華安診所

15/02/2026

【春節不長肉！記住3招飲食小技巧🧨】
🥗墊胃戰術｜先吃蔬菜＋蛋白質，增加飽足感，自然少吃零食
🍽️碟子控量術｜零食別整包拿著嗑！先分裝一份，吃完就停
🥢消化小撇步｜吃飯少配湯水飲料，飯水分離幫助消化、不脹氣

💡特別提醒：慢性病友要注意！
✔少糖 ✔少鹽 ✔少加工 ✔清淡飲食
過年飲食盡量與平時相同，穩定數值最重要

記得，嘴巴動、身體也要動！🏃‍
♂️祝大家新年健康不增肥，我們年後見！🧧

【✨華安診所✨】
☎️諮詢電話：(02)2848-1500
🏥診所地址：新北市蘆洲區長安街205號
✅Line官方帳號：https://lin.ee/AlVukBG
#春節飲食 #健康過年 #健康知識

12/02/2026

🧧快過年了最怕的不是發紅包、不是塞車
而是全家人一起感冒發燒🤧

一人中標，全家受影響，年假直接泡湯…

📢本診所【 #自費流感疫苗 供應中】
提早接種，建立保護力，安心過好年！

✈️旅遊族｜🚇通勤族｜👨‍👩‍👧‍👦想守護家人的你
現在就是施打好時機💪

快來診所施打流感疫苗吧！

【✨華安診所✨】
☎️諮詢電話：(02)2848-1500
🏥診所地址：新北市蘆洲區長安街205號
✅Line官方帳號：https://lin.ee/AlVukBG
#流感疫苗 #自費疫苗 #春節防疫 #健康過好年 #疫苗接種

09/02/2026

🥶冬季來襲！護心保命的3大重點，您做對了嗎？
氣溫斷崖式下跌，心肌梗塞與中風風險也跟著飆升！

📈國健署提醒
這3大族群務必做好低溫保健，別讓血管凍未條：

👵銀髮慢動族：起床記住五字訣
🩺三高病友族：穩住數據是關鍵
🏃戶外冷風族：保暖請勿靠喝酒

❄️天氣雖冷，您的健康由我們來守護
如果您有心血管諮詢、三高控制或身體不適的需求
歡迎隨時來診所追蹤檢查
讓我們陪您一起平安、健康度過寒冬！

【✨華安診所✨】
☎️諮詢電話：(02)2848-1500
🏥診所地址：新北市蘆洲區長安街205號
✅Line官方帳號：https://lin.ee/AlVukBG

#寒流保暖 #心血管健康 #三高控制 #中風預警 #健康過冬

06/02/2026

春節旅遊、返鄉團聚，最怕流感來攪局！
本診所備有抗流感病毒藥「紓伏效」✨
並由醫師專業評估後提供使用建議

✔單次服用設計
✔流感治療新選擇

⚠若出現發燒、喉嚨痛、全身痠痛等不適症狀
建議儘早就醫，以免耽誤治療時機與假期！

若有相關需求，請洽詢醫師💛

#流感防護 #流感治療 #健康過好年

05/02/2026

🧧春節將至，流感防護準備好了嗎？
為了您和家人的健康，本診所提供 #自費流感疫苗

✈️出國通勤族｜南來北往，防護要做足
👥職場高接觸｜服務業、上班族的護身符
🏠居家守護者｜守護家中長輩與幼童的健康

💡保護力需要約2週才會產生，現在打剛剛好
一起健康迎新年💪別讓流感擾了過年好心情！

#流感疫苗 #自費疫苗 #春節防疫 #健康過好年 #疫苗接種

04/02/2026

🎗️2/4世界癌症日｜早一步篩檢，多一分安心
很多癌症其實早期幾乎沒症狀
等到不舒服才檢查，往往都太晚了

好消息是
👉政府提供6大公費癌症篩檢
幫大家一次整理好👇別錯過檢查時機！

🟣子宮頸癌｜抹片檢查
✔25–29歲：每3年1次
✔30歲以上：每年1次
🟣HPV人類乳突病毒檢測
✔35、45、65歲女性：當年1次

🟣口腔癌｜口腔黏膜檢查
✔30歲以上有吸菸／嚼檳榔（含已戒）
✔原住民18歲以上有嚼檳榔習慣
✔每2年1次

🟣乳癌｜乳房X光攝影
✔40–74歲女性：每2年1次

🟣胃癌｜糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌檢查
✔45–74歲民眾
✔終身1次

🟣大腸癌｜糞便潛血檢查
✔45–74歲民眾
✔40–44歲（有家族史）
✔每2年1次

🟣肺癌｜胸部低劑量電腦斷層檢查(LDCT)
✔肺癌家族史族群
✔重度吸菸者(20包年以上)
✔每2年1次

💬癌症不可怕，可怕的是「太晚發現」
一次篩檢，可能救自己一命，也守護家人

#世界癌症日 #癌症篩檢 #公費篩檢 #早期發現早期治療
#乳癌篩檢 #大腸癌篩檢 #肺癌篩檢 #子宮頸抹片

02/02/2026

【立百病毒要來了？先別緊張！3點一次看懂】
看到致死率高是不是有點怕？
其實不用過度擔心，先掌握幾個重點👇

✅台灣目前零病例
列入法定傳染病是為了「提早防範」
就像買保險，不代表正在流行喔！

✅不易人傳人
它不像新冠或流感會在大街擴散🙅‍♂️
通常需要非常密切且長時間接觸才可能感染

✅椰子汁、豬肉都能吃
椰子汁：與受污染的是孟加拉「生椰棗樹汁」兩者不一樣
豬肉：只要充分煮熟就沒問題，病毒怕高溫！

🛡️出國旅遊小叮嚀
✔水果洗淨再吃 ✔不喝生飲、生食
✔遠離野生動物 ✔勤洗手

簡單一句話：提高警覺就好，不必自己嚇自己。正常生活最安心！

#立百病毒 #防疫知識 #健康衛教 #健康生活 #防疫小常識

01/02/2026

30/01/2026

【保暖做錯更危險！冷天絕對別做的幾件事🚫】
以為洗熱水澡、喝熱飲最禦寒？
錯❌❌❌醫師提醒：這是在對血管玩極限拉扯😱

【 📛NG取暖(小心血管受不了) 】
☕️猛喝熱飲： 溫熱感是假象，會讓你穿太少而受寒。
🛀狂沖高溫澡： 溫差過大會讓血壓劇震，增加猝死風險。
♨️暖氣開爆： 濕度過低易傷呼吸道，越吹越不舒服。
🩱衣物太緊： 壓迫血液循環，末梢反而更冰冷。
🧥只穿厚外套： 漏掉頭、頸、腳這三大散熱口。
🏃‍♂️低溫硬運動： 沒暖身就冷天晨跑，心臟負荷爆表。

【 ✅醫師推薦這樣做 】
🧣保暖配件：帽子+圍巾+手套，效果大勝厚外套！
🧅洋蔥穿法：分層保溫，避免室內外溫差致命傷
🏃室內先動：出門前原地暖身30秒，讓循環先啟動

⚠️穩定體溫比求熱更重要，轉發提醒愛沖熱水澡的朋友！
#寒流 #保暖 #健康迷思 #心血管 #長輩必看 #禦寒

27/01/2026

🍽️【你知道嗎？一雙公筷，可能是在幫你擋胃癌！】
很多人以為胃癌是老了才會得
但其實真正的關鍵兇手是它
⚠️胃幽門螺旋桿菌（HP）

研究發現👉超過8成胃癌和HP感染有關！
而且它怎麼傳染的你一定想不到…
❌共杯 ❌共食 ❌你一口我一口
就這樣默默吃進肚子裡😨

✅想降低風險，其實很簡單
🥢使用公筷母匙 🥢避免共杯共食 🥢養成良好飲食衛生習慣

📢更重要的好消息來了！
115年起 癌症篩檢再升級
👨‍👩‍👧‍👦45～74歲民眾
👉終身1次免費胃幽門螺旋桿菌糞便抗原檢測

早期發現 ➜ 就能早期治療！
快轉發給那個總愛說「吃你一口啦～」的朋友家人😆

#胃癌預防 #幽門螺旋桿菌 #公筷母匙 #癌症篩檢 #健康從生活做起 #早期發現早期治療

20/01/2026

🌟2026一馬當先，健康篩檢🌟
你幾歲，該做的免費檢查在這👇

🔹25歲起．女性專屬：子宮頸癌篩檢
25-29歲：每3年1次
30歲以上：每年1次

🔹30歲起．成人健康檢查
30-39歲：每5年1次
40-64歲：每3年1次
65歲以上：每年1次

🔹30歲起．口腔癌黏膜篩檢
30歲以上吸菸、嚼檳榔或已戒檳榔者：每2年1次

🔹40歲起．BC型肝炎篩檢
40-79歲：終身1次

🔹45歲起．大腸癌糞便潛血篩檢
45-74歲民眾：每2年1次

🔹45歲起．胃癌糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌
45-74歲民眾：終身1次

🔹65歲以上(原住民55歲起)．長者健康功能評估
✨8大面向：吃得下、心情好、看得見、聽得清、記得住、走得動、活得好、藥安全

📌健康不是等不舒服才開始
看看自己符合哪一項，現在就是最好的檢查時機！

#健康檢查 #免費篩檢 #守護健康 #家人健康 #健康生活 #健康目標