謝明福復健科診所

12/11/2025

院長20年經驗，精準處理深層慢性疼痛根源
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由謝明福醫師解析 #針極肌肉內電刺激 (NEIMS) 的科學原理與治療原則，針對深層肌筋膜 #激痛點，提供慢性疼痛患者的治療方案
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📌 想知道 #針極肌肉內電刺激治療 (NEIMS) ​ 如何幫助您？ ​ 👉 點擊下方留言區連結，了解治療原理與適應症！

12/11/2025

別忘了 #休閒 也是治療疼痛的一種方式，院長是唯一版主，歡迎閱覽追蹤！
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03/11/2025

【 #關節過動症 系列專題2】
筋骨太軟Q好困擾？談關節過動的治療與穩定策略
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▋在上一篇貼文中，我們介紹了 #關節過動症 以及如何使用 #貝登量表 進行初步評估
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很多人以為「筋骨軟Q」是好事，但對於關節過動症患者來說，關節的不穩定反而帶來了長期的肌肉緊繃、慢性痠痛，甚至反覆扭傷
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▋ 該怎麼辦？關節過動症雖然無法「治癒」(改變天生結構)，但可以透過精準的治療與訓練，大幅改善生活品質！
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重點在於「增加穩定性」與「解除代償的緊繃」
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▋治療選項
🔸 一般復健治療：
核心肌群與關節穩定肌力訓練，是治療的基石。物理治療師也會教導本體感覺訓練，改善身體對關節位置的感知，並提供正確的姿勢衛教。
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🔸 針極肌肉內電刺激 (NEIMS)：
當肌肉為了代償不穩定的關節而過度緊繃，形成深層痛點時，臨床上可利用針極將電流精準送達患部，有效放鬆肌肉、改善局部循環，打破疼痛的惡性循環。
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🔸 直線偏光治療儀 (SuperLizer)：
以特殊波段的近紅外線深層作用，可針對發炎或疼痛的關節與軟組織，達到舒緩疼痛、減輕發炎的效果，是一種溫和、非侵入性的輔助治療選擇。
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🔸 日常保健與調整：
學習正確的關節保護技巧、避免過度伸展或長時間維持極端姿勢。較不適合衝撞性活動或者是極限運動，建議從事注重個人技巧性的運動。必要時可穿戴護具（如護膝、護腕）提供額外支撐，並選擇低衝擊性的運動（如游泳、皮拉提斯）。
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💡 柔軟不該與疼痛劃上等號。如果您正被關節過動的相關問題困擾，別再獨自忍受不適，建議尋求復健科醫師的專業評估，制定最適合你的治療與運動計畫！💪
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#關節過動症 #慢性疼痛 #復健治療 #肌力訓練 #物理治療 #針極肌肉內電刺激 #直線偏光治療儀 #穩定訓練
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📌 本貼文內容為一般健康促進與衛教參考資訊，非作為醫療診斷或治療依據。實際治療方式與處置結果，應由專業醫師診察評估後決定，療效亦因個人狀況而異。

31/10/2025

【 #關節過動症 系列專題1】
關節比別人軟Q，卻老是痠痛扭傷？小心「關節過動症」！🤸‍♀️
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▋你有這些困擾嗎？
常常被人說「筋骨好軟」，可以輕易把手指後折、手肘膝蓋過度伸直，但同時卻深受慢性痠痛、反覆扭傷或關節「喀喀響」的困擾。
🥺 如果有，你可能不是天賦異稟，而是有「關節過動症」。
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▋關節過動症（Hypermobility Spectrum Disorder）是一種與遺傳相關的結締組織問題，導致膠原蛋白結構較為鬆散，讓關節活動範圍超過正常角度。
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這不只影響關節，也可能因為穩定性不足，讓周圍肌肉需要更費力工作，進而引發全身性的疲勞與疼痛。
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▋ 如何評估是否關節過動？
醫師在臨床上會使用「貝登量表」（Beighton Score）做為初步評估工具之一，總共9分：
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🖐️ 小指往後彎曲超過90度 (左右各1分)
🖐️ 大拇指能碰到同側前臂 (左右各1分)
🖐️ 手肘反折（過度伸直）超過10度 (左右各1分)
🦵 膝蓋反折（過度伸直）超過10度 (左右各1分)
🖐️ 身體前彎時，雙手手掌能平貼地面 (1分)
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一般來說，成人若達到 5/9 分 (含以上)，或兒童/青少年達到 6/9 分 (含以上)，並伴隨相關疼痛或不穩定症狀，就高度懷疑有關節過動，建議尋求專業評估。
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▋常見症狀
😖 關節不穩定，容易扭傷甚至脫臼；肌腱容易拉傷，甚至斷裂
😖 全身廣泛性的慢性肌肉痠痛或關節疼痛
😖 關節活動時有「喀喀」聲響
😖 容易感到疲勞、沒精神
😖 部分患者可能伴隨自律神経失調症狀，如頭暈、心悸
😖 肩頸部位肌肉緊繃僵硬
😖 駝背姿態
相對而言，身體四肢的肌耐力會比較差，因而不愛運動，加上駝背體態，就學期間，尤其男生容易成為同學言語霸凌的對象！
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▋好發族群
🔹 兒童與青少年
🔹 女性（發生率較男性高）
🔹 有家族史者（會遺傳！）
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💡 如果您透過「貝登量表」和症狀列表，懷疑自己有關節過動問題，請先別焦慮。了解問題是第一步！
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👇下一篇貼文，我們將會深入探討 #關節過動症 的「治療方式」與「居家穩定訓練」。
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當然，若疼痛已影響生活，建議您提早尋求復健科醫師的專業評估！💪
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#關節過動症 #貝登量表 #慢性疼痛 #自我檢測 #復健科
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📌 本貼文內容為一般健康促進與衛教參考資訊，非作為醫療診斷或治療依據。實際治療方式與處置結果，應由專業醫師診察評估後決定，療效亦因個人狀況而異。

19/10/2025

假日與山水的對話：
行走觀音山支線牛港稜步道眺望淡水河兩岸建築物、淡水漁人碼頭、淡海和八里濱海，及即將完工跨淡水河已合攏的淡江大橋~淡水、八里新地標！

18/10/2025

114年診所十月份暨 #台灣光復節假期 休診公告：

1. 10/23（星期四）
上午正常運作，但因故該日初診或複診療程外其他問題，掛號看診請10：30前到達，避免撲空，若遲到，可能來不及診療，謝謝您的配合。 #下午及晚上 #休診暨暫停復健治療！
2. 10/ 24 （星期五） #光復節補假！全日休診暨暫停復健治療一天！
3. 10/25 #台灣光復節（星期六）上午休診暨暫停復健治療！
4. 10/27 星期一 #正常運作， 請利用前來看診及治療！
5.造成不便，敬請見諒！

#謝明福復健科診所

10/10/2025

看到此美景就會抒壓啦，這是季節限定，且是院長親拍的！
https://www.facebook.com/share/v/1GjDpZ1RRg/

10/10/2025

國慶美景！How beautiful is this!
https://www.facebook.com/share/v/199uuCcR1H/

04/10/2025

114年診所十月份暨 #中秋節、 #國慶日假期 休診公告：

#今日 10/4 星期六上午診所正常運作！

1. 10/6 #中秋節（星期一）
全日休診暨暫停復健治療一天！
2. 10/ 10 #國慶日（星期五）
全日休診暨暫停復健治療一天！
3. 10/11（星期六）上午休診暨暫停復健治療！
4. 下星期10/7-10/09 正常運作， 請利用 #星期二、 #星期三、 #星期四 前來看診及治療！
5.造成不便，敬請見諒！

#謝明福復健科診所

24/09/2025

2025/09/27-29
#教師節連假休診公告

9/27 星期六 正常營業
9/28 星期日 休息
9/29 星期一 教師節補假 休診暫停營業

02/09/2025

《 #髕骨股骨疼痛症候群：膝蓋疼痛不容忽視的警訊》
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您是否曾經在上下樓梯時，感覺膝蓋隱隱作痛，甚至發出「喀喀」聲？或者蹲下、站起時，膝蓋好像變得不那麼靈活？這些症狀可能不是單純的疲勞，而是髕骨股骨疼痛症候群的警訊。
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▋ 什麼是 #髕骨股骨疼痛症候群❓
髕骨股骨疼痛症候群（Patellofemoral Pain Syndrome, PFPS）是一種常見的膝關節疾病，泛指因髕骨與股骨之間壓力不均或運動軌跡異常而引發的膝前疼痛。此症候群包含多種相關問題，如：
🔹 #髕骨外翻（Patellar Maltracking）：髕骨在膝關節活動時向外側偏移，導致軟骨過度磨損或關節壓力異常，可以理學檢查判定，也可以照X光確定。
🔹 #髕骨軟化（Chondromalacia Patella）：因軟骨受損導致膝關節活動時出現疼痛與異常聲響，可能影響運動表現與日常活動，不宜長時間穿著高跟鞋！
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▋ 常見症狀😣
🔸 膝蓋前側周圍疼痛，特別是在活動時加劇 ​
🔸 下樓梯、蹲下或久坐後站起時疼痛加重 ，如坐長途車或者看電影結束，要起身！
🔸 膝蓋發出「喀喀」或「沙沙」聲 ​
🔸 膝關節感到僵硬、無力，甚至有錯位感 ​
🔸 長時間維持同一姿勢後，膝蓋感到不適與疼痛
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▋ 專業治療與改善方法✅
🔹 物理治療
包括熱療、電療、超音波等，目的是放鬆緊繃肌肉、改善循環、協助症狀處理。部分患者會使用 #髕骨束帶 輔助活動。​
🔹 功能性訓練與姿勢矯正
強化股四頭肌、臀肌與核心肌群，改善膝蓋穩定度與動作控制，有助於調整髕骨活動軌跡。
​🔹 直線偏光治療儀（Superlizer）
該儀器發出特定波長的近紅外光，有研究指出可能有助於組織代謝與不適緩解，實際應用方式應由醫師評估。​
🔹 針極肌肉內電刺激（NEIMS）
經醫師專業操作後，可針對與膝蓋活動相關的肌肉（如股四頭肌）進行刺激，協助穩定膝關節與改善肌肉功能。
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‼️如果您的膝蓋總是在提醒您它的存在，或許是時候採取專業行動，建議尋求復健科醫師進行完整評估與功能分析，確認病因並規劃合適的處置方向。別讓膝痛影響您的生活品質，及早處理是康復的關鍵。
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#膝蓋痛 #髕骨股骨疼痛症候群 #髕骨軟化症 #上下樓梯痛 #物理治療 #復健
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📌 本貼文內容為一般健康促進與衛教參考資訊，非作為醫療診斷或治療依據。實際治療方式與處置結果，應由專業醫師診察評估後決定，療效亦因個人狀況而異。

22/08/2025

診所緊急公告：
明日星期六上午，公投投票日，診所正常運作，不停班不停診！