10/11/2025
「不吃糖真的能延緩老化嗎?」
就讓蕭醫師來談談吧👇
答案是「真的」,而且這是有根據的哦!💪
當我們吃了糖份,最後都會在身體轉化成一種叫「AGE」的東西,也就是糖化的最終產物,當它一旦產生,就會堆積在我們人體裡~
‼️而且‼️是堆積在哪邊就造成哪邊發炎,例如堆積在血管,就會導致「血管硬化」,提高中風的機率,堆積在皮膚裡,皮膚就會發炎、引起濕疹,所以我都會提醒濕疹病患要減少糖份的攝取,才能改善皮膚容易搔癢的問題~
總之,如果你想要讓皮膚和身體延緩老化,就要做到減糖、少糖哦!😉