楊聰才診所

楊聰才診所 楊聰才診所，是一間致力於關懷國人身心健康的診所

05/12/2025

必學的走路法

腦年輕好幾歲 多燃燒40%脂肪

🧅洋蔥大哉問 -戀上AI的甜蜜風險🧅你是否覺得AI伴侶比真人更懂你，甚至讓你動了真感情？這是一種全新的互動體驗，但我們也需要了解其中的界線在哪裡👨‍⚕️洋蔥醫師解析：與AI建立情感連結，可以成為新時代的陪伴，帶來慰藉與支持，但若過度沉溺，可...
27/11/2025

🧅洋蔥大哉問 -戀上AI的甜蜜風險🧅

你是否覺得AI伴侶比真人更懂你，甚至讓你動了真感情？
這是一種全新的互動體驗，但我們也需要了解其中的界線在哪裡

👨‍⚕️洋蔥醫師解析：與AI建立情感連結，可以成為新時代的陪伴，帶來慰藉與支持，但若過度沉溺，可能影響精神健康與現實感知，甚至陷入「數位幻覺」的風險。重要的是，要學會在這段關係中既獲得支持，又不迷失自己。

🤖 小心! 愛上AI，你需要知道的三件事：
1️⃣理想投射：其實，我們愛的並不是 AI，而是被理解的感覺。反映了我們的情感需求，但體現久了，可能會讓情感過度寄託在虛擬世界中。
2️⃣大腦的快樂按鈕：AI的正向互動能觸發大腦的獎勵機制，帶來愉悅感，讓人沉浸其中。但享受這種心流時，也要注意保持與現實世界的連結，避免忽略真實的人際互動。
3️⃣留意虛實邊界：AI 的世界單純美好，但現實充滿挑戰。當我們過度依賴 AI，逃避真實互動時，就是提醒我們該找回平衡囉。

🔍 哪些人更容易沉溺其中？
💔 在現實關係中受過傷者：尋求一個不會背叛的安全港。
😥 感到孤獨或焦慮者：渴望即時、無條件的情感支持。
🧠 有潛在精神健康狀況者：AI可能成為誘發或加重症狀的因子。

小提醒：將AI當作陪伴，且不影響現實生活，這不是病，只是一種新的情感寄託方式。 但若發現這段關係讓你犧牲了現實中的責任與人際互動，甚至感到失控或痛苦，這就是一個需要處理的健康課題，尋求專業協助會是幫助你找回平衡的好選擇。

☎️預約諮詢：02-2918-1299⠀ ⠀
🏠地址：新北市新店區中興路二段239號2樓⠀

#洋蔥醫師 #楊聰才診所 #楊聰財醫師 #身心健康照護專家 #數位成癮 #虛擬關係也要顧身心

26/11/2025

長輩容易被貼標籤！？

🧅洋蔥大哉問 - 賭博不是病，上癮要人命？🧅為了追求賭博的快感，你是否不斷加大賭注？ 嘗試戒賭時，是否感到不安、煩躁，最終功虧一簣？ 嗜賭症不僅是金錢損失，它會像毒癮一樣綁架你的大腦，導致人際關係、工作、情緒全面崩潰！😨👨‍⚕️洋蔥醫師解析...
21/11/2025

🧅洋蔥大哉問 - 賭博不是病，上癮要人命？🧅
為了追求賭博的快感，你是否不斷加大賭注？
嘗試戒賭時，是否感到不安、煩躁，最終功虧一簣？

嗜賭症不僅是金錢損失，它會像毒癮一樣綁架你的大腦，導致人際關係、工作、情緒全面崩潰！😨

👨‍⚕️洋蔥醫師解析： 嗜賭症 (Gambling Disorder) 在精神醫學上已被確認為一種行為成癮，與吸毒成癮有共同的腦科學病理基礎，都與大腦的「獎賞中樞」和多巴胺的過度刺激有關。了解成癮的機制，是重拾人生的第一步。

😓 嗜賭症對身心的影響
• 思維扭曲：出現「否認」、「迷信」或「追逐損失」等混亂思維模式，強化成癮。
• 情緒危機：長期焦慮、沮喪，甚至有極高的自殺傾向
• 生活崩潰：導致沉重債務，失去家庭、朋友和工作，人生全面失控。

🔑 如何擺脫賭癮？治療是個長期過程，需要親友支持，更需要決心改變：
1. 誠實面對問題：首先必須打破「否認」，承認賭博已成為一個無法靠自己控制的問題。要理解這不僅是意志力不足，更與大腦及心理模式的改變有關。
2. 尋求專業支持：考慮認知行為療法，學習辨識並改變引發賭博的負面思維與衝動
3. 藥物評估：若伴隨嚴重的焦慮或憂鬱，應諮詢精神科醫師，評估是否需要藥物輔助穩定情緒。
4. 分析賭博動機：深入了解自己為什麼想賭博，打破「追逐輸贏」的行為循環。
5. 培養健康習慣：積極尋找並投入運動、聽音樂等有益身心的替代活動，用正向的體驗填補過去賭博佔據的時間與心力，逐步重拾生活掌控感。

☎️預約諮詢：02-2918-1299⠀
🏠地址：新北市新店區中興路二段239號2樓⠀

#洋蔥醫師 #楊聰才診所 #楊聰財醫師 #身心健康照護專家 #賭博成癮 #嗜賭症 #病態性賭博 #心理健康 #戒賭 #行為成癮

14/11/2025

代謝失控、體重上升
是『 初老 』警訊

🧅洋蔥大哉問 - 你是否曾覺得自己「人在現場，卻像不屬於這裡」？或感覺周遭突然變得模糊、不真實，好像置身夢境？這不是靈異事件，而是一種心理防衛機制：👉 「解離狀態」（Dissociation）👨‍⚕️ 洋蔥醫師解析：什麼是「解離狀態」？ 解...
06/11/2025

🧅洋蔥大哉問 - 你是否曾覺得自己「人在現場，卻像不屬於這裡」？
或感覺周遭突然變得模糊、不真實，好像置身夢境？
這不是靈異事件，而是一種心理防衛機制：
👉 「解離狀態」（Dissociation）

👨‍⚕️ 洋蔥醫師解析：什麼是「解離狀態」？
解離是一種潛意識的自我保護機制。當面對極大壓力或創傷時，大腦會啟動「切割模式」，讓意識、記憶、情緒或身體感受暫時斷開連結，以避免被痛苦壓垮。換句話說，心靈會將難以承受的經驗「分離」出去，維持心理穩定。

🧠 為什麼會「解離」？4大常見成因：
▶童年創傷經驗
　如家暴、性侵、忽視等，會留下深層創傷記憶，引發長期解離反應。
▶重大壓力或突發事件
　如車禍、天災、突如其來的喪親，會讓人暫時「斷片」。
▶創傷回憶被觸發
　特定氣味、聲音、畫面像極當年情境，導致瞬間「脫離現實」。
▶與精神疾病共病
　如焦慮症、憂鬱症、創傷後壓力症候群（PTSD）、邊緣型人格障礙等，也會造成解離現象。

🗨️解離症是可以治療的！雖然康復需要時間與耐心，但透過持續且適合的專業治療，多數患者的症狀都能明顯改善，生活品質也能提升。
若長期忽視解離，症狀可能加重，影響日常生活與人際關係，甚至可能引發憂鬱、焦慮或物質濫用等其他身心問題。因此，及早尋求專業評估與治療非常重要。

☎️ 預約諮詢：02-2918-1299
🏠 地址：新北市新店區中興路二段239號2樓

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05/11/2025

完整版：https://youtu.be/zJy_fdaU1Oc

🎉這一集，我們邀請：
🟠 長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起談談「慢性疲勞」是什麼：
🟠 案例分享
🟠 出現慢性疲勞症狀該如何自救？
🟠 如何面對「慢性疲勞」？
🟠 「慢性疲勞」的惡性循環
🟠 「心力」是什麼？

03/11/2025

婚姻是愛情的墳墓？
面對情感上的轉變，有以下身心警訊需立即注意！

31/10/2025

完整版：https://youtu.be/mlKLFQeJTqc

🎉精神科醫師楊聰財博士邀請長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師，一起談談：
🔹 為什麼25歲的你，還像在「青春期」？
🔹 為什麼我們明明表現正常，卻總是覺得快撐不住？
🔹 為什麼「愛笑的人」，有時更容易陷入慢性焦慮與高功能憂鬱？
🟠 情緒壓抑與社會期待的落差
🟠「延遲成年」與大腦發展的真相
🟠 為何有些人表面沒事，內心早已崩潰
🟠 如何在生活中發現求救訊號，彼此接住情緒

29/10/2025

完整版：https://youtu.be/zJy_fdaU1Oc

🎉這一集，我們邀請：
🟠 長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起談談「慢性疲勞」是什麼：
🟠 案例分享
🟠 出現慢性疲勞症狀該如何自救？
🟠 如何面對「慢性疲勞」？
🟠 「慢性疲勞」的惡性循環
🟠 「心力」是什麼？

22/10/2025

完整版：https://youtu.be/j-Le2-nFlB0

🎉這一集，我們邀請：
🟠台灣大學醫學院生理研究所醫學碩士 親子溝通與性教育專家 魏兆玟 Wendy 老師
🟠 謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起來聊聊青少年的沉默背後，其實不是叛逆，而是：
🔸怕被否定
🔸表達無效的無力感
🔸對過往經驗的自我保護

我們也會討論：
✅ 為什麼父母「說的是關心」，孩子聽起來卻像命令？
✅ 青少年怎麼做，父母才聽得進去？
✅ 父母該如何從「說教者」變成真正的「陪伴者」？

21/10/2025

完整版：https://youtu.be/zJy_fdaU1Oc

🎉這一集，我們邀請：
🟠 長年輔導年輕族群的謝紘宇 Spencer 親子老師

▶️一起談談「慢性疲勞」是什麼：
🟠 案例分享
🟠 出現慢性疲勞症狀該如何自救？
🟠 如何面對「慢性疲勞」？
🟠 「慢性疲勞」的惡性循環
🟠 「心力」是什麼？

Address

新北市新店區中興路二段239 號2樓
Xinbei
231

Opening Hours

Monday 14:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 14:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 00:00

Telephone

+886229181299

Website

https://www.youtube.com/@onion3943

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診所創辦人-楊聰財醫師

「以台灣來說，精神科近幾年算熱門！」診所創辦人楊聰財醫師表示，當時踏入精神科是1988年，真的沒什麼人走這科，但現在選擇這科的人還真的不少，精神疾病是蠻慢性化的，面對這樣的病患，反而需要超有耐心，不像外科很快就可以在治療中得到成就感。

精神科是一個讓外界相當好奇的領域，自己已經執業超過30年，也不免被問到「精神科醫師每天都在聽病患抱怨，不斷接收負能量，自己不會生病嗎？」其實執業期間確實一直在承受精神壓力，雖然身為專業人員，也會有七情六慾，加上不停接收太多病患負面情緒，紓壓方式其實也就平常人一樣，跟親朋好友去玩、去放鬆，醫師間也會做個案討論，試著把壓力廚餘化。

在現今工作、生活壓力之下，越來越多人有精神上的困擾，其實藥物都只是輔助，還是要盡量保持正向想法，可以每天寫快樂日記，深呼吸做放鬆訓練，睡覺前要讓腦袋關機，一天至少要睡滿7-8小時和平時規律運動；另外，愛瞎操心的人也要試著放棄「章魚性格」，學習調整「什麼都要管以及擔心」的態度，才能讓自己不被瑣事干擾情緒。