賢明中醫診所

賢明中醫診所 優質醫療服務
門診時間
周一至周六 08：30~22：00
周日 08：30~17：00
預約電話： (02)8671-0203

本診所懷著濟世救人的精神，擁有醫術超群的醫生駐診，提供良好衛生的醫療環境，給予您最好的醫療品質。

我們所使用的中藥材，皆經過嚴格把關，大量減低重金屬、農藥的殘留。現代科學中藥濃縮藥粉亦是使用符合國家GMP標準的藥廠之產品，請您安心的使用。

賢明中醫診所誠摰的希望能夠帶給您一個賓至如歸的感覺。

------------------------------------------------------------

駐診醫師

吳志鴻 醫師
學經歷
中國醫藥大學中醫系
台北馬偕西醫部實習
台北慈濟中醫部實習
壽險公司醫療顧問
平衡骨架醫學會創始委員
主治項目
感冒、咳嗽、過敏性鼻炎、腰痛
更年期障礙、長短腳、小兒體質調整
婦科疾病、坐骨神經痛、胃腸疾病、糖尿病
肝膽疾病、心血管疾病、久年痠痛、皮膚病
跌打損傷、體質調理、睡眠障礙、脊椎側彎


林宜樺 醫師
學經歷
中國醫藥學院　醫學士


賢明中醫診所　醫師
前林口長庚中醫部　醫師
主治項目
感冒、咳嗽、哮喘、冠心病、
心血管疾病、胸痛、心律不整、腸胃疾病、
消化不良、急慢腸胃炎、經痛、過敏性鼻炎、
月經不調、更年期症候群、婦科疾病、白帶、
皮膚疾病、青春痘、蕁麻疹、小兒體質調養

陳之穎 醫師
學經歷
中醫師國家考試 及格
中山醫學大學 臨床訓練中醫師
前台北市立醫院陽明院區 醫師
主治項目
亞運動健康體質調理、乾癬、
運動傷害、睡眠障礙、酸痛、
更年期、腸胃道疾患、不孕、
五十肩、月經失調、呼吸道疾病


趙子捷 醫師
學經歷
中國醫藥大學學士後中醫學系 醫學士
前台北市立聯合醫院陽明分院 中醫師
前中國醫藥大學附設醫院 中醫師
主治項目
感冒、頭項痛、高血壓、
月經不調、經前症候群、腰痛、
糖尿病、腸胃機能障礙、睡眠障礙、
一般內婦兒科、關節痛、骨傷科疾病

李悅 醫師
中國醫藥大學中醫系 醫學士
台灣中醫皮膚科醫學會 會員
前彰化基督教醫院中醫部 中醫師
主治項目
感冒、過敏性鼻炎、口瘡口破、牙周病、
睡眠障礙、腸胃疾患、月經失調、
經前症候群、痤瘡、皮膚炎、濕疹、
癢疹、體重控制、穴位埋線、扭挫傷痛、
中風後遺症

呂鎮宇 醫師
中國醫藥大學學士後中醫系 醫學士
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區 醫師
國立臺灣大學農業化學系
主治項目
感冒、咳嗽氣喘、過敏性鼻炎、健忘失眠、
頭痛頭暈、胸悶心悸、胃食道逆流、糖尿病、
高血壓、濕疹皮膚病、中風復健、 筋骨痠痛、
退化性關節炎、運動傷害、月經失調、更年期症候群

蔡馥謙 醫師
中國醫藥大學學士後中醫系
臺北市立聯合醫院陽明院區實習醫師
亞東醫院見習醫師
國際志工醫療服務隊馬來西亞義診
台灣醫學生聯合會SCORE部長
國立台灣大學農業經濟系

■內科：皮膚疾患、過敏性鼻炎、睡眠障礙、肝膽腸胃、頭暈頭痛、感冒咳嗽
■婦科：月經失調、不孕症、經痛、經前不適、更年期症候群、產後調理
■針傷科：坐骨神經痛、長期痠痛、筋骨扭挫傷、運動傷害、中風後遺症
■兒科：轉骨長高、過敏、體質調理
■自費專精項目：小兒轉骨、專業減重、穴位埋線、針灸美容

【公告】自2026年5月1日起，最新醫師班表歡迎參考造成您的不便，敬請見諒賢明中醫診所關心您 #賢明中醫診所 #陳之穎醫師 #吳志鴻醫師 #林宜樺醫師 #李銘浩醫師 #陳一帆醫師 #廖冠雯醫師 #生活養生 #中醫調經 #...
25/04/2026

【公告】
自2026年5月1日起，最新醫師班表
歡迎參考

造成您的不便，敬請見諒
賢明中醫診所關心您
#賢明中醫診所 #陳之穎醫師 #吳志鴻醫師 #林宜樺醫師 #李銘浩醫師 #陳一帆醫師 #廖冠雯醫師 #生活養生 #中醫調經 #三峽中醫 #中醫 #中醫診所 #三峽

當您照鏡子的時候，你有沒有覺得自己明明沒瘦，但臉上某些地方卻悄悄“塌”了下去？😔如果答案是肯定的，那這可能不是單純的膠原蛋白流失，而是你的身體在用最直觀的方式發出警告：氣血嚴重不足了！在中醫看来，氣血就是滋養身體的“燃料”。一旦燃料告急，身...
24/04/2026

當您照鏡子的時候，你有沒有覺得自己明明沒瘦，但臉上某些地方卻悄悄“塌”了下去？😔

如果答案是肯定的，那這可能不是單純的膠原蛋白流失，而是你的身體在用最直觀的方式發出警告：氣血嚴重不足了！
在中醫看来，氣血就是滋養身體的“燃料”。一旦燃料告急，身體最薄弱的地方就会先“塌”下去。特別是以下部位，一旦出現凹陷或裂紋，失去原有的光彩，千萬別大意，這是身體在提出無聲的警告！

一、眼窩凹陷👀
如果你發現自己眼窩周圍明顯加深，看起來總像沒睡醒、一副疲憊相，甚至連眼皮都顯得沉重、抬不起來，這往往是氣血虧虛的典型表現。
中醫認為，“目”之所以能看見東西，全靠血液的濡養。眼睛的位置需要飽滿的氣血來支撐。當氣血不足時，眼部周圍的肌肉和組織得不到充足的營養，就會鬆弛、下陷，形成眼窩凹陷。
這不僅僅是外觀顯老的問題，更是身體内部“油箱見底”的體現。

二、手掌大魚際失去了飽滿✋🏻
手掌大魚際是最直觀、最方便的檢查的部位，隨時可以看。
他在哪裡呢？伸出手，手心朝上，看大拇指根部下方那塊最厚實、最有肉的部位（簡稱大魚際）。大魚際正常狀態下應該是飽滿、紅潤、有彈性的。用手指按一下，鬆手後馬上彈回來，恢復原狀。

若大魚際明顯變薄、凹陷，甚至能看到皮下面的筋骨形狀或是按下去回彈速度慢，說明脾胃之氣和氣血嚴重不足。若魚際出現了乾枯有紋路，也是氣血虧虛、濡養不了末梢的表現。

三、嘴唇👄
嘴唇是反映血液狀況的“窗口”。正常的嘴唇應該是紅潤的。如果變成淡白色、慘白色，說明血虛到了比較明顯的程度。
另外，很多人以爲嘴唇乾就是缺水，其實在中醫裡，嘴唇的飽滿度靠脾血濡養。如果嘴唇乾裂、萎縮、容易起死皮（且喝水也不管用），說明脾胃運化氣血的能力變差了，無法滋潤嘴唇。

除了上述部位，氣血不足還會在臉頰、太陽穴留下痕跡 — 隨著年齡增長或過度節食，脾胃運化功能減弱，面部肌肉支撐力下降，會導致太陽穴和臉頰凹陷，看起來顴骨突出。

如何把“塌“下去的氣血補回來？
如果你發現自己已經出現了上述“凹陷”信號，是時候給身體“充電”了。可以從以下幾點入手：
1️⃣多吃一些“藏”在土里的食物，比如山藥、紅薯、南瓜等黄色食物，它們最能滋養脾胃。同時，日常可以用紅棗、桂圓、黑芝麻燉湯或煮粥。
2️⃣很多壞習慣正在偷偷“抽乾”你的氣血。比如熬夜滑手機（久視傷血）、吃飯追劇（加重脾胃負擔）、長時間躺著不動（久卧傷氣）、過度思慮（憂思傷脾）。
3️⃣晚上是養陰血的最佳時段。盡量在晚上11點前入睡，給身體一個修復的時光與機會。
4️⃣不要劇烈運動耗傷氣血，可以選擇散步、瑜伽、八段錦等舒緩的運動，微微出汗即可，促進氣血流通。

如果凹陷非常明顯，或者伴有嚴重的乏力、心慌、頭暈等不適症状，建議及時找專業中醫辨証調理。
記住，飽滿的臉頰和紅潤的氣色，才是健康最好的“化妝品”。

賢明中醫診所 李銘浩醫師關心您
預約電話:02-86710203
線上預約: http://114.34.86.140:5000/
官方LINE@: https://lin.ee/YQHC9ku
#賢明中醫診所 #李銘浩醫師 #中醫診所 #三峽中醫 #中醫 #三峽 #中醫調理 #中醫養生 #氣血不足 #健康警訊 #眼窩凹陷 #養生知識 #抗老 #脾胃調理

【公告】5/16(六) 午診 陳一帆醫師請假造成您的不便，敬請見諒賢明中醫診所關心您
22/04/2026

【公告】
5/16(六) 午診 陳一帆醫師請假

造成您的不便，敬請見諒
賢明中醫診所關心您

【公告】4/20(一) 早診 吳志鴻醫師請假造成您的不便，敬請見諒賢明中醫診所關心您
15/04/2026

【公告】
4/20(一) 早診 吳志鴻醫師請假

造成您的不便，敬請見諒
賢明中醫診所關心您

🌙告別失眠，好眠有方您是否有晚上翻來覆去、睡不著或睡不深而苦惱呢?🛌所謂”失眠（Insomnia）”是一種常見的睡眠障礙，主要表現為：1. 入睡卡關：上床後超過 30 分鐘仍無法入睡。2. 斷續淺眠：半夜容易驚醒，且醒後難以再入睡。3. 早...
10/04/2026

🌙告別失眠，好眠有方
您是否有晚上翻來覆去、睡不著或睡不深而苦惱呢?🛌

所謂”失眠（Insomnia）”是一種常見的睡眠障礙，主要表現為：
1. 入睡卡關：上床後超過 30 分鐘仍無法入睡。
2. 斷續淺眠：半夜容易驚醒，且醒後難以再入睡。
3. 早醒：比預定時間過早醒來，且無法再入睡。
4. 無效睡眠：醒後仍覺疲勞、未獲得充分休息。

這類患者除了夜晚難熬，白天還可能出現頭暈、心悸、注意力不集中、情緒低落或易怒等症狀 。需要注意的是，偶爾一兩次因環境改變或壓力導致的失眠屬於正常現象，但若每周發生3天以上，持續超過1-3個月，影響日常生活，則需要及時就醫。

中醫看失眠：為什麼「神」不回家？
中醫對治療睡眠問題的歷史已久，早在《黃帝內經》中就有提到：「陽氣盡，陰氣滿，則目瞑；陰氣盡而陽氣盛，則目寤。」失眠的病機主要是氣機與臟腑陰陽失調，導致「陽不入陰」，神魂失守而引起失眠 。

中醫針對失眠的常見證型
1. 心脾兩虛型：表現症狀為多夢易醒、入睡困難、心悸健忘、神疲肢倦、臉色蒼白。
2. 肝鬱化火型：表現症狀為入睡困難、急躁易怒、口苦咽乾、胸脅脹悶、頭痛目赤。
3. 心腎不交型：表現症狀為心煩不眠、手腳心發熱（五心煩熱）、盜汗、耳鳴、腰膝酸軟 。

日常保健 - 睡前三部曲
1. 40°C 溫水泡腳 10-15 分鐘
2. 按壓安眠穴 (位於耳後凹陷處)
3. 梳頭助眠 : 手指腹由前向後梳頭 30 次，放鬆頭皮經絡

若您有長期失眠的困擾，請尋求專業中醫師為您診治，讓我們陪您找回深層好眠！

賢明中醫診所 | 田鈞皓醫師關心您
預約電話:02-86710203
線上預約: http://114.34.86.140:5000/
官方LINE@: https://lin.ee/YQHC9ku
#賢明中醫診所 #田鈞皓醫師 #中醫診所 #三峽中醫 #中醫 #三峽 #失眠 #睡眠障礙 #入睡困難 #好眠 #淺眠

喝水也會胖？那是因為你「濕」了！很多時候我們瘦不下來，不是因為吃太多，而是因為體內「濕氣重」或「脾胃虛」！中醫減重不追求速成，而是透過辨證論治，幫你找回身體的平衡。🥼中醫減重強調的是 #辨證論治1. 祛濕排毒： 解決水腫型肥胖，把體內多餘...
03/04/2026

喝水也會胖？那是因為你「濕」了！

很多時候我們瘦不下來，不是因為吃太多，而是因為體內「濕氣重」或「脾胃虛」！中醫減重不追求速成，而是透過辨證論治，幫你找回身體的平衡。

🥼中醫減重強調的是 #辨證論治
1. 祛濕排毒： 解決水腫型肥胖，把體內多餘廢水排出去。
2. 溫陽化氣： 提升基礎代謝，讓身體像開了暖氣一樣燃燒脂肪。
3. 疏肝理氣： 針對「壓力大」造成的暴飲暴食，調節自律神經。

🎈什麼是「穴位埋線」？
▪ 24小時持續作用: 將醫療級可吸收線材植入穴道，長時間持續刺激經絡，效果比單次針灸更持久。
▪ 精準局部雕塑: 想瘦哪就埋哪！特別針對難減的小腹、大腿肉、蝴蝶袖進行重點打擊。
▪ 調節食慾與代謝: 有效抑制過度亢奮的胃口，同時加速體內脂肪燃燒，讓你自然不想吃過量。

🚩哪些人不適合埋線？
▪ 孕婦： 避免刺激子宮收縮。
▪ 嚴重糖尿病： 傷口癒合慢，易感染。
▪ 過敏體質： 對蛋白質或線材可能產生排斥。
▪ 凝血功能障礙： 易造成嚴重瘀青或出血不止。
▪ 皮膚發炎/蟹足腫： 避免引起局部細菌感染或疤痕增生。

🎈埋線後注意事項
▪ 埋線第1-3天請暫停泡澡、游泳、三溫暖以防感染。
▪ 術後三天內避免辛辣、海鮮等刺激性食物
▪ 局部有微痠、麻、脹感是「得氣」的正常現象。
▪ 少數體質易瘀青者，針孔處可能出現小瘀血，前3天冰敷，後3天溫敷即可散去。

賢明中醫診所關心您
預約電話:02-86710203
線上預約: http://114.34.86.140:5000/
官方LINE@:https://lin.ee/YQHC9ku
#賢明中醫診所 #中醫診所 #三峽中醫 #中醫 #三峽 #中醫減重 #健康瘦身 #埋線雕塑 #消水腫 #漢方調理 #體質改善 #瘦身日記 #中醫養生 #瘦肚子 #基礎代謝

告別惱人鼻過敏！在台灣，過敏性鼻炎幾乎是國民病，走在路上每兩個人可能就有一個是「鼻友」，這份困擾可是完全不挑人，從三歲小孩到隔壁阿公都難逃一劫 。過敏性鼻炎的本質，其實就是鼻黏膜對環境中的過敏原產生了長期的「慢性發炎」反應 。🏥 一帆醫師的...
27/03/2026

告別惱人鼻過敏！
在台灣，過敏性鼻炎幾乎是國民病，走在路上每兩個人可能就有一個是「鼻友」，這份困擾可是完全不挑人，從三歲小孩到隔壁阿公都難逃一劫 。過敏性鼻炎的本質，其實就是鼻黏膜對環境中的過敏原產生了長期的「慢性發炎」反應 。

🏥 一帆醫師的「衛生紙大戶」辛酸史
別看我現在呼吸順暢，我以前可是資深的過敏受災戶！
• 口袋裡的餛飩： 國高中的時候，我口袋隨時塞滿了用過和沒用過的衛生紙，多到像是在口袋裡包餛飩。
• 消滅衛生紙的速度： 只要過敏一發作，我可以在三小時內消滅掉一整包舒潔！
• 人際關係的魔咒： 當時桌上堆滿衛生紙山的樣子，不僅有礙觀瞻，連讀書都沒辦法專心，社交活動更是尷尬萬分。

🌿 從「慘況」到「重生」的轉機
後來考上醫學系，我開始了一場自救行動。透過西醫對人體解剖構造的精密了解，加上中醫對病因病機的深度分析，我開始調整飲食並鍛鍊氣功，最後輔以適當的中藥調理，才終於擺脫這場惡夢，找回自由呼吸的權利！

🔍 鼻過敏的「幕後黑手」
其實，鼻過敏與我們的生活息息相關，尤其是以下三大元兇：
1. 飲食習慣： 我小時候是瘋狂的「挫冰殺手」，一個下午可以連吞兩三盤挫冰，這種嗜吃冰冷飲的習慣非常傷身。
2. 環境因素： 潮濕的天氣與無所不在的塵蟎。
3. 作息不規律： 沒日沒夜地熬夜，會讓免疫力直接斷線，導致過敏大爆發。

所以治療也要針對以上三點去調整，多管齊下，才會得到持續穩定的療效！

🔍常見症狀與影響
過敏性鼻炎的症狀通常在早晚最明顯😵
• 典型症狀：打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢。
• 進而影響：可能導致疲倦、頭暈、注意力不集中、記憶力減退及睡眠障礙。
• 併發症：若未妥善治療，可能引發慢性鼻竇炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、中耳炎或氣喘。

🕵️♂️ 誰是幕後黑手？誘發原因大公開
• 塵蟎大軍： 它是過敏原界的霸主，大約 90% 的過敏都跟它有關 。其他包括屋塵、黴菌、花粉、蟑螂排泄物、動物毛髮等。
• 情緒不隱定、熬夜失眠導致免疫力下降（就像我當年忙中醫系考季一樣）、吹風受寒（尤其是睡眠時經絡受寒導致體質改變）等也都很容易引起鼻過敏症狀。
• 環境因素：空氣潮濕、季節變化、空氣污染、煙味及上呼吸道感染。
• 體質遺傳：具有過敏體質或家族史。

治療與緩解方法
• 中醫輔助：透過針灸或中藥調節免疫系統、改善體質。三伏貼及三九貼對治療鼻過敏有奇效且不需長期服藥，也很推薦👍
• 穴位按摩：每日按摩迎香穴（鼻翼兩側）、印堂穴（兩眉之間）通利鼻竅。
• 氣功鍛鍊：需要長時間練習，門診時可同醫師交流
• 適當的運動：諸如慢跑、跳繩、登山等有氧類運動（有助於改善血液循環及鼻腔循環）

🏠日常生活預防
改善環境：定期清洗寢具、減少使用地毯與厚重窗簾，以降低塵蟎滋生。
調整生活習慣：維持規則作息、充分睡眠、均衡營養及充足運動，以增強免疫力。

以上分享給曾經或正在跟惱人的鼻過敏症狀對抗的患者，讓我們一起戰勝惱人的鼻過敏吧！

賢明中醫診所 陳一帆醫師關心您
預約電話:02-86710203
線上預約: http://114.34.86.140:5000/
官方LINE@: https://lin.ee/YQHC9ku
#賢明中醫診所 #陳一帆醫師 #中醫診所 #三峽中醫 #三峽 #鼻過敏 #過敏性鼻炎 #中醫調理 #衛教分享 #穴位按摩 #三伏貼 #健康生活

【公告】4/3(五)-4/6(一) 適逢兒童清明連假本院正常看診本院關心您的健康
27/03/2026

【公告】
4/3(五)-4/6(一) 適逢兒童清明連假
本院正常看診

本院關心您的健康

【公告】4/3(五)-4/6(一) 廖冠雯醫師請假4/6(一)午診 陳一帆醫師請假4/6(一)午診由李銘浩醫師代診造成您的不便，敬請見諒賢明中醫診所關心您
18/03/2026

【公告】
4/3(五)-4/6(一) 廖冠雯醫師請假
4/6(一)午診 陳一帆醫師請假
4/6(一)午診由李銘浩醫師代診

造成您的不便，敬請見諒
賢明中醫診所關心您

常聽女性朋友為生理週期不正常而苦惱，所謂月經不調是一種常見的婦科問題，主要表現為月經周期、持續時間或出血量出現明顯異常。這類患者除了經期紊亂，還可能在經期前或經期出現小腹墜痛、手腳發冷、容易疲勞等症狀。需要注意的是，偶爾一兩次月經變化屬於正...
14/03/2026

常聽女性朋友為生理週期不正常而苦惱，所謂月經不調是一種常見的婦科問題，主要表現為月經周期、持續時間或出血量出現明顯異常。

這類患者除了經期紊亂，還可能在經期前或經期出現小腹墜痛、手腳發冷、容易疲勞等症狀。需要注意的是，偶爾一兩次月經變化屬於正常現象，但若連續出現異常且影響日常生活，則需要及時就醫檢查。

中醫對治療月經病的歷史已久，早在『黃帝內經』中就有論述：「女子七歲，腎氣甚，齒更髮長 ; 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子….」月經不調的病機主要是臟腑功能失調、氣血不和間接或直接地影響損傷衝任督帶脈，而影起內分泌失調。

簡單來說，如果您有以下情形，很容易影響生理週期喔！😲
1.飲食不當：過度節食或飲食紊亂
2.情治失調：思慮多或精神壓力大
3.起居失常：長時間的作息不正常
4.疾病因素：多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症等因素
5.藥物因素：服用避孕藥、抗憂鬱藥物等藥物

🧐中醫針對月經不調的常見證型
1.血寒凝滯型：表現症狀月經量少，顏色深有血塊，小腹感覺冷痛，怕冷且四肢冰冷
2.肝血虧虛型：表現症狀月經量少色淡，小腹隱痛，頭暈，臉色蒼白或蠟黃
3.肝鬱氣滯型：月經量少伴隨胸腹、兩肋或乳房脹痛

關於月經不調的治療，中醫除了辨證論治處方用藥外，針灸處置同樣也有很好的效果！
若您有月經不調的困擾，尋求專業中醫師為您診治！🥰

賢明中醫診所 李銘浩醫師關心您
預約電話:02-86710203
線上預約: http://114.34.86.140:5000/
官方LINE@: https://lin.ee/YQHC9ku

#賢明中醫診所 #李銘浩醫師 #三峽中醫 #中醫治療 #中醫養生 #中藥調理 #月經不調

【公告】自2026年4月起，最新醫師班表歡迎參考造成您的不便，敬請見諒賢明中醫診所關心您 #賢明中醫診所 #三峽中醫 #中醫診所
11/03/2026

【公告】
自2026年4月起，最新醫師班表
歡迎參考

造成您的不便，敬請見諒
賢明中醫診所關心您
#賢明中醫診所 #三峽中醫 #中醫診所

【公告】2/21(六)-2/23(一) 吳志鴻醫師請假2/21(六)初五開工由李銘浩醫師看診2/22(日)由李銘浩醫師代診造成您的不便，敬請見諒賢明中醫診所關心您
21/01/2026

【公告】
2/21(六)-2/23(一) 吳志鴻醫師請假
2/21(六)初五開工由李銘浩醫師看診
2/22(日)由李銘浩醫師代診

造成您的不便，敬請見諒
賢明中醫診所關心您

Address

新北市三峽區文化路46號
Xinbei
237

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:00
Tuesday 08:30 - 22:00
Wednesday 08:30 - 22:00
Thursday 08:30 - 22:00
Friday 08:30 - 22:00
Saturday 08:30 - 22:00
Sunday 08:30 - 17:00

Telephone

02-8671-0203

Website

http://114.34.86.140:5000/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 賢明中醫診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category