金鶯診所-食在好減重

金鶯診所-食在好減重 主要提供減重相關資訊分享

🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！ 🥇 許O蘭　85.3 ➝ 80.0(-5.3kg)　大溪院區｜林鼎盛醫師指導 🥈 洪O岑　87.0 ➝ 82.5(-4.5kg)　大湳院區｜黃炯達醫師指導 🥉 黃O峻　92.5 ➝ 88.2(-4.3kg)　三樹院區...
12/11/2025

🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！
🥇 許O蘭　85.3 ➝ 80.0(-5.3kg)　大溪院區｜林鼎盛醫師指導
🥈 洪O岑　87.0 ➝ 82.5(-4.5kg)　大湳院區｜黃炯達醫師指導
🥉 黃O峻　92.5 ➝ 88.2(-4.3kg)　三樹院區｜蕭捷健醫師指導
備註：榜單非單週數據
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每一次體重下降，都是生活方式悄悄改變的證明💚
不是靠極端節食，也不是用力壓迫自己，而是一步步找到與身體和諧相處的方法。
透過正確的飲食安排、適合自己的運動節奏，以及穩定的生活作息，你會發現能量更充沛、代謝更順暢，體重自然慢慢靠近理想值✨
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如果你也曾經嘗試各種方法卻總是卡關、繞了許多彎路， 歡迎來 金鶯診所 預約碳循環減重專診！ 我們擁有專業醫師與營養師團隊， 從身體檢測、碳循環飲食規劃，到專屬個人化建議， 幫助你用對方法，健康、安全、有效地達到理想體態！
📍 金鶯診所院區：三樹／土城／桃園／龍潭／八德／鶯歌／大溪／大湳／大竹／平鎮
🤝 特別配合：虎尾幼安
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10/11/2025

📢 金鶯診所颱風天休診公告
因受鳳凰颱風影響
考量民眾及全體醫護同仁之安全
金鶯診所桃園地區
桃園｜八德｜龍潭｜大溪｜大竹｜大湳｜平鎮
共七個院區，於 114年11月11日（二）休診一日。
如已完成預約，診所將於恢復看診後與您聯繫，協助重新安排就診時間。
造成不便，敬請見諒！感謝您的理解與配合
請大家務必注意自身安全🌧️🌿

🌟雙11輕盈代謝來了！🌟吃飽又不怕負擔，代謝力UP UP💪這些必備神器你一定要有：🥗 高纖蛋白餐 – 快速補充優質蛋白質🔥 好燃對策 – 日常代謝不停擺🥤 Ｑ飽纖燃飲 – 輕鬆燃燒感受飽足🍫 拿鐵蛋白棒 – 吃好吃高碳白點心~嘴饞也不怕🍀 ...
10/11/2025

🌟雙11輕盈代謝來了！🌟

吃飽又不怕負擔，代謝力UP UP💪
這些必備神器你一定要有：
🥗 高纖蛋白餐 – 快速補充優質蛋白質
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《小編減重專訪》從72→58公斤，我用科學方法找回自信！不挨餓也能瘦！每個人都不是在一夜之間變胖的，我也知道！所以減肥也不是在十天半個月就能成功的。我終於下定決心要健康地瘦下來，並要健康吃。一開始什麼都不懂，只以為少吃就好，結果根本是錯誤的...
06/11/2025

《小編減重專訪》從72→58公斤，我用科學方法找回自信！不挨餓也能瘦！
每個人都不是在一夜之間變胖的，我也知道！所以減肥也不是在十天半個月就能成功的。
我終於下定決心要健康地瘦下來，並要健康吃。一開始什麼都不懂，只以為少吃就好，結果根本是錯誤的!!!感謝我的蕭醫師，告訴我如何攝取優質的蛋白質，也讓我知道什麼是低碳食物和高碳食物，如何安排屬於自己的碳水循環飲食~~(很簡單很好執行)
在減重過程中我有使用擇木良食的蛋白粉再搭配蛋白質食物，完全沒想過減重居然不需要餓肚子！每天都吃超級飽，好幸福！
在這五個月裡，沒想到真的從72公斤瘦到58公斤，能明顯感受到身體變的很輕，走路都不會喘，腳步都變輕盈了！連身體的曲線都明顯的出來了，真的很不可思議！現在看著自己，越來越有自信，穿衣服也都覺得好看了！對我來說是個難忘的過程，而也會繼續保持良好的飲食和運動習慣，向更美好健康的未來邁進。
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歡迎來 金鶯診所 預約碳循環減重專診！
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金鶯診所院區：樹林／三樹／土城／桃園／龍潭／八德／鶯歌／大溪／大湳／大竹
近期開幕：平鎮院區
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#金鶯診所 #擇木良食 #親身經歷 #減重門診 #減重 #親身體驗 #飲控

🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！🥇 梁O逸　93.0 ➝ 86.1(-6.9kg)　三樹院區｜蕭捷健醫師指導🥈 殷O　 88.2 ➝ 82.9(-5.3kg) 大湳院區｜黃炯達醫師指導🥉 莊O瑋　83.7 ➝ 80.6(-3.1kg)　桃...
05/11/2025

🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！
🥇 梁O逸　93.0 ➝ 86.1(-6.9kg)　三樹院區｜蕭捷健醫師指導
🥈 殷O　 88.2 ➝ 82.9(-5.3kg) 大湳院區｜黃炯達醫師指導
🥉 莊O瑋　83.7 ➝ 80.6(-3.1kg)　桃園院區｜蕭宇伯醫師指導
備註：榜單非單週數據
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當體重開始往理想的方向前進時，那不只是數字的變化，更是一種「生活被調整回健康軌道」的感覺💚不是挨餓、不是猛減，而是學會和身體「好好相處」。
穩定執行、聰明補給、適時補碳，讓代謝越來越順、狀態越來越好，體重自然穩穩下降、不再反彈✨
每個努力的你都值得被看見，慢慢瘦、健康瘦、開心瘦——這才是最長久的成功之道🌿
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如果你也曾經嘗試各種方法卻總是卡關、繞了許多彎路，
歡迎來 金鶯診所 預約碳循環減重專診！
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小編新品分享正值天氣多變、容易不適的季節，必備好物 "金鶯涼喉片登場！"從工作聲音沙啞、換季喉乾到喉嚨不適的時候，都能隨時使用，帶來舒適感。採用 紫錐花 + 維生素 C + 鋅 的複方組合，日常使用方便、清爽涼感，瞬間感受潤喉與涼感雙效。想...
03/11/2025

小編新品分享
正值天氣多變、容易不適的季節，必備好物 "金鶯涼喉片登場！"
從工作聲音沙啞、換季喉乾到喉嚨不適的時候，都能隨時使用，帶來舒適感。
採用 紫錐花 + 維生素 C + 鋅 的複方組合，日常使用方便、清爽涼感，瞬間感受潤喉與涼感雙效。想維持日常健康、長時間需要說話、或是嗓音容易疲勞的人，都可以隨身準備一包，隨時感覺舒適、使用起來安心～

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01/11/2025

📣 全館雙11補給節開跑啦！
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🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！🥇 張O羚54.4 ➝ 48.0(-6.4kg)三樹院區｜蕭捷健醫師指導🥈 李O憶118.1 ➝ 112.1(-6.0kg)樹林院區｜林秉承醫師指導🥉 林O伶93.4 ➝ 87.5(-5.9kg)鶯歌院區｜林永昌醫師指...
30/10/2025

🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！

🥇 張O羚54.4 ➝ 48.0(-6.4kg)三樹院區｜蕭捷健醫師指導
🥈 李O憶118.1 ➝ 112.1(-6.0kg)樹林院區｜林秉承醫師指導
🥉 林O伶93.4 ➝ 87.5(-5.9kg)鶯歌院區｜林永昌醫師指導

備註：榜單非單週數據

減重的過程其實更像一場和自己的協調練習，不只是少吃、多動，而是學會理解自己的身體，找到能長久維持、又不失平衡的生活節奏。

當你開始吃得更有意識、睡得更安穩、動得更自在，身體自然就會給你最好的回報💪
那不是短暫的數字變化，而是持續的健康與自信。

🌿 記得，慢慢來也沒關係，只要方向正確、願意堅持，你也能成為下一位「穩穩變瘦」的學員！

💚 金鶯陪你一起，把健康變成習慣，把瘦身變成日常。
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🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！🥇 李O揚101.6 ➝ 97.0 (-4.6kg) 大湳院區-黃炯達醫師指導🥈 戴O娟91.1 ➝ 86.6 (-4.5kg) 桃園院區-蕭宇伯醫師指導🥉 葉O方89.1 ➝ 84.9(-4.2kg) 龍潭院...
24/10/2025

🏆 金鶯瘦身榜出爐啦！

🥇 李O揚101.6 ➝ 97.0 (-4.6kg) 大湳院區-黃炯達醫師指導
🥈 戴O娟91.1 ➝ 86.6 (-4.5kg) 桃園院區-蕭宇伯醫師指導
🥉 葉O方89.1 ➝ 84.9(-4.2kg) 龍潭院區-何冠達醫師指導

減重的關鍵，其實不是拼速度，而是養成能長久維持的習慣。
當身體開始回應努力、代謝慢慢變順、體態逐漸改變，那份「穩穩改變」的喜悅，就是最真實、最持久的成就感💫

讓「瘦」不只是短暫的結果，而是成為生活的一部分，每一次選擇、每一口食物，都是在為更健康、更自信的自己加分。

🌿 無論你是剛起步、遇到瓶頸，還是持續向目標前進，都記得這是一段與自己對話的旅程。只要方向對、方法對，每一次選擇都在讓你更靠近理想的樣子。

備註：榜單非單週數據
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我們擁有專業醫師與營養師團隊，從身體檢測、碳循環飲食規劃，到專屬個人化的飲食建議，幫助你用對方法，健康、安全、有效地達到理想體態！
📍 金鶯診所院區：樹林 / 三樹 / 土城 / 桃園 / 龍潭 / 八德 / 鶯歌 / 大溪 / 大湳 / 大竹
✨ 近期開幕：平鎮院區
🤝 特別配合：虎尾幼安
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23/10/2025

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小編都幫大家準備好啦！年末聚餐、聖誕大餐必備好物登場✨

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含有瓜拿納、綠咖啡萃取與鋅，幫助分解、促進代謝，餐前一顆，輕鬆守住聚餐後的罪惡感！運動前來一顆，代謝力加乘 UP！

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《小編減重專訪》我從53 ➝ 45公斤的旅程！這次想跟大家分享，我從體重 53kg 減到 45kg 的心路歷程。這段減重過程真的和我以往嘗試的任何方法都不一樣。以前也減過 10 公斤，但沒多久就復胖，甚至不確定那時候瘦下來的到底是脂肪還是水...
22/10/2025

《小編減重專訪》我從53 ➝ 45公斤的旅程！
這次想跟大家分享，我從體重 53kg 減到 45kg 的心路歷程。
這段減重過程真的和我以往嘗試的任何方法都不一樣。
以前也減過 10 公斤，但沒多久就復胖，甚至不確定那時候瘦下來的到底是脂肪還是水分😅。
直到這次在 金鶯診所蕭醫師與營養師的協助下，我才真正了解：減重不只是少吃，而是要吃「對」的東西。
透過高纖蛋白餐的輔助，讓我整個過程變得輕鬆又穩定許多！
最有感的一點是——當體重越低，減重就越難。
這時蛋白質攝取真的非常重要，足夠的優質蛋白質才能維持肌肉、不讓代謝下降。
但老實說，要從食物吃夠真的太難了🥲。後來我開始在餐前喝診所的蛋白餐，不僅幫我補足蛋白質，還能增加飽足感，讓我吃正餐時更有意識地選擇、不會餓到失控暴食。
雖然整個過程很辛苦，但我真心覺得——「世界上沒有什麼比健康更重要。」看見體重數字慢慢下降、身體變輕盈、自信回來的那一刻，真的很值得，相信你們也一定可以❤️一起用對的方法，健康瘦、開心瘦、穩定不復胖！
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一起邁向更輕盈自在的你！
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當補給變成一種生活的儀式感，每天的體態管理就能更穩定 ✨無論是運動前後、早餐加一包，或是下午想補充能量，高蛋白餐組都是最方便、營養又好喝的選擇！🍽 【高蛋白餐組｜重磅登場】👉 15 包 / 30 包／鮮組 8 包任你選👉 一次入手你最愛的口...
17/10/2025

當補給變成一種生活的儀式感，每天的體態管理就能更穩定 ✨
無論是運動前後、早餐加一包，或是下午想補充能量，高蛋白餐組都是最方便、營養又好喝的選擇！

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樹林區學成路600號
Xinbei
238

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Monday 07:30 - 21:30
Tuesday 07:30 - 21:30
Wednesday 07:30 - 21:30
Thursday 07:30 - 21:30
Friday 07:30 - 21:30
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Sunday 07:30 - 21:30

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