30/03/2026
🚨🚨 爸媽必看！ 🚨🚨
這兩大類食物，正在偷偷讓孩子的乳牙蛀光光！😱
快來揪出寶貝乳牙的隱形殺手 🦷
🥇 傷牙食物第 1 名：含糖飲料（汽水、果汁、養樂多）
🥈 傷牙食物第 2 名：精緻澱粉（白麵包、白飯、蛋糕、白麵條）
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🤔 以為很健康的「含糖飲料」？
市面上很多看似健康的果汁或乳酸飲料（例如養樂多）
其實糖分超高，酸性也強
常常喝會讓牙齒一直泡在容易蛀牙的環境裡！
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🤔 每天都在吃的「白飯、白吐司」都不能吃嗎？
當然不是不能吃喔！爸媽先別緊張！ 🍚🍞
只是這類「精緻澱粉」非常容易黏牙、卡在牙縫
殘渣留在口中久了，會被口腔細菌快速分解成酸
進而腐蝕脆弱的乳牙！
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💡 飲食小建議：
可以試著「減少精緻澱粉」
慢慢「增加原型澱粉」的比例 🍠🌽
像是讓寶貝多吃點地瓜、南瓜、糙米
不僅營養價值更高、富含纖維
也比較不容易死死黏在牙齒上喔！
⚠️⚠️ 牙醫溫馨提醒： ⚠️⚠️
✔️ 吃飯請盡量控制在 #半小時 內
✔️ 請 絕對避免「 #含飯」 的習慣！🚫
讓食物停留在嘴裡越久，蛀牙風險就越高喔！📈
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要孩子完全戒掉這些美食真的太難了 😭
如果真的避免不了，每天請仔細幫孩童進行口腔清潔！🪥
除了仔細刷牙，還要學會幫孩童使用「兒童牙線」，
把牙縫裡的殘渣徹底清乾淨！💪
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🦷 已經發現寶貝牙齒黑黑的？還是想做個例行檢查？
快帶寶貝來 【蘆洲京華牙醫診所】 🏥
我們擁有溫柔又充滿耐心的 兒童專科醫師群 👧👦
守護寶貝的牙齒健康不能等
快來找我們預約看診吧！
🔹衛生福利部部定兒童牙科專科醫師
🔹馬偕紀念醫院兒童牙科專任主治醫師
🔹中華民國兒童牙科醫學會專科會員
🔹美國隱適美invisalign認證醫師
🔹高雄醫學大學牙醫學士
🔹台灣大學牙醫學系畢業
🔹前台大醫院牙科部住院醫師
🔹中華民國兒童牙科醫學會會員醫師
🔹北醫附設醫院兒童牙科專科訓練
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京華牙醫診所｜蘆洲植牙|蘆洲矯正|全瓷美學|顯微根管|兒童牙科
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