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靈魂煉息室。心靈療癒/能量訊息解讀/牌卡/頌缽

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靈魂煉息室。心靈療癒/能量訊息解讀/牌卡/頌缽

靈魂鍊息室
一個為敏感、深度、容易耗能的靈魂，所打造的安定場域。
在這裡不需要努力成長，
只需要被看見、被接住、慢慢回到自己。
一起開啟短短的能量儀式，為身心定錨，記錄世界正在移動的方向，知道自己該如何走得穩。
沒有急迫、要求、比較。
只有節奏、呼吸、覺知，
與你原本就擁有的力量。
——靈魂鍊息室

12/12/2025

有時候，那種「覺得自己好久沒快樂了」的感覺，其實不是失去了快樂，而是前陣子太快樂了。

快樂是一種強度偏高的情緒刺激。
刺激一多，就會麻痺，維持太久，人就會疲累。

所以當快樂退場時，身體就會落回到原本的平穩狀態。
這一段自然的回落，反而會誤以為
是不是不快樂了？
於是開始努力追尋下一段更強烈的快樂，
再累積刺激、再麻痺、再回落……
然後跌入更深的低谷。

其實不是不快樂
而是太用力想維持快樂了。

09/12/2025

做自己喜歡、相信該做的事，
但不把重點放在它該有什麼成果或回報。
接受它可能行不通、可能被否定、也可能順利而受歡迎。

專注於行動本身，不去追逐結果，這就是努力積極和執著的差別吧。

07/12/2025

不執著，究竟是智慧
還是一種溫和的逃避

有時候我在想，
如果躲進山林不接觸人群，
是不是就沒有煩惱了？
看到別人的困境，
而自己沒有同樣的困擾，
就誤以為那是一種超脫與修行的成績。

但每個人都有屬於自己的難題。
那些我們覺得沒什麼的關卡，
只是因為那不是我們的功課，
而不是我們比較厲害。

當自我膨脹，
就容易吸引盲目跟隨的人；
當自我低落，
又會吸引想控制的人。

唯有維持內在的平衡，才能遇見真正有智慧、能平等交流的人。

23/11/2025

#夢的紀錄

昨晚有個朋友離開我們了。

我想著要添購一套較正式的服裝，不失禮的去參加他的喪禮。和家人一起路上逛著，有個穿西裝的人帶我到一間挑高滿是鏡子的店面，我站在許多鏡子交疊而成的空間中央，一時之間眼花撩亂。太多我了，哪一個才是我呢？

穿西裝的人看不出來該稱呼他先生或是小姐，有著挺拔的體態和秀氣的臉龐，語氣冷清清的，客氣且沒有情緒。他調整了一下鏡子的角度，瞬間又變成只有一個我了。
他問：想要找什麼樣的衣服呢？
我告訴他是喪禮要用的。
他說：我們這裡沒有這種東西，
喪禮是什麼？

大概的解釋了一下朋友的離開和最後告別的儀式。他說在這裡隨時都可以看見離開的人，所以並不會想念，也不用跟他們告別，他把鏡子轉了轉，我的身邊出現了一些陌生人，這些人沒有和我一起進來，進來時這個空間裡只有我。
但看著這些鏡子照出的人在這裡活動的樣子，我又不能確定了，也許一開始他們就在呢？

我問：是不是大家想看看過世的人，就會到這樣的鏡子前面看呢？
他說：一開始可能有的，不過現在大家都知道他們其實也沒有離開，隨時都可以見到，久了，也就沒有人會去看了。

鏡子又被轉成了能看見一個我的角度。我穿著白色的襯衣，幾套衣服在我身上換了換都覺得不適合，忽然覺得自己好像也沒有那麼需要這樣的服裝了。

我想要離開這間店，那個人帶我走出店門。這裡不像是剛剛進來的地方，我在一個百貨公司裡嗎？更高的挑高，淡淡金色的壁面，還有好多很大的門。

他握住了一個銀色的喇叭鎖並介紹道：這裡的每個鎖都會記錄和辨識指紋和掌紋，你只能打開你能開的，否則會啟動警報。
我覺得這個系統好厲害，這樣找犯人就更容易了吧！

繼續往前走經過了一個玻璃隔間，裡面的櫃子都是鏡面的，難怪這裡到處看起來都亮晶晶的。他說這些能夠反射的櫃子都會記錄每個它反映的畫面。
形容的樣子好像魔法世界，我想要問是不是就像哈利波特的相框那樣？
但這四個字不知道怎麼的，到嘴邊，變成了「態力的世界」，說完自己都莫名其妙的，他冷淡淡的看了我一眼說：

不一樣！

繼續往前走，感覺這裡一間一間的都是教室，裡面穿梭著奇怪裝扮的老師和學生，他們也都冷淡淡的，一位老師身穿黑色立體紋路緊身衣裙，有著大翅膀，她的動作頻率就像是一隻蜜蜂，或是女王蜂？學生們看起來的感覺就像是要去採蜜的小蜜蜂。

繼續往前走，身邊的這些景象慢慢的消失了，那位帶我的人也不見了，我的手上握著不知道什麼時候出現的筆，銀色帶著黑色硫化的立體線條，它說：我只要想到的，它都會幫我顯現出來。

接近醒來的時候就會有很多問題。
我的家人怎麼走著走著就不見了，然後這件事自然的讓我不會想找他們。
充滿鏡子和紀錄的世界應該很可怕吧！雖然聽起來很方便，要不是那裡的人都沒有什麼情緒，應該會有更激烈的狀況發生吧？
因為知道隨時都能看到的人就不會想念了，久而久之也不會去想見那些很久沒見的人，聽起來如此的順理成章卻又說不上的奇怪。

08/10/2025

今天下了一場小小的雨，空氣裡的溫度和溼度已經有了明顯的變化，皮膚和身體也跟著開始出現正在適應和調整的狀況。

查了一下節氣，原來是寒露呀！隨手種下一些在廚房裡拖很久的珠蔥和昨天拿到的圓葉萵苣種子，還有不知道還會不會發芽的九層塔，希望小鳥不要來亂，他們總是吃掉我的作物，再給我種一些有的沒的，這不是公平交易喔！

【節氣 • 寒露】露冷秋深

寒露到了，在秋意愈濃的季節裡，
每年約落在 10 月 8 日或 9 日，當太陽運行至黃經 195°，我們便迎來二十四節氣中的「寒露」。

「寒露」這兩個字，正是從氣候的轉變中提煉而出。
古書記載：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」
也就是說：露水變得更冷、更重，甚至有要「凝結」成霜的意味。這是一個秋涼漸深、自然世界步入靜默與收斂的時刻。

對應在我們的身心，也是一段從「外放」轉向「內省」的過渡。

此時菊花獨放，候鳥南歸
菊花凜然開放，不畏寒露，成為秋天裡的「壽客」。鴻雁南飛：大雁離去，秋意愈加濃重。

慢慢感覺到露珠在夜裡更沈重，是自然在提醒寒意正在潛行。

這些物候變化，也對應著我們內在的節奏。當外在逐漸冷卻，向內更能感受到微細的能量流動。

🌻養生指南：順勢而養，保陰護肺

在這樣一個陰氣漸生的節氣裡，注意「潤」、「藏」比「潔凈」更重要。

到了寒露，天地之氣由陽轉陰，氣候變得乾、冷、收。
此時人體的氣血開始往內收斂，如果還急著「排毒、清潔、減重、淨化」等，反而容易傷陰、耗氣、導致乾咳、皮膚癢、喉嚨痛、睡不好。

春天是排、夏天是長、秋天是收、冬天是藏。若在「收」的時節還想「排」，就是逆行。

這時候的「潤」與「藏」是在補足、保溫、涵養能量。讓體內的水分與精氣被收藏起來，不讓它外洩。
這樣到了冬天，身體才有足夠的底氣去養神、修復。

潔淨是向外的，潤藏是向內的

「潔淨」的動作帶著陽性能量：去除、淨化、切斷、釋放。
而「潤藏」則是陰性的：滋養、涵容、保護、整合。

在寒露這個節氣，天地進入「陰長陽消」，若我們還延續夏天那種「淨化」「排毒」的習慣，反而會讓能量場變得過於稀薄、乾枯，容易出現情緒空洞、睡眠不穩、心易焦躁。

所以此時更適合的是：
泡澡、熱敷、喝溫潤的茶
多吃能「潤」的食物（蓮藕、山藥、百合）
在冥想中不追求「清空」，而是「讓能量慢慢沉下來」

這樣的練習會讓氣場有厚度，有「根」。

🌸潔淨讓你清空，潤藏讓你歸根

潔淨，是放下不屬於你的東西。
潤藏，是安住於屬於你的核心。

當靈性進入深秋，宇宙的能量就像一口靜水池。
若我們還不停地「清理」「放下」「淨化」，讓那口水池不停的被攪動，那麼會看不到真正的倒影，也無法看見「真我」。

寒露教我們學會「靜養」：

讓一切的修行回歸到滋養與收斂，
讓靈魂安穩、有根，
在深秋裡慢慢恢復與宇宙節奏的同步。

🌿
潔淨讓你輕盈，
潤藏讓你穩定。
秋天最需要的，是一種帶點溫度的安靜。

🌳保暖
尤其注意足部保暖。俗云「寒露腳不露」，腳冷往往會影響整體氣血循環。
🌿作息
日落後逐漸靜心，讓夜間是給自己休息、復原的時段。
🪴運動 / 身體動作
緩和伸展、氣功、瑜伽、太極等有助於促進氣血運行、滋潤筋骨。可在晨昏做幾分鐘呼吸練習。
☘️情緒 / 靈性層面
這是個「放下」與「內觀」的階段。適合靜坐、冥想、書寫心靈日記。問問自己：我正在釋放什麼？我還需要什麼溫柔的力量？

06/10/2025

如果能找到一個出口，
那麼力量就會開始慢慢長出來。

那個出口，不一定是華麗的轉念，
也可能只是嘆了一口氣，
或是靜靜坐著什麼都不做。

如果能認出自己的情緒，
力量就悄悄開始回來。
它不急不躁，只順著你為它挖的河道流動，帶你回到更柔軟、更真實的自己。

#情緒流動 #溫柔練習 #靈魂鍊息室

30/09/2025

人性到底是本惡，還是本善呢？

有時候覺得，人為了生存真的會很自私，為了滿足最基本的需求，競爭、比較，甚至犧牲別人，好像很殘酷。所以才有人說，不要去測試人性，不要去試探愛你的人，因為最後可能會失望。

可有時候我又看到，人也能很善良。會因為同理而伸手，因為慈悲而陪伴，也會創造出很美的東西影響別人。最單純的時候，一個孩子的笑容和信任，常常讓我覺得，那是最動人的樣子。

所以，人性到底是善還是惡呢？我慢慢覺得，好像不是非得分出來。人只是人，他有自己的限制。有時候這些限制讓人看起來自私，有時候卻也能讓人展現慷慨。好或壞，好像都只是其中一面。

當我回頭看自己，也是一樣。我會看到自己的限制，看見那些不喜歡的部分。以前會批判、會不安，現在比較能承認它們的存在。這樣反而輕鬆一點，我知道自己的惡長什麼樣子，也知道自己的優點在哪裡，要不要調整、要不要分享，都是我的選擇。

人的一生，一次又一次的在限制裡做選擇，每個選擇就像一塊積木，慢慢堆疊成現在的我。以前一直想找生命裡那條「正確的道路」，但現在我知道，那條路根本不存在。路，是走著走著才出現的。

有時候會覺得自己繞了遠路，可沒有那一段，也不會走到這裡。就算早知道去選另一條，可能最後還是會繞回來。

其實，很多時候並不是我真的迷路了，而是看不見自己現在的位置，或是不願意接受自己在這裡。當下如果能先看清楚，喜歡的、不喜歡的部分都在，那就是我。接受這些以後，好像就比較不慌了，也多一點餘裕去選擇。

同理，去認識身邊人的限制，也是一種幫助，讓我知道怎麼安放自己的期待。

靈魂要走的那條路，或許一直都是這樣，一步一步慢慢走出來的。

25/09/2025

人生不只是創造，還有許多時候需要修復。
如果生活中同一個困擾，總一再感到不舒服，不妨停下來看看：
我自己怎麼了？
為什麼這件事讓我不開心？

別把焦點放在他人怎麼樣，而是回到自己，去理解、去修復。
修復，不代表應該原諒，也不代表一定要和解。
而是要給自己一個機會，慢慢走過去，好讓心不再被困在原地。也不再因為一點風吹草動就讓自己又掉回那個漩渦裡。
在這段過程裡，自己才是唯一的主角。

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