蕭喨綺醫師身心靈安康

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天啊‼️你看到那美人魚曲線了嗎？除非親眼見證，否則你不會相信這是同一人👍患者自己開心分享3個月的瘦身成果！體重：66.9下降到57.9，共減9公斤！！體脂：22.4下降到18.1，共減4.3公斤！！沒錯，蕭醫師的患者都知道，那是7缶油😱蕭醫...
14/11/2025

天啊‼️你看到那美人魚曲線了嗎？

除非親眼見證，否則你不會相信這是同一人👍

患者自己開心分享3個月的瘦身成果！
體重：66.9下降到57.9，共減9公斤！！
體脂：22.4下降到18.1，共減4.3公斤！！
沒錯，蕭醫師的患者都知道，那是7缶油😱

蕭醫師還是忍不住讃嘆，濃纖合度的身型所賦予衣服的生命力，竟然是天差地別！

#試穿婚紗 #減重減脂

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

臨床上，常常有患者帶「特效方」丶「經驗方」來診問：蕭醫師，這誰誰誰說很有效，我可以吃嗎？各位親愛的朋友們，中醫貴在「望聞問切」，強調個體差異性，依據個人體質和病機病因而加以「辨證論治」，因此同一個方子，不可能放諸四海皆準！就拿這位患者尋問的...
12/11/2025

臨床上，常常有患者帶「特效方」丶「經驗方」來診問：蕭醫師，這誰誰誰說很有效，我可以吃嗎？

各位親愛的朋友們，中醫貴在「望聞問切」，強調個體差異性，依據個人體質和病機病因而加以「辨證論治」，因此同一個方子，不可能放諸四海皆準！

就拿這位患者尋問的內容，以頭痛而言，中醫分「外感頭痛」和「內傷頭痛」。

外感頭痛又分：風寒丶風熱丶風濕頭痛。
內傷頭痛又分：肝陽丶血虛丶痰濁丶腎虛丶瘀血丶氣虛頭痛。

不同的症型，有不同的症候丶治法和對應處方等。

為了避免吃出更多的問題，得不償失，建議大家還是諮詢自己的中醫師喔😊

#頭痛分型 #中醫頭痛分型 #偏頭痛 #頭痛原因 #頭痛治療 #腦系病証

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

09/11/2025

上高地～日本人稱之為神的故鄉，一個沒有被污染的淨土😍

有人說：當你旅遊只去名勝古蹟，那表示你上年紀了😁但比起繁華喧囂的城市，蕭醫師更愛靜謐質樸的風景～

上高地，穗高連峰壯闊的雪景丶潺潺澄澈流淌的梓川丶蓊鬱清新怡人的濕原丶變化萬千漸層的楓紅…

藍天丶雪山丶涓川丶濕原丶金秋～～
上高地的美，神的故鄉，唯一無二👍

#上高地 #燒岳 #穗高連峰 #大正池 #田代橋 #田代池 #河童橋 #小梨平 #岳沢濕原 #明神池 #穗高神社奧宮 #德沢

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

終於買到女兒心心念念的蕎麥茶💗在日本，相對於綠茶丶抹茶丶煎茶丶麥茶，蕎麥茶是比較不容易在超市看到。 去年在長野車站一家蕎麥麵店買了它們的蕎麥茶包回台，女兒超級喜歡它微焦的香氣和溫潤的味道，1盒只有14袋入，女兒就一直省著喝😆蕎麥茶，是以蕎麥...
06/11/2025

終於買到女兒心心念念的蕎麥茶💗

在日本，相對於綠茶丶抹茶丶煎茶丶麥茶，蕎麥茶是比較不容易在超市看到。 去年在長野車站一家蕎麥麵店買了它們的蕎麥茶包回台，女兒超級喜歡它微焦的香氣和溫潤的味道，1盒只有14袋入，女兒就一直省著喝😆

蕎麥茶，是以蕎麥種子烘焙或炒熟而成的健康茶飲，無咖啡因，相當適合小朋友和對咖啡因丶茶鹼敏感的人。

和大家分享一下，蕎麥富含胺基酸，對皮膚保持彈性，可說是美容聖飲👍另外，它還是生產角蛋白的重要原料，可以促進頭髮與指甲生長👍

蕭醫師溫馨小提醒：
1丶蕎麥茶含鉀丶磷離子，腎臟功能障礙或腎臟病患者，請𧫴慎飲用😊
2丶蕎麥偏甘寒，雖說炒研過，但腸胃虛寒，容易腹瀉者，請少量飲用。

大家有在台灣或日本喝過蕎麥茶可以分享嗎？

#蕎麥 #蕎麥茶 #黃金蕎麥茶 #韃靼蕎麥茶 #本草綱目蕎麥

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

04/11/2025

長野戶隱神社⛩️

賞楓？賞雪？
賞楓雪～

旁邊一群日本人，有人說：真可惜，天氣不好，沒辦法看到漸層的楓紅；另有人表示：賞楓降下初雪真的好幸運👍同様的景，看法不同，心境也不一様😊

也許沒了滿山遍野的「楓情」，但雪中賞楓也是別有一番風味😊

#長野戶隱神社 #戶隱奧社 #戶隱中社 #戶隱五社

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

日本熊患真的很嚴重😱日本交通工具的準時程度，一直是世界首屈一指，尤其是新幹線🚄來日本旅遊多年，幾乎沒遇過誤點，今天卻整個各線大誤點，蕭醫師搭的班次也是延遲將近40分… google map上面顯示出現「異常音」…其實，昨天就因為發生和熊「衝...
02/11/2025

日本熊患真的很嚴重😱

日本交通工具的準時程度，一直是世界首屈一指，尤其是新幹線🚄來日本旅遊多年，幾乎沒遇過誤點，今天卻整個各線大誤點，蕭醫師搭的班次也是延遲將近40分… google map上面顯示出現「異常音」…其實，昨天就因為發生和熊「衝突事件」而誤點，今天出現「異常音」是不是也是後續問題呢？

大家還記得嗎？蕭醫師7月9日受邀去永和耕莘演講「極端氣候對脆弱族群疾病的影響～」

專家研究，今年因為氣候異常，導致橡樹等果實生成減量，態吃不飽，無法進入冬眠，只能下山尋找食物…，當然這只是「熊患」的原因之一，但借由各地丶各巿區「熊出沒」＇這是值得人類深思檢討的課題…

#日本熊患原因 #熊患 #熊出沒 #新幹線 #日本熊傷人事件 #北海道三毛別羆事件 #福岡大學生熊傷害事件 #祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

蕭醫師11月請假＆加診日期如下😊 #祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您
31/10/2025

蕭醫師11月請假＆加診日期如下😊

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

默默+長年行善～人生最暖的風景💗患者設計師姐姐，長年在花蓮玉里劉一峰神父和花蓮偏鄉義剪，得知姐姐因天氣轉冷，募求冬衣要送去給災民們，蕭醫師一家也趕緊響應善舉💗女兒看了募集列表中有：內衣褲？她疑惑問：貼身衣物也可以？仔細想想，整個家都「泡泥了...
27/10/2025

默默+長年行善～人生最暖的風景💗

患者設計師姐姐，長年在花蓮玉里劉一峰神父和花蓮偏鄉義剪，得知姐姐因天氣轉冷，募求冬衣要送去給災民們，蕭醫師一家也趕緊響應善舉💗

女兒看了募集列表中有：內衣褲？她疑惑問：貼身衣物也可以？仔細想想，整個家都「泡泥了」，當然也沒了內衣褲，不過蕭醫師是準備新的給對方😊

昨晚把衣服送到姐姐家，發現她正在區分別人送來的衣服，將其整理成一小小包，寫上：性別丶size丶分類…天啊！這是個大工程，看了真令人感動😹久久不能自己…姐姐說：他們很辛苦，這樣可以方便拿取～多麼偉大丶多麼暖心的一份愛啊💕

今早，姐姐就傳來，我們家的也整理成一份一份了👍

謝謝默默行善丶持續付出的妳～為妳祈福丶花蓮平安丶台灣平安🙏

#花蓮玉里劉一峰神父 #義剪 #花蓮光復鄉 #堰塞湖潰堤 #基督教總會
#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

24/10/2025

今天很開心也很榮幸接受小記者們的訪問，祈望對孩子們的作業有所幫助，若能起到對未來職涯的憧憬和規劃，蕭醫師就心滿意足了👍

青春洋溢丶能量蓄發～
人生轉個彎，沒啥不可能～
蕭醫師特別推薦大家和「順」字拍照，祝福各位小記者們，未來人生順風又順水👍

#竹林中學114學年度輔導活動科職業訪談 #識業訪談 #職涯發展 #職涯規劃 #祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

柿子紅了，醫生的臉就綠了？收到這箱黑糖柿，看到簡介上切開會有如此美的「柿花」，加上提到：切時，手上會有如黒芝麻一點一點，好奇心驅使下，蕭醫師一切：果然有驚豔的「柿花」+「芝麻點」😘為什麼說：柿子紅了，醫生的臉就綠了？柿子富含水溶性膳食纖維、...
23/10/2025

柿子紅了，醫生的臉就綠了？

收到這箱黑糖柿，看到簡介上切開會有如此美的「柿花」，加上提到：切時，手上會有如黒芝麻一點一點，好奇心驅使下，蕭醫師一切：果然有驚豔的「柿花」+「芝麻點」😘

為什麼說：柿子紅了，醫生的臉就綠了？

柿子富含水溶性膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鐵丶鈣、鉀、磷等營養素，而且維生素C的含量相較一般水果高出許多，另外，也含植化素丶單寧丶酚類化合物、兒茶素…等，是營養價值非常高的水果(thumbs up)

不過，女兒吃時問：這不是「黑糖柿」嗎？怎麼不太甜呢😂

收到時，是冷藏的，蕭醫師疑惑到底是要繼續冰？還是放在外面熟成？最後，選擇續冰，是不是這樣，它的甜度好像是停在哪裏…大家有什麼建議嗎？

#黑糖柿 #黑芝麻柿 #涉柿 #單寧酸 #柿石 #樹上脫澀

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

花蓮太魯閣燕子口的美，正在改寫😭2020年暑假，蕭醫師一家去花蓮旅遊拍的立霧溪堰塞湖燕子口美景，和這2天燕子口湖水暴漲丶滿溢，已經是天壤之別了，後續會如何發展，令人擔憂…為避免潰決丶崩塌，附近村莊，初步已經完成撤離…大自然的鬼斧神工丶大自然...
20/10/2025

花蓮太魯閣燕子口的美，正在改寫😭

2020年暑假，蕭醫師一家去花蓮旅遊拍的立霧溪堰塞湖燕子口美景，和這2天燕子口湖水暴漲丶滿溢，已經是天壤之別了，後續會如何發展，令人擔憂…為避免潰決丶崩塌，附近村莊，初步已經完成撤離…

大自然的鬼斧神工丶大自然的美麗與哀愁，從來就是如此令人敬畏🙏

接連一週驟雨警報，我們大家出入要防「天雨路滑」丶低窪地區要慎防「積水倒灌」～

祈願大家平安丶花蓮平安丶天佑台灣🙏

大家也有燕子口的回憶照嗎？

#太魯閣國家公園 #立霧溪堰塞湖 #燕子口 #燕子口牛奶藍湖水 #堰塞湖

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

這是一位15歲，纖細柔美的女孩💗小美人就是標準的淡白唇～1丶這樣淡白唇多屬虛証，脾氣虛或氣血俱虛。2丶可能伴隨：經量過多（氣虛不能攝血）或經量不足（血虛不能濡養）。 話說，這孩子的唇形還真美💋 #淡白唇色 #氣血俱虛唇色 #中醫唇色診...
18/10/2025

這是一位15歲，纖細柔美的女孩💗

小美人就是標準的淡白唇～

1丶這樣淡白唇多屬虛証，脾氣虛或氣血俱虛。

2丶可能伴隨：
經量過多（氣虛不能攝血）或
經量不足（血虛不能濡養）。

話說，這孩子的唇形還真美💋

#淡白唇色 #氣血俱虛唇色 #中醫唇色診斷

#祥寧中醫蕭喨綺醫師關心您

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