實踐中的瑜伽生活 IN&DO YOGA Life

實踐中的瑜伽生活 IN&DO YOGA Life http://tchouse.weebly.com/inyoga In & Do YOGA Life 覺得瑜伽是一種生活方式,把瑜伽的生活哲學、呼吸、靜心、放鬆、適當的瑜伽體位法練習,實踐在每一天,學習生活與工作平衡。

在真理智慧中相聚|與台灣人們的 Satsanga—— 淺談瑜伽Satsanga with Taiwan - What is Yoga?台灣時間|2025 年 12 月15 日 週一 晚間 8 點(線上課程,也有中文翻譯老師)由 Sivana...
03/12/2025

在真理智慧中相聚|與台灣人們的 Satsanga—— 淺談瑜伽
Satsanga with Taiwan - What is Yoga?

台灣時間|
2025 年 12 月15 日 週一 晚間 8 點(線上課程,也有中文翻譯老師)

由 Sivananda瑜伽 歐洲中心的 出家師父 Swami Kailasananda 與台灣人們的特別 Satsanga /

2017年在北印山上參加師資培訓時,總是被 Swami Kailasananda 的講課深深的打動,老師的講課總是能深入淺出地讓我們好好理解深奧難懂的生命哲理,也從中受用。

上個月, 爍光的奕安老師帶了8位同學一同回到北印山城裡上師資課,跟老師們再次牽起這份緣分,修院的老師們特別安排適合台灣的時間,準備翻譯老師,帶給大家晚課,實在是好幸福好幸福。(這個時間我會在外頭教課,或許不能夠跟大家在同一個地點,但是也會想辦法跟大家一起上線,邀請大家不論是自己在家,或是來教室,都很誠摯邀請大家一起來好好學習)

--------

台灣時間|
2025 年 12 月15 日 週一 晚間 8 點(線上課程)

*如果想要來 實踐中的瑜伽生活 IN&DO YOGA Life 教室一起參與的同學,請私訊粉絲頁或Line @,雖然我這個晚課時間不能在教室,但我會統計人數,有一定需求會開放& 準備教室現場,讓大家一起來現場直播共同學習。

* Luminous 爍光 的奕安老師,也有提供台北教室開放有限席次給想要一起在台北市區參與這堂課程練習的同學。(能夠一起修習很棒,推薦大家也可以一起👍)

📍報名並取得連線上課網址|
https://forms.gle/ct6CuftQViUDsozv7

------
上課方式與說明|(以下引用爍光 奕安老師的說明)
Satsanga,在真理與智慧中相聚,也是古典傳統瑜伽練習的重要方式其一。一般而言,包含靜心冥想、梵唱、與瑜伽哲理的分享。在這堂課程裡面,藉由 Swamiji 的講課與分享,我們與老師、老師們的共振同在,並藉由真理與智慧的分享,讓心靈智識獲得悅性美好的共振,甚而往內看見屬於自己的、生命與生活的答案。

這一次課程,由歐洲修院與台灣的大家做線上 Zoom 的連線,在填寫報名表單後將會給予課程連線的網址。
關於翻譯的部分,預計將會開設另外一個 Zoom 頻道,除了播放課程即時影音的平台,還請自備額外一組連線平台與耳機連線,就能同時觀看老師的講課現場影音、與收聽中文的同步即時翻譯。(例如:用電腦播放課程影音,用手機連線翻譯頻道並配戴單耳或雙耳耳機收聽中文同步即時翻譯。)


關於|
Swami Kailasananda 畢生致力於透過教授瑜伽來服務人類社會,至今已逾四十載,同時也是希瓦南陀瑜伽協會的董事會成員。她簡樸而風趣的教學方式,深深擄獲了無數學員的心靈。

12月、1月教室課表來囉~~一起來練習瑜伽照顧身心 (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠ 。⭐新班招生中✅十二月新班(募集中,請先私訊小編)週二上午 09:30 溫和陰瑜伽週三下午 14:00 古典瑜伽✅一月新開 週一晚上 19:00 古典瑜伽週一...
30/11/2025

12月、1月教室課表來囉~~一起來練習瑜伽照顧身心 (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠ 。

⭐新班招生中
✅十二月新班(募集中,請先私訊小編)
週二上午 09:30 溫和陰瑜伽
週三下午 14:00 古典瑜伽
✅一月新開
週一晚上 19:00 古典瑜伽
週一晚上 20:45 修復瑜伽

☀️持續提供教室常態瑜伽課 < 小班教學 >
🌳古典瑜伽(悉瓦南達瑜伽)
🌱溫和瑜伽。陰瑜伽
🌿修復瑜伽

瑜伽課報名請填寫表格或私訊粉絲頁
https://forms.gle/rhMBHm5gbtersuKV9
瑜伽新鮮人跟有經驗練習者都適合❤️

[主題課程活動]
🌿修復瑜伽+頌缽放鬆
12/11、12/25 (四) 14:30
12/14、12/28、1/11、1/25 (日) 14:30
https://forms.gle/Vxti66ngqxM3oacE8

🙏瑜伽晚課(靜心/梵唱/瑜伽生活哲理)
12/14、1/11(日)19:00~20:30
https://forms.gle/9NwkQ5wy45bw5vjF9

🌲大自然公園瑜伽(公益捐款課)
1/1(四)09:30~11:00
https://forms.gle/eb2fe3Nzg95ZwFPb8

🪨一對一頌缽調頻放鬆(開放平日白天及假日)
https://forms.gle/vVnDq9SFhVdbEfmt5

透過練習,一起將心靜下,回到簡單美好生活。

🏠教室地址:新北市板橋區溪北路87號3樓
☎️聯絡方式:私訊粉絲頁或是加入官方Line
https://page.line.me/yae0145i/

#樹林 #板橋
#古典悉瓦南達瑜伽
#溫和瑜伽 #陰瑜伽 #修復瑜伽 #頌缽放鬆
#小班教學好好學習 #照顧身心 #真正的休息
#瑜伽梵唱 #頌缽瑜伽 #瑜伽晚課

[樹林社大.山水綠意生活節.11/23 活動小紀錄]今年一樣有出小任務,主題是“水的記憶線”同學們先透過導覽,認識樹林當地從以前的水道到現在的生活圈的演變。再來到公園裡與我會合,一起躺在有大樹綠地圍繞的土地上。大部分的同學都是第一次這樣躺在...
28/11/2025

[樹林社大.山水綠意生活節.11/23 活動小紀錄]

今年一樣有出小任務,主題是“水的記憶線”

同學們先透過導覽,認識樹林當地從以前的水道到現在的生活圈的演變。再來到公園裡與我會合,一起躺在有大樹綠地圍繞的土地上。大部分的同學都是第一次這樣躺在地上,感受周圍自然的環境與聲響(也有周圍活動、交通的生活感)、微風輕拂臉龐、暖陽灑在身上、慢下來,也靜下來感受身體與大地的接觸,與自己在一起。並透過雨笙與多種聲音輪奏,感受水與自然的流動,與之共振,好像一次一次的洗滌,也卸下不需要的。

在午覺😴後伸伸懶腰後起身,搭配手風琴唱誦梵唱,祝福世界的每一個角落都充滿光和愛。

梵唱結束後,同學們繼續在公園裡靜心慢行,也撿拾路上觀察到與自己有共鳴的物件,回到土地公公廟一起分享,作詩、將今日的感受用針線和書寫縫起串起。

願這個午後大家都有好好地身心充電,躺在大自然裡卸下我們不需要的,把滿滿的支持照顧注入🙏❤️ 帶回日常,也分享給世界。

感謝 樹林社區大學 主辦、縫紉老師跟書法老師帶領、志工們協助,還有串連大師 ⭐典諭把大家串起。

下午在聽喜馬拉雅傳承的講課,其中斯瓦米韋達 於2011年在台北講演的 Who am I — The Way of a Bodhisattva 我是誰 — 菩薩道。最終,有聽講者發問,聽到老師的回答覺得要跟大家分享。聽講者提問: #別人傷害你...
22/11/2025

下午在聽喜馬拉雅傳承的講課,其中斯瓦米韋達 於2011年在台北講演的 Who am I — The Way of a Bodhisattva 我是誰 — 菩薩道。

最終,有聽講者發問,聽到老師的回答覺得要跟大家分享。

聽講者提問: #別人傷害你, #這究竟是那個人的問題, #還是你的問題?

斯瓦米韋達 回答:
#你如何反應是你的問題; #他的行為是他的問題。

祈禱他能成為更好的人,要想他人生中有過什麼不快樂的遭遇,所以他才容易傷人。

噢,神啊、佛啊、耶穌啊,幫幫他。撫平他內在的傷痛,讓他嗔心不再如此之重。

如果你不能如此反應的話,就是你的問題。
你不用對他的行為負責,但你要對你所起的反應負責。

你大可有這種愉悅、祈禱式的反應。
我可以向你保證,你的禱告會觸及他。
但是你一定要出於真誠。
如果你學會這門藝術,如果你能進入你內在深處,所做的禱告就會幫到他。
你下次去神殿廟宇時要為他祈禱。
那個憤怒的人,願他的憤怒能夠平息。

所以癥結所在,是要訓練你自己。

記住,他的行為是他的問題。
你的反應是你的問題。

你可以選擇自己要做出什麼反應。

不要有無力感,你有能力改變自己。

演講內容:(有中文字幕)
https://youtu.be/Y4wCisYx4q8

感謝台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會YouTube分享🙏😊

☀️週五早上的課千呼萬喚始出來,要開課囉😀🌳古典瑜伽(悉瓦南達瑜伽)週五 上午09:30~11:00,11/21開課,從頭開始學,歡迎新同學一起來把根基打穩,循序漸進慢慢練習✨ 報名底家👇https://forms.gle/rhMBHm5g...
13/11/2025

☀️週五早上的課千呼萬喚始出來,要開課囉😀

🌳古典瑜伽(悉瓦南達瑜伽)
週五 上午09:30~11:00,11/21開課,從頭開始學,歡迎新同學一起來把根基打穩,循序漸進慢慢練習✨ 報名底家👇
https://forms.gle/rhMBHm5gbtersuKV9

⭐這週日 11/16(日)19:00~20:30
有一個月一次的瑜伽晚課(靜心/梵唱/瑜伽生活哲理)
https://forms.gle/9NwkQ5wy45bw5vjF9

🏠教室地址:新北市板橋區溪北路87號3樓
☎️聯絡方式:私訊粉絲頁或是加入官方Line
https://page.line.me/yae0145i/

一起透過瑜伽及相關練習照顧身心 (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠

#樹林 #板橋 #瑜伽
#古典悉瓦南達瑜伽
#小班教學好好學習 #照顧身心 #真正的休息
#瑜伽晚課

05/11/2025

剛剛在教室待著,沒特別做什麼,不自覺唱起了梵唱。唱了好一會兒,發現,咦我在唱梵唱~~ 很寧靜平和的感受油然而生。

跟大家分享🙏😊

Sri Krishna Govinda Hare Murare
He natha Narayana Vasudeva
He natha Narayana Vasudeva (×2)
Gurudev gurunath Saranam mama om (×2)

如果喜歡梵唱,或是想要一起梵唱,歡迎一起來瑜伽晚課
⭐11/16(日)、12/14(日)19:00
https://forms.gle/4SycEkMqrSaJPEvS9

今年一樣有和樹林社大一起合作,帶大家參與「𝟸𝟶𝟸𝟻山水綠意生活節 ‧ 水之道 tsuí-tsùn」≋活動日期|𝟸𝟶𝟸𝟻/𝟷𝟷/𝟸𝟹 (日)其中第三條路線  #水的記憶線 𝟷𝟺:𝟶𝟶-𝟷𝟼:𝟹𝟶會帶大家一起在大自然裡透過感官覺察、瑜伽身體動動...
05/11/2025

今年一樣有和樹林社大一起合作,帶大家參與「𝟸𝟶𝟸𝟻山水綠意生活節 ‧ 水之道 tsuí-tsùn」

≋活動日期|𝟸𝟶𝟸𝟻/𝟷𝟷/𝟸𝟹 (日)

其中第三條路線 #水的記憶線 𝟷𝟺:𝟶𝟶-𝟷𝟼:𝟹𝟶
會帶大家一起在大自然裡透過感官覺察、瑜伽身體動動、頌缽聲音療癒,和內在的我們好好相處,也和周圍環境互動。

另外書法老師跟裁縫老師也會帶大家一起文字書寫跟手作縫紉。

≋活動日期|𝟸𝟶𝟸𝟻/𝟷𝟷/𝟸𝟹 (日)
#水的記憶線 𝟷𝟺:𝟶𝟶-𝟷𝟼:𝟹𝟶
▸ 集合地點|樹林樹福宮 (樹林區水源街𝟽𝟻號)
▸ 集合時間|𝟷𝟹:𝟹𝟶開始報到
▸ 路線總長|來回約𝟷公里,含體驗活動
▸ 建議年齡|𝟾歲以上,樂於互動分享者
▸ 推薦難度|☆顆星

≋活動費用|𝟐𝟓𝟎元

🚶詳情各路線介紹及報名 ‧ 一起循水而行
https://www.shulincc.org/landscapeandgreenlife/2025

-------
簡單介紹(摘自樹林社大文宣)

#山水綠意生活節水,在𝟸𝟶𝟸𝟻年的初冬時節,我們將循水而行,用走訪、體驗,來認識樹林重要的水文地景。邀請您一同來感受樹林與水共生的美學韻味,重新拉近我們和家鄉土地的距離。

────────────────────

還有另外兩條路線,同學如果有興趣,也可以跳槽報名😆一年一會,自由參加啦~~

冬季教室課表來囉~~一起來透過瑜伽及相關練習照顧身心 (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠ 。☀️持續提供教室常態瑜伽課 < 小班教學 >🌳古典瑜伽(悉瓦南達瑜伽)🌱溫和瑜伽。陰瑜伽特別課🌿修復瑜伽+頌缽放鬆瑜伽課報名請填寫表格或私訊粉絲頁http...
03/11/2025

冬季教室課表來囉~~
一起來透過瑜伽及相關練習照顧身心 (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠ 。

☀️持續提供教室常態瑜伽課 < 小班教學 >
🌳古典瑜伽(悉瓦南達瑜伽)
🌱溫和瑜伽。陰瑜伽

特別課
🌿修復瑜伽+頌缽放鬆

瑜伽課報名請填寫表格或私訊粉絲頁
https://forms.gle/rhMBHm5gbtersuKV9
瑜伽新鮮人跟有經驗練習者都適合❤️

[主題課程活動]
🌿修復瑜伽+頌缽放鬆
11/20、12/11、12/25 (四) 14:30
11/30、12/14、12/28 (日) 14:30
https://forms.gle/Vxti66ngqxM3oacE8

🙏瑜伽晚課(靜心/梵唱/瑜伽生活哲理)
11/16、12/14(日)19:00~20:30
https://forms.gle/9NwkQ5wy45bw5vjF9

🌲大自然公園瑜伽(公益捐款課)
https://forms.gle/eb2fe3Nzg95ZwFPb8

🪨一對一頌缽調頻放鬆(開放平日白天及假日)
https://forms.gle/vVnDq9SFhVdbEfmt5

透過練習,一起將心靜下,回到簡單美好生活。

🏠教室地址:新北市板橋區溪北路87號3樓
☎️聯絡方式:私訊粉絲頁或是加入官方Line
https://page.line.me/yae0145i/

#樹林 #板橋
#古典悉瓦南達瑜伽
#溫和瑜伽 #陰瑜伽 #修復瑜伽 #頌缽放鬆
#小班教學好好學習 #照顧身心 #真正的休息
#瑜伽梵唱
#頌缽瑜伽
#瑜伽晚課

下午修復瑜伽+頌缽放鬆課有一組同學,在下課後我們聊天才知道,原來同學們是疫情前有來教室上瑜伽課,也參加過線上印度小食堂(同學說一開始還連線不上,手忙腳亂😅。哈哈,真的是滿滿的回憶)能夠再看到同學們,知道您現在身體恢復健康,生活中好好照顧自己...
02/11/2025

下午修復瑜伽+頌缽放鬆課有一組同學,在下課後我們聊天才知道,原來同學們是疫情前有來教室上瑜伽課,也參加過線上印度小食堂(同學說一開始還連線不上,手忙腳亂😅。哈哈,真的是滿滿的回憶)

能夠再看到同學們,知道您現在身體恢復健康,生活中好好照顧自己,也順遂平安,很為您們開心,很感動🥹

謝謝您們一起從那麼遠開車來🙏

整理完教室,想要把這個感動留下😊❤️

大家都要好好照顧自己唷💪🥰

這次回阿嬤家,早早就有睡意,也大概6、7點醒來,到家中的埕練習。昨天早一點六點開始,從天微亮太陽還沒出來,到升起,小小做了一下練習再跟媽媽去市場。今天睡晚一點,七點開始,太陽已經在半高處等我了,小小曬有微微風、溫暖,也蠻舒服的。回到鄉下做瑜...
26/10/2025

這次回阿嬤家,早早就有睡意,也大概6、7點醒來,到家中的埕練習。

昨天早一點六點開始,從天微亮太陽還沒出來,到升起,小小做了一下練習再跟媽媽去市場。

今天睡晚一點,七點開始,太陽已經在半高處等我了,小小曬有微微風、溫暖,也蠻舒服的。

回到鄉下做瑜伽,聽著厝鵁阿(麻雀)的聊天聲,也有一點外面的車聲,微涼的空氣跟寬廣的天空很舒服。

昨天下午騎車出去,覺得房子低低的天空很大片,真的是很棒很充電~~

大家也來避雨曬曬太陽吧~~

20/10/2025

Address

板橋區溪北路87號3樓
Xinbei
220

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 實踐中的瑜伽生活 IN&DO YOGA Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 實踐中的瑜伽生活 IN&DO YOGA Life:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

IN&DO YOGA LIFE 覺得瑜伽是一種生活方式,把瑜伽的美實踐在生活的每一天。

IN&DO YOGA LIFE 覺得瑜伽是一種生活方式,把瑜伽的生活哲學,呼吸,靜心,放鬆,跟適度的體位法瑜伽練習運用在每一天。學習 Work & Life Balance. 生活與工作平衡的美。

提供一對一,小班教學,公司團體及社區瑜珈教學,歡迎訊息聯絡。