華晟中醫粉絲團

華晟中醫粉絲團 美顏針／內科／婦兒科／調理式減重／助孕／男科／睡眠／轉骨／泌尿科／改善假性近視 由前長庚醫院、中西醫雙執照醫師團隊聯合主治。
深厚的西醫基礎與扎實的中西臨床訓練，診治用心有保障。
診所採預約優先制，歡迎提前預約。

☎️預約電話：02-2956-2956
📱LINE：

31/03/2026

換季問題特別多？中醫教你 4 招「暖保養」撇步！❄️

這支影片幫大家整理了日常生活必備的應對法：
🍤 海鮮吃壞肚子？ 急救小撇步大公開。
🍂 皮膚癢不停？ 別只擦乳液，內調更重要。
🩸 經後臉色蒼白？ 補對氣血，素顏也有好氣色。
🔥 更年期盜汗？ 擺脫燥熱，找回平穩睡眠。

把這支影片存起來，讓這個冬天過得更舒適！

#中醫養生 #日常保健 #皮膚乾癢 #更年期 #經後調理 #中醫調理

診所公告3/24(二) 李岡樺醫師請假 ，診所當日休診造成不便敬請見諒
21/03/2026

診所公告

3/24(二) 李岡樺醫師請假 ，診所當日休診

造成不便敬請見諒

🌼 4/1 (三)~4/4 (六) 正常看診🍎 4/6 (一) 休診 楊正昌醫師、李岡樺醫師，請至官網線上預約李和蓁醫師門診無線上預約，請至現場排隊掛號 楊正昌醫師門診時間：每週一、五 (午晚診)、每週三 (午診)每週四 (晚診)、每週六 ...
18/03/2026

🌼 4/1 (三)~4/4 (六) 正常看診

🍎 4/6 (一) 休診


楊正昌醫師、李岡樺醫師，請至官網線上預約
李和蓁醫師門診無線上預約，請至現場排隊掛號

楊正昌醫師門診時間：
每週一、五 (午晚診)、每週三 (午診)
每週四 (晚診)、每週六 (早診)

李岡樺醫師門診時間：
每週二 (早午診)

李和蓁醫師門診時間：
每週三 (晚診)、每週四 (午晚診)
每週六 (早午診)
​
​​
可點擊下方預約 或 來電預約​​​

造成不便，敬請見諒

07/03/2026

有時候，
照顧別人的人，也需要被照顧。
美容師每天用雙手為客人放鬆、調理、舒壓，
長時間站立、用力，其實身體也默默累積了很多疲勞。
今天特別由 養院長親自為同仁做身體調理，
讓平常辛苦付出的美容師們，也能好好放鬆一下。

謝謝每一位美容師的用心與付出 ❤️
因為你們的專業與溫度，
客人才能感受到真正的放鬆與療癒。

在照顧客人的同時，
我們也不忘 好好照顧自己的夥伴。

休息一下，是為了走更長遠的路。
調理好身體，繼續把最好的服務帶給大家 🌿

#華韻美妍館
#華晟中醫
#美容師日常
#照顧客人也要照顧自己
#團隊互相照顧
身體調理
感謝每一位辛苦的美容師

07/03/2026

有時候，
照顧別人的人，也需要被照顧。
美容師每天用雙手為客人放鬆、調理、舒壓，
長時間站立、用力，其實身體也默默累積了很多疲勞。
今天特別由 楊院長親自為同仁做身體調理，
讓平常辛苦付出的美容師們，也能好好放鬆一下。

謝謝每一位美容師的用心與付出 ❤️
因為你們的專業與溫度，
客人才能感受到真正的放鬆與療癒。

在照顧客人的同時，
我們也不忘 好好照顧自己的夥伴。

休息一下，是為了走更長遠的路。
調理好身體，繼續把最好的服務帶給大家 🌿

#華韻美妍館
#華晟中醫
#美容師日常
#身體調理
#感謝每一位辛苦的美容師
#音差調理
#結構調理
#劉展誠師父
#楊正昌醫師
#骨傷專科
#板機指
#正骨挪筋
#免開刀
#天然震波

3月門診時間表🔥🌼3/24 (二) 李岡樺醫師請假，當日休診🍎楊正昌醫師、李岡樺醫師，請至官網線上預約🍏李和蓁醫師門診無線上預約，請至現場排隊掛號 👨‍⚕️楊正昌醫師門診時間：每週一、五 (午晚診)、每週三 (午診)每週四 (晚診)、每週六...
27/02/2026

3月門診時間表🔥

🌼3/24 (二) 李岡樺醫師請假，當日休診

🍎楊正昌醫師、李岡樺醫師，請至官網線上預約

🍏李和蓁醫師門診無線上預約，請至現場排隊掛號

👨‍⚕️楊正昌醫師門診時間：
每週一、五 (午晚診)、每週三 (午診)
每週四 (晚診)、每週六 (早診)

👩‍⚕️李岡樺醫師門診時間：
每週二 (早午診)

👩‍⚕️李和蓁醫師門診時間：
每週三 (晚診)、每週四 (午晚診)
每週六 (早午診)
​

造成不便，敬請見諒

26/02/2026

開工拜拜啦 🧨
感謝夥伴們一起參與拜拜，用滿滿的心意迎接嶄新的一年 ❤️

新的一年，我們也會繼續用最專業的服務與最溫暖的心，陪伴每一位來到這裡的你。

祝大家新年快樂，🐎 馬年行大運、好運一整年！
一起馬不停蹄、一路向前 ✨

#開工拜拜
#新年快樂
#馬年行大運
#中藥診所
#美妍館
#新年新氣象

19/02/2026

🧧新年新氣象，華晟中醫在這裡祝大家

✨ 新的一年 馬到成功、馬年行大運！ ✨

春節期間，許多人會安排「走春」活動，寓意把新一年的好運氣走進家門！
但是，走春的「馬步」究竟該怎麼走，才能走得最有效率、最健康呢？ 🤔

🚶‍♂️ 戶外走春：最強「馬步」教戰守則！
如果你是喜歡戶外走春的朋友，請注意你的步伐！

最有效率的走春步伐是：

一腳伸直，一腳彎曲，呈現像弓箭步的起始姿勢。

手臂高舉伸直，與伸直的腳同側。

然後保持這個姿勢，像馬一樣向前邁步！

這樣不僅能有效運動到身體，也能讓你的走春之路充滿活力！

🏡 在家走春：原地「螃蟹馬步」動起來！
如果春節期間天氣不好，或是你只想在家裡輕鬆走春，沒問題！
華晟中醫教你一套超可愛的「螃蟹馬步」：

兩腳張開與肩同寬，像螃蟹一樣蹲下。🦀

保持蹲姿，雙腳向左右橫向跨步（左跨一步、右跨一步）。

同時，讓你的中軸像轉軸一樣，左右甩動上半身，脖子也要跟著身體一起甩動喔！

這樣簡單又有趣的動作，讓你即使在家也能輕鬆動一動，達到走春的運動效果！

快把這兩種「馬步走春」法學起來，不論室內戶外，

都能把滿滿的健康與好運氣帶回家！

您學會了嗎？下方留言告訴我吧！ 💬

#華晟中醫 #新年快樂 #馬到成功 #馬年行大運 #走春

16/02/2026

🧧【過年打牌免驚】熬夜不傷身，兩招把陰血養回來！🧧
春節期間少不了跟親友通宵打牌、徹夜長談
但熬夜後的「口乾舌燥、心煩、疲累」總讓你受不了嗎？

從中醫觀點來看，熬夜會造成 「陰血不足」
華晟中醫教你如何對症下藥，
讓你在年節期間依然保持紅潤好氣色，補好陰血轉好運！✨

🌙 第一階段：熬夜當下如何補？
在熬夜的當下，可以準備以下茶飲來幫你「養陰去火」：

菊花茶 🌼

枸杞茶 🥤

加一點「麥門冬」 🌿

這些茶飲能有效消減熬夜造成的火氣，讓你當下感覺更輕鬆、不緊繃！

☀️ 第二階段：隔日早晨如何調？
睡飽起床後，透過飲食與水分補充，把耗傷的陰血補回來：

溫開水：起來先喝點溫水，潤澤身體。

蛋白質早餐：早餐建議以蛋白質為主（如：蛋、瘦肉等）。

簡單烹調：避免重口味，給身體最純淨的營養支持。

中醫師小叮嚀： 「熬夜不可怕，可怕的是補不回來！」
掌握這兩招補血氣的小撇步，讓你過年過得開心又健康。

華晟中醫祝福大家： ✨ 馬年大吉、馬上健康！ ✨

#華晟中醫 #熬夜對策 #養陰補血 #中醫養生 #馬年大吉

13/02/2026

【新春健康小撇步】勤洗手遠病毒，喝紫蘇清腸胃！
🧧新年到，人團圓！
🏮 過年期間大家免不了出入人潮眾多的場所，這時更要注意細菌與病毒的威脅。
華晟中醫特別為大家準備了兩招簡單又實用的「新春防疫與腸道保健法」，讓全家大小健康過好年！✨

第一招：手部清潔不能少 🧼
洗手不只是沖水，要用肥皂或清潔劑搓揉 20 秒以上 才有效！
牢記超強洗手口訣： 👉 「內、外、夾、勾、大、立、腕」
（內手掌、外手背、指縫間、指尖勾、大拇指、立指尖、手腕部）

第二招：內部清腸好幫手 🍵
過年餐餐大魚大肉，或是擔心魚蝦海鮮的毒素影響腸胃嗎？
推薦大家自製 【紫蘇生薑水】，幫腸胃道來個大掃除！

🌿 準備材料：
紫蘇葉 2~3 片、生薑片 1~2 片

🔥 作法：
水煮滾後放入紫蘇葉與生薑片。

續煮 3~5 分鐘即可飲用。

中醫師小叮嚀：紫蘇生薑水不僅能清理腸胃道，還有助於解魚蟹之毒，非常適合在過年期間飲用。

這兩個防疫與保健的小撇步，大家一定要記在心裡喔！❤️
分享給親朋好友，讓我們一起健康迎新年！🧧

#防疫撇步 #洗手口訣 #紫蘇生薑水 #腸胃保健 #健康過好年 #內外夾勾大立腕

11/02/2026

🧧【過年怎麼吃？華晟醫師團聯手出擊，教你身輕如燕過好年！】
🧧農曆新年即將到來，面對滿桌美食卻不知道如何下手嗎？🤤

讓你大餐過後依然維持健康與好身材！✨
醫師秘傳！身輕如燕 3 字訣：
想要過完年不變圓，記住「淡、清、暖」

💡淡（挑選食物）：想吃甜時，選「紫米紅豆湯」等原型糖，避開糖果、方糖等精緻糖。

💡清（清腸代謝）：大魚大肉後，喝杯決明子茶、魚腥草茶、普洱茶或綠茶，幫助油脂代謝。

💡暖（暖腸助排便）：炒菜加點薑片或辛香料，溫暖腸胃道，讓排便更順暢。

華晟中醫診所預祝大家新的一年，龍馬精神，馬上健康！💪🐉

#華晟中醫診所 #過年飲食 #健康指南 #原型食物 #腎臟保健 #身輕如燕 #中醫養生 #無糖生活

06/02/2026

🧧【過年避雷針】腎友長輩怎麼吃？
院長教你聰明避開「傷腎」地雷！
農曆新年家家戶戶少不了大魚大肉
但對於腎臟功能較弱的朋友來說
一不小心就可能讓身體亮起紅燈！🚨
華晟中醫診所特別整理了過年飲食的「避雷清單」，讓您和家人都能健康過好年！✨

❌ 這些地雷要避開（高鹽、高鈉、高磷）：
• 加工肉品：培根、火腿、香腸、臘腸、熱狗
• 重口味零嘴：醃製過的堅果、太鹹的肉條或肉乾（這些常添加過量魚露與糖，易造成腎臟酸化）
• 傷腎飲料：可樂、汽水（含高磷、高鈉，容易讓腎臟「塞住」）
• 圍爐禁忌：火鍋湯頭千萬不能碰！

✅ 醫師推薦「健康吃法」：
飲食原則：秉持「少鹽、清淡、少調味」。

肉類選擇：
雞肉：建議去油、去皮再食用。
魚類：以「清蒸」取代紅燒，減少油脂與負擔。
首選原型食物：多攝取新鮮的青菜、水果與天然食材。

💡 華晟貼心提醒：
過年是團圓的時刻，守護家人的健康就是最好的祝福。
如果您還有任何關於過年飲食的疑問，歡迎在下方留言，讓我們為您解答！💬

祝大家過年吃得健康，龍年強健身體！💪✨

#華晟中醫診所 #腎臟病飲食 #過年健康吃 #原型食物 #中醫衛教 #洗腎預防 #健康過年 #長輩健康

Address

新北市板橋區漢生東路189號1樓
Xinbei
220

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 14:00 - 21:00
Wednesday 14:00 - 21:00
Thursday 14:00 - 21:00
Friday 14:00 - 21:00
Saturday 09:30 - 17:00

Telephone

0229562956

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 華晟中醫粉絲團 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 華晟中醫粉絲團:

Shortcuts

Share

Category