好心情身心精神科診所

30/10/2024

因颱風來臨，宣布新北市停班停課，本診所113/10/31(四)休診一天，造成您的不便，敬請見諒。

04/08/2022

【2025/12月、2026/1月 門診異動】


2025/12/25(四)聖誕節只上早診，午診休診

2025/12/26(五)孫醫師請假，由莊醫師代診

2025/12/29(一)孫醫師請假，由莊醫師代診

2025/12/30(二)孫醫師請假，由莊醫師代診

2025/12/31(三)孫醫師請假，由莊醫師代診


2026/1/1(四)元旦只上早診，孫醫師請假由莊醫師代診

▲公告
2024/2/26起 請見新班表
初診可“電話預約”（僅限初診）

▲就診注意事項：
(1) 不論您為初診、複診，皆採用“現場掛號”！
(2)請您攜帶有照片之證件（身份證，駕照等）
(3) 若您為第一次看診，建議您於門診一開診時，即至現場掛號。
因看診順序採現場掛號，怕人數過多，初診額滿而讓您空跑一趟。
謝謝您耐心觀看此就診注意事項。

12/10/2015

http://health.businessweekly.com.tw/AArticleM.aspx?id=ARTL000042617

多年的看診，每次看到強迫症，我總浮上一種淡淡的哀愁感。

08/10/2015

文：郭昭麟醫師／好心情身心精神科診所

戲如人生，人生如戲。

活在這裡，有些人，不知不覺把人生當演戲，而忽略自己是什麼樣的人，把生活過的是別人，或是大眾眼光期望的樣子，而不是自己內心會自然覺得滿足或愉快的樣子。

萬一萬一，選擇演的角色，跟真實的自己差太多，容易越來越搞不清楚自己活著要什麼。

是因為對自己太沒自信嗎？以為壓抑，假裝，以為自己配合別人演出，就會得到別人的關愛。這種狀況習慣久了，也會讓真的愛自己的人，不知道怎麼配合。

演員下戲回歸自己的生活，但是如果生活也是演出來的，那有時候還真找不到安靜待在自己狀態的機會，會很辛苦。

05/10/2015

文：郭昭麟醫師／好心情身心精神科診所

在台灣的社會裡，充滿著應該這個詞彙。

我們從小到大，究竟聽過多少應該，像洗腦似的放送。在長輩的話語裡，在老師的規範裡，在教科書的潛移默化中。

一有不對勁，就會有人跳出來說: 你應該要如何如何。

就連情緒很憂鬱，也常常聽到: 不要想就好了啦! 類似，這類的指導語。

不過老是告訴別人應該的人，常常說出來的，就是他以為的社會秩序。

不過社會一直在變遷，很多人的應該，在社會的變遷下，顯的沒有適應變化的活力。直接用應該框住的各種習慣，顯的不容易冒險，難以創新。

一不小心，開口說應該，跟聽到應該的，都憂鬱了起來。

13/08/2015

文：郭昭麟醫師／好心情身心精神科診所

慢性蕁麻疹跟氣喘，是診間詢問身體問題時，常聽到的答案。

這兩種疾病的控制不良，跟焦慮, 憂鬱, 壓力有很大的關係。

很多人壓力一來，就會又復發，或是惡化，或是持續很久的慢性蕁麻疹。

身心症雖然惱人，但這種疾病的存在，是藉由發作身體的疾病，來提醒人心理的問題。

當我們的心理狀況出問題時，我們常常不是忍耐，就是忽略。如果被忽略太久，我們的身體，就得當警報器的角色。
這種身心症的警報，說的不只是身體的問題，其實反映更多的是，長期被忽略或壓抑的，心理的問題。

11/08/2015

文：郭昭麟醫師／好心情身心精神科診所

畫裡好像有某種平衡，空間的平衡，在時間的變動中找平衡，人與人，生命與生命的平衡。

長短針會繼續動，小鳥會換位置，到達一個新的平衡。

人生的變動，讓人們必須找新的平衡，而這追尋的過程，裡頭酸甜苦辣的領悟，引領著我們成長。

無法平衡的人，很容易就覺得疲憊，或是生了病。但平衡是多麼不容易，大部分的人，似乎都在跌跌撞撞勉強前進，畢竟人生的課題太多，又太複雜。

07/08/2015

《自己先好，周圍的人才會好》文：郭昭麟醫師／好心情身心精神科診所

很多文章都會提到，先愛自己，才有能力愛別人，類似這樣的概念。

聽很多患者的描述，我漸漸覺得，關於愛的流動，比較好的是類似這樣: 如果每個人的心是空杯，最好是我們每個人把自己的杯子填滿後，讓愛的感覺自然溢出，擴散到周圍的人事物。

但非常多人是，一直找尋可以填滿自己空杯的對象，然後所謂的為對方付出，在內心深處，可能是自己都不清楚的的角落，充滿著，希望別人可以填滿自己空杯的請求。

一旦請求沒得到滿足，那內在空蕩蕩的痛苦，浮現時，令人加倍難受。

這難受，還是得回歸到自己，一點一滴慢慢填起來。是不太容易，因為長期也不太習慣。

04/08/2015

文：郭昭麟醫師／好心情身心精神科診所

最近感覺，願意分享這件事，會提醒自己還擁有著某些東西。

雖然我們在人生中，都有著大大小小的殘缺，但很多故事都告訴我們，能夠自在的分享，比較容易帶來心靈的自在。

我感覺，自在的分享，帶有一點無為，就是給了就給了，不再去想。

有些人，給予別人什麼，總想期待別人也給予自己什麼，這種感覺，就比較像討好了，比較不像帶給人輕鬆愉快的分享。