新北市私立馨悅居家長照機構

11/11/2025

【失智症家庭照顧者支持 × 減壓方案｜新北市行動中】
當照顧變成每天的日常，別忘了也要照顧你自己。
👩‍👩‍👧 照顧是一條長路，不必一個人扛。
新北市推動多元支持服務，幫助照顧者獲得喘息、傾訴與陪伴。
💡 因為守護家人，也需要先守護自己。
#照顧者支持 #喘息服務 #新北市

30/10/2025

💪就要健康 成人護肝我全都要
👊主動掌握健康狀況 免費篩檢別錯過
🔶為強化 #慢性疾病 早期發現早期介入， #成人預防保健 服務從今年1月1日起大升級❣️
只要年滿30歲就可以免費接受篩檢服務🧑‍⚕️
🔺30至39歲每5年可檢查1次
🔺40至64歲每3年可檢查1次
🔺65歲以上每年可檢查1次
另外，為了預防民眾罹患肝病，B、C肝篩檢也在今年8月1日擴大篩檢資格
✨民國75年以前(含)出生至79歲的民眾，可 #免費篩檢一次✨
📢好康不要錯過！一起掌握自己的健康！

💪就要健康 成人護肝我全都要
👊主動掌握健康狀況 免費篩檢別錯過

🔶為強化 #慢性疾病 早期發現早期介入， #成人預防保健 服務從今年1月1日起大升級❣️
只要年滿30歲就可以免費接受篩檢服務🧑‍⚕️

🔺30至39歲每5年可檢查1次
🔺40至64歲每3年可檢查1次
🔺65歲以上每年可檢查1次
另外，為了預防民眾罹患肝病，B、C肝篩檢也在今年8月1日擴大篩檢資格

✨民國75年以前(含)出生至79歲的民眾，可 #免費篩檢一次✨

📢好康不要錯過！一起掌握自己的健康！

30/10/2025

🤔 #原型主食 怎麼選？每天主食至少1/3要來自全穀及未精製雜糧

🔎什麼是原型食物？指外觀仍保有自然狀態、未經高度加工的食材。
✅簡單替換，你可以這樣做：
🍚白米飯 ➜ 改成紫米飯、糙米飯、南瓜飯
🍟薯條、薯餅 ➜ 換成蒸馬鈴薯、烤地瓜條
🍞精製白吐司 ➜ 換成全麥麵包、雜糧饅頭
🍪加工點心 ➜ 香甜水煮玉米、無加糖地瓜綠豆湯
❗小提醒：除了選擇原型食物外，也要記得在烹調時減少糖、鹽與調味品才能享受食材最天然的美味
#少加工、 #多原型
均衡營養少負擔，聰明選擇自己來！

🤔 #原型主食 怎麼選？每天主食至少1/3要來自全穀及未精製雜糧

若攝取過多的精製澱粉與加工主食如🔸白米飯🔸薯條🔸麵包🔸餅乾等，長期下來會造成身體負擔或導致肥胖😫

🔎什麼是原型食物？指外觀仍保有自然狀態、未經高度加工的食材。

✅簡單替換，你可以這樣做：
🍚白米飯 ➜ 改成紫米飯、糙米飯、南瓜飯
🍟薯條、薯餅 ➜ 換成蒸馬鈴薯、烤地瓜條
🍞精製白吐司 ➜ 換成全麥麵包、雜糧饅頭
🍪加工點心 ➜ 香甜水煮玉米、無加糖地瓜綠豆湯

❗小提醒：除了選擇原型食物外，也要記得在烹調時減少糖、鹽與調味品才能享受食材最天然的美味

#少加工、 #多原型
均衡營養少負擔，聰明選擇自己來！

…↶更多資訊在留言區呦↷…

30/10/2025

腦血管疾病是國人十大死因第4位，其中又以 #腦中風 最常見💔
哪些高危險族群需要特別注意👀
#腦血管疾病 的危險因子包含三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸、過量飲酒及腦中風家族史等
世界中風組織(WSO)指出，控制可預防的危險因子，可避免90%的腦中風事件
💡把握三大關鍵行動：
✅ #定期健康檢查
　
✅ 落實「722」 #血壓管理 法
　➐連續7天量測
　➋ 早上起床後、晚上睡前各量1次
　➋ 每次量兩遍，記錄變化最安心
✅ 建立健康生活習慣
　🥗 「三低一高」：低油、低鹽、低糖、高纖
　🏃‍♀️ 每週至少150分鐘中強度運動
　⚖️ 維持BMI 18.5~24
　🚭 戒菸、節酒、治療慢性疾病
🧠 一起從今天開始，守護自己的腦健康，遠離中風威脅！

完整資訊>>https://health99.hpa.gov.tw/n19963
#腦中風防治 #三高管理 #健康生活 #722血壓法 #國民健康署

腦血管疾病是國人十大死因第4位，其中又以 #腦中風 最常見💔

哪些高危險族群需要特別注意👀
#腦血管疾病 的危險因子包含三高（高血壓、高血糖、高血脂）、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸、過量飲酒及腦中風家族史等
世界中風組織(WSO)指出，控制可預防的危險因子，可避免90%的腦中風事件

💡國民健康署沈靜芬署長呼籲民眾把握三大關鍵行動：
✅ #定期健康檢查
　👉 善用國民健康署免費成人預防保健服務，了解自身風險
　👉 同意健檢資料上傳「健康存摺」並輸入「科學算病館」，評估10年內中風風險

✅ 落實「722」 #血壓管理 法
　➐連續7天量測
　➋ 早上起床後、晚上睡前各量1次
　➋ 每次量兩遍，記錄變化最安心

✅ 建立健康生活習慣
　🥗 「三低一高」：低油、低鹽、低糖、高纖
　🏃‍♀️ 每週至少150分鐘中強度運動
　⚖️ 維持BMI 18.5~24
　🚭 戒菸、節酒、治療慢性疾病

🧠 一起從今天開始，守護自己的腦健康，遠離中風威脅！

完整資訊>>https://health99.hpa.gov.tw/n19963

#腦中風防治 #三高管理 #健康生活 #722血壓法 #國民健康署

…↶更多資訊在留言區呦↷…

29/10/2025

今天你「舉手、微笑、問好」了嗎？👋🙂
今天是 10/29【世界中風日】
提醒您：
如果突然舉手單側無力、笑容歪斜、說話口齒不清
別猶豫！立刻 打119 🚑
讓救護人員搶時間，提高康復機率會！
#10月29日 #世界中風日 #腦中風 #119 #舉手微笑問好

今天你「舉手、微笑、問好」了嗎？👋🙂

今天是 10/29【世界中風日】
提醒您：
如果突然舉手單側無力、笑容歪斜、說話口齒不清
別猶豫！立刻 打119 🚑
讓救護人員搶時間，提高康復機率會！

#10月29日 #世界中風日 #腦中風 #119 #舉手微笑問好

28/10/2025

⭐️六合一必修課程⭐️
主辦：馨悅居家長照機構
時間：11/23（日）09:00～17:30
地點：板橋六里市民活動中心
價格：早鳥（10/31前）➡ 1300元

👉報名

性別敏感+消防安全+緊急應變+法規+多元族群文化敏感及能力+原住民族權利促進運動及社會與健康的不均等微笑關懷健康有限公司附設新北市馨悅居家長照機構▼上課地點板橋六里市民活動中心(板橋區民生路3段270-1號)▼上.....

28/10/2025

⭐️BLS＋哈姆立克＋長照法規⭐️
主辦：馨悅居家長照機構
時間：11/30（日）08:30~15:40
地點：板橋六里市民活動中心
價格：早鳥（11/9前）900元
報名：

BLS+哈姆立克+法規▼主辦單位微笑關懷健康有限公司附設新北市馨悅居家長照機構▼上課地點板橋六里市民活動中心(板橋區民生路3段270-1號)▼上課時間114年11月30日(星期日) 08:30~15:40(7小時)▼課程費用原價 1000元/人舊生/早鳥 11/9.....

07/10/2025

【 #非藥物治療】 #失智 #失智延緩 #社會處方
💊➡️❤️失智症不只需要藥物，更需要愛與陪伴！

你知道嗎？除了藥物治療，還有一種溫暖的「社會處方」正在幫助失智長輩💡

🤔什麼是社會處方？
不是開藥，而是開「活動建議」！
由醫師為長輩量身打造多元活動，透過社會參與延緩失智進程，讓治療更有溫度💕

⭐新北市衛生局社會處方，含括藝術文化、身體活動、志願服務、大自然活動，為長輩創造有意義的生活，在陪伴中延緩病程～

🔍更多新北失智症社會處方箋：
https://www.missing.ntpc.gov.tw/w/missing/source_25050616062433326

06/10/2025

🌕✨
中秋不是只有月餅和烤肉，
還有月光灑下來時，那種「好像什麼都能圓滿」的感覺。

如果你覺得人生有點缺角，
那就抬頭看看月亮吧——
連月亮都能缺了再圓，何況是我們呢？🌙💫

今晚，別管卡路里，先咬一口月餅；
別管訊號好不好，先和身邊的人笑一笑。
因為最好的中秋，
就是有人在月光下陪你說話。

中秋快樂，願你所有不圓滿，都慢慢補齊。🥮❤️

#中秋快樂 #缺了也能再圓 #月光限定的浪漫 #馨悅居家

03/10/2025

#馨悅居家
🌙 ✨有人說，中秋是一個關於「團圓」的節日。
但對獨居的長輩來說，有時月亮再圓，心裡卻少了人陪。

所以我們帶著禮物和祝福出發，
希望用一句問候、一個笑容，
替月光完成最溫柔的照耀。

願這個節日，不只是一個夜晚的月圓，
更是每位長輩心裡的安心與溫暖。
💛 中秋節快樂！願愛陪伴，不再孤單。

#月圓人心暖 #中秋送關懷 #獨居不孤單

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26/09/2025

衛福部正式啟動 「 #0923花蓮馬太鞍溪堰塞湖災害募款專案」❗️

🤝邀請大家一起伸出援手，協助花蓮災民度過難關，讓希望傳遞到最需要的地方！

📅 募款期間：09/25（四）- 10/24（五）
🧡 捐款4管道：
✅財團法人賑災基金會匯款
✅LINE Pay
✅四大超商
✅海外外匯（免手續費）

每一份善心，都是受災居民重建家園的力量！

懇請您將愛心託付給衛福部🙏
與花蓮災民並肩前行！

25/09/2025

【失智不失愛 新北暖陪伴 新北市29區全面達成失智友善社區】
新北市正式成為 全台第一個「區區失智友善」的城市！
29區全面達成，象徵我們在高齡與失智照護邁入新里程碑。
👵👴 65歲以上長者突破79萬人，推估失智人口超過5萬7千人。
新北用「守護網絡」＋「社會處方」，讓每一位長者都能在地安養、安心生活：
• 66處失智據點
• 14家失智共照中心
• 約5,500處友善守護站
🌸 失智並不是失去愛，而是需要更多陪伴。
新北會持續用行動，讓長者的笑容成為城市最美的風景。
#失智不失愛 #新北暖陪伴 #失智友善社區 #長照服務專線1966