詹博恩中醫師

13/12/2025

冬天來啦！快把身體的底子補起來吧！
很多人會問：三伏貼聽過，但三九貼到底是什麼？

其實三九貼用的是「冬病冬補」概念
利用一年中最冷的三個節氣（「冬至」前後）
在特定穴位貼敷溫陽辛散的中藥
幫助我們把身體的陽氣往上提、打好底子。

🔥 哪些族群特別適合？
— 每到冬天就咳、喘、鼻過敏的族群
— 手腳冰冷、體虛畏寒
— 經期不順、月月受經痛困擾的女生
— 代謝偏弱、痰濕或陽虛傾向的肥胖體質
— 容易疲倦、冬季能量低下
— 循環不好、肩頸痠痛、肌肉僵硬

✨ 三九貼的三大好處：
1. 強化免疫力！
2. 改善寒性體質：身體暖起來，氣血循環才會好
3. 輔助調理慢性問題，如：過敏、婦科、呼吸道

小提醒：
* 三九貼屬體質調理方式，無法取代治療。
* 敏感肌、孕婦、皮膚有傷口者需先諮詢醫師。
* 每人體質不同，貼敷時間與穴位可由中醫師評估調整。

翰醫堂2025 三九貼療程12/22開跑
歡迎到翰醫堂復興、翰醫堂總院找博恩醫師
提供體質評估＋客製化貼敷
想讓身體更暖、更有精神，冬天不再難熬
💌 私訊「三九貼」立即預約！

12/12/2025

博恩醫師的新診表出爐囉！
12月起門診時間有些更動
繼續在翰醫堂總院/翰醫堂復興為大家服務喔！

09/11/2024

感謝明慧主持人的邀請
這次來跟大家談談一個比較容易被忽略的問題：
【男性更年期】
相較於女性在停經前後會出現一系列更年期的症狀
「男性更年期」又是怎麼一回事呢？
幾歲會出現？有哪些症狀？又該怎麼治療呢？
點進重播，讓我們聽下去！

#節目預告
2024/11/08（五）晚上6點播出
#中醫養生學
#男性更年期
翰醫堂中醫診所
詹博恩中醫師
#馬上聽 http://tradio.gov.taipei

#男性也有更年期
更年期不是女性專利，男性當年齡超過四十歲後，可能會出現一些跟女性更年期相似的徵狀，因為雄性激素的機能會逐漸衰退，特別是睪固酮的分泌會減少，這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心障礙，就是所謂的「男性更年期」。

男性更年期不像女性停經有明顯症狀，因此常常被忽略，​中年男性假若有情緒低落、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠或嗜睡、潮熱、出汗、易怒、情緒波動或性功能障礙等，這可能與男性更年期有關。

🎙️今晚節目關注男性更年期話題，邀請翰醫堂 #詹博恩 中醫師從傳統醫學角度談男性更年期，並說明改善方法，歡迎鎖定收聽。

#節目播出資訊
Lohas健康有約
播出頻道：FM93.1臺北廣播電台
播出時段：每周一到周五晚上6點-7點
#線上收聽：http://tradio.gov.taipei
#經典重播：https://tradio.gov.taipei/channel/MjEyOA

12/09/2024

博恩醫師教你 3分鐘早洩快速自我檢測⏰

📌【早洩定義是什麼？】
關於定義早洩有多種說法，包括射精時間過快、性交過程動個幾次就射出等等，普遍認為無法控制射精或是無法滿足伴侶就射出，就可以視為早洩。這樣的病況長期下來，可能導致雙方的性生活品質不好。

📌【常見的早洩症狀】
一、迅速射精：受到刺激或才剛開始性行為時，在一分鐘內就射精。（廣義為3分鐘）

二、控制射精能力不佳：男性無法控制自身射精時間，導致性事短暫。

三、性生活品質低分：另一半對於性生活不滿意、男性對於性事焦慮等。
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⭐【3個避免早洩症狀的小撇步】
一、提升睪固酮水平：運動是其中一個很有效提升睪固酮水平的方式，增加有氧訓練與重量訓練，將這兩個訓練項目加入能夠有助於增加持久度與更佳的血液循環。

二、飲食要點：過度高熱量、高油炸飲食、飲食習慣不佳容易影響體內陰陽失調、內分泌紊亂，有可能產生早洩的困擾。可以多吃如：瘦肉、鮭魚等富含精氨酸，能夠幫助血管擴張、促進血液循環的食物，幫助男性充血，提升床事持久度與表現

三、減少不良習慣：減少熬夜、抽菸、過量飲酒的習慣，不良的生活習慣都有可能會讓身體狀況不佳導致早洩

如果有男性相關內科症狀，歡迎到翰醫堂找 #詹博恩中醫師 唷，立即加入LINE@可諮詢或預約：https://lin.ee/0EM4BX6

#詹博恩中醫師 #翰醫堂中醫診所 #翰醫堂復興中醫診所 #新莊中醫 #東區中醫 #早洩 #男科 #中醫調理

20/04/2024

感謝 臺北廣播電台 《Lohas 健康有約》 的邀請
這次與聽眾們分享「中醫減重與埋線」
透過與主持人的對談，來聊聊：
1. 中醫對於不同體質的人有什麼減重策略
2. 中藥有哪些減重功能
3. 埋線的原理以及應用
大家可以點進線上重播連結收聽！
有任何回饋或是減重相關的疑問也歡迎在下面留言唷！

#節目預告
2024/04/19(五)晚上6點播出
#中醫養生學
#中醫減重
詹博恩中醫師
翰醫堂中醫診所

​ #馬上聽 http://tradio.gov.taipei

📍肥胖是許多疾病的危險因子，減重除了為了美觀外，健康更是重要。

✨中醫減重針對不同體質給予應對治療協助，近年來很夯的埋線減重更是受到關注。

🎙️今晚節目邀請翰醫堂 #詹博恩 中醫師，說明中醫如何協助減重，以及埋線減重的原理和注意事項，歡迎鎖定收聽。

#節目播出資訊
Lohas健康有約
播出頻道：FM93.1臺北廣播電台
播出時段：每周一到周五晚上6點-7點
#線上收聽：http://tradio.gov.taipei
#經典重播：https://tradio.gov.taipei/channel/MjEyOA

17/04/2024

啊！我怎麼早上一下床踩到地板腳底就這麼痛！！
這到底是怎麼回事🥹小心你可能是因為腳底受到過度壓力所導致的【足底筋膜炎】，上次我們講到了足底筋膜炎有哪些症狀，而這次就跟著傷科治療專門的 博恩醫師 來了解引發足底筋膜炎常見的原因吧👇

📌【什麼是足底筋膜炎？】
足底筋膜炎是一種與足底筋膜組織發炎有關的疾病，主要發生在足底的筋膜結構，通常表現為足底疼痛，尤其是在早上起床或長時間站立後更為明顯。

📌【足底筋膜炎發生原因有哪些？】
日常這些不好的習慣都可能導致足底筋膜炎的發生！如：
✅長時間站立、行走：容易使腳底受到過度壓力，就容易引起腳底筋膜炎。
✅平足或高足弓：可能增加足底筋膜炎的風險。這些足弓問題可能導致足底筋膜承受不均勻的壓力，容易引起炎症。
✅穿著不支撐或不合適的鞋子：也可能使足底筋膜處於不正常的壓力狀態，增加發炎的風險。

⭐【久坐也可能導致足底疼痛嗎？】
也有可能唷！長時間久坐，容易導致筋膜僵硬，增加行走或站立時受傷的風險；且若是在久坐期間沒有足夠的休息和伸展，也可能使足底筋膜的彈性減弱進而造成疼痛。

🪄如果你也有腳底板疼痛的困擾，歡迎到翰醫堂中醫診所找詹博恩中醫師看看唷👉https://lin.ee/0EM4BX6

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05/04/2024

有這樣的針灸小助手
還不快來找博恩醫師解決你的各種痠痛

👨‍⚕️：大頭大頭，頂什麼都不愁
😾：欸欸！沒禮貌～尊重一下！

#貓貓 #貓咪助手 #針灸 #徒手治療 #詹博恩中醫師 #翰醫堂復興中醫診所 #翰醫堂中醫診所 #台北中醫 #新北中醫 #新莊中醫

26/03/2024

【認識穴位—外關穴】

😷醫生！我感冒了🤧
🙋🏻‍♂️除了吃醫生開的中藥之外我還可以怎麼做呢？

👨‍⚕️今天要教大家感冒時自己可以按壓的穴位：【外關穴】
📍取穴：手臂背側正中線，距離手腕三個指幅（2寸）的位置
👍功效：祛風、解熱、清外邪
🏥適應症：感冒、中耳炎、腮腺炎、遺尿、腕下垂
❗️這個穴位非常淺，所以不用壓太深，指甲稍稍掐進去就好，若是頭脹痛嚴重，可搭配風池穴以及合谷穴做按壓！

醫師碎碎唸：
當中醫師的好處就是拿了針就可以幫自己治療，右手針左手，左手針右手，平常練針左右開弓的成果就在這裡啦！

#詹博恩中醫師 #翰醫堂復興中醫診所 #翰醫堂中醫診所 #台北中醫 #新北中醫 #新莊中醫 #穴位 #外關穴 #感冒

19/03/2024

原來這些都是足底筋膜的症狀😮
難怪每次都會突然不舒服><
快跟著 詹博恩中醫師 自我檢測看看是否有腳底筋膜炎👇

📌【足底筋膜炎有哪些症狀呢？】
足底筋膜炎的主要症狀是足底或腳跟的疼痛，尤其在早上起床、長時間坐著後站起、或進行長時間活動後更加明顯。

📌【足底筋膜炎自我檢測】
*不定時腳跟疼痛並伴有灼熱刺痛感
*早晨下床踩地疼痛
*長期行走後疼痛
*足底紅腫發炎

如果有以上症狀，請大家盡速找醫師協助唷!!
也歡迎到翰醫堂中醫診所找博恩醫師治療哦
👉 https://lin.ee/0EM4BX6
#翰醫堂中醫診所 #翰醫堂復興中醫診所 #詹博恩中醫師 #新莊中醫 #台北中醫 #足底筋膜炎 #足跟痛

05/03/2024

昨天是博恩醫師第一次到復興院看診
一開診就迎來熟面孔，還帶了禮物祝福我開診順利
讓原本到新環境的焦慮都一掃而空啦！
能得到患者的肯定與支持是醫生最幸福的事吧🥰

擺拍而已！沒有當場喝齁（因為找不到開瓶器⋯喂！不是啦🤣
怕宿醉的！來找博恩醫師開中藥解酒方再開喝吧🍺

#詹博恩中醫師 #翰醫堂復興中醫診所 #翰醫堂中醫診所 #台北中醫 #新莊中醫 #解酒方 #醒酒湯

02/03/2024

氣溫驟降，因為心血管疾病送急診的患者又暴增了🏥
春天後母面，忽冷忽熱的天氣最容易讓心臟、血管負擔變大
大家外出要記得做好保暖工作～
⚠️有心血管疾病、高血壓、中風病史的人⚠️
從被窩起床、剛出家門等溫差大的場景要更加注意唷‼️

平時若是有血壓、心臟方面問題需要中醫調理，歡迎來翰醫堂中醫診所找詹博恩醫師唷！

#詹博恩中醫師 #翰醫堂中醫診所 #翰醫堂復興中醫診所 #新莊中醫 #台北中醫 #心血管疾病 #高血壓