林口i瑜珈 /I yoga

林口i瑜珈 /I yoga ♥全器械皮拉提斯（梯桶、凱迪克拉克、核心床、平衡椅）一對一/一對二
♥核心床皮拉提斯團課（小班制）最多三人
♥瑜珈提斯,爆汗滑板, 瑜珈輪,
♥空中瑜珈（花式、兒童 、初中高階）
♥TRX
一起來探索自己的身體吧⋯⋯
椅子瑜伽、瑜珈磚、瑜珈繩、彈力繩、瑜珈輪
隨機出現

練核心的日子有點酸、有點喘、有點想笑腳尖相碰，變成一個向心的小宇宙 ✨原來一起努力的樣子會比獨自堅持更溫柔也更可愛 🧦☁️ #一起練習的瞬間 #可愛力量
05/11/2025

練核心的日子
有點酸、有點喘、有點想笑
腳尖相碰，變成一個向心的小宇宙 ✨

原來一起努力的樣子
會比獨自堅持更溫柔
也更可愛 🧦☁️
#一起練習的瞬間 #可愛力量

感恩這一路上支持我們的每一位會員💫為了回饋大家，11 月特別推出 免費體驗課程！由 Wei 老師 帶領 STOTT PILATES 系統化訓練，從呼吸開始，穩定骨盆、延展脊椎，讓身體重新找回平衡與力量✨📅 每週六 11:20–12:10 1...
03/11/2025

感恩這一路上支持我們的每一位會員💫
為了回饋大家，11 月特別推出 免費體驗課程！
由 Wei 老師 帶領 STOTT PILATES 系統化訓練，
從呼吸開始，穩定骨盆、延展脊椎，
讓身體重新找回平衡與力量✨

📅 每週六 11:20–12:10 11/15 11/22 11/29
🎟 限會員持有效課程方案者
📍名額有限，請提前預約
※ 預約未出席者將酌收原價課程費用 NT$400
官方LINE@902mhvhl

#感恩回饋 #免費體驗課

📢 課程代課公告｜Dora 老師代課通知親愛的同學們～阿滑老師將於 11/4～11/13 請假，這段期間的課程將由 Dora 老師 代課 💪📅 代課時段如下：🧘‍♀️ 11/6（週三）晚上 7:00　核心床團課🧘‍♀️ 11/13（週三）晚...
01/11/2025

📢 課程代課公告｜Dora 老師代課通知

親愛的同學們～
阿滑老師將於 11/4～11/13 請假，
這段期間的課程將由 Dora 老師 代課 💪

📅 代課時段如下：
🧘‍♀️ 11/6（週三）晚上 7:00　核心床團課
🧘‍♀️ 11/13（週三）晚上 7:00　核心床團課

老師換班，動力不減！🔥
準備好跟 Dora 老師一起繼續流汗、練核心吧 💥

#代課公告 #核心床團課 #穩定練習 #持續進步

23/10/2025

🎃👻 萬聖節限定造型登場！
別人穿南瓜，我穿「雞爪襪」🐔
Trx變成「飛天母雞」模式
誰說萬聖節只能嚇人？
我們是用「笑肌」練核心🤣
今年萬聖節最可怕的不是鬼，是練核心的抖抖腿😜

#萬聖節 #空中瑜伽 #雞爪襪登場 #笑出腹肌

🌿 林口公益瑜珈 · 為花蓮而練｜感謝有你🌿感謝每一位參與公益瑜珈課程的朋友 🙏在一次次呼吸與伸展之間，我們把平靜化為行動，把祝福化為力量。這次透過大家的支持與善意，共募集 6,000 元愛心捐款 💚已全數捐贈予「社團法人宜蘭縣蓮記飄香饗關...
17/10/2025

🌿 林口公益瑜珈 · 為花蓮而練｜感謝有你🌿

感謝每一位參與公益瑜珈課程的朋友 🙏
在一次次呼吸與伸展之間，
我們把平靜化為行動，把祝福化為力量。

這次透過大家的支持與善意，
共募集 6,000 元愛心捐款 💚
已全數捐贈予「社團法人宜蘭縣蓮記飄香饗關懷協會」，
協助於花蓮災區現場供應熱食與物資，
讓大家的祝福化為實際的溫暖與陪伴 ❤️

每一次呼吸都是力量，
每一份心意都是希望。
願這份「愛的流動」繼續延展，
讓我們持續用瑜珈的方式，
在身體穩定中傳遞愛與勇氣 🌈

#林口公益瑜珈 #花蓮加油 #蓮記飄香饗關懷協會
#瑜珈凝聚力量 #溫暖行動 #為花蓮而練

🌿 林口公益瑜珈 · 為花蓮而練｜成果分享 🌿感謝每一位參與公益瑜珈課程的朋友 🙏透過大家的支持與善意，我們一同募集的 6,000 元愛心捐款已全數捐贈給 社團法人宜蘭縣蓮記飄香饗關懷協會，協會現場在花蓮災區提供熱食與物資，將大家的祝福化為...
15/10/2025

🌿 林口公益瑜珈 · 為花蓮而練｜成果分享 🌿

感謝每一位參與公益瑜珈課程的朋友 🙏
透過大家的支持與善意，
我們一同募集的 6,000 元愛心捐款
已全數捐贈給 社團法人宜蘭縣蓮記飄香饗關懷協會，
協會現場在花蓮災區提供熱食與物資，
將大家的祝福化為最實際的溫暖 ❤️

每一次呼吸都是力量，
每一份心意都是希望。
謝謝你們讓這份「愛的流動」延續下去，
一起為花蓮加油 🌈

#林口公益瑜珈 #花蓮加油 #蓮記飄香饗關懷協會 #瑜珈凝聚力量 #溫暖行動

🌿 林口公益瑜珈 · 為花蓮而練 🌿這次颱風帶來的豪雨，讓花蓮的堰塞湖溢流，家園受創，生活被迫中斷。面對這樣的挑戰，我們選擇用瑜珈的方式，在呼吸與伸展之間，把祝福送往花蓮。✨ 課程費用（400 UP 隨喜）將全數用於花蓮災後公益重建✨ 邀請...
03/10/2025

🌿 林口公益瑜珈 · 為花蓮而練 🌿

這次颱風帶來的豪雨，讓花蓮的堰塞湖溢流，
家園受創，生活被迫中斷。
面對這樣的挑戰，我們選擇用瑜珈的方式，
在呼吸與伸展之間，把祝福送往花蓮。

✨ 課程費用（400 UP 隨喜）將全數用於花蓮災後公益重建
✨ 邀請大家一同送愛到花蓮

📍 地點：林口 IYOGA（文化二路一段214號）
📅 日期：2025/10/10（五）
⏰ 時間：19:00 – 20:10
📝 報名方式：請至官方 LINE 登記（名額有限）

🧘 課程內容：放鬆與延展 RuRu老師
透過溫和的伸展與深度呼吸，
釋放累積的緊繃與壓力，
在身心安定中，獻上一份對花蓮的祝福。

瑜珈不只是一種練習，
更是愛與力量的分享。
邀請你與我們一起，
在瑜珈墊上凝聚支持與希望 💚

#花蓮加油 #瑜珈凝聚力量

🌕 中秋停課公告 🌕10/5（日）～10/6（一）休課10/7（二）恢復正常但願人長久，千里共嬋娟。願明月光華，帶給你心安與喜悅。—— I YOGA 🐇✨
02/10/2025

🌕 中秋停課公告 🌕
10/5（日）～10/6（一）休課
10/7（二）恢復正常

但願人長久，千里共嬋娟。
願明月光華，帶給你心安與喜悅。

—— I YOGA 🐇✨

🌿 什麼是流暢瑜珈？流暢瑜珈（Flow Yoga）是一種 將呼吸與動作融合 的練習。透過連續、自然的體式轉換，身體如同水流般自在流動，讓專注與能量在呼吸之間不斷延展。✨ 為什麼值得來體驗？這不只是鍛鍊，更是一段與自己相遇的旅程。你會在律動裡...
21/09/2025

🌿 什麼是流暢瑜珈？
流暢瑜珈（Flow Yoga）是一種 將呼吸與動作融合 的練習。
透過連續、自然的體式轉換，身體如同水流般自在流動，
讓專注與能量在呼吸之間不斷延展。

✨ 為什麼值得來體驗？
這不只是鍛鍊，更是一段與自己相遇的旅程。
你會在律動裡釋放壓力，在節奏中找到力量，
更會在流動的靜心裡，感受到前所未有的自由與安定。

💫 9/26（五）晚間 8:30
由 AYA 老師帶領，一起沉浸在流暢的韻律中。
名額有限，立即預約，給自己一個身心共舞的夜晚。

📅 星期三 17:50原本由 Wei 老師帶領的《打基礎延展與肌力–空中瑜伽》👉 本週將由 柳丁老師 🍊 代課！課程一樣好玩有挑戰，快揪一起來流汗伸展吧 ✨ #代課公告 #空中瑜伽 #維持好狀態
15/09/2025

📅 星期三 17:50
原本由 Wei 老師帶領的《打基礎延展與肌力–空中瑜伽》
👉 本週將由 柳丁老師 🍊 代課！

課程一樣好玩有挑戰，
快揪一起來流汗伸展吧 ✨
#代課公告 #空中瑜伽 #維持好狀態

🌿 Astavakrasana 八扭式 🌿生活有時像這個體位 ——雙腿纏繞，方向交錯，卻依然要在支撐與專注中找到平衡。當我們願意停留、深呼吸，再複雜的姿態，也能化為流動的優雅。練習的不只是動作，更是將日常的混亂，慢慢練成心中的安定。報名｜加...
07/09/2025

🌿 Astavakrasana 八扭式 🌿

生活有時像這個體位 ——
雙腿纏繞，方向交錯，
卻依然要在支撐與專注中找到平衡。

當我們願意停留、深呼吸，
再複雜的姿態，也能化為流動的優雅。

練習的不只是動作，
更是將日常的混亂，
慢慢練成心中的安定。

報名｜加入官方Line@902mhvhl
https://line.me/R/ti/p/

#日常即修行 #瑜伽生活 #內在平衡

🌿 哈達瑜伽小白課給自己一個小小的夜晚空間，卸下忙碌與疲憊，在呼吸與伸展之間，慢慢認識身體，也重新遇見自己。Rona老師適合：零基礎友善課程時間｜每週四 20:00–21:00 報名｜加入官方Line@902mhvhlhttps://lin...
30/08/2025

🌿 哈達瑜伽小白課
給自己一個小小的夜晚空間，卸下忙碌與疲憊，
在呼吸與伸展之間，慢慢認識身體，也重新遇見自己。
Rona老師
適合：零基礎友善課程
時間｜每週四 20:00–21:00
報名｜加入官方Line@902mhvhl
https://line.me/R/ti/p/

Address

新北市林口區文化二路一段214號
Xinbei
214

Opening Hours

Monday 09:20 - 15:00
19:00 - 20:40
Tuesday 09:00 - 15:00
18:00 - 20:40
Wednesday 08:30 - 15:00
15:50 - 21:10
Thursday 09:50 - 15:00
19:00 - 21:00
Friday 10:00 - 12:00
15:45 - 21:40
Saturday 08:50 - 12:10
12:30 - 14:30

Telephone

+886913153000

Website

https://docs.google.com/forms/d/13qp7

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