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好韻瑜珈Lucky om yoga

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永和區成功路二段171號1樓

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好韻瑜珈Lucky om yoga

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✨ 好韻瑜珈 Lucky Om Yoga ✨
在好韻我們不只是練習瑜珈，更是尋找身心靈和諧的旅程。

✅ 多元課程｜從傳統瑜珈、空中瑜珈到靜態冥想，滿足不同需求
✅ 專業師資｜資深教練細心指導，陪伴你安全進步
✅ 舒適空間｜寬敞明亮的環境，讓你自在放鬆
✅ 平衡生活｜透過動靜合一的練習，找回內在平靜與活力

無論是初學者還是進階學員，歡迎一起踏上這場美好的身心探索之旅！

📍 加入好韻瑜珈，讓瑜珈和運動成為你的生活習慣！

12/11/2025

#好韻的日常

昨晚衷心感謝凱西老師花了好多力氣幫忙
協助讓新掛布掛上讓珈友們能使用

汰換用了數年後變緊變硬的空中掛布
新的掛布彈性超好色調也趕上流行
開心的是⋯拍照看起來真的好好看
看到珈友們開心練習⋯真好

#週二晚上19點空中瑜珈凱西老師

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

11/11/2025

#心念專一

昨晚練習烏鴉式
（英文：Crow pose，梵文：Bakasana）

在練習時
當呼吸和身體能合一時
你會有感到身心愉悅
練習時身體變得輕巧

第一次練習先抓感覺
之後的練習都會越來越好
每次練習的過程
都會在你的肌肉裡留下記憶
在下一次練習
身體會越來越熟悉
體位法的練習
不是姿勢的完美
而是在練習過程裡
心態的轉變

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07/11/2025

#24節氣-立冬
立冬・潤養之香｜ #保腎養身配方
最近社區裡麻油雞的香氣悄悄飄起，像是為立冬拉開序幕。大家開始補補身，準備迎接冬季的到來。不過台灣的氣候濕潤，補養也要因地制宜，避免補過頭、反而讓身體負擔。
這次的立冬配方以「保腎養身」為主軸，選用幾款溫補而不燥的精油，協助身體在轉季時穩定元氣、潤養深層。滴於手腕、後頸或腳底輕柔按摩，讓香氣慢慢滲入，為身體注入一份靜穩的支持。
這支配方將木質與花果的柔和香調結合少許煙沉與樹脂的溫暖基調，營造一種深層滋養、靜穩安心的氣場。也很適合在冬季作為日常保養的香氣夥伴，像是一份貼心的立冬祝福，陪你安然過冬。
香氣意象
前調：佛手柑、粉紅葡萄、紅桔的清亮果香像立冬清晨的一縷寒光
中調：喀什米爾薰衣草、香桃木、依蘭、苦橙葉帶來的暖柔花木心意
底調：穗甘松、安息香與廣藿香築起的溫厚護守，像一件輕柔的冬衣護住裡頭的 #空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

03/11/2025

工商時間 #彈力帶瑜珈

好久沒有介紹教室的課程了
瑜珈世界裡會使用到的輔具有
瑜珈椅、瑜珈輪還有今天要介紹的彈力繩
輔具的使用很適合新手練習
鍛鍊一點肌力一點柔軟度
帶了一點皮拉提斯的性質
歡迎你來體驗

彈力帶還會出現在什麼課程呢？
週一上午彈力帶瑜珈
週五晚上皮拉提斯與瑜珈
週日上午墊上核心與伸展
週日晚上皮拉提斯與瑜珈

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

29/10/2025

#11月課表

10月份的你是不是因為連假
打亂你的日常生活
11月邀請你再次恢復日常
還有提醒你
若有長假或是需要暫停期限的原因
都歡迎你私訊好韻
讓你們點數使用更靈活

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25/10/2025

在關係裡的對等付出

昨晚深夜朋友來電
訴說著一些在關係裡的付出
但沒有得到相同回報時
那種憤憤不平
我說若覺得做太多
妳有選擇不做的選擇

朋友：我的個性不可能看到又不去做
我：那就不能要求對方也做和妳一樣
朋友：朋友不就是應該要互相嗎？
我：沒有人要求妳去做，若做了就不能等待著相同回報

這通電話像極了漩渦🌀無限循環
最後朋友說你們都不了解我
那就連朋友都不用做了
我沒有回應她⋯

因為她陷入她情緒漩渦裡
我當不了救生員
只能先結束這一回合

腦海裡浮現的是動力火車
#不甘心不放手

可以有情緒但不能被情緒淹沒
有時在談話裡沒有交集
那不如靜靜等待時間
讓情緒風暴過去
夜深了就先睡下吧

若你陷入情緒漩渦時非常適合來運動
轉移注意力
讓大腦淨化一下
才能從情緒漩渦裡走出來

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23/10/2025

今天節氣走到霜降
有感受到天氣開始轉涼
我們來透過芳香陰瑜珈

#為身體築起一道溫柔而堅實的防線

🍃 霜降節氣防護｜ #元氣御守複方精油配方
霜降，為秋冬交替之節氣，象徵氣候由涼轉寒，濕冷與病毒逐漸活躍。此時，人體免疫系統面臨挑戰，情緒與呼吸亦易受影響。透過精油的植物智慧，我們能在季節轉換之際，建立身心的防護屏障。
本配方以「 #三重防護」為核心設計：抗菌抗病毒、免疫調節、情緒支持，為個人與家庭提供全方位的自然防護。

🌿 成分解析｜三重防護架構

🔰 第一層｜抗菌抗病毒核心
• #桉油樟：富含1,8-桉葉素，具優異抗病毒與抗菌性，能激勵免疫反應並改善呼吸道功能
• #沉香醇百里香：以沉香醇為主，溫和且具免疫調節力，適合長期使用以強化抵抗力
• #百里酚百里香：含高比例百里酚，具強效抗菌力，能有效防護環境中常見病原體

🌸 第二層｜神經與情緒調節
• #穗花薰衣草：富含芳樟醇與乙酸芳樟酯，具鎮靜、抗痙攣與情緒平衡作用
• #香蜂草：含檸檬醛與香茅醛，稀有且珍貴，能安撫焦慮、提振低迷元氣
• #橙花（Neroli）：以橙花醇為主，深度安撫神經系統，穩定情緒並提升免疫韌性

🍋 第三層｜空間淨化與氣氛提振
• #萊姆 & 檸檬：富含檸檬烯，具空氣淨化、抗菌與提神效果，為空間注入清新與活力

以植物強大的能量， #為身體築起一道溫柔而堅實的防線。

讓我們以植物的智慧，安穩度過季節轉換，迎接冬天的到來。

202510霜降李惠琴 #空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

22/10/2025

這幾天雨下太大
轉換一下心情
今晚要不要來點不一樣的
椅子伸展瑜珈

椅子是一個在瑜珈練習時很棒的輔具
不管你是資深還是新手
是筋軟還是硬梆梆
他都能帶給你很不一樣的練習
一個穩定而有支撐的輔具
真的在你初學瑜珈時
他會是你很好的練習夥伴
邀請你今晚19:15一起來體驗
感受不同的練習模式

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

21/10/2025

雨下好大心情Blue
那今晚來點不一樣的
好韻瑜珈

用輔具伸展是能比徒手做瑜珈時
更能深入伸展對柔軟度較差的人
相對也比較友善
想做深度一點椅子也能有很大的輔助
適合所有程度的韻友

邀請你今晚19:15一起來來用椅子做伸展吧

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

17/10/2025

#課程異動

這個月的週末課程滿滿的
歡迎沒來過教室的你
快來體驗

#蹦極本週週日重新啟動歡迎來玩
有氧爆汗燃脂課程

#新朋友體驗
黑色字體課程體驗優惠400元
紫色課程體驗優惠500元
紅色課程體驗優惠600元
歡迎留言私訊體驗

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

15/10/2025

臨時變動的課程
#新手空中環
原先新手空瑜變成新手空中環
若你還想加入今天早上10點的課程
歡迎加入

#空中環 #中永和空中瑜珈 #墊上核心 #瑜珈輪 #新手空中環 #戰勝體脂肪 #新手舞綢 #中永和瑜珈 #基礎瑜珈 #芳香陰瑜珈 #新手友善教室 #瑜珈提斯

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