What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00

立康 Likon-Easy So, 忠孝路104號, Xinbei (2026)

25/02/2026

🌟把握年後調整期，讓身體慢慢回到平衡🌟

😔年假結束後，許多人會感覺身體變得沉重、容易疲累，消化與循環也不如平時順暢。
這是身體正在提醒你：該找回照顧自己的節奏了。

✨年後調整期的關鍵，不在於急著改變，而是溫和地幫助身體重新啟動、找回平衡。

🚶‍♀️恢復日常活動，循序漸進最重要
散步、伸展、規律作息，不必急著進行高強度運動，從溫和的活動開始，讓代謝與能量自然恢復。

🥬攝取充足纖維，腸胃不卡卡
春節期間各種聚餐，難免大魚大肉，對腸胃負擔較重。
年後可多攝取高纖食物，充足的纖維能促進腸胃蠕動，幫助身體排出代謝廢物、找回輕盈。

⚡️搭配L320，協助身體重新啟動
放鬆肌肉、促進循環、進行被動式運動，讓身體從假期模式慢慢回歸穩定狀態。

🌟春節控制飲食，是為了讓身體少受累；
💕年後安排保養，是為了讓身體好好修復。
🌱給身體一段溫和的修復調整期，讓健康成為新一年最穩定的底氣。✨

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13/02/2026

🌟春節飲食提醒🌟
——————————
🧧春節飲食不失控，身體輕鬆少負擔🧨

🧨春節，是放鬆與團聚的重要時刻，
但對身體來說，卻常是一段「超負荷運作」的時間。⚙️
🌟圍爐桌上滿滿的年菜、零食櫃裡的糖果餅乾，再加上親友的熱情招呼，
一不注意，身體的負擔就悄悄累積。
🪨加上作息變化，容易讓腸胃與循環代謝承受壓力。

🥢其實，年節飲食控制的重點，並不是要你「什麼都不能吃」，而是學會選擇與節奏，而是讓身體少一點負擔。

🍲年菜照吃，但份量剛剛好
美味豐盛的年菜，樣樣都想嚐一口沒有問題，關鍵在於「每樣一點點」。
淺嚐即止，也能享受食物的美味與溫暖熱鬧的氛圍。

🥗吃對順序很重要，避免過量進食
用餐時，可以先從蔬菜、較清爽的湯品開始，讓身體有飽足感，再慢慢享用主菜，能有效避免暴食。

🍵多喝溫水或無糖茶，幫助代謝
親朋好友聚在一起聊天總是需要茶水潤口，但含糖飲品容易讓人在不知不覺中熱量超標，換成溫水、無糖茶，不僅解膩，也讓身體更輕鬆。

🌟春節飲控不需要對自己太嚴格，只要在選擇上多一點覺察，身體就能感受到不同。

💕春節真正的重點，是相聚的溫度，而不是餐桌上的份量。
今年過年，吃得開心、也吃得有分寸，讓身體輕鬆一點。
讓年後的你，依然輕盈、有精神，帶著最好的狀態迎接新的一年✨

🧧立康祝福大家春節假期愉快🧧
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11/02/2026

喜迎新春🧨🧨🧨
立康祝大家馬年行大運
春節假期2/14-2/22

19/12/2025

【當肥胖成為日常風景，我們怎麼能聰明瘦？】

🌟走在街上、滑開社群，你是否也發現——肥胖，早已不再是少數人的困擾。
久坐的工作型態、外食文化、壓力與作息混亂，讓「想瘦」幾乎成了現代人的共同心聲。
從基礎的飲食控制、運動訓練，到各種減肥藥物、針劑類產品，方法百百種，每一種都看似充滿希望。

🟪其中，近年討論度極高的猛健樂，透過延長胰島素作用時間、抑制食慾、延緩胃部排空速度等作用，的確能幫助部分族群在短期內降低體重，但它也伴隨著現實考量：
需要醫師評估、若依賴長期注射、可能出現噁心、腸胃不適、肌肉流失等副作用，一旦停用，生活型態若未改變，體重反彈的風險依然存在。對身體來說，這較像是一種「外力介入」，而非讓身體真正學會如何運作。

🌟L320提供您另一種更溫和、也更貼近日常的選擇。
L320透過脈衝調製中頻電流刺激肌肉收縮，幫助身體進行「被動式運動」，即使工作忙碌、運動基礎不足，或大基數體重、關節無法負荷、不適合高強度訓練的人，也能輕鬆鍛鍊肌肉、啟動身體機能、促進循環與基礎代謝。

🔸L320的優勢在於：
•溫和非侵入性
•針對局部肌群加強刺激，提升肌肉量
•可作為運動的輔助或入門，幫助身體「重新找回動起來的感覺」

🌟當然，它無法完全取代飲食管理與生活習慣調整，而是提供一條更友善的起點，讓「不敢動、沒時間動、動不了太多」的人，也能輕鬆開始改變。

🌟醫院曲線管理中心使用的L320，讓身體進行被動式運動，在安全、可承受的節奏中啟動改變，正是現代人最需要的「聰明瘦」。

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文章參考: https://www.bnext.com.tw/article/85431/glp-1-agonists-

19/12/2025

🎄聖誕年終限定｜年度最殺優惠開跑🎄

✨一年又到尾聲～
忙了一整年，你有好好照顧自己嗎？

🥹久坐少動、身心壓力大，體態走樣、線條鬆散，
身體需要「更聰明的運動方式」。

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09/09/2025

【手又痠又麻? 小心滑鼠手！】

🌟長時間使用電腦滑鼠、打字或滑手機？小心「滑鼠手」找上門！

🌟腕隧道症候群
也就是大家俗稱的「滑鼠手」，是很現代生活中常見的手腕職業疾病。
主要是因為正中神經受到壓迫，引起手指手腕有刺痛、麻木、無力等症狀，甚至會延伸到手臂。
🔹多數會在活動後和夜晚時症狀較明顯，不只影響工作生活、更影響睡眠品質，令人十分困擾。

🌟腕隧道症候群好發於需要重覆手腕動作的人身上，例如工人、家庭主婦、辦公室工作者...等，大量使用電腦鍵盤和滑鼠、甚至長時間使用手機的人群也需要小心!!!

🌟改善方法建議
🔹盡量避免重複性的手部動作，減少手腕的壓力。
🔹工作也要適度休息，進行舒緩的手部伸展運動。
🔹需要長時間使用電腦的族群，可以使用符合人體工學的鍵盤滑鼠，增加手部的舒適性。
🔹可搭配電療儀器刺激穴位，促進局部循環，舒緩神經壓迫。

🌟四個穴位幫助舒緩手腕不適
▪️合谷穴
位置：手背虎口處
功效：止痛、通筋活絡。
▪️內關穴
位置：手腕橫紋中點，往上三橫指處
功效：寧心安神、調理氣血。
▪️大陵穴
位置：手腕橫紋中點
功效：通經活血、改善手攣指麻。
▪️勞宮穴
位置：手掌中心偏上，握拳時中指尖所指位置
功效：改善手部痠麻、緩解疲勞。

🌟照顧雙手，才有力氣創造更多！
滑鼠手不是「年紀大才會有」的問題，而是現代人長時間用手工作的常見警訊。
與其忍耐，不如主動調整工作習慣，
搭配L320幫助刺激穴位、活絡氣血循環，幫手腕找回輕鬆與靈活！

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02/09/2025

【偏頭痛纏身？】

🤕偏頭痛不只是單純的頭痛，還常伴隨著噁心、畏光、怕吵等不適反應，讓人日常生活大受影響。
➡️造成偏頭痛的原因很多，包括長期壓力、飲食不規律、生理期、荷爾蒙變化等。

🔍從中醫角度來看，偏頭痛多與肝膽經氣血運行不暢有關。
常見的類型有：
🔹肝陽上亢型：情緒煩躁、易怒不安、口乾口苦。
🔹氣血不足型：疲倦無力、頭痛隱隱、遇勞加重。
🔹痰濁阻絡型：頭昏腦脹、胸悶伴隨噁心、食慾不振。

日常改善的方法
🔸規律作息：避免熬夜、保持睡眠品質
🔸舒緩情緒：適度運動、深呼吸、冥想、聽輕音樂等，幫助放鬆
🔸飲食調整：均衡攝取營養，少吃油炸、高糖食物、咖啡因及食物添加劑...
🔸穴位保健：
▪️合谷穴
位置：手背虎口處
功效：鎮痛、調節氣血、緩解疼痛
▪️風池穴
位置：後頸髮際兩側凹陷處
功效：促進頭部血液循環、有效舒緩頭痛
▪️天柱穴
位置：後頸肌肉外側凹陷處，風池穴下方
功效：緩解頭痛、清熱明目、提神醒腦
▪️內關穴
位置：手腕橫紋中點，往上三橫指處
功效：和胃寬胸、緩解噁心、舒緩頭痛
▪️外關穴
位置：前臂背側，腕橫紋向上三指寬處，與正面的內關穴相對
功效：緩解頭痛、緩和精神壓力，對偏頭痛尤其有效
▪️三陰交穴
位置：內踝上三寸，約四橫指處
功效：補益氣血、調和肝脾腎、調節女性荷爾蒙平衡
▪️足三里穴
位置：膝蓋下方約四橫指，脛骨外側一點
功效：扶正培元、通經活絡、益氣養血

🌟偏頭痛已是現代人十分常見的症狀，但並非無法改善。
🥰透過調整生活習慣，與使用L320進行日常的穴位保健，可以減緩發作的頻率與程度。
💕疼痛來時不必忍耐，日常保健更是關鍵，讓頭腦保持清爽，生活更輕鬆。

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22/08/2025

🎉父親節-專屬快樂！🎉
「鐵人」爸爸也需要充電⚡️

👔承擔起全家生活的戰士

💗總是報喜不報憂、再辛苦也不喊累
💪🏻記憶裡的父親，總是那個堅毅高大可靠的形象

然而，歲月不饒人。
看似無所不能的爸爸，
其實也需要放鬆、需要被好好照顧。

🌟是時候，讓我們給爸爸一點「神隊友」幫助！
L320輕巧方便、操作簡單，能舒緩爸爸長年的肩頸僵硬、腰背痠痛等問題，
不讓辛勞留在爸爸的身上!!!

🎁給爸爸最好的禮物：守護他的健康！
用L320幫爸爸好好充電⚡️、放鬆一下~
笑容比禮物更值得珍藏💕

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07/08/2025

【口臭，不只是衛生問題！】

🪥🤢刷牙、漱口、嚼口香糖，口臭依然揮之不去？
🌟其實，口臭與內在臟腑失衡有密切關係，並不只是單純的口腔清潔問題。

🔍依中醫角度分析，口臭常見類型
🔹胃熱型：暴飲暴食、飲酒過量、飲食較刺激...，導致胃火上炎。胃部疾病如胃酸逆流、胃炎等，也會形成胃熱口臭。
🔹肺熱型：多伴隨呼吸道症狀，如鼻竇炎、喉嚨發炎等......，長期抽菸者，也會有肺熱造成的口臭。
🔹肝火型：情緒壓力大、常熬夜，肝火過旺，易有口苦、口乾及口臭。

🌟建議可以通過以下方法改善
🔹飲食調整：少吃辛辣、油炸，避免過量甜食與酒精，多補充蔬果與水分。
🔹情緒管理：減少壓力、規律作息，避免肝火上升。
🔹腸胃保健：避免暴飲暴食，喝溫水減少對腸胃的刺激、健脾消食。
🔹穴位調理：配合適當的穴位刺激，幫助調整臟腑平衡。

🌟推薦穴位
▪️合谷穴
位置：手背虎口處
功效：調節氣血、疏通經絡的重要穴位。除了緩解腸胃不適，還能促進肺部排毒。
▪️內關穴
位置：手腕橫紋中點，往上三橫指處
功效：調理脾胃、理氣安神、緩解情緒緊張。
▪️足三里穴
位置：膝蓋下方約四橫指，脛骨外側一點。
功效：健脾和胃，改善消化不良。
▪️太衝穴
位置：第一、二腳趾骨交接的凹陷處。指縫向上一吋左右(約2~3橫指)
功效：疏肝理氣、安定情緒、舒緩壓力。也能緩解脹氣與消化不良的問題。
▪️內庭穴
位置：第二、三腳趾間，趾蹼凹陷處。
功效：清熱瀉火，不僅作用於胃火，對肝火的調節也十分有效。

😣口腔異味，不只是單純的「口腔問題」，也是身體發出的一個警訊！
💕透過調整飲食作息，搭配L320刺激穴位調理臟腑平衡，讓你從內到外都清新自在~~🌬️😊

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29/07/2025

【腳底刺痛，可能是足底筋膜炎！？】
🦶🏻認識足底筋膜炎

🌟是否曾經早上起床走第一步時，腳底就像被針扎一樣刺痛？
😖走路時腳跟一踩就痛？這可能是「足底筋膜炎」的警訊！
足底筋膜是連接腳跟與前腳掌的筋膜組織，負責穩定足弓足踝、吸震緩衝，是身體的避震器。
⚠️當長時間站立、過度運動或鞋子不合腳，腳底承受太多壓力時，就容易過度拉扯造成發炎與疼痛。

🔍哪些人特別容易中招呢？
•需要長時間站立或走動的工作者（如櫃姐、護理師等）
•熱愛跑步、健走的高強度運動者
•體重偏高、足弓塌陷或扁平足者
•穿著鞋底過硬過薄，或長時間穿高跟鞋的人

🌟在急性發炎期間應充分休息，避免劇烈活動。
可搭配冰敷舒緩，有助於消炎止痛。🧊

🌟日常可透過以下方法做保養
🔹適度伸展：每天花幾分鐘拉伸小腿與腳底，放鬆緊繃的筋膜。
🔹溫水泡腳：促進血液循環，舒緩疼痛、放鬆肌肉。
🔹鞋墊支撐：挑選有足弓支撐、減震效果好的鞋子。
🔹飲食補給抗發炎：
▪️富含Omega-3脂肪酸的食物：深海魚、橄欖油、堅果等
▪️高維生素C蔬果：如甜椒、奇異果等...
▪️減少高糖與加工食物，避免身體慢性發炎
🔹足部穴位保養：
▪️湧泉穴：腳底前1/3處，腳掌心凹陷處。
▪️太溪穴：內踝後方與跟腱之間的凹陷處。
▪️崑崙穴：外足踝後方與跟腱之間的凹陷處。
▪️丘墟穴：外足踝的前下方凹陷處。
▪️陽陵泉：小腿外側，腓骨頭前下方的凹陷處。

🌟足底筋膜炎的修復，需要時間與耐心，一雙適合的鞋子、健康飲食的攝取，都需要多加用心。
💕也可以搭配L320，進行穴位的強化保養，能有助於通筋活血，幫助改善足部疲勞痠痛，讓雙腳重新找回輕鬆無負擔感~~

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18/07/2025

【小腹瘦不下來？可能是「卡住」了！】
小腹突出、腰圍變粗，不一定是胖！有可能是「宿便」在作怪！

🌟明明吃得不算多，小腹卻總是硬硬鼓鼓的？
很多人以為自己變胖了，其實可能是「腸道廢物」排不乾淨！

🌟小腹與宿便的密切關係
宿便指的是滯留在腸道中的老廢糞便，這些「存貨」不但會讓小腹隆起，還會壓迫到腸胃、影響消化吸收，甚至讓你代謝變差、容易脹氣、皮膚變差、精神也變差！
🔹造成宿便堆積的常見原因包含：水分攝取不足、飲食過度精緻、缺乏纖維、久坐不動、壓力過大、作息不穩定..等。

🌟改善宿便的關鍵方法
🔹攝取充足水分：每天至少2000ml，幫助軟化宿便，起床後空腹喝一杯溫水，可刺激腸道蠕動。
🔹增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全穀類...。
🔹減少壓力：睡眠足、情緒穩，腸道才會動得順。
🔹促進腸胃蠕動：用L320幫助增加運動量、刺激穴位，改善腸胃功能。

🌟改善便秘與清宿便有感的穴位
▪️天樞穴
位置：肚臍左右約2寸處（約三橫指）
功效：改善便秘、促進腸蠕動
▪️大橫穴
位置：肚臍左右約3寸處（約四橫指）
功效：溫中理腸、緩解便秘腹痛腹瀉等
▪️中脘穴
位置：肚臍上約四寸（約三橫指寬量兩次）
功效：調理腸胃、促進消化
▪️支溝穴
位置：手背側腕橫紋往上3吋（約四橫指），尺骨與橈骨的中點
功效：清熱瀉火、通調氣機、改善便秘

🌟用L320深入刺激腹部肌群，促進腸胃蠕動與血液循環，讓排便更順暢、腰圍更緊實！
當腸道乾淨了、代謝順了，小腹自然會平、氣色也會更好。
就從今天開始，清一清、動一動，讓你肚子不再鼓鼓的，腰身輕鬆瘦一圈！

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01/07/2025

💕【溫柔擁抱生理期】💕

🩸每個月總有那麼幾天，下腹悶痛、容易疲倦、情緒起伏不定…
炎炎夏日，高溫炙烤下，更讓人忍不住想要吃冰、喝冷飲…🧊

但是❗️寒氣入體會導致子宮收縮、氣血阻滯，進而引起經期不順、經血量異常、經痛加劇等狀況。
因此，對原本體質偏虛寒的女性來說，夏天反而是經痛最易發作的季節！

🌟月經就像是一面鏡子，反映出身體的節奏與狀態。
壓力大、愛吃冰、作息混亂、熬夜晚睡......，都是經期不穩的常見原因。

🌟經期時的小調理，讓我們慢慢找回身體的節奏：
🔹作息規律、不吹直風：減少體內寒氣堆積，有助荷爾蒙穩定與循環調節。
🔹熱敷小腹，緩解疼痛：熱水袋或艾草包敷小腹，幫助促進氣血流通。
🔹吃對食物，補血補氣：除了營養均衡、避免生冷之外，可以多吃富含鐵質的食材，如紅豆、黑芝麻...，幫助補血活絡。

🌟四個穴位，幫助經期平平穩穩
▪️三陰交
位置：內踝上3寸，約四橫指處
功效：調和女性荷爾蒙、改善經痛
▪️氣海穴
位置：肚臍下1.5寸，約二橫指處
功效：溫陽補虛、益氣調經
▪️關元穴
位置：肚臍下3寸，約四橫指處
功效：調經、促進氣血循環
▪️血海穴
位置：膝蓋骨內側端上三橫指處
功效：調血清血、改善月經不調

🌟經期是身體的自然節奏，通過適當的調理，能幫助身體更順暢、循環更好，當然人也會更舒服輕鬆！
💕讓L320陪伴妳度過每月的特殊時期，讓身體月月都自在、更有力量!!

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25/02/2026

13/02/2026

11/02/2026

19/12/2025

19/12/2025

09/09/2025

02/09/2025

22/08/2025

07/08/2025

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