What are the opening hours?

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Mind REST 律心堂技術整復所

Q: What is the address?

新北市新莊區後港一路46巷口

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Mind REST 律心堂技術整復所

Mind REST源自美國AMCT ，從長短腿判別，測試方法，脊椎定位，活化器使用，?

07/05/2025

#營業時間調整
#脊椎側彎
#腰痛
#肩頸痠痛
#落枕
#平衡骨架調理

08/09/2023

客人拍的可愛Wooba 很喜歡姊姊的鞋鞋👟
歡迎👏有拍Wooba的朋友分享一下照片哦🥰

05/02/2023

2月加開2/11跟2/18的週六下午跟晚上可以預約哦！需要預約的朋友們可以敲賴或來電預約唷！

#預約整復整骨
#週六預約

#律心堂

19/09/2022

#大腦🧠SPA— #顱薦椎治療
Sacral Therapy, CST)

14/07/2022

#閃到腰未必是扭傷

下背痛的原因可分為結構因素、非結構造因素、內臟疾病因素三種。結構因素約占97%為最大宗，包括了腰部拉傷扭傷、椎間盤與小面關節退化、椎間盤突出、椎孔狹窄、骨質疏鬆壓迫性骨折、脊椎滑脫、其他外傷骨折及先天性因素。非結構因素則約1%，包含了癌症、感染、僵直性脊椎炎等發炎性關節炎。內臟疾病因素則約占2%，如骨盆腔、腎臟、腸胃道、主動脈等部位的疾病。

#閃到腰
#下背疼痛
#椎間盤突出
#發炎
#腰部扭傷

04/05/2022

#背痛
#痠痛貼布不超過4小時

01/04/2022

#翹腳對身體的６大危害

#1退化性關節炎

翹腳會讓一隻腳長期承受另一隻腳的壓力，不正常的外力會增加膝關節內部結構的壓力，導致膝蓋上腔退化磨損，增加罹患退化性關節炎的風險

#2梨狀肌症候群

梨狀肌位於臀大肌的深層，主要是負責協助大腿做往外轉的動作。而翹腳的動作會使梨狀肌被過度使用變得緊繃，因此也容易引起梨狀肌的腫脹與發炎，導致梨狀肌症候群發生，症狀是在臀部深處產生痛點，而且在變換姿勢及坐的時候會特別疼痛。

#3腿部靜脈曲張、 #下半身水腫

在翹腳時，翹起來的那條腿的後側神經血管長期壓在另一隻腳，在兩條腿密切貼合的狀況下，導致血流不暢通，因此會加重小腿靜脈曲張的機率。而用這種姿勢久坐，造成下半身肌肉欠缺運動，就可能會出現水腫的狀況。

#4脊椎側彎

由於翹腳讓骨盆歪斜，會使人體自然的產生避免疼痛的姿勢，進而引發脊椎側彎，讓身體出現腰痠背痛、肩頸痠痛、肌膜疼痛等症狀。

#5椎間盤突出

翹腳也會使椎間盤受不到不平衡壓迫，長期下來可能會導致椎間盤突出，進而出現。 #坐骨神經疼痛或腰痛等問題。

#6影響大小便功能

骨盆底肌群是尿道、肛門張開時所需要使用的肌肉，長期久坐、翹腳讓骨盆底肌群處於壓迫緊繃狀態、肌群無法放鬆，導致骨盆底肌群失能，影響大小便功能。除此之外還可能引起腰痛、肩膀僵硬酸痛等問題。

參考資料：Heho健康

25/03/2022

#腳的動作騙不了人

與人接觸時，第一眼看的應該是臉，其次是手，很少會看到腳。

#心理學家解析8種坐姿

#1雙腳併攏

坐在椅子上時，你的雙腿是否併攏？或者是交叉？若是併攏，感覺上態度恭敬，但是與對方有距離，並有所警戒，也可能是表示不希望他人闖入自己的空間。

#2雙腿大開

男性坐下時雙腿大開，表示對對方是開放、友善的態度。不過，在電車等公共場所，不顧他人困擾而雙腿大開的人，驕傲自大，但其實是個膽小鬼。正因為膽小，所以要過度放大自己、威嚇周遭。

女性很少在坐時雙腿大開。坐時稍微張開腿的女性屬於大剌剌、心胸開闊的類型。

#3雙腳向前伸長

無論男女，坐時腳向前伸長，可能表示對談話不感興趣，覺得很無聊。另外，做事不認真，想敷衍了事時，也會出現這種坐姿。

#4雙腿斜放

有些女性在雙腿併攏坐時，會將雙腿斜放。這是因為她們意識到，這種坐姿能強調自己的美腿。也可說她們是自我意識過剩（Extreme Self-consciousness，譯注：將自我存在感過度放大、過度關注自己的心理情況。當覺得有人在注意自己時，因而產生彆扭、害羞、難為情等情緒的不自然存在感，這種感覺就是自我意識過剩）、自傲的女性。

#5腳踝交叉

許多女性的坐姿是腳踝交叉，這類型大都不太在意旁人、幼稚，同時也是浪漫主義者、愛幻想。

#6膝蓋併攏、膝蓋以下呈八字形

這款坐姿則多為工作時活力充沛、表現出色、有上進心的女性，且能清楚表達自己的意見。

#7蹺腳

坐時蹺腳可能是放鬆，也可能是有不安或煩惱的事。頻繁換邊蹺腳可能是感到無聊，想轉換心情。

女性在男性面前蹺腳，可能是希望對方對她感興趣；換邊蹺腳時若特別賣弄風情，更有這種可能性。上方的腿若晃來晃去，是想調戲、誘惑對方的訊號。這樣的女性往往被認為在性方面較積極開放。

蹺腳時哪隻腳在上方，也可看出不同的心理狀態。左腳在上的人積極、開放，有自說自話的傾向。右腳在上的人可能略微內向，對任何事都相當克制。

#8抖腳

抖腳也是表示不安或緊張的動作。據說腳的振動傳達到腦神經，具有緩和緊張與壓力的效果。也就是說，這種動作通常出現在人們感到緊張或不滿時。

來源：漫遊者文化《圖解行為心理學》作者/澀谷昌三

#脊椎側彎
#坐姿
#坐骨神經
#手痛腳麻

27/01/2022

2/7就正常營業了哦！

#新年快樂
#虎虎生風

#律心堂
#脊椎整復
#身體保健
#年後保養

21/01/2022

過年休息時間為1/28-2/6
2/7正常營業哦！

#身體保健
#坐姿
#年後保養
#新年快樂
#過年期間還是要注意飲食控制哦！

19/11/2021

#走路姿勢
#慢性痠痛
借文分享

12/11/2021

終於有點冬天的感覺了！
#早晚天涼，記得保暖哦！

不論男女，很多人都不堪其擾、足以稱之為「國民病」的症狀，就是 #肩痠和腰痛了。除了起因於精神方面的壓力或內臟疾患以外，肩膀、腰部疼痛的成因大多在於「 #姿勢」。

即便是高齡人士，只要是保持良好姿勢的人，都很少抱怨自己有肩痠、腰痛，反倒是年輕世代飽受肩痠、腰痛之苦而上醫院的人，一般來說都是因為姿勢不良。

#腰痛的原因：請各位在腦中想像一位腰部彎曲近九十度的老年人。他之所以腰彎曲到無法恢復，是因為骨盆處於往前倒的扭轉狀態，周圍的肌肉已經僵硬了。

所以，如果他想要向前看，就只能使用腰部的肌肉撐起身體才行，因為嚴重操勞原本不必用到的腰部肌肉，才會導致疼痛。

雖然這個例子很極端，不過有腰痛的人，體內都會發生相同的現象，只是程度的差別而已。閃到腰就是強迫腰部做出超過負荷的動作，結果造成的扭傷狀態。

改善的方法，就是 #矯正骨盆歪斜、讓它端正立起，紓緩腰部周圍妨礙骨盆立起的僵硬肌肉。

腰部彎曲會導致屁股向後凸，也就是身體重心往後偏移的狀態。只要這個重心回到前面，骨盆就會立起，腰部可以均衡地嵌在上面。如此一來，骨盆和腰的組合就能正常動作，不會過度使用腰部的肌肉，得以改善腰痛。

倘若置之不理，腰痛可能就會惡化成 #椎間盤突出或椎管狹窄。為了讓骨盆恢復到原本的位置，三天打漁兩天曬網是沒有意義的，請大家一定要有耐心矯正加上維持良好的姿勢哦！

#腰酸
#肩頸痠痛
#姿勢不良
#翹腳
#骨盆矯正

借文於早安健康網

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