26/11/2025
天冷縮身體，小心痠痛找上門！
最近天氣變冷了，
是不是常常感覺肩頸僵硬、腰酸背痛呢？
其實，寒冷會讓我們不自覺縮起身體，
肌肉緊繃，
就容易出現痠痛、手腳冰冷的感覺。
💡 小提醒
起床或久坐後，先做簡單伸展：
伸展肩頸、活動手腕腳踝。
熱敷或泡腳，溫暖血液循環，
減少痠痛感。
適度活動，即使室內，
也要每小時動一動，
讓身體保持活力。
如果痠痛持續或影響生活，
別忘了來找我們～
專業的 視障按摩師 用溫暖的雙手，
幫你放鬆肩頸、背部與四肢，
讓寒冷天氣也能輕鬆自在💛
📌 小貼心：按摩時，請放鬆呼吸，
把日常緊繃交給我們，
你只需要好好享受溫暖感覺。
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