14/11/2025
走在路上被人踩到，你可能轉個身就忘了。
但，要是被大象踩到呢？
這肯定很難忘吧？
就算記一輩子也很合理吧？
而當你回憶起這件事時，重點會放在
當時受傷的自己，還是那個大象的品種？
肯定是前者吧。
＿＿＿＿
昨晚，我提起一件發生在很久以前的事。
有人說了讓我難過的話，
對方回：「你記到現在？」
是呀，我記到現在。
因為回想起來我還會失落、難過，
還會懷疑自己是否真的不夠好。
想到這裡，我的腰會痠、胸口會悶。
既然情緒，以及「我不夠好」的信念都還在，
我就不能用「都過去這麼久了」的藉口假裝遺忘。
相反地，我要把握每次提到這件事的機會，
讓情緒流動，讓那個信念鬆動、打破。
身心療癒，
不是為了讓自己不再傷心、不再受傷，
而是讓身體知道：
現在的我，是安全的，是自由的。
而當你自由了，這件事不再是困擾了，
那麼就算記一輩子，又有什麼不可以呢？
畢竟不是誰都能被大象踩過呀！
