯。」
氣候漸寒乾燥，若不及時養陰潤燥，
容易出現喉嚨乾癢、皮膚搔癢、便秘或睡不好等狀況。

建議這時節多補充——
🌰 黑芝麻、山藥、百合、蓮子、秋梨、蜂蜜
🍵 可搭配溫潤茶飲，如「潤肺養陰茶」、「百合枸杞茶」
飲食宜「少辛多酸」，幫助收斂肺氣、滋陰潤燥。

🧡 心元漢方小提醒：
霜降後陽氣漸收，早睡早起、避風保暖，
晚上泡腳、按揉湧泉穴，也能幫助養腎氣、安睡眠。

🍁
秋意已深，你的節奏也該慢下來。
學會「收」，讓身心都留一份溫潤與平靜。

#心元漢方 #霜降養生 #順時而養 #潤燥養陰 #漢方生活哲學

21/03/2025

🌿 #清明節習俗大揭密！掃墓只是基本款？

再過兩週就是清明節，為了避免塞車或是安排連假出遊，很多人這週末就開始安排掃墓了🚗清明節不只是「家族大團圓」（在墓園😂），還有一堆有趣習俗，你知道幾個？

🪦掃墓祭祖
✔️ 清理墓地、燒香、拜拜，順便和祖先聊聊天：「祖爺爺，我升職了！」「阿嬤，今年沒脫單🥲」

🌯吃潤餅（台版春捲）
✔️ 祖先看我們捲人生，我們用潤餅捲起五辛滋味！🌯

🌳踏青放風箏
✔️ 古人說這天適合出門走走，結果變成「全家一起春遊+祭祖」的套餐組合。風箏放高高，煩惱拋開開！🎏

🚫 4. 禁止動火，吃冷食！
✔️ 古時候因寒食節流傳下來，這天只能吃涼的，不過現代人：「可以不生火，但外送可以吧？」😂

清明節就是懷念祖先+吃好吃滿+放假踏青，總之該回家的回家，該吃的要吃，該放風的快放風！

#慎終追遠
#祖先的祝福就是讓你吃飽飽

21/03/2025

大家小時候有沒有端午節長輩捏一段艾草掛在耳朵上的經驗??🌿🌿🌿
(我發現很多人不知道耶~)
超愛臉頰邊那種淡淡艾草香一直撲鼻過來~
然後看阿公唸唸有詞說:「平安、大漢、敖讀冊」(平安長大是有啦...🤣)
雖然阿公不在很多年了，但每每到這時節聞到艾草香就會回憶湧起~

心元把艾草做成平安包真的很推!
小小包方便隨身攜帶在身上，像鬼月或清明去掃墓帶著就感覺安心滿滿
味道除了回憶中的艾草味，還多了一點溫和順順的中藥香(猛吸

不知道是不是香氣中就有一種沉澱的安定感
最近帶在身上覺得情緒更穩定了，面對事情自然有智慧去應對
這種安定的神祕東方力量真的只有親身體會過才能明白!
(也或許是阿公還在持續的給我祝福吧🥰)

如果你也嚮往安定、安心的狀態，
真心大推來試試看心元艾草平安包 🙏🙏🙏

💁‍♂心元凱掌櫃：「艾草、菖蒲、香茅都是向陽避凶的本草植物，加上成品會帶去過過大廟香爐祈求諸事平安，虔誠且誠心相信良善利他之人都能獲得平安及能量。」

👉心元漢方｜艾草平安包 15入 / $280｜過爐加持、熱烘香、毛孩友善
https://xinyuan1111.com/艾草平安包

19/03/2025

🌸 春分到！準備迎接滿滿好運吧！ 🌸

今天是春分，日夜等長，萬物復甦，這是一年中最有平衡感的一天！
這時候幫自己來點「能量調整」，讓好運滿滿進來！🍀

🌼 春分開運小秘訣：
🔹 種下一點希望：種花、種草、種願望，讓新生命陪你迎接新的開始！
🔹 走進大自然：去公園、爬山、賞花，讓春天的氣息喚醒身體與心靈！
🔹 吃對食物，補充春天能量 🥗
✅ 春筍 – 幫助排毒、降火氣，還能補充膳食纖維！
✅ 菠菜 – 富含鐵質和葉酸，讓身體活力滿滿！
✅ 紅棗枸杞茶 – 養肝補血，讓春天氣色更紅潤！🍵

春分是「陽氣轉強」的時刻，吃對食物、養對身體，讓今年的運勢越來越旺！
✨ 你的春分養生計畫是什麼呢？留言告訴我吧！👇💬

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18/03/2025

🌿 艾草——百草之王，守護健康與好運！ 🌿

你知道嗎？艾草不只是端午節的象徵，它還有淨化空間、助眠放鬆、避邪除穢的強大功效！🔥
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✨ 為什麼艾草被稱為「百草之王」？
✅ 溫經散寒、消炎止痛，中醫認證的養生寶物
✅ 特殊香氣，天然抗菌，打造清新空間
✅ 端午懸掛、清明淨身，千年文化象徵驅邪避煞
✅ 艾草香包放枕邊，助眠又提升正能量

📌 這樣用艾草，讓好運滿滿！
🌱 懸掛家門➡️ 擋煞避邪
🌱 艾草香包➡️ 安神助眠
🌱 燃燒艾草➡️ 淨化空間

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01/11/2024

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