FunSport 趣運動

26/12/2025

💪【每天 1 個小運動】
✨今天：彈力圈美臀運動 ✨

看到這個動作，
小編只想說一句話：
👉 屁股真的會有感！😆🍑

彈力圈一套上去，
下肢立刻進入「努力工作模式」🔥
✔ 啟動臀大肌
✔ 穩定骨盆
✔ 緊實大腿後側
✔ 下肢一起 樂滾滾～

📍 動作小提醒：
1️⃣ 核心收緊，不塌腰
2️⃣ 抬腿時慢慢來，感受臀部發力
3️⃣ 每邊 12–15 下，做 3 組

不用跑、不用跳，
在墊子上就能好好練臀～
每天一點點，
鏡子裡的線條會偷偷進化✨

🧡彈力圈下單
https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/8188389

#每天一個小運動 #彈力圈美臀 #翹臀日常 #下肢樂滾滾 #小編屁股很認真

24/12/2025

🎀聖誕快樂！ 🌲
在這個忙碌的年末，我為你準備了一盤「帶不走熱量，只帶走痠痛」的特製甜品。

❣️芝麻灰：沈穩地按壓緊繃的思緒。
❣️抹茶綠：清新地喚醒疲憊的肌肉。
❣️可可棕：暖心地揉開所有的壓力。

這不是真的巧克力，但它比甜點更能療癒你的身心。
願這份「點心」，成為你每日最期待的放鬆時光。

24/12/2025

你有沒有發現，
爸媽其實很願意動，只是「不知道怎麼動、怕做錯、怕受傷」。

現在不用出門、也不用滑手機，
打開電視，就能跟著教練一起運動 💪

在【厝邊】平台上，可以看到 FunSport 專為長輩設計的運動教學，
不論是👇
✔ 彈力帶運動
✔ 重量棍訓練
✔ 彈力球肌力練習
✔ 坐著也能做的安全動作

👉 全部都適合 老人在家運動，動作清楚、節奏穩定，
用電視大螢幕跟著做，爸媽更安心，我們也更放心 ❤️

👵👴 很多長輩說：
「跟著電視做，比自己亂動安心多了。」
「每天一點點，身體真的比較有力。」

如果你也在找
👉 適合長輩的運動方式
👉 不用出門、在家就能做的運動教學

那一定要讓爸媽試試看 💡

📍 打開電視搜尋【厝邊】，就能看到 Fun Sport
一起把「規律運動」變成爸媽每天的生活日常。

#長輩運動
#老人在家運動
#看電視也能運動

#陪爸媽一起動

想幫父母培養規律運動習慣嗎？FunSport 進駐【厝邊】，提供適合長輩的運動教學，透過電視大螢幕，讓老人在家運動更安全、動作更清楚，輕鬆開始長輩運動生活。

21/12/2025

2026聖誕派對🎉
別再只吃吃喝喝！
今年我們用「動起來」製造歡樂🔥

🏃‍♂️ 星力環彈力繩 🎁
✅ 好玩
✅ 好練
✅ 大人小孩都能玩得超開心！

不論是暖身遊戲、互動接力、還是交換禮物整人橋段（？）
🎅彈力繩就是你的最強耶誕神器💪

💬 留言 tag 你的運動派對咖
一起用星力環過個健康又好笑的聖誕節吧！

#星力環快樂聚一起💚
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#聖誕派對神器 #彈力繩新花樣
#聖誕老人都在練 #星力環快樂聚一起 #2026聖誕節快樂

21/12/2025

📺 看電視，陪爸媽好好運動

你有沒有發現，
爸媽其實很願意動，只是「不知道怎麼動、怕做錯、怕受傷」。

現在不用出門、也不用滑手機，
打開電視，就能跟著教練一起運動 💪

在【厝邊】平台上，可以看到 Fun Sport 專為長輩設計的運動教學，
不論是👇
✔ 彈力帶運動
✔ 星力環訓練
✔ 彈力球肌力練習
✔ 坐著也能做的安全動作

👉 全部都適合 老人在家運動，動作清楚、節奏穩定，
用電視大螢幕跟著做，爸媽更安心，我們也更放心 ❤️

👵👴 很多長輩說：
「跟著電視做，比自己亂動安心多了。」
「每天一點點，身體真的比較有力。」

如果你也在找
👉 適合長輩的運動方式
👉 不用出門、在家就能做的運動教學

那一定要讓爸媽試試看 💡

📍 打開電視搜尋【厝邊】，就能看到 Fun Sport
一起把「規律運動」變成爸媽每天的生活日常。

#長輩運動
#老人在家運動
#看電視也能運動

#陪爸媽一起動

黃琥翔
胡孝新Energy 習慣健康國際創辦人/教練派遣
習慣健康國際企業esg 員工運動課/教練派遣
@頭號粉絲

14/12/2025

好吉力彈力繩 把
「伸展＋筋膜放鬆＋肌耐力訓練」一次整合，
讓你在家就能慢慢找回身體的舒服感✨

你會發現👇
✔ 伸展變得簡單
✔ 緊繃逐漸釋放
✔ 緊實線條被喚醒
✔ 忍不住說一句：
👉「欸…身體真的變輕了」

從一條彈力繩開始，
對自己的身體好一點 💛

👉 立即體驗【好吉力－美體鬆筋彈力繩】

12/12/2025

花瓣護膝墊, 給膝蓋的溫柔儀式

不需要強忍，也不需要縮短練習時間。
心花開減壓護膝墊讓你在瑜珈、冥想、伸展時
都能感覺到——
✔ 壓力被卸掉
✔ 呼吸變順
✔ 身體變得更願意打開

老師說：
「膝蓋舒服了，身體自然會願意多做一點。」

心花開減壓護膝墊！
希望你們喜歡！

#花瓣跪墊

#花瓣護膝墊

#花型瑜珈墊

#療癒設計瑜珈用品

#粉色瑜珈跪墊

#可愛瑜珈配件

26/11/2025

💪【每天1個小運動】
✨今天：滾筒下肢放鬆 ✨

下半身覺得緊、硬、沉、腫？
那就～來～滾～一～下！🌀
每天 3–5 分鐘，
下肢會越來越輕鬆～走路都帶風💨✨

滾筒不只是放鬆，
也是讓你重新「啟動身體」的小魔法！

#每天一個小運動 #下肢放鬆 #滾筒樂滾滾 #走路帶風計畫 #小編滾到笑出來

23/11/2025

23/11/2025

持續運動來減少脂肪、增加肌肉，更有機會減輕身體發炎反應。研究證實，運動可以幫助我們的免疫系統作戰，減少癌症復發的風險。因此，不論是為了抗癌還是為了增強健康，運動都顯得至關重要。

23/11/2025

🧬 握力與健康的科學關聯
人體肌肉在收縮時會分泌一種叫做「肌動蛋白（Myokines）」的物質，
它能調節血糖、血脂與腦部功能。
而手部肌群的活動能促進這些物質的釋放，
等於你在捏握力球時，不只是練手力，
還在默默調整全身健康代謝、對抗老化！

#握力 #握力球 #肌力健康

別小看那顆可愛的握力球！它不只是紓壓小物，更是強健全身、預防老化的健康神器。了解握力訓練的科學依據與全身效益，從手掌開始練出健康人生。