泓德整復推拿館

12/11/2025

人體自有緩解疼痛的能力，只是觸動的方式不同，但是必須對疼痛(刺激)產生反應。多數人的大腦處於被動條件，須要外界的引導或剌激，而若能提昇自我的覺察能力，可以避免一些困擾，無論是來自於外界或是自己。

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10/11/2025

「我有個多年沒見的表親，說我脊椎怪怪的…」
他去學推拿了嗎?

(就當作的是打招呼的方式吧。不必內耗於不切實際也無正面作為的善意。)

「你說話真的太直接了…」
拐彎抹角其實我也擅長，在有必要時…

(修飾用詞是必要的，太過了就會讓人不重視現實…且降低了須要改變的積極性…重點是這些軟性用詞，會讓一些還有機會作出改變的人，錯過了讓自己變好的最佳時間…

「下次我帶家裡八十多歲的媽媽過來…」
這樣吧…我幫你免費多推15分鐘，你回去幫令堂推拿，也可促進你們的親子關係…

(試著開始接受安全性高的復健方法…在也許還來得及的時候改變…)

「後天要去爬山…」
請注意安全…

(很多事自己決定，自己負責…問題是…有必要在下了一週的雨，目前還有斷斷續續豪大雨出遊山林嗎?)

「突然無故就痛起來了…」
…也許吧…

(疼痛只有極小概率會無故發生，看看是什麼時候發現而已…)

「有聽過推拿也要看磁場的嗎…」
也有看八字，看星盤…，看前世因果的…看屬性，看緣份，看氣的，看花精的…個人覺得也無不可…最後都是要收費的不是嗎…也是有可能不收費…掛在心裡的會不會更貴呀…

(等我中了樂透頭獎之後…也來想一個方法…)

16/10/2025

20251016
「我只要走久一點，就覺得腳怪怪的，是不是可以幫我檢查…」
多大年紀?走多少時間?平路或山路?早或晚比較經常發生?在哪個部位問題最明顯?之前有發生過嗎?上一次不舒服是什麼時候?有無外傷史或其他慢性疼痛?...……也可以待下次有不舒服的時候再來看…
(她回答不出來就情緒上頭了，扭頭就走了)
…真心希望你找個時間去專業的醫療院所作全面的檢查…有些問題的變因太大…)

「看短視頻作康復運動?…」
其中資訊量與質量足以應付多數的須求了…何況還有AI可查…
(運動是隨時隨地可靜可動，最好還有請專業的教練/老師，配合調整與修正，把時間花在得到專業的服務是值得。)

「為什麼會疼痛…」
疼痛可以是感受也是訊息，忽略或錯判都得自己承受。

「疼痛是什麼…」
疼痛可以是自我覺察，存在認知，在全然的信任交換之中，專注與渙散的反覆錯疊，一種真切的存在於消失，那是無以形，無以名，的感受…，也有些人當作是修行的部份…

「那…疼痛真的在嗎?」
是的…幾乎只能在活著的時空裡感受到…而且只有本身能知道…除自己以外都是自以為知道…

「有什麼方法避免疼痛…」
有些疼痛是可以避免，有些必須接受，有些……可以轉念。

09/09/2025

20250910
「疾病是可以預防的嗎…」
理論上可以，只是多數人都錯過了最好的時間，同時得面對退化與環境的變化，而所謂的治未病的方法最簡單，但是執行上最難。
未病指得是還沒出現的疾病，事實上只要仔細觀察並修正自己的生活作息飲食，或可避免不必要的疾病與疼痛…難的地方在聽勸嗎?
時間來得及嗎?

「為什麼煩惱總是一件接著一件…」
你不會希望問題是一起來的，多數的問題是在時間的堆罍中出現，什麼時間就會有什麼問題，什麼人就會有什麼疾病…
希望自己無病無災是一種不實際的期待。

「我真的不想開刀或是吃西藥…」
開刀通常是不得不然的選項，西藥並什麼不好，這是一個該怎樣就怎樣的世界，同時也沒有誰有想怎樣就怎樣的條件。

「我媽又跌倒了…」
跌倒這種事是每個人都必然出現的問題，無論是肌肉強度，神經反應，大腦病變…或…，而生活再不改變，只會一而再，再而三…的跌倒，
拿個助行器，讓自己的生活圈擴大，多走幾步運動一下，晚上也好睡一點…不然得等到疼痛來提醒了…

「醫生叫我千萬不要去推拿…」
可以理解是個善意的建議，畢竟骨質疏鬆屬於推拿的高風險族群，事實上基於多方風險也建議不要推拿。

「有什麼藥膏可以拔骨ㄘ…」
如果有，我會申請專利再請藥廠大批量製作…

「有推薦什麼好的枕頭嗎…」
每個人須求不一樣，同時也會因狀態而異…提供一個不負買的想法：單肩寬的三分之二+為高度依據，寧可稍硬別選過軟(可依個人須求加軟墊)。

「推拿的時間是愈久會愈好嗎…」
其實能規劃療程也不錯，然後在修正之中找相對關係。

「好久沒見發文了…」
對話真的太多了…這種自擾擾人心緒的文…聽聽音樂…發個呆是相較好的選項…

12/07/2025

20250707-0712
「提醒了很多次了…他就是聽不進去…」
這樣才像家人嘛…
(有時得適宜的調整到對方可以接受的方法，口氣…
同時……這我可作不到…學不會?那就上上強度…再來一次。)

「為什麼關節常常有聲音…」
若沒影響或不大，也別自己嚇自己…
(並非完全沒關係，儘可能別弄出非必要的聲響，省點用…)

「為什麼…為什麼…為…什麼為什麼…」
希望你使用一下AI回應…除了符合主流思維，還可以挑一個你聽得進去的…
(我多數論述並不符合主流認知或是市場須求…)

「十年前腰受傷…復健了十多年了，怎麼還沒好…」
但是您目前七十有餘…看起來復健成效很好…還是以復健為主…
(安全的方法是絕對優先考量，別作他想…)

「六十五歲也還好，怎麼只處理四肢關節的問題…」
還有調整或適應基於安全為基礎的其他方法。
(推拿整復是緩解疼痛的方法之一，隨著年紀漸長，安全的復健才是上策。

「我總是休假時才開始疼痛…」
試著再去找一份兼職…
(通常這是一個有責任感的特徵，多數人並不知道也須要對自己的身體負責…
忙了大半生才活出一點點幸福的樣子，這也得有健康的身體才能維持…)

「就只是吃個飯…腳突然卡住了…又不想去醫院…」
身體的問題在50歲之後，可大可小的不確定性很高，好好的作個檢查，來了解怎麼跟自己相處…
(原因都很簡單…只是多重因果交疊…不容昜理解…)

「怎麼有這麼多好寫的…」
有些是來不及說的…有些是想說的…
(別對號入座了…)

「你有信仰嗎…」
有…那是一種毫無偏見且毫無約束的存在…
(有見過這般的神佛嗎…)